国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准(完整资料)

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ＩＰＡＱ短问卷国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准(完整资料）(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天无相关体育活动→跳到问题3在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上?每天小时分钟不知道或不确定最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。每周天无适度体育活动→跳到问题5在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟不知道或不确定最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少１０分钟?每周天没有步行→跳到问题７在这其中一天您通常花多少时间在步行上?每天小时分钟不知道或不确定最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟不知道或不确定IＰAQ短卷共7道问题，其中６道询问个体的体力活动情况。问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IＰAＱ短卷中步行的MEＴ赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.０,高强度活动的赋值为8.0。1．数据清理和异常值剔除原则:首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析.假定每人每天至少有8ｈ睡眠时间,如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（１6h），则此人不纳入分析。假定每次至少连续1０min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项(长卷）或某个强度(短卷)的体力活动每天累计时间不足1０min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“０”。２.数据截断原则：在短卷中,如果某种强度体力活动的每天时间超过３h，则重新编码为18０miｎ.该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告２1ｈ（1260ｍin）。这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组(表2）。例如，某人报告在过去的7d内,６d有步行活动，每天10miｎ；另有1d参加了中等强度的体力活动,累计1２h。如果不做任何截断处理，按照表2的分组标准，该个体会被划分为“高”体力活动水平。但是，与规律的高体力活动水平相比,这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同的健康收益。对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的原则对异常高值进行截断处理.然而，长卷是按照体力活动项目询问频率和时间,且后续数据分析仍需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按180miｎ截断，具体如何分配到每个活动项目上，IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研究目的自行确定、在论文中报告处理办法即可。以下处理办法可供参考选择。首先，如果个体报告的任何一项活动的每天时间超过１80min，则按1８0min截断处理（第一次截断)。在此基础上，计算每项活动的每周累计时间（1周频率乘以每天时间)；将相同强度的各项活动的每周累计时间相加,如果超过２１h（12６0miｎ），则将该强度活动的每周累计时间重新编码为１260min（第二次截断）.3。计算体力活动水平:IPAQ工作组推荐计算个体每周体力活动水平(MEＴ－mｉn/w）,报告人群体力活动水平的M和四分位数。对于IＰAQ短卷，个体每周从事某种强度体力活动水平为:该体力活动对应的ＭEＴ赋值×每周频率（ｄ/w）×每天时间（ｍin／d）。3种强度体力活动水平相加即为总体力活动水平.对于IPAQ长卷，如果个体数据无需进行截断或仅进行了第一次截断处理，则个体每周从事某项体力活动水平为：该项体力活动对应的MET赋值(表1)×每周频率（d/w)×每天时间（min/d)。其中,对于进行了第一次截断处理的活动记录,每天时间是截断后的１80min.在此基础上可参照表1中的分类计算每周４种不同类型的体力活动水平、３种不同强度的体力活动水平以及总体力活动水平。如果个体报告的某强度活动的每周累计时间进行了第二次截断处理（重新编码为126０ｍiｎ），则体力活动水平计算方法参照短卷（对应强度活动的MET赋值×１２６0mｉn／w）。该个体报告的其他强度活动数据,如果未进行第二次截断处理，则仍沿用长卷的分项目计算方法，先计算某项体力活动水平，再参照表1计算对应强度体力活动水平。有时,研究者需要分别计算４种不同类型体力活动的活动水平,对于上述经过第二次截断处理的个体数据,很难再把截断后的时间分配到每项体力活动上。这时建议直接用第一次截断处理后的数据分项目计算体力活动水平，再分类型加和即可。需要注意的是，以上述原则计算时各类型体力活动水平包含了异常高值的个体活动水平,故3种强度活动水平的加和<4种类型活动水平的加和。研究者在报告总体力活动水平时应以3种强度活动水平的加和为准.4。体力活动水平分组：IPＡQ工作组推荐根据一定的标准将个体体力活动水平划分为低、中和高3组(表2).由于个体的健康收益来自于规律的体力活动，因此,在分组标准中不仅要考虑总的体力活动水平，还要考虑1周频率和每天时间。IPAＱ问卷涉及日常生活中各个领域的体力活动，所以估计的体力活动水平要比单纯询问休闲时间体育锻炼的调查高。如果仍然参照常见指南中“每周至少5d，每天至少锻炼３０min”的标准进行分组,大多数成年人都能达到标准。因此,ＩPＡＱ工作组推荐的分组标准要更高.应用IPAQ标准进行分组时,需要计算不同强度活动的1周累计天数。需要说明的是，IＰAQ长卷中针对不同体力活动项目分别询问１周频率，未区分不同活动是否发生在同一天。这就导致询问的11项体力活动(表1）的１周累计天数,最小可以为0d（个体未报告任何活动）；最大可以为77d(每项活动都报告７ｄ）。而在IPAＱ短卷中，3种强度活动的1周累计天数,最小为０d，最大为21d.表1

ＩPAQ长卷中各项体力活动属性及其MＥＴ赋值表选项

对于划分“中”等水平体力活动的第一条标准，如果个体报告的任何一项高强度活动满足1周≥3d且每天≥20mｉn,则满足该条标准.IＰAQ长卷调查的11项体力活动中（表１）,在工作相关和休闲相关的2类活动中各包括一项高强度活动.如果某个体报告工作相关的高强度活动1周１d且每天3０ｍｉｎ,另报告休闲相关的高强度活动1周２d且每天２0min，则该名个体满足每天至少20miｎ的各类高强度体力活动合计为3d,同样满足该条标准。如果某个体报告工作相关的高强度活动１周2ｄ且每天3０mｉn,另报告休闲相关的高强度活动1周5ｄ且每天10min，则该名个体满足每天至少２０min的各类高强度体力活动合计只有2d，不满足该条标准。第二条标准是对9项中等强度或步行活动进行综合判断，只有报告每天至少３0ｍｉn的那些活动项目才能进行天数累加。在第三条标准中,所有１1项活动报告的天数进行累加,无需考虑每项活动的每天累计时间是否达到某个标准，但要同时满足对总体力活动水平的要求.对于划分“高”水平体力活动的2条标准，计算累计天数的原则同前,即第一条标准是对两项高强度活动报告的每周天数进行累加,第二条标准中是对所有１1项活动报告的每周天数进行累加.2条标准同时需要满足相应的对总体力活动水平的要求。IＰAQ短卷也同样使用表2中的标准对个体体力活动水平进行分组，由于短卷只区分３种强度，操作起来更简单.表2

个体体力活动水平分组标准表选项

实例分析本文以5名使用IPAQ长卷自报体力活动情况(表3）的个体为例具体示范分析过程.1.数据清理和异常值剔除：个体1存在数据缺失情况，故首先剔除。个体2报告了5项体力活动，各项活动的每天累计时间总和为1190ｍiｎ，超过96０min，故也需剔除。个体3报告了3项体力活动，其中报告的工作相关的高强度活动不足每天10ｍiｎ,故将该项活动的每周频率和每天时间重新编码为“0".重新编码后，个体3仅有２项活动（休闲相关的步行和中等强度的户内家务活动)。个体４和个体5的自报数据无需处理.最终个体３、4、5纳入分析。表３

５名个体使用IＰAQ长卷自报体力活动情况表选项

2.数据截断：首先判断个体报告的任何一项活动的每天时间是否超过１８０ｍiｎ。个体4报告的休闲相关步行（每天240ｍｉn)和个体５报告的工作相关中等强度活动（每天3０0mｉn）的每天时间异常，均需重新编码为１8０ｍin(第一次截断处理）。接下来将个体相同强度的各项活动每周时间进行累加，判断是否超过12６0miｎ.个体5报告的步行活动的每周累计时间为７×180+2×40=13４0min,需要重新编码为１２６0ｍiｎ(第二次截断处理）。3。计算体力活动水平(表4）:个体3的每周总体力活动水平=３．3×1×６0＋3．0×3×30=４68（MEＴ—min／ｗ）;个体4的每周总体力活动水平=3。３×2×180＋3.0×7×30=1８18(ＭET-min／ｗ)；因为个体5的数据进行过第二次截断处理，因此每周３种强度和总体力活动水平计算:①步行＝3。3×1260=４１5８（ＭET—min／w);②中等强度=4.0×１×１８0=７20（ＭET-miｎ/w)；③高强度=８。０×１×１20=９６0(MET—ｍin／ｗ）;④总体力活动水平=41５8+7２０＋９６0=５83８（MET－min/ｗ）。表4

数据清理和截断后个体的体力活动情况及分组结果表选项

如果需要计算该个体分类型的体力活动水平(表3)，则需依据第一次截断处理后的数据:①每周工作相关活动水平=3.3×7×180+4．0×1×180＋8。0×1×120=５838（MET—min/w）；②每周休闲相关活动水平=３。3×2×40＝264（MＥT－min/w）。４。体力活动水平分组（表４）:参照体力活动水平分组标准（表2）,个体3满足每天至少30miｎ的中等强度和步行活动的天数合计为４d,每周总体力活动水平不足6０0（MＥT—min/w）,只能划分到“低”组。个体4未报告高强度体力活动，步行和中等强度的体力活动的天数合计为９ｄ,6０0＜每周总体力活动水平（MET-min/w）〈3０00,只能划分到“中"组。个体5报告的３种强度活动合计1１d,且每周总体力活动水平超过30０0（MEＴ-miｎ／w)，故划分到“高"组。参考文献[１]ＩPAQgｒoup.Iｎteｒnatiｏnａlphysicａlaｃtｉvｉｔyquestionnaｉre［EB/OＬ］.2002.http://wｗw。ipaq.ki。sｅ/dｏwｎloaｄs.hｔml.[2]ＪiaYJ，XuLＺ，KaｎgDＹ，etaｌ.RｅliabｉｌiｔyａndｖaｌidiｔyrｅｇarｄingthｅChｉneｓｅversiｏnoftheIntｅrｎａtioｎaｌPhyｓｉcalAcｔiｖitｙQｕesｔｉonｎaiｒeｓ(ｌongsｅlf—aｄｍinｉstratedfｏrｍat)ｏnｗｏmeniｎＣhenｇdu，Ｃhina［J］．ＣhiｎＪEｐidｅｍiｏl，２008,29(11）:1078－1０82.(ｉnChinese）贾玉俭，许良智,康德英，等。国际体力活动问卷(自填式长卷）中文版在成都市女性人群中信度与效度的研究[J].中华流行病学杂志，200８,29(１1）:1078—1082.[３]QuＮＮ，LiKJ．Ｓtuｄyｏnthereliabiliｔyaｎdvalidityernationaｌｐhysicaｌactｉｖityquestioｎnaｉｒe(Chiｎeｓevisiｏn，ＩPAQ)［J］．CｈinＪEpidemiｏl,2００4,２5(3):265-268.（iｎChｉｎｅsｅ)屈宁宁，李可基。国际体力活动问卷中文版的信度和效度研究［J］.

中华流行病学杂志,２0０４,25(3）：265—２68.[4]MaｃfａrlanｅD，CｈanA，CerｉnＥ。ＥxａmｉｎｉngtｈevaｌidｉｔｙaｎdreliabilityoftｈeＣhineseverｓiｏｎofｔheIntｅrnationａlPhysicalActivityQueｓtionnａｉrｅ,longform(IＰＡQ－LC)［J］．

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中国康复医学杂志，20１0，2５（11)：1078—1081.[6]IPＡQgroｕp.GuidelｉｎesｆordaｔaprocessｉｎgaｎdanalysisｏftｈeInｔeｒｎａtｉonalPhysiｃalActiviｔyQuestionnairｅ（IPAＱ）［ＥB/OL]．2０05.ｈttp:／/ｗwｗ．iｐaq.kｉ.ｓｅ/sｃｏrｉng.html。评分标准一、低（１类)这是最低的体力活动水平.这些人谁不符合标准的类别２或3AR视为无效。二、中等(第2类）以下3个标准的任何一项•3天以上,剧烈活动至少20分钟,每天或•5天以上的至少30分钟中等强度的活动或行走每天或5天或以上的任意组合走路，中等强度或剧烈强度的活动实现最低至少60０MＥT－ｍin／weeｋ.三、高(3类）分为以下2标准的任何一项•剧烈活动至少3天，累计至少1５０0MＥＴ-分钟/一周或7天或行走的任意组合，中等强度或剧烈强度的至少３００0MET－miｎuｔes／ｗeek的取得最低限度的活动连续得分,我建议每周MＥT—分钟被表示为：MET水平x分钟,每周的活动X事件。请找到确切的数字为每个域和强度的PＤＦ文件的MＥT值。48个国际音标ｂｅefeeｓeｅbeｅfｊｅｅpｍｅeｔseeｋfeetｍｅetｉnｇ蜜蜂小费看见牛肉吉普车相遇寻找脚会议trｅetｈreｅgreｅｎｓheｅｐｂleedfｌeeqｕeｅnstｒeｅtsteel树三绿色的绵羊流血逃走女王街道钢铁itｉssitsiｘmixfiｘfitpigbigｉｓtmｉssｖisit它是坐六混合固定适合猪大的ｐiｃｔuｒｅｂedpenyｅｓleｔegg床笔是让鸡蛋desksellwestsｈeｌlbetｔerbeｓｔhoｔelneverreteｌl桌子卖西壳更好的最好的酒店从不复述elephaｎtelectricremembｅrleｓｓｏndireｃｔion大象电的记得功课方向acceｎtappｌeａndａnt口音苹果和蚂蚁baｇhatｍapｍadbadmancａt袋帽子地图疯狂的坏的男人猫handblackbackhａppy手黑色的背部幸福的ｇｌadflagsｈallthatpｒactice高兴的旗帜可那个练习turnｂｕrｎnuｒｓeｃurlbuｒｓtｈurtoｃｃｕr转动燃烧护士卷发爆发损害发生tｕrtleurgｅｎtburdｅnmｕrdｅrtｕｒｋeyjｏｕrney海龟急迫的负担谋杀火鸡旅程joｕrnａlｆuｒｔheｒpurchasesurfaceＴhurｓday杂志更远的购买购买星期四teacｈerleadeｒｐlayｅrｓpeakｅrfarmｅrmaｎageｒ教师领导者演员发言人农民经理ｐｏwdｅｒbrｏｔhｅrsisｔerdelｉveraftｅｒlaｔerdｉｎnｅｒｂeｔｔer粉末兄弟姐妹递送以后后来晚餐更好的matterremembeｒｓhoｕldertogether事件记得肩膀在一起caｒｃａｒdarmfarstarsｔarｔａredarkfarmｇaｒden车卡片武器远的星开始是黑暗的农场ｒegarddarｌｉngmaｒkｐａrｋsparksｍarｔcarｎival注意亲爱的记号公园火花聪明的upcupbｕsuscutfｕngunhｕｎtｄucｋ在上面杯子巴士我们切开乐趣枪打猎鸭子ｃlubｐupsｕppeｒlｕnchlｕｃkyupdａtｅ俱乐部小狗晚饭午餐吉祥的更新stuｄyｐroｄuｃtsubｊeｃtｎumber学习产品主题数目hoｔloｔｆoxboxhoppｏtnotdogjobｔoｐｎｏd热的许多狐狸盒蹦跳一罐不狗工作顶部点头ｓhoｐbｏssｓｐｏtknotsolidｌoｓscollarloｓtforｓhortｍoｒelordｈorｓeｆｏrtyｓpｏrtdoorfloorstoｒe为了短的更多上帝马四十运动门地面商店ordｅrｃorｅscoreaｂsorbafｆord命令核心得分吸收买得起力accordingbｅforethereforeｉmｐoｒｔａnt根据在．．之前因此重要的lookgoodｆootbｏoｋwoｏｄwooｌｃｏokstooｄundersｔｏｏｄ看好的脚书木材羊毛烹调坐落明白tｏｏkshoｏkｈｏokpoor拿摇动铁钩贫困的bｏｙhoodchilｄｈoodmanhｏｏdｍoodｌooseｃｈoｏｓｅnoodle

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Ｍa＋/－（分会)

Ｍa＋/-阶统系界宇显

生ﻫ宇ﻫ（宙）

PH新ﻫ生ﻫ界

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Cz第四系ﻫ（纪）全新统(世）Q2QCz显ﻫ生ﻫ宇

(宙）ﻫＰH更新统(世)１。750．051.81Q１新近系

（纪）上新统（世）格拉斯阶2．58n9N2Ｎ皮亚森兹阶3.43.6n8赞克尓阶5．30．155。33n7中新统(世)梅辛阶7.30。1５7．1n6N1托尓通阶110.31１n5塞拉瓦尓阶１4。30。５13。６n4兰歌阶1５．80．2１６.4n3布尓迪加尓阶20。3０．４19。１n2阿启坦阶23.５1２3。８ｎ1古近系ﻫ(纪）渐新统（世）夏特阶２８1e9E3E鲁培尓阶33。70。5ｅ8始新统（世)普利亚本阶３710．５ｅ7E２巴尓通阶401e6鲁帝特阶４610.5e5伊普里斯阶531e４古新统（世)坦尼特阶e3Ｅ1塞兰特阶e2丹尼阶6５０.5650。1e１中ﻫ生

界

(代)ﻫMｚ白垩系ﻫ(纪)上白垩统ﻫ(晚白垩世）马斯特里赫特阶７20．57１.30．5k６K2ＫMz坎潘阶８31８３.５0.5k5三冬阶８7185。8０.5k４康尼亚克阶8８18９0.5k３土伦阶92293。50。2k2赛诺曼阶96298.9０。6k1下白垩统ﻫ(早白垩世)阿尓布阶１083/1１1２.2１.１b6Ｋ1阿普特阶11３31２１１.4b５巴雷姆阶1１75/21271．6ｂ4欧特里夫阶1２36／213２１.9b3凡兰吟阶1３141３6。５2。2b2贝利阿斯阶１3５5/5144.２2.６ｂ1侏罗系ﻫ（纪）上侏罗统

（晚侏罗世)提塘阶141？5j7J３J基未利阶１46j6牛津阶15４5ｊ5中侏罗统ﻫ(中侏罗世）卡洛夫阶16０2j４J2巴通阶1642j3巴柔阶１7０4/3j2阿林阶１75３j１下侏罗统

(早侏罗世)土阿辛阶1843l4J1普林斯巴阶1９1l３辛涅缪尓阶2004／7ｌ2赫塘阶20３3l１三叠系ﻫ(纪)上三叠统

（晚三叠世)瑞替阶t7T3T诺利阶220ｔ6卡尼