篮球课时教学计划

篮球课时教学计划教案班级：级班人数：人地点：教师：第次课90分钟教材内容复习上次课学习内容：原地单手传接球，原地双手胸前传接球，行进间运球低手上篮（三步上篮）。学习行进间传接球上篮，持球跨步（交叉步）投篮。教学目标进一步巩固所学的传接球技术，三步上篮技术。通过教师的讲解、示范，让学生学会传接球上篮、运球跨步投篮。通过练习使学生掌握一定的篮球技术，增强学生体能，培养学生纪律性和协作能力，发展学生个性。重点传接球衔接，动作规范性、协调性。提高学生的运动研究热情，发展体能。蹬跨步、侧身探肩、推放球、加速等动作的教学。难点传接球衔接、传接球时间把握、正确的用力顺序和全身的协调配合。蹬跨步、侧身探肩、推放球和中枢脚蹬地环节之间的衔接。培养学生分析、解决篮球技术学习中实际问题的能力。通过学习，培养学生勇敢、顽强、团结、协作的品质。部分时间教学内容、步骤教学要求组织形式开始部分五分钟教师指明集合地点，体育委员整队集合并向教师问好。师生问好，教师宣布本次课程的教学内容及具体安排，以及注意事项。安全教育。安排见习生。并准备好器材。教师精神饱满。学生注意力集中。服装统一为运动装。防止运动损伤，及天气带来的负面影响。成两列横队集合，如下图:（教师面对太阳，学生背对）准备部分十分钟篮球场三圈热身跑。组织学生呈体操队形散开，在教师带领下做徒手操：eq\o\ac(○,1)头部运动eq\o\ac(○,2)体转运动eq\o\ac(○,3)体侧运动eq\o\ac(○,4)腹背运动eq\o\ac(○,5)弓步压腿eq\o\ac(○,6)活动手腕、踝关节教师精神饱满，指挥位置得当，口令清楚、准确、洪亮、节奏明显，以全体成员听清楚为前提。适当的示范、纠错。学生注意力集中，一切行动听口令。动作规范。呈体操队形做准备活动：基本部分基本部分基本部分三十分钟复习原地单手胸前传接球两人对面站立，相距3~7米，持球于胸前，传球时，上体稍右转，左手离开球，右手持球的侧后下方，伸臂，屈腕，拨指，将球传出去。1.传接球手法正确，协调用力，从慢到快，由近到远。2.观察学生动作纠正学生错误动作。3．每人传接球15次。二、复习原地双手胸前传接球持球于胸前，传球时，脚后蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，食指、中指用力拨球并将球传出。要求：持球正确，全身协调用力，从慢到快，由近到远。观察学生动作适时纠正。每人传接球15次。三、复习行进间低手上篮（三步上篮）（右手投篮为例）右脚跨出一大步的同时收球，接着左脚跨出一小步的同时用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手向前上方举球，五指分开托球下部，伸臂接近球篮时，手腕柔和上摆，食指、中指、无名指向上拨球。将球投出。要求：1.三步：一大、二小、三高跳2.注意上篮起跳点、角度及整个动作的连续性。3.教师观察适时纠正错误动作。教师站在适当位置观察学生上篮：四十分钟四十分钟四、学习行进间传接球上篮（以右手为例）采用双手胸前传、接球：❶传球：右脚跨出一大步的同时收球，接着左脚跨出一小步的同时用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手向前上方举球，五指分开托球下部，伸臂接近球篮时，手腕柔和上摆，食指、中指、无名指向上拨球。将球投出。传球：持球于胸前，传球时，脚后蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，食指、中指用力拨球并将球传出。❷接球：两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然张开，两拇指成八字形，手指向前上方，掌心向前，两手成一个半圆形。当手指触球后，两臂随球后引，两手持球胸腹之间。接球上篮（低手）：右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步的同时用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手向前上方举球，五指分开托球下部，伸臂接近球篮时，手腕柔和上摆，食指、中指、无名指向上拨球。将球投出。（行进间接球上篮的的技术动作和原地传接球、行进间上篮的技术一样，区别就在于是在行进间完成一系列技术动作。）教法：1.如图所示，2人一组一球，距离6—8米，站于三分线外标志物处。2.右边学生持球，传给左边向篮下移动的同伴，左边学生上步接球再回传同伴，右边同学接回传球上篮。3.左边学生在同伴上篮之后争抢篮板球。之后交换位置跑到对组队尾。由另一位学生完成上篮。要求：1.传、接球技术动作正确，球传在接球人的胸腹之间，传球要有提前量，逐步做到人球相遇。传接球要和脚步移动配合协调、衔接连贯、清楚。2.做到上第一步接球，落第二步传球，不能走步。3.学生排成两列依次传接球上篮，前一组完成后一组才开始。每人完成10个进球。4.教师观察学生技术动作，及时纠正学生错误动作。行进间传接球上篮：五、学习持球跨步（交叉步）投篮。交叉步（以右脚作中枢脚为例）：两脚左右开立，两膝微屈，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚向左前方跨出，假做向左突破，当对手重心向左偏移时，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手，球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。起跳投篮。2.建立正确的技术概念：技术要领：蹬、转、探、拍、蹬（即：蹬地、转体、探肩、拍球和蹬地加速）。3.学习并掌握交叉步技术：（1）原地蹬、转、探、跨徒手练习。（2）有球的蹬、转、探拍练习。（3）完整动作练习。（4）突破障碍练习。（5）突破投篮练习。（6）原地虚晃后，交叉步突破投篮。教法：1.如图（1）所示，教师站在队伍前面或中间做侧面正确规范的示范动作，让学生看清楚跨步、转探及放球动作。2.如图（2）所示。学生呈两列体操队形。根据教师信号向左、右侧做蹬、转、跨、动作（先无球，再有球）。要求动作连贯协调，左右侧都做，球的落点应在跨出脚的侧前方。3如图（2）所示。学生呈两路纵队，面对面2人一球一组练习，进攻队员持球，相距一步为防守，a做交叉步突破，运球越过b后停球转身把球交给a，a做突破动作，如此交替练习，4.如图（3）所示。学生一路面篮站立，依次做突破固定防守投篮练习。要求：1.假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯，侧身紧贴防守人拍球突破。2.区别对待左右手学生。3.学生练习过程中教师注意观察学生错误技术动作及时纠错。图（1）：图（2）：图（3）：结束部分五分钟放松练习