国旗下讲话阳光心态健康同行6篇

第国旗下讲话阳光心态健康同行6篇

国旗下讲话阳光心态健康同行篇1亲爱的老师、同学们：

大家上午好!

本周国旗下讲话的题目是：阳光心理，健康人生。我们小学生正处在一个朝气蓬勃、充满活力的时期，在这样的人生季节里，我们有时会痛苦迷茫、有时会自卑绝望，有时会犯错误;有时管不住自己。其实，在成长的过程中出现这些问题都是正常的现象，关键在于如何正确的对待它们。

当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，在你身边有默默支持你的力量，这力量来自于你的父母、老师、同学。他们都愿成为你的朋友，愿意与你一起分享成长的快乐，分担成长的烦恼。

正视自己，接纳自己，高也罢，矮也罢，胖也罢，瘦也罢，镜子里的那个人才是真正的我。以满心的喜悦去面对自己，树立起信心为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。

和别人比，可能我们永远享受不到成功的喜悦。那就和自己比，和过去的自己比，让自己成为今天最好的自己。不管底子有多薄，基础有多差，只要从自身出发，付出努力，让每一天都有收获，每一天都有进步，那么，我们完全就可以成为最好的自己。

美好的人生需要健康的体魄，同时也离不开健康的心理。同学们，让我们行动起来，“打开心窗，让阳光进来。”让我们努力成为我们所期望的人。

国旗下讲话阳光心态健康同行篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！我是来自预备1班的____，今天我发言的主题是：润泽心灵，健康成长。

维持心理健康是很重要的，心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

那么应该怎么维持心理健康呢？

1、调整认知：应对自身抱有正确、客观的认知，对于非理性、不合理的观念，应予以纠正。

2、情绪管理：应保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度，心情愉快对健康有一定好处，同时消除负面情绪，如焦虑、抑郁等。

3、维持良好的人际关系：社交需求属于人的心理需求之一，应积极参与集体活动，主动与人交往，与同学之间保持良好的人际关系，可以获得安全感，并且消除孤独感。

4、自我奖励：平时应养成自我夸赞、自我奖励等习惯，可以在成功完成一件小事后，给予自己正面反馈。

5、积极运动：运动时交感神经处于兴奋状态，对体内多巴胺的分泌可以起到促进作用，多巴胺对情绪调控有一定作用，促进它的分泌会使人产生开心的情绪，可以进行慢跑，打羽毛球等运动。

6、保证睡眠：睡眠对心理健康较为重要，睡眠障碍者可能会伴随一些精神、情绪的负面症状，如焦虑、强迫，所以保证科学、健康的睡眠，是保持心理健康的重要因素，每天应当尽量保证8小时的睡眠。

维持心理健康的方法还有许多，同学可以在生活中多多探索、发现。

五月，我们又将迎来一年一度的心理健康教育活动月。今年首次将心理健康教育活动月更新为心理健康教育活动季，也就意味着我校将组织开展更多有趣、有料的心理活动。今年心理活动季的主题是：五环行动，润泽心灵，健康成长。

针对不同年级，学校精心准备了不同的有趣的活动，预备年级和初一年级有心理短视频、心理海报制作；初二年级有心理剧活动；此外，我们还给初三年级精心准备了心里游园活动，希望大家都能积极参与到活动中来。

最后，在即将到来的“五一”假期里，希望大家在享受假日的同时，不忘劳逸结合，认真完成“五个一”劳动主题教育实践活动，争做“劳动标兵”及“劳动小达人”。提前预祝老师们和小苹果们五一劳动节快乐！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

国旗下讲话阳光心态健康同行篇3尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是心理老师____，今天我演讲的主题是《阳光心理，健康成长》。

同学们，我们年轻的时候，这是一个充满活力和活力的时期，但我们也面临着各种各样的压力。在这样的生活季节，有阳光和彩虹对我们微笑，经常有寒风和雨。在成长过程中出现一些心理问题是正常的，关键是我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们成功的保证，那么我们如何才能有一个健康的心理呢？

首先，坚持每天“听一刻钟，锻炼一个小时”。你可以告诉你的父母、老师和同学最近发生了什么，以及你自己的经历和你的感受。在学校坚持每天参加阳光休息，上好的体育课，假期也坚持锻炼一个小时，放松身心。

二是建立和谐的人际关系。尊重他人，倾听老师、家长和同学的意见，增加理解和信任，创造良好的学习和生活环境。你会进步得更快，成长得更好。

第三，要自信。“天生就有用”，我们都可以为社会做出贡献，家庭、外表、考试成绩不能，也不应该成为我们自信和自卑的分水岭。我们应该选择自信、士气高涨，过上美好的生活。

学生们，心理健康活动月已经到来，学校为全体师生准备了丰富多彩的活动，我们必须积极参与哦，同时关注身体健康，关注心理健康。

祝大家拥有阳光的心理，健康的人生。

谢谢大家！

国旗下讲话阳光心态健康同行篇4各位老师、各位同学：

大家好！

今天，我国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。

其次，是提高道德修养水平：道德修养影响一个人的健康，现代医学、心理学证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。

第三，树立正确的名利观。处于人生起步阶段的小学生，在日常学习和生活中，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康，一方面要争先进，创一流；另一方面要不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

第四、培养勤奋学习的好习惯。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，让人始终斗志昂扬，乐观向上。

第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

我的演讲完毕，谢谢大家！

国旗下讲话阳光心态健康同行篇5老师们，同学们：

早上好，首先问大家一个问题，看看你们在脑子里闪现的第一答案是什么问题是：在你心目中什么是最重要(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的，但我认为：人生最重要的东西是健康。没有了健康，金山银海也只能是废纸一堆;没有了健康，时间再多也只能是苟延残喘;没有了健康，理想再高也只能是空中楼阁。所以，健康，是人类最宝贵的财富。

再问第二个问题：什么是健康(停三秒钟)有的同学刚才脑子里跳出的可能是不就是身体不生病嘛!是的，没错，但这只是健康的一小部分，上周我校响应教育局的号召，进行了冬季长跑活动，那就是为了增强体魄，促进身体健康，而真正的健康，不仅仅是生理，还包括心理和道德上。因此，真正的健康，不仅仅是身体没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态、社会的适应能力和高尚的道德品质。

健康是财富，健康是理念，健康是习惯。遇到了困难勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充满自信，失败了依然执着于既定的目标走，这些都是健康，是心理的健康。碰到同学教师学会微笑问候，他人有了困难学会热情帮助，与同学老师有了矛盾学会友善相处，这些都是健康，是社会适应能力的健康;随手拧紧过哗哗流着水的水龙头，自觉将废弃物放入果壳箱，这些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能让人产乐观地观对一切，适应能力的健康能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。生理上、心理上的不健康，损害的可能只是个人;而一个人适应能力尤其是道德的不健康，损害的将是他人、集体、家庭乃至国家、民族。

因此，塑造健康，就不仅仅是关注自己的养生之道，把握良好的生活节奏，更要缔造一种阳光的心态：学会自主地学习，学会参与各种有益的活动;学会正确地评价自己，愉悦地接纳自己;学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容;学会感恩父母和老师，学会服务他人服务社会;学会保持一种平常的心态，学会享受精彩每一天。这样做，你不仅正在培养一个健康的身体，更是在培养一种健康的心理，一种健康的习惯和一种健康的人格，你就是在培养一个真正的、纯粹的、健康的、于社会有用的人。

今天下午我校将迎接健康促进学校的评估验收，我们创健康促进学校的目的不仅要倡导学生能自主、健康地学习，充分发展自我;也要倡导教师能愉快、健康地工作，不断实现自我。共同树立健康第一的理念，有了健康的老师和学生才会有充满生命活力的校园。让我们抓住创建健康学校这一契机，通力合作，把健康的种子播下去，努力营造健康的物质环境和文化环境，让我们的生活因为健康而丰富多彩，让我们的生命因为健康而生气蓬勃，带着健康心态，缔造健康生活，走向健康未来。

国旗下讲话阳光心态健康同行篇6尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我讲话的题目是《阳光心态，健康同行》！

同学们，当你清晨起床，看见灿烂的阳光，是不是感觉整个身心都亮了当你在路上，看到陌生人的微笑，是不是觉得身心都暖了当你看到残奥会上身残志坚的运动员在运动场上奋力拼搏，是不是觉得自己也热血沸腾如果是，恭喜你，你拥有阳光心态；如果不是，希望今天我的发言可以把阳光的种子洒向你的心灵。

我们都知道，健康不仅仅只肉体上的健康，也包括积极的精神状态和良好的情绪调整能力和适应能力。阳光心态就是一种健康的心理状态。拥有阳光心态，你在学习上思维会更积极、更活跃；在生活里会更知足、更感恩。思想上积极向上，问题更容易解决。

在我们身边，不乏这样的例子。有些同学一门科目考得不理想就一蹶不振，导致其他科目的考试也受影响，甚至影响之后的学习；而有些同学即使会失落，也会很快调整过来，在后面的学习中及时查缺补漏，那么这次的失败只是成功路上的一次小坎坷，他依然稳步向上。有些同学自卑内向，不爱与人交流，遇到问题只会积压在心里，直到控制不住的那天才爆发，往往后果不堪设想；而有些同学愿意与同学或者老师交换想法，及时舒缓情绪和解决问题，既调整了同学关系