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产后腰痛的保健及饮食护理曾春莲产后腰痛的保健及饮食护理产后腰痛的保健及饮食护理曾春莲解密产后腰痛生理性缺钙怀孕以后,钙参与骨的代谢,孕妇规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的,分娩以后更是人体处干比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。产后腰痛的保健及饮食护理产后腰痛的保健及饮食护理产后腰痛的保1解密产后腰痛解密产后腰痛2生理性缺钙怀孕以后,钙参与骨的代谢,孕妇规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的,分娩以后更是人体处干比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。生理性缺钙3怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分4分娩后内分泌系统发生变化,不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛分娩后内分泌系统发生变化,不会很快恢5产后妈咪要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布,经常从摇篮里拖起宝贝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,都易诱发腰部疼痛。产后妈咪要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、6很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加上体重增加,腹部赘肉增多增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床7产后不注意休息使身体过疲,或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。产后不注意休息使身体过疲,或经常久站、8产后避孕方法不恰当,导致人工流产次数多,或房事不节,招致肾气损伤而引起腰痛。产后避孕方法不恰当,导致人工流产次数9产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射波及腰部,使腰部产生酸痛感。产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移10产后腰痛的保健及饮食护理课件11产后腰痛的保健及饮食护理课件12产后腰痛的保健及饮食护理课件13产后腰痛的保健及饮食护理课件14产后腰痛的保健及饮食护理课件15产后腰痛的保健及饮食护理课件16产后腰痛的保健及饮食护理课件17产后腰痛的保健及饮食护理课件18产后腰痛的保健及饮食护理课件19产后腰痛的保健及饮食护理课件20产后腰痛的保健及饮食护理课件21产后腰痛的保健及饮食护理课件22产后腰痛的保健及饮食护理课件23产后腰痛的保健及饮食护理课件24产后腰痛的保健及饮食护理课件25产后腰痛的保健及饮食护理课件26产后腰痛的保健及饮食护理课件27产后腰痛的保健及饮食护理课件28产后腰痛的保健及饮食护理课件29产后腰痛的保健及饮食护理课件30产后腰痛的保健及饮食护理课件31产后腰痛的保健及饮食护理课件32产后腰痛的保健及饮食护理课件33

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