幼儿体能检测项目说明

道光幼儿园

幼儿体能检测项目说明一、 前言我园实施幼儿体智能课程，已经有一段时间，也获得幼儿园的支持与喜爱，但是对于幼儿园幼儿的体适能状况，却没有后续的追踪与研究。因此本园计划于2013年开始，进行全面体能检测；并对各幼儿园学龄前儿童体能现况进行分析；提供幼儿园在今后实施幼儿体智能教育的参考。二、 计划目标了解幼儿园学龄前儿童体能现况，并建立幼儿园学龄前儿童体适能平均数值。三、 计划内容调查对象：道光幼儿园全体幼儿。拟定问卷与体能检测项目。拟定幼儿体能检测研习时间（检测人员训练）。拟定幼儿园学龄前儿童体能检测时间及数据回传时间。实施体能检测。体能检测资料统计分析。结果与建议、成果报告。四、 实施流程与时间配置（略）五、 检测项目及实施说明：本次幼儿体能检测共计有十项，八项运动能力检测与两项身体测量，八项运动能力检测分别是立定跳远（爆发力）、15米折返跑（敏捷性）、悬垂（手臂力量）、六个呼啦圈连续跳（腿肌力）、走平衡木（平衡感）、前滚翻（技巧性）、单脚前跳（平衡感）、直膝前弯（柔软度）；两项身体测量项目分别是身高与体重的测量。各项运动能力与身体测量项目的测验方式兹分述如下：1、立定跳远：评量儿童的瞬间爆发力。（适合于大、中、小班）（1） 测验工具A、 皮尺：皮尺一个，以厘米为丈量单位。B、 粉笔：有色粉比数支，以便在地上画刻度。（2） 测验实施步骤A、地面用粉笔画一直线作为起跳点，幼儿双足为开立于线后「预备」。B、 幼儿听「开始」口令后，双手同时前后摆动，双手向前摆动的同时双足亦同时蹬地向前跳跃。C、 每次测验一位幼儿，每位幼儿可以有跳两次机会。D、 以测验者发口令「开始」，并纪录及丈量每位幼儿所跳的距离，丈量时以每1厘米作为单位，丈量幼儿脚跟至起点间的距离。E、 以往研究人员会以利波垫铺在幼儿落地处，但研究者发现利波垫铺上后在幼儿落地时会有滑动的现象，恐有危害幼儿的安全与影响测验结果，因此本测试不采用利波垫。（3） 测验结果：每位幼儿测验结束时，随即将测验结果最佳的成绩，登录在各班成绩登录表内。（4） 重测：幼儿于立定跳远进行时，发生起跳点越线或是单脚起跳、助跑起跳的情形，允许重测一次，但每位幼儿测验总次数不得超过三次。注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿在起跳前，不可踩到起跳线；在起跳时不可以用单脚跳、助跑跳或是只有原地跳的情形；在起跳后必须以双脚着地。2、 15米折返跑：评量儿童的敏捷性和速度。(适合于大、中、小班)测验工具A、 秒表：电子定时器(1/100秒)两个。B、 小型目标管两个。C、 30米以上皮尺一个。D、 胶带一卷。测验实施步骤A、先作一条15米的直线跑道，在0米及15米处用胶带贴在地上作记号，做为起点及终点；并再15米终点处后方5米处放一个小型目标管，让幼儿作为目标，以避免幼儿在尚未到达终点时就有减速的情形。B、 受测幼儿采立姿起跑方式，人站于起跑线的后方，脚不可以踩到起跑线，两脚向前后张开，采预备的姿势。当喊出『开始』的时候，即快速跑向小型目标管。到终点线幼儿单脚踏终点线折返跑回到起点。C、 起点由该班老师指导幼儿预备动作，计时员及发令员由班主任担任。D、 以测验者发口令「开始」同时为为计时开始，以秒为单位，直到跑者通过15米线后折返跑回起点为止。E、 为增加幼儿对于测验的兴趣，每次测验时由两位幼儿同时测验。测验结果：每位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即将测验结果登录在各班成绩登录表内。重测：若是在测验进行时，发生碰撞或是跌倒的情形，该组幼儿得重测一次。注意事项：在进行测验之前，告诉幼儿必须跑至小型目标管处，单脚踏终点线折返跑，以避免幼儿提早减慢速度，影响测验成绩。3、 悬垂：评量儿童的手臂肌力。(适合于大、中、小班)测验工具A、 秒表：电子定时器(1/100秒)两个。B、 米高的单杆测验实施步骤A、 老师辅助幼儿上单杆，幼儿手捉单杆悬垂在空中。B、 幼儿手捉单杆悬垂时，一名老师在旁鼓励幼儿坚持和身体不能摇摆做好幼儿没力落下的安全保护。C、 测验者以幼儿手捉单杆悬垂时开始计时，以秒为单位，幼儿双手离开单杆为测试完成D、为增加幼儿对于测验的兴趣，每次测验时由两位幼儿同时测验。测验结果：每位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即将测验结果登录在各班成绩登录表内。重测：幼儿没有捉稳单杆时，允许重测一次，但每位幼儿测验总次数不得超过两次。以免幼儿疲劳。注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿在开始后，双手必须捉好单位杆，身体不能摇摆悬吊在半空中，测试完后做手臂放松。4、 六个呼拉圈连续跳：评量儿童脚本部的肌耐力。(适合于大、中、小班)检测工具A、 大班6个呼拉圈，中班5个呼拉圈，小班4个呼拉圈。B、 秒表：电子定时器(1/100秒)两个。测验实施步骤A、 先将呼拉圈放置于平坦的地上，每个间隔50cm，幼儿站在呼拉圈前做好准备B、 幼儿双脚跳进圈内，连续跳把圈呼拉圈都跳一遍。双手举高保护自己绊脚摔跤，跳完双脚后变成单脚再来一次。C、 幼儿测试中双脚或单脚不能碰到呼拉圈，以稳定跳过圈。。D、 以测验者发口令「开始」同时为为计时开始，以跳出最后一个圈为测试成绩。E、 为增加幼儿对于测验的兴趣，每次测验时可由两位幼儿同时测验。测验结果：每位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即将测验结果登录在各班成绩登录表内。重测：若是在测验进行时，发现幼儿完全无法作完一次完整的动作时，该幼儿得重测一次。注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿是双脚或单脚向前跳，跳时双手举起保护自己绊脚摔跤以免发生危险，跳完最后一个圈才算完成测试。5、 走平衡木：评量儿童的平衡。(适合于大、中、小班)检测工具A、 平衡木一条B、 一处平坦的地面。测验实施步骤A、 先选择一处平坦的地方，幼儿在受测前双脚并拢站立、双臂平举，做成预备姿势。B、 以测试者发口令「开始」，幼儿走上平衡木，以平衡姿态平稳起过平衡木。C、 为增加幼儿对于测验的兴趣，每次测验时由两位幼儿同时测验。测验结果：每位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即将测验结果登录在各班成绩登录表内。重测：若是在测验进行时，发生幼儿站不稳时或脚落地，该幼儿得重测一次。注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿双臂平举张开，且开始测验时以平均的速度向前前进。6、 前滚翻：评量儿童的技巧性。(适合于大、中班)测验工具：A、 软垫一张B、 一处平坦的地面。测验实施步骤：A、幼儿测试前做好各关节的热身运动，幼儿蹲下在垫子前，蹲撑，两手撑垫，同时曲臂、低头、两腿蹬地，提臀收复、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。B、老师正确示范运动要领。测验结果：每位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即将测验结果登录在各班成绩登录表内。重测：若是在测验进行时，发生没有完全了解整个动作的要领时，该幼儿得重测一次。注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿快速完成动作。教师在旁保护好幼儿在翻滚时的翻侧。7、 单脚前跳：评量儿童下肢的平衡感。(适合于大、中、小班)测验工具：A、 胶带一卷。B、 一处平坦的地面。C、 10米以上皮尺一个。测验实施步骤：A、 在平坦的地上，标志一条直线(大班长8米，中班长5米，小班长2米)B、 受测幼儿单脚(左脚或右脚都可以)站起点，双手放腰间作为预备姿势。C、 由老师发口令「开始」同时幼儿向前单脚跳。完成距离测试完成。测验结果：每位幼儿除重测外，以测验一次为主，测验结束后，随即将测验结果登录在各班成绩登录表内。重测：若是在测验进行时，发生双脚触地跳，该幼儿得重测一次。注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿是单脚跳，双手放腰间或举起保护自己，单脚踏线跳。8、直膝前弯：评量儿童的柔软度。(适合于大、中、小班)测验工具：A、 徒手。B、 一处平坦的地面。测验实施步骤：A、受测试幼儿做好各关节运动的热身，幼儿直膝不能屈膝，双手高举，腰下弯，双手摸地。B、为增加幼儿对于测验的兴趣，每次测验时可由两位幼儿同时测验。测验结果：以测验一次为主，测验结束后，随即将测验结果登录在各班成绩登录表内。注意事项：在进行测验之前，必须告诉幼儿双脚必须伸直不可弯曲，且双手最好是能伸直；在测验进行时，需注意幼儿的身体是否有摇晃。9、 身高：测验工具：A、身高器一组测验实施步骤：先将身高器置于平坦的地面上。请受试者脱鞋后站立于身高器的固定板上，双脚饼立、两膝伸直，两手自然下垂贴于大退外侧，两眼直视前方。测验结果：每位幼儿在测量结束后，随即将测验结果登录在各班成绩登录表内。10、 体重：测验工具：A、体重器一组测验实施步骤：先将体重器置于平坦的地面上，并将指针归「0」。请受试者脱鞋后站立于体重器上测量的位置，双脚饼立、两膝伸直，两手自然下垂贴于大退外侧，两眼直视前方，轻轻调整呼吸，身体不可乱动。测验结果：每位幼儿在测量结束后，随即将测验结果登录在各班成绩登录表内。六、注意事项1、 施测前注意事项行政、各班主任在参加完研习会后，须于测验之前完成下列几件事项：收齐家长同意书：各班主任在参加完研习会后，请各班主任去自行影印「家长同意书」给全园幼儿带回，并请家长填妥后收回，请班主任自行造册整理并妥善保管，此动作必须于测验前完成。各班主任在参加完研习会后，请各教师回去后将测验的项目与方式，告诉全园副班老师，并让各班幼儿能在测验前能有充分练习的机会。2、 测验时注意事项园内测验的时间预计在实施测验前需注意下列几点事项：取得家长同意书在施测前，必须检查每位受测幼儿是否都有缴回「家长同意书」，以免在施测时幼儿有先天性的痼疾，因而产生不必要的危险。热身活动与示范在测验进行前，必须给予幼儿充分的热身活动或适当的练习，并在施测前，由各施测老师再作动作的示范与叮咛，以免幼儿在施测时发生运动伤害。场地与器材的安全在施测前，必须将施测场地与施测所需的器材予以检查，以确保幼儿在施测时的安全。运动能力检测不必同一时间全部测完，可分段测验在每位幼儿测验完每个项目后，随即将测验的结果登记在《道光幼儿园幼儿体能评》内。家长同意书尊敬的家长，您好！我园现展开体智慧能课程，将在近期为全园的孩子们实施「幼儿体智能」的全面检测。本次体能检测共计有八项运动能力检测与两项身体测量，八项运动能力检测分别是立定跳远（爆发力）、走平衡木（平衡感）、15米折返跑（敏捷性）、前滚翻（技巧性）、悬垂（手臂力量）、单脚前跳（平衡感）、六个呼啦圈连续跳（腿肌力）、直膝前弯（柔软度）；两项身体测量项目分别是身高与体重的测量。其目的为：了解我园全体幼儿各项运动能力的情形，以作为我校今后在体能课程教育上参考的依据。在「幼儿体能检测」的全部过程中，皆由我园专业指导老师与各班级老师亲自在场指导，并于测验前先做暖身运动与讲解说明，也会