疼痛-隐秘的健康密码

精品文档-下载后可编辑疼痛:隐秘的健康密码最近一周，洋洋总感觉左腋下肋骨处一阵阵地疼，不是那种持续的疼痛，而是在她伸手去拿东西时冷不丁的疼上一阵子。疼痛虽然不是特别剧烈，然而多次遭到这样的袭击之后，洋洋甚至都不太敢抬胳膊了。

在医生面前洋洋费了好大的力气才把她的感受描述出来，那种疼痛说是刺痛吧不够尖锐，说是电击感又不麻，最后只好跟医生说是“一抽一抽”的感觉。医生让照了X光片没什么问题，洋洋不放心，又去查了血、心电图、B超，都很正常，最后医生说什么也不给做新的检查了，说再查就只剩做胃镜了。

看来小小的门诊医生根本解决不了问题，洋洋忿忿不平的挂了专家号。老专家把厚厚的检查单逐一看过，摘下老花镜端详了一下洋洋，大笔一挥就开下了药方。洋洋如获至宝般的捧到药房，领出来一看原来是狗皮膏药数贴。仔细辨认老专家的笔迹，赫然写的是：肋软骨及周边软组织炎。

洋洋一回家就把膏药悉数孝敬了老爸，再也没碰过，一周之后腋下的疼痛也不再光顾了。

然而，过了半个月洋洋又出现在医院里，这回却不是因为她自己，而是男友小辉出了问题。小辉在饥饿时胃痛已经有好几个月了，因为工作忙一直也没在意，直到溃疡大出血才被同事急送到了医院。好在溃疡面不算太大，出血也很快被控制住了，总算是有惊无险。

妈妈数落洋洋自己有点小毛病就紧张得不得了，对小辉却一点都不关心，差点出了大事。洋洋自觉理亏，也不好说什么，但心里挺委屈：都是疼呀，我怎么知道哪个有事，哪个又没事呢？

疼痛源自哪里？

不论是任何形式的人体损伤，只要这种损伤达到一定程度，就会使人产生疼痛感。人体的损伤首先引起局部组织充血，之后组织肿胀粘连又转为局部缺血，缺氧、水肿的组织细胞会释放一种叫做5羟色胺的生化物质，这种物质的积聚刺激神经细胞，而神经细胞又将刺激沿神经系统逐级向上传递，最后传入大脑，产生痛感。

有趣的是，在传统医学当中，“疼”和“痛”是两种不同的概念：脏腑、气血、精神任何一个方面的平衡被破坏产生使人难以忍受的苦楚叫作痛；痛中带有酸的感觉才是疼。

疼痛的滋味确实不好受，但它却是组成人体防御系统的必不可少的一部分。疼痛是一种警报，它告诉我们身体正在遭到损害。如果这种损害不解除，疼痛的警讯就会持续不断的发出来。

对于人体，这样的警讯有时是非常重要的，举个例子来说，打球时跌倒后，腿部的剧痛会迫使伤者停止运动，保持固定的，这样就可以避免进一步损伤骨和韧带。疼痛固然令人烦恼，但它有助于预防更严重的损伤和对身体更加不利的情况发生。

读解疼痛带给我们的信息

那么是否每个警讯都是一次真正的空袭警报呢？并非如此。当身体产生疼痛感的时候，我们可以肯定的说是身体的某个部位出了问题。这个问题可能是人体的防御系统自己就能够解决的，不需要外来干预，但也可能预示着更大的麻烦即将到来。

衡量疼痛的意义有两个简单却很重要的特征：疼痛程度与持续时间。剧烈的不能忍受的疼痛大半会促使病者立即就医，那么对于可以忍受的疼痛我们如何比较客观的确知它的严重程度呢？许多住院部的医生会使用一种简单却很有效的疼痛量表。这是一个由患者对疼痛进行自我评估的对照表：

10分量表：

10分-痛得不能动；必须对疼痛加以严重关注

8分-无法集中精力；不能做事

6分-难受；但尚可坚持活动

4分-可以忍受；有时可以忽视疼痛的存在

2分-患处轻微受力时才意识到疼痛的存在

0分-无痛

判断：2~4分是轻度疼痛，6分为中度，8分是重度，10分则是剧烈疼痛。

重度疼痛超过10分钟就应考虑去医院检查，找出病因。中度疼痛若是持续30分钟以上也需要仔细检查。一些对疼痛耐受力比较强的人在首次遭到中、重度疼痛袭击时可能咬咬牙就挺过去了，但如果疼痛只是疾病的外在表现，它就会再次找上门来，例如消化道溃疡和炎症就表现为周期性的疼痛。第二次感受到同样程度的疼痛时可不要再硬挺了，赶快去医院查查吧！

轻度疼痛的一大特点是当你想着它时觉得很难受，而当注意力集中在其他事情上时却又会完全忘掉它。像这样的疼痛如果只出现半天、一天的，估计即使是洋洋这样惜命的人也不会在意；但若是它纠缠你的时间超过两周以上仍然挥之不去，没有好转的迹象，就要加以注意了；如果持续一月以上，它可同样成为去医院检查的明确指征。

应对疼痛的建议

1.检查病因的最好时机

要找出导致疼痛的病因，最好在疼痛发作的时候就医。疼痛缓解之后，很可能病灶的活动也已告一段落，再进行各种检查、化验就成为无的放矢，难以取得好的效果。

在就诊时，请尽量详细向医生描述你的症状和病史情况。轻度疼痛的感受常常很难描述，可以利用各种比喻，尽量将准确的信息传达给医生。别怕罗嗦，只有充分了解症状，医生才能够确定该做什么检查，进而得出正确的结论。

2.慎重服用止痛药

疼痛是人体病变部位发出的警告信号，在没有确切搞清楚它所传达的信息之前轻率服用止痛药物是危险的。在止痛药的作用下，疼痛的缓解很可能掩盖了真实的病灶，延误了治疗。所以，最好在已确定病因的前提下才考虑适当服用止痛药物。

3.减轻慢性疼痛

对于已确知病因但短时间内无法治愈的慢性疼痛（如偏头痛、末梢神经痛及消化道溃疡、炎症引起的疼痛等），可以用下面的方法来减轻它的困扰：

*转移注意力：做一些自己感兴趣的或需要集中精力的事。

*洗浴：以温水洗澡可以令肌肉放松，缓解疼痛。用热水（夏天用冷水）刺激手足也有助于减轻疼痛。

*饮食：巧克力和其他喜欢的甜食在带来味觉享受的同时也减轻了疼痛。而咖啡可以提高身体的兴奋水平，提高痛阈。但注意要适度：甜食是苗条身材的天敌，而咖啡会刺激肠胃。

女性疼痛特别关键词

1.疼痛

疼痛既可能是月经周期或哺乳期的生理现象，也可能意味着病变，所以出现了疼痛既不要惊慌失措，也不可麻痹大意。

的生理性疼痛多为轻度胀痛，且与月经周期紧密相关。通常情况下会在经前期出现，月经来潮后缓解，疼痛大多局限于部位，没有放射。

如果部位出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛，很可能是急性感染性疾患，如局部出现波动性疼痛，则显示局部已形成了化脓病灶。

增生性病变是很常见的，会导致发作性部位疼痛，且常以月经前开始疼痛或疼痛加重，经后可缓解或消失。疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部。

如果部位疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性；有时部位无明显疼痛感，而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛，这样的无规律且不断发作的疼痛即使轻微也不能忽视，因为它可能会是