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浅谈stresscalation-译国译民

前两年坊间似乎流传着一个叫做“捏捏族”的群体，每当压力大的时候，他们就会跑到超市，捏饼干、捏方便面、给汽水放气，以此来释放压力。其实在我们身边，大多数人似乎都会在不知不觉中冲着周围的任何一个人发泄压力呢。

Theterm“stresscalation”meansthewayinwhichwepassourownstressontoothers,creatingever-expandingripplesofstress.Stresscalationisnotjustapersonalhealthissuebutanethicalissue.Toputitbluntly,whenwepassourstressontoothers,weviolatetheGoldenRule.Wedumpontootherswhatwasjustdumpedontous.

Stresscalation（即“压力延伸”）指我们将自己的压力传递给他人，致使压力波及范围更广的一些做法。压力延伸”并不仅仅是个人健康问题，而是一个道德问题。说白了，就是当我们把压力传递给他人的时候，我们其实是违反了黄金法则。我们把刚刚受到的打击原样不动扔给了别人。

Wemightdothisinflagrantways–shouting,blamingorroadraging–orwemightdoitinmoresubtleways—sendinganastylook,usingabrittletoneofvoice,notgivingsomeonethebenefitofthedoubt,treatingothersasiftheywere“inourway,”orjustbeingimpatientwithpeoplebecausetheyhappentobeyoungerorolderorslowerormorefeebleormoreignorantorlessimportantormorearrogantormoreinconsideratethanweare.

我们有时候会明目张胆地把压力抛出——大声叫喊、斥责或者在路上对别人发飙（路怒），我们也可能会以更隐晦的方式来传播压力——摆张臭脸、用刺耳的音调说话、不愿相信别人的无辜、对每个人都像人家“挡了你的

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