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文档简介

四年级下册心理健康教育导学案－17保护好自己｜北师大版一、学习目标：了解保护自己的重要性；掌握几种保护自己的方法和技巧；培养自己保护自己的意识，增强自我保护能力。二、学习重点：保护自己的方法和技巧；如何培养自我保护能力。三、学习难点：意识到保护自己的重要性；如何正确运用保护技巧。四、学习内容：1.什么是保护自己？我们经常会遇到一些危险或者不安全的情况，例如遇到陌生人拐卖、路上有危险障碍等等。在这些情况下，我们如何保护自己呢？保护自己是指依靠自己的意志和努力，避免或减少危险或者不安全情况对自己的威胁，保护自己的身心健康。2.为什么要保护自己？保护自己是件非常重要的事情，因为它关系到我们的生命安全和身体健康，也关系到我们的自尊心和自信心。人生处处有险，不保护自己就可能会有危险发生。比如，在路上遇到危险障碍，如果我们没有保护自己的意识，就有可能受伤或者出现意外。3.如何保护自己？保护自己需要掌握一些方法和技巧，下面是几个常用的方法：（1）提高警惕性在外出时要警惕敌人的出现，提高警惕性，不随便与陌生人接触。如果有可疑的人或事情出现时，要保持冷静，及时寻找警察或求助他人。（2）学会防御技巧学会一些防御技巧，例如优先选择安全的路线，不靠近陌生人和陌生地点，遇到有危险性的场景时，应采取适当的防范措施，例如从战术上进行反击或逃跑。（3）知道报警电话及时呼叫报警电话，请求帮助。如发现可疑人员或者遭受侵害，应该立即报警，求助。（4）增强自我保护能力不断提高自己的自我保护能力，例如健身、练习武术、学习防身术等等，都可以让自己变得更强壮、更有自信。4.如何提高自我保护能力？要想提高自我保护能力，需要从以下几个方面入手：（1）锻炼自己的身体通过适当的体育锻炼，可以增强肌肉力量，提高心肺功能，增强身体素质。（2）学习一些技能学习自我防卫、射箭、游泳等技能，不仅可以锻炼身体，还可以培养自己的意志力和应变能力。（3）提高自己的意识培养自我保护意识，让自己明白什么是危险场合，遇到问题应该如何应对。5.实践活动：为了让同学们更好地掌握保护自己的方法和技巧，我们安排了一场以“如何保护自己”为主题的小组活动，具体步骤如下：（1）组成小组将学生分成若干个小组，每个小组不超过10个人。（2）确定任务教师在黑板上贴出几个案例或问题，比如“在校园内如何保护自己”、“遇到敌人如何自我保护”等等，让同学们针对这些问题进行讨论，并尝试提出几种解决方案。（3）展示结果每个小组讨论结束后，请代表同学向整个班级展示小组讨论结果。（4）总结讨论教师对同学们提出的讨论结果进行总结，强调其中的重点内容，让同学们更加深入地理解保护自己的重要性和方法。五、学习方法：适当借鉴身边人的经验，学习他们保护自己的方法；多进行实践活动，让自己掌握保护自己的技巧；多读书，了解更多有关保护自己的知识和方法。六、知识拓展：《如何保护自己》；《保护自己的十大技巧》；《保护自己的24小时》。七、学习反思：本次教育活动是一次非常有意义的活动，通过学习、讨论、实

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