肝胆在人体的作用

肝胆在人体的作用文章目录一、肝胆在人体的作用.肝脏在人体的作用.胆囊在人体的作用.肝脏和胆囊的关系二、养肝护肝的方法三、养肝护肝要避免哪些习惯肝胆在人体的作用1、肝脏在人体的作用在西医的眼里,肝脏是人体的一个化工厂,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。在中医的眼里,肝脏是一个部位,它有两大功能,一是主疏泄和二是主藏血。肝主疏泄,所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达,比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是消化功能就差,所以人生气了就不想吃饭。

2、胆囊在人体的作用胆囊位于肝脏下面,正常胆囊长约8〜12cm,宽3〜5cm,容量约为30〜60mL胆囊有以下4大功能：2.1、储存胆汁:一个饥饿的人（即非消化期间），胆汁储存在胆囊内，当消化需要的时候,再由胆囊排出，所以胆囊被称为“胆汁仓库”。同时又起到缓冲胆道压力的作用。2.2、浓缩胆汁:金黄色碱性肝胆汁中的大部分水和电解质，由胆囊黏膜吸收返回到血液,留下胆汁中有效成分储存在胆囊内，变成棕黄色或墨绿色呈弱酸性的胆囊胆汁。2.3、分泌粘液:胆囊黏膜每天能分泌稠厚的黏液20ml,保护胆道黏膜,不受浓缩胆汁的侵蚀和溶解。2.4、排空:进食3〜5min后,食物经十二指肠,刺激十二指肠黏膜,产生一种激素叫缩胆囊素，使胆囊收缩，将胆囊内胆汁立即排入十二指肠，以助脂肪的消化和吸收,在排出胆汁同时,也将胆道内的细菌与胆汁一起排出体外。一般讲,进食

脂肪半小时，胆囊即可排空。3、肝脏和胆囊的关系根据中医的传统理论,肝与胆互为表里,生理关系同样非常密切。肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝脏功能失常,势必影响胆汁的分泌和排泄。反之,胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。从功能上看，胆囊也是肝脏的好帮手,肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内，一旦我们开始进食,胆囊就开始收缩,于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。养肝护肝的方法1、用中药护肝：中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、惹米、山药、荧实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹桅逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。2、多喝水:多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢,多喝水还可促

进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。3、喝酒前吃点东西：喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝,并且想做点预防措施,那就是尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。养肝护肝要避免哪些习惯1、过度喝酒:现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。2、胡乱吃药:没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒，没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”！3、睡眠不足:如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市