初中田径教学教学计划案例与分析公开课一等奖课件省赛课获奖课件

《田径》教学计划案例分析与提议四川省体育骨干教师成都市体育学科带头人四川省“国培计划”指导与评审专家成都市教育科学研究院体育兼职教研员成都市教育学会体育专业委员会秘书长成都市游泳运动协会裁判委员会副主任锦江区教师进修学校体育教研员唐小宾第1页一、指导思想：1.新课程标准明确指出①坚持“健康第一”指导思想，促进学生健康成长。②激发学生运动爱好，培养学生体育锻炼意识和习惯。③以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。④关注地域差异和个体差异，确保每一位学生受益2.《田径》运动项目标准上来讲是所有中学必修内容，它是其他运动基础，在促进学生体能发展和意志品质培养方面有主要作用。高中《体育与健康》课程要求每一种高中学生在三年高中体育学习中最少必修1学分。因此初中开设田径运动项目学习既是打下运动基础也是为高中体育学习做好铺垫。第2页二、教学目标：1.运动参与①懂得科学参与田径锻炼标准，积极参与田径类运动并养成良好田径锻炼习惯。②根据本身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；③能用简单办法理解自己体能变化并正确评价自己与他人体能测试成果。2.运动技能①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等伎俩，对国内外重大体赛事理解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼区分，结识田径运动对身体、心理健康和社会适应价值。②积极学习并利用所学田径知识与运动技能进行健身活动，初步掌握2—3项田径运动项目锻炼办法，积极参与多种田径类体育比赛。③理解田径运动中出现创伤、扭伤简易处理办法。3.身体健康①通过田径类项目标学习发展学生上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。②理解田径运动对深入发展体能和提升运动能力作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习促进作用。③形成良好田径运动习惯和健康行为。

第3页4.心理健康和社会适应①通过参与田径活动，改善心理状态，并在田径运动中利用所学办法调整情绪并体现出良好体育道德。②设置合理目标，使自己在田径运动中不停提升田径运动能力，并在此过程中体验成功与失败，培养其在体育活动中应体现出负责任社会行为。③努力克服田径运动中心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性运动中体验到成功乐趣，建立友好人际关系和良好合作精神。第4页三、单元教学计划案例与提议

单元名称详细内容教学重点讲课节数田径运动知识内堂课：田径运动知识介绍学生对田径运动爱好1—2学时（七-上）迅速跑（短跑）跑专项练习（高抬腿跑、后蹬跑、加速跑等）培养学生协调放松跑能力，发展学生快移动身体素质。5—6学时（50米或100米测试）（七-上）途中跑（学习蹬与摆、摆臂与重心控制等）接力跑（迅速移动配合）障碍跑（跨栏跑）跨越单个障碍（或栏架）以多种教学办法、练习伎俩，发展学生速度、力量、敏捷、柔韧等身体素质。2—3学时（与游戏相结合。七-下）跨越多种障碍（或栏间跑）耐久跑（中长跑）途中跑、极点克服、跟踪跑等发展学生体能，培养顽强意志品质与拼搏精神。4—5学时（男1000米、女800米测试。七、八-下）第5页跨越式跳高（根据条件安排背越式跳高）助跑和起跳相结合理解跨越式跳高锻炼价值，掌握发展体能办法，提升跳跃能力，体验运动带来成功感、喜悦感。4—5（提升与评价安排一学时。八-上）过杆技术（摆下压带起上抬）完整技术蹲踞式跳远（根据条件安排挺身式跳远）助跑与起跳掌握助跑与起跳结合技术，改善与提升完整动作，深入发展学生跳跃能力。4—5（提升与评价安排一学时。八-下）腾空技术（空中团身）完整蹲踞式跳远实心球发力技术发展肌肉爆发力，身体协调性和灵活性，培养遵守纪律优良品质和拼搏向上精神。15-20（根据学期整体安排情况来设置）最后用力技术完整技术专项补测选择两项测试项目充足体现选择性。1提议：1、跨栏作为尝试性学习；2、背越式跳高与挺身式跳远二选一教学；3、50米（或100米）、男1000米、女800米测试可与学生体质健康标准测试相结合；4、实心球每学期均安排4-5学时教学，并与学生体质健康标准测试相结合。第6页四、各单元教学计划案例与提议：

第7页短距离跑教学单元计划案例与提议项目短距离跑学时5—6学时教学目标1.懂得短距离跑技术原理，懂得三种以上提升速度练习办法。2.掌握短距离跑起跑后加速跑、途中跑、接力跑交接棒动作技术，提升短距离跑运动技术水平。3.发展学生速度素质与迅速反应能力。4.培养学生团结协作意识和积极进取、勇于拼搏精神。第8页课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略1-2跑专项练习1.重点：协调、放松跑能力。2.难点：臂、躯干、腿正确动作技术利用1.跑专门性练习（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑）2.分组作摆臂练习，一组做另一组纠正。3.40-50米中速跑，注意正确摆臂。4.放松大步跑40-50米中速跑练习，注意腿蹬与摆。5.迅速跑游戏。课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略3-4途中跑1.重点：协调、放松跑能力2.难点：蹬与摆配合、步频与步长配合。1.在跑道上设置不一样距离标志物、标志线进行提升步幅与步频练习。2.高抬腿跑20米接后蹬跑20米跑，改善前摆技术。3.后蹬跑20米接20米加速跑，改善后蹬技术。4.用80%速度跑40－60米，反复练习。第9页课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略5-6接力跑50米或100米测试1.重点：互相理解、积极配合。2.难点：传、接棒配合，3、学习评价1.原地练习传、接棒技术。2.两人一组做原地、走步、慢跑有信号传接棒练习。3.反复在40-60米中速跑中做有信号传接棒练习。4.在迅速跑中进行有信号传接棒练习。5、迎面接力交接棒技术。第六次课与学生体质健康标准测试要求相结合，进行50米或100米测试与评价。第10页教学提议1.在设计课堂教学时不是要过多、过细地追求动作技术细节，而是要以技术动作学习与改善为载体，提升短距离跑能力。2.课堂教学设计应以学生为主体，设置多种多样练习办法，合适创设情境以提升学生爱好（如，将百米定向越野用于短距离跑教学中），增强学生体能。另外，应将起跑、弯道跑与终点冲刺跑技术学习穿插在教学中。3.对技术改善多从学生身体素质、意志品质、运动能力及对技术结识和理解角度去分析。4.对于学生拼搏、创新和抗挫折精神，教师应及时表扬与鼓励。5．根据学生体质健康标准测试要求能够安排50米（或100米）测试。第11页有关短跑几条提议：1、在教学中要重视学生下肢基本力量练习量，尤其重视下肢爆发力练习，如采取跨步跳、多级跳、收腿跳、短距离迅速蛙跳等。2、短跑不能忽视足前掌着地技术与专项练习。3、加强后蹬跑练习。如原地和支撑练习、行进间练习、定距定期练习、听信号练习、竞赛练习等。4、短跑其他辅助练习：惯性跑、抗阻力跑、半蹲起跑、后退跑节转身加速跑、俯卧（或仰卧）听信号加速跑、下坡跑或上坡跑、顺风跑、跑阶梯等。第12页跨栏跑教学单元计划案例与提议

项目跨栏跑（障碍跑）学时2—3学时教学目标1.懂得跨栏跑技术原理与办法，懂得跨栏跑竞赛规则。2.学习跨栏跑技术和办法，并能根据本身情况合理利用跨栏跑技术进行障碍跑。3.发展速度、弹跳、力量、柔韧、节奏感、时空感等身体素质，提升运动能力。4.培养学生勇敢、坚决、不畏困难、勇于进取心理素质和体育精神。课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略1起跑跨越第一种栏1.重点：跨栏步2.难点：上体抬起时机1.在走动中迈过一定高度小垫子，强调起跨腿侧摆，同侧臂前伸。2.慢跑中越过低栏或小垫子，攻栏腿高抬、下压积极。3.按能力分组，采取不等高、不等距或都不等办法进行练习。①站立式起跑以较快速度跑，在栏侧或标志点做起跨动作。②在地上画线，纯熟掌握合适步长与节奏。③站立式起跑，跑八步跨越第一种栏，确保跑动轻快、起跨积极、过栏后保持跑速。④蹲距式起跑跨越第一种栏，要求身体抬起比短跑早，步幅增加快，重心要高。第13页课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略2-3栏间跑1.重点：节奏2.难点：跨过栏后重心控制。1.跑过合适距离实心球，学习体会栏间跑节奏，培养运动感觉。2.用适合于自己节奏在跑动中侧过3-5个栏。3.用较合理节奏跑动中连续过两个栏。4.跑动中连续过3-5个栏练习。5．跨多种障碍接力跑游戏。教学提议1.将其作为一般田径运动知识学习，不过多地追求动作技术细节，要以多种多样教学、锻炼伎俩，发展学生速度、力量、敏捷及协调等身体素质与能力以及髋关节灵活性，提高跑能力。2.适本地介绍一些跨栏跑技术原理、竞赛规则等知识。3.充足关注学生个体差异与不一样需求，设置不一样难度教学情境，引导学生积极参与，逐渐消除畏惧心理，使学生在不停进步中增强自信。4.充足重视学生主体地位，提供多种练习形式让学生自主选择，不停创新。5.注意教学安全，将跨栏技术与接力游戏相结合，激发学生运动兴趣，发展学生体能。第14页中长跑教学单元计划案例与提议

项目中长跑学时4—5学时教学目标1.懂得中长跑技术，正确结识中长跑对促进身心健康发展主要性。2.初步掌握中长跑合理分派体力、正确呼吸办法，正确处理好极点等技术。3.发展肌肉有氧耐力，提升跑能力，增强体能。4.培养学生自我调控能力和吃苦耐劳，坚毅顽强良好意志品质。课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略1-2途中跑1.重点：呼吸节奏与深度。2.难点：跑速与节奏1.中速跑200-300米，体会中长跑途中跑技术。2.进行200米或400米分段跑练习，要求跑速中等、均匀、步子轻快，体会跑速与所用时间关系。3.反复跑400-600米，注意呼吸办法与深度。4、注意练习密度控制。第15页课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略3-4全程跑1.重点：动作轻松自然、重心高而平稳。2.难点：体会“极点”及克服；3、合理分派体力。1.定距离跑。1000-2023米。注意同窗间团结协作、互相帮助。2.定期跑，6分钟或10分钟定期跑。请注意按个人速度感觉，计划分派体力，较好克服“极点”反应，完成全程。3.与校园定向越野跑结合练习。4.注意练习密度控制。第5次课与学生体质健康标准测试要求相结合，进行男生1000米、女生800米测试与评价。第16页教学提议1.在课堂教学设计中应充足重视中长跑技术教学，结合学生速度、时间等进行运动总体感觉培养，提升学生中长跑技术，发展学生跑能力，并进行良好意志品质教育。2.以学生个人体力分派为切入点，充足重视学生个体差异与不一样需求设计不一样距离、不一样步间中长跑，提升学生参与积极性。3.充足重视学生主体地位，提供多种练习形式让学生自主选择，不停创新。4.注意挖掘中长跑教学潜在功能，并与其他运动技能（如球类运动）教学相结合，深入提升学生爱好，调动学生学习积极性。5.注意教学安全，不但注意传授安全运动处方，还要注意根据学生身体个体差异和身体情况区分看待，激发学生运动爱好，发展学生体能。6.结合中长跑“极点”反应，对学生进行顽强意志品质、拼搏精神、吃苦耐劳、勇于挑战自我、不甘落后等思想教育。第17页中长跑教学几个值得注意问题：1、易被忽视问题：忽视跑体力分派、忽视上肢配合作用、忽视跑放松能力等。2、“默数步数法”在中长跑中巧妙利用：（1）、转移学生注意力，不感到乏味，由于想懂得每一圈步数而产生期待与信心，兴奋性也有所增加。（2）、由于是本身对比，不易受外界干扰，从而减轻心理压力。（3）、通过对每一圈步数自我对照，促使学生在跑动中自我调整。3、要根据实际情况，充足利用环境、场地、季节、时段、气候等自然条件，因地制宜、因材施教，挖掘多种练习伎俩；重视“敏感期”阶段（男10、13、16岁，女9、12岁）加强耐力训练投入。4、耐久跑练习法提议：变换线路法、变换动作法、变换环境法、变换练习法、变换组织法、障碍法、游戏法、器械法、音乐节奏法、任务完成法、教师参与法等。5、加强冬季长跑练习。每年11月底到第二年3月在大课间活动中安排10—15分钟长跑活动。第18页跨越式跳高教学单元计划案例与提议

项目跨越式跳高学时4—5教学目标1.懂得跨越式跳高动作办法和技术原理，懂得三至五种发展跳跃能力办法。2.基本掌握跨越式跳高助跑与起跳相结合技术及对腾空动作控制技术，掌握三至五种发展跳跃能力办法。3.发展学生对腾空动作控制能力及跳跃能力，促进身体健康。4.培养学生勇于克服障碍和困难，勇于超越自我、迎接挑战精神。课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略1助跑和起跳相结合1.重点：助跑与起跳结合2.难点：助跑速度与节奏及精确起跳点选择。1.学习和改善斜线助跑技术，助跑时应注意速度和节奏。2.1-3步助跑，做连续起跳与摆腿练习。3.8-10步助跑，在横杆前跑过。4.8-10步助跑，在起跳点做起跳与摆腿练习。第19页课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略2和3学习过杆技术1.重点：腾空动作控制技术2.难点：摆动腿积极下压带动起跳腿上摆1.原地摆动腿下压带动起跳腿上摆。2.3-5步助跑起跳、过杆练习。（橡皮筋替代杆）3.8-10助跑起跳、过杆练习。（橡皮筋替代杆）课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略4和5完整技术1.重点：助跑与起跳衔接2.难点：过杆与落地动作1.沿斜线跑三至五步，完成起跳动作。节奏合理，动作协调。2.五步谢线助跑，起跳头触高物。要求：迅速起跳充足向上。3.确定助跑谢线起跳过杆练习。要求：节奏合理、连贯，起跳向上、腾空动作协调。4.反复调整助跑斜线距离与切入角度。要求：逐渐延长（8-10步），调整出适合自己助跑斜线、距离，逐渐提升技术动作质量。5、学习评价。第20页教学提议1.在设计课堂教学时应以跨越式跳高技术学习为载体，利用多种锻炼伎俩，发展学生弹跳、敏捷、柔韧等身体素质。2.在学习技术、提升身体素质同步掌握运动知识，提升运动水平。3.在充足调动参与意识同步，考虑学生个体差异，选择不一样层次教学内容，让学生在战胜困难中体验成功乐趣，促进心理素质发展和社会适应能力提升。4.利用预先评价，帮助学生制定合理单元学习目标，教学中采取完整法与分解法相结合教学办法。注意教学安全，改造场地器材，帮助学生树立信心，提供更多练习机会，让不一样需求学生都能取得充足运动乐趣。5.能够安排一课次测试。第21页对背越式跳高学习某些提议：1、助跳板利用：站在助跳板上原地挺髋与反弓练习、上二步踏助跳板起跳躺高垫练习、上二步踏助跳板起跳过杆练习、四步弧线助跑踏助跳板起跳过杆练习。2、背越式跳高常见错误：（1）、助跑方面：减速、拉大步、捣小步；弧线助跑身体没有内倾或跑成直线。（2）、起跳方面：起跳时身体过早倒向横杆或起跳前冲太大而向上不够。（3）、过杆方面：“坐”杆、臀后部或腿后部碰杆。主要原因是挺髋不充足和摆腿动作太晚或直摆腿。第22页蹲踞式跳远教学单元计划案例与提议项目蹲踞式跳远学时4—5教学目标1.懂得蹲踞式跳远技术原理和练习办法，懂得三至五种发展跳跃能力办法。2.基本掌握蹲踞式跳远助跑与起跳相结合技术及对腾空步控制技术，掌握三至五种发展跳跃能力办法。3.发展学生对腾空步控制能力及跳跃能力，发展身体素质。4.培养学生勇于克服困难、勇于超越自我、迎接挑战精神。课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略1助跑与起跳1.重点：助跑和起跳技术。2.难点：助跑节奏、精确踏跳。1.反复做6-8步助跑，起跳后成“腾空步”姿势，摆动腿单腿落入沙坑后继续向前跑进。2.结合确定“助跑标识”反复进行全程助跑练习。3.反复进行全程助跑接起跳及起跳后“腾空步”练习。第23页课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略2-3腾空和落地技术1.重点：腾空与落地技术。2.难点：腾空后团身动作。1.在跑道上做连续起跳，成腾空步后团身及落地时屈膝缓冲练习。2.6-8步助跑，在助跳板上或在跳箱盖上起跳，起跳腿积极提拉，体会空中“团身动作”。3.8-10步助跑，在助跳板上或在跳箱盖上起跳，做蹲踞式跳远。4.8-10步助跑，做蹲踞式跳远练习。5.做半程蹲踞式跳远练习，体会落地动作。课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略4和5完整蹲踞式跳远1.重点：纯熟动作与学习评价。2.难点：完整技术把握。1.自主设计练习远度，争取达成目标，完成任务。2.展示创新动作（如挺身式跳远），体能成功乐趣。3.小组内自主评价，评出小组“飞人”。4.全班内评价，评出班级“男、女飞人”（即测试）。第24页教学提议1.在不过度强调动作细节基础上，采取多种助跳方式，充足发挥学生弹跳力。2.利用多种练习方式，发展学生协调性和弹跳能力。3.利用当代化教学伎俩（技术动作视频），培养学生观测和模仿能力。4.改造现有场地器械，为学生提供更多练习机会，以深入发展学生体能。5.注意教学安全，重视学生自我教育与自我测评，适时地渗入思想教育。6.能够安排一课次测试。第25页

实心球教学单元计划案例与提议项目双手头上前掷实心球学时3教学目标1.理解投掷运动对促进身体力量素质发展和提升作用，掌握有关投掷技术理论基础知识。2.懂得双手头上掷实心球用力次序，深入学习投掷技术和办法。3.发展上下肢与躯干协调性，增强上下肢与腰腹肌力量，提升投掷能力。4.培养学生安全意识，养成良好纪律习惯，以及吃苦耐劳、互帮互助优良品质。课次教学内容重点、难点教学办法、学习策略1最后用力技术1.重点：最后出手高度与角度。2.难点：身体各个部位协调用力，1.正面抛掷球：两脚左右站立，前弯腰双手握球于二腿间，利用两腿蹬地和躯干前抬力量，双手积极挥臂将球向前上方投出。体会两腿蹬地力量。2、教师解说示范上步头上前掷实心球动作要领。3、徒手模仿练习：两脚前后开立,作蹬地后腿向前并步掷球动作。4、持球听口令作上步双手