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文档简介

精品文档-下载后可编辑女性应知的健康法则最近受国家计生委宣教中心之托，编写了一些有关女性健康的科普讲座课件。在外讲演后反应很好，有点时间我就又整理了一下。算是我这么多年来从工作中、生活中总结出的作品吧。希望能帮助大家多增长点知识，让我们自己、让我们的女儿、让我们亲朋好友。今后少犯或不犯错误。

女性健康的“5三1四”法则

5个三：三个愿望、三个阶段、三个通道及易引发的三大疾病

1三个愿望：美丽、健康、幸福

(1)美丽：外在――天生丽质。会着装打扮。

内在――心灵纯洁，善良、善解人意。

(2)健康：心理――心态平和。读懂人生。

生理――预防为主，正确对待各种疾病。

(3)幸福：家庭――和睦，扶老携幼，做贤妻良母。

事业――做适合自己的事，用智慧发展

事业，用胆识创造财富。

2三个阶段：结婚、生育、避孕

(1)结婚：男大当婚，女大当嫁，到了年龄就结婚。

(2)生育：不要错过最佳生育年龄，28岁之前生的孩子最聪明、健康、漂亮。

(3)避孕：在漫长的近30年时间里，选择好避孕措施。

3三个通道及易引发的三大疾病：生殖系统、泌尿系统、内分泌系统

(1)生殖系统――子宫、阴道、输卵管，妇科疾病的发源地。

(2)泌尿系统――肾脏是泵，小便不顺畅易引发泌尿系统疾病。

(3)内分泌系统――性腺轴。下丘脑一垂体一卵巢，直接影响卵子质量和性特征，易引发内分泌紊乱和不孕不育。

4三个要素：心态、运动、体检

(1)心态――不拿别人的错误来惩罚自己。学会不生气。

(2)运动――生命在于运动。适当运动就能不生病。

(3)体检――乳腺透视。排除乳腺问题。B超检查，排除子宫肌瘤、卵巢囊肿。宫颈刮片，排除宫颈癌。

5三个误区

(1)盲目吃各种保健品，信息来源广告、传销、互相介绍。

(2)有病乱投医，小病大治，误诊误治，越治问题越多。

(3)性生活不规律，以工作忙压力大为借口，时间一长双方都失去了“性”趣，无性婚姻的出现。

任何一位女性朋友都希望自己的生活、事业无比美好，可往往事与愿违，为什么?多从自身找找原因，还是我们没有做到位吧?

1个四：指的是女性常见的四个发病区，这是很多女性疾病的发源地，而且现在有年轻化趋势。

我们早些知道这方面的常识，就可能预防一些疾病的出现，也能尽早发现

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