爱眼日倡议书

爱眼日倡议书最新爱眼日建议书范文篇1

友爱的同学们：

6月6日是第xx届全国“爱眼日〞。今年“爱眼日〞活动的主题为“关注青少年眼健康〞。

眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的秀丽。一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象。为了爱惜我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧！

一、端正读写姿态，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。留意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10—15分钟。

三、合理支配作息时间，保证充分睡眠。

四、留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避开偏食。

五、每天坚持做眼保健操。

六、常常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发觉眼病及早治疗。

同学们，让我们一起行动起来吧！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更光明

建议人：

最新爱眼日建议书范文篇2

尊敬的老师，友爱的同学们：

意大利伟大画家达·芬奇曾说过一句话：“眼睛是心灵的窗户〞那么，为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为光明的眼睛，丰富了我们的心灵，拥有了眼睛，你就可以观察世间万物的风采，通过眼睛，你就可以看出每个人的不同。所以，眼睛对于我们来说是重要、不行缺少的，但如今又有多少人懂得爱护眼睛、爱护视力呢?

如今请看看你身边的人吧!看看他们如今已经有多少人顺利和眼镜成为了密不行分的“好朋友〞，莫非他们是因为学问太深导致的近视?不，这都是因为过度用眼，没有节制的使用眼睛所导致的，眼睛在他们的想法中，好像只是用来看电视、玩游戏、提供娱乐的道具!而那些渴望光明的人呢?他们只能用自己仅有的嗅觉、听觉和触觉来感受自然，他们是那样的渴望光明，因为他们知道：拥有光明是欢乐的!假如他们有了一双光明的双眼，他们肯定会把它当做上帝赐予的最宝贵的礼物，而一些正常人认为眼睛安在脸上是理所应当的，他们根本就没有想过没有光的日子是有多么的难受。

所以，大家肯定要爱护好自己的“心灵之窗〞，做到以下几点：

(1)读书写字姿态端正。做到：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手一寸远。

(2)学习环境光线正常。在光线太强或太弱的环境下学习，会加重眼睛的负担。

(3)每天睡眠时间充分。熬夜学习会使眼睛过度疲惫。

(4)少使用有辐射的电器。随着科学技术的进展，人们过长时间使用电脑、手机，眼睛受到过多的辐射，从而形成近视眼，这是导致发病升高的又一重要缘由。

(5)每天坚持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

朋友们，让我们一起爱护好我们的“心灵之窗〞，用我们雪亮的双眼去看这个充满光明的世界的每一个角落!

建议人：

日期：

最新爱眼日建议书范文篇3

全体少先队员们：

目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率到达20%25%，初中生近视率到达38%45%，高中生近视率已经到达63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数到达30万以上。就拿我校来说吧，在本学期期初视力检测中，我校有570人近视，新发病率比去年同期增长156人，数据很惊人。爱惜我们的眼睛，爱护我们的视力已经迫在眉睫。在这里，我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下建议：

一、看书写字时，姿态要端正，尽量按身高调整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充分地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

二、连续写字、阅读每40分钟须休息510分钟。每天放学后在家用眼时间〔如看书、写字、弹钢琴等〕以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲惫。

三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约68倍的距离，每隔30分钟须休息510分钟，连续看电视肯定不行超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。

四、均衡饮食，不挑食，常常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

五、仔细做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

队员们，眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛，人人有责。让我们从自己做起，从微小处做起，人人拥有一双光明的大眼睛。

建议人：

日期：

最新爱眼日建议书范文篇4

队员们：

眼睛是人类观看世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年近视的人也越来越多，给很多人带来不便，在现代高科技进展时代更需要一双健康光明的眼睛，爱护视力刻不容缓。其缘由大多数是养分失调，先天缺乏及各种不良的用眼习惯，学习紧急，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲惫、过度所致。

少先大队向全体队员发出建议：

1、加强体育锻炼，增添体质，坚持户外活动，增添健康水平。

2、常常参与文体活动，消除疲惫，保持精神开心开朗、乐观。

3、留意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿态要端正，保持适合距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧急度，看远处调整视力。

4、定期检查视力发觉视力下降应准时检查缘由，准时治疗，需配眼镜应准时去验光协作适眼镜矫正视力。

5、做眼保健操，保证充分睡眠。

6、改善养分饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的膳食。忌烟、酒等不良习惯。

最新爱眼日建议书范文篇5

全体小学生：

我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得五光十色。

而这两颗散发光辉的明珠，有的人很珍惜它、爱惜它，而有的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱惜它，还去损害它。大家都知道，假如宝石染上了污垢，就变得不纯净、不光明了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全体小学生提出以下建议：

1、每天下午第二个大课间，我们都会在音乐的协作下做眼睛保健操，我们要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操，这样可以使我们的眼睛放松一下。

2、我们小学生应合理的上网或看电视。特殊是有的同学还爱躺着看电视，上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力渐渐下降，还影响我们的学习。

3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，肯定要留意用眼卫生，我们要像爱惜自己的生命一样去爱惜自己的眼睛。

我们要自觉的去爱惜它、爱护它，它是我们生命中的一部分，也是上天送给我们最好的礼物。假如你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来爱护我们的眼睛吧。你确定也想有一个五光十色，充满欢乐的小天地吧！

建议人：

最新爱眼日建议书范文篇6

俗话说，眼睛是心灵的窗口。6月6日是全国第二十一个“爱眼日〞。近日，南靖船场中心小学开展了“爱惜眼睛、预防近视〞为主题的“四个一〞宣扬教育活动。

一、通过宣扬栏、校内广播、视频观看、黑板报等形式向学生们宣扬《青少年近视预防措施》、《青少年护目四法》、《青少年如何预防眼病》等学问。

二、向学生及家长发放《爱惜眼睛、预防近视》的建议书。提倡学生们要从身边小事做起，养成良好的用眼卫生习惯;把握正确的看书习惯和姿态;定期检查视力，不要长时间地观看电视节目或玩电脑;不玩危急性玩具，如锐利的小刀、带子弹的玩具枪、弹弓等，以免玩耍时不当心弄伤眼睛。

三、坚持做好眼保健操。学校每日组织学生两次进行眼保健操活动，且要求“五项评比〞的值日生，通过综合评价打分做好监督和检查。

四、在校内内悬挂爱眼日宣扬标语，营造主动的“爱眼〞气氛，使学生能够认识到爱眼、护眼的重要性。

建议人：

20xx年x月x日

最新爱眼日建议书范文篇7

全国的青少年朋友们：

眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们秀丽的心灵；它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。可是，曾几何时，我们的双眼不再光明如初。学习的压力、屏幕的依靠、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力渐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加；有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

为了一个清楚的世界，为了一个光明的将来，我们建议：

从小做起，从如今做起，形成健康的用眼习惯，爱惜眼睛、爱护眼睛，远离眼疾。

我们要学习爱眼护眼学问，用科学的方法爱护自己的双眼。

通过学习爱眼护眼学问，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成损害，懂得趋利避害；

我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。

合理支配看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲惫状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。主动参与文体活动，加强锻炼，仔细做好眼保健，调整放松眼睛；

坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。

留意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑；

我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。

在出现模糊、重影、流泪、痛苦等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，掌握近视度数不再加深。

友爱的青少年朋友们，就让我们主动响应，立即行动起来吧！

珍爱视力、爱护双眼，努力学习、增长本事，为建设我们伟大的祖国奉献力量。

建议人：

日期：

最新爱眼日建议书范文篇8

同学们：

近年来，近视的人不在少数，就先说学生。近视的人越来越多。随便在一个学校的班级中找十名同学，有八九名同学都近视。

有一次，我们班级做了一个调查，我们班有二分之一的人视力在一百度到三百度之间，有四分之一的人视力在三百度到六百度之间，也有八分之一视力在六百度之间，只有八分之一的人视力是好的。就那我的一个同学来说，她的眼睛特殊严重的，视力零点八，都差点双目失明了，再查出来以后，她每天下午都会请假去治疗，这才有所好转。

还有一些大人，因为长期坐在电脑跟前工作，导致视力直线下降，还有的大人成天抱着手机，不仅颈椎受损，而且对视力有害无利，为此，我为大家提出一些建议：

1、使用电子产品时不能离的太近。否则对脖子也不好。

2、使用电子产品的时间要有肯定的掌握。

3、不要趴着看手机。

4、尽量关灯看手机。

5、不用电子产品时，尽量远离它们，否则电子辐射也会对眼睛造成肯定不小的损害。

6、在使用完电子产品后，做一次眼保健操，让疲惫的眼睛能够得到一阵放松的美妙时刻。

我期望人人能好好爱护自己的眼睛，让它不要在受损害，毕竟眼睛是心灵的窗户。

建议人：

日期：

最新爱眼日建议书范文篇9

友爱的同学们：

都说眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五光十色的世界有了距离。我们身边戴眼镜的人也是数不胜数，近视也给我们带来了不少苦恼，在此，我建议大家从以下4点做起，来爱护眼睛：

1、看电视时要与电视有肯定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，留意，看电视时，室内需亮起灯。

2、看书写字时，姿态要端正，在光线充分的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。并且要留意休息。

3、均衡饮食，不挑食，多吃含有丰富的维生素A的食物，如：胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。

4、仔细做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。

同学们，让我们从自己做起，从微小处做起，爱护好心灵的窗户吧！

王

年xx月xx日

最新爱眼日建议书范文篇10

20xx年数据显示，眼病患者比往年呈现明显上升趋势，是近视大国之一，高高的鼻梁遭受重压日益坍陷的局面至今却没引起重视。

20xx年爱视眼科就深圳市近视患者做了细致的调查，其中涉及到你对你的眼睛了解多少这个问题几乎没有几个患者可以明确的回答。绝大部分患者认为近视不算是眼病，甚至更多人认为眼睛没任何感觉就象征的没病。

眼睛是人体最重要的器官之一，意外事故唯一能与死亡等值赔偿的只有双目失明，可见眼睛对与人体的重要性。虽说眼不容沙，但是大部分眼底病变却没有特别感觉，一次眼底发红或是发涩有可能是某种眼病的前兆。而正因为这些小的不适却往往被患者忽视。眼睛很娇贵，光明的世界很美妙。由于大部分患者对眼部健康学问的缺乏，不科学的用眼，所以眼病发病率逐年升高。在日常的生活中如何爱护好自己的眼睛，眼睛病变有那些预警信号，您的眼睛是否正被病变困扰，没感觉不代表健康。您的.眼睛，您了解多少?

一个人在生活中多少会进行几次体检，有入职体检或婚检或自己为了了解身体状况的各类检查，其中依据体检要求不同，需要针对不同脏器和部位进行检查，但是在众多的检查中对眼部检查可谓少之又少。最多见的就是一张视力表指教上下左右，或是眼镜验配时的电脑验光检查。由于眼底检查设备的昂贵，导致眼底细致检查的服务少之有少。而眼底检查才是推断眼部健康与否的关键。

为此深圳鹏程医院爱视眼科为回馈广大市民，推广科学的用眼、爱眼学问，让更多市民了解自己的眼睛，特举办“新年眼部健康普查送〞活动，此次活动接受以企业为单位眼部健康检查预约，为企业提升员工增值福利。由于我们的预约企业较多，时间上可能有冲突，我们会给全部预约的企业进行排号，请咨询：圳爱视眼科，或拨打咨询电话：我们客服人员将给您细致的咨询。同时接受个人预约。

新年了，我们习惯窗明几净，因为我们喜爱卫生健康的生活;

新年了，我们习惯预送祝愿，因为我们期盼来年生活的美妙;

如今是科技的时代，生活上了不止一个台阶，健康是最重要的，如何让新年过得更快乐甚至更放心，再也不仅仅是预送祝愿。新年前给自己的眼睛做一次检查和护理，让您的视力更清楚。

新年要过得快乐，更要过得放心!爱视眼科给您清楚光明的“视界〞，为您解除后顾之忧。

建议人：

20xx年xx月xx日

最新爱眼日建议书范文篇11

队员们：

眼睛是人类观看世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年近视的人也越来越多，给很多人带来不便，在现代高科技进展时代更需要一双健康光明的眼睛，爱护视力刻不容缓。其缘由大多数是养分失调，先天缺乏及各种不良的用眼习惯，学习紧急，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲惫、过度所致。

少先大队向全体队员发出建议：

1、加强体育锻炼，增添体质，坚持户外活动，增添健康水平

2、常常参与文体活动，消除疲惫，保持精神开心开朗、乐观

3、留意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿态要端正，保持适合距离〔1尺〕持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧急度，看远处调整视力。

4、定期检查视力发觉视力下降应准时检查缘由，准时治疗，需配眼镜应准时去验光协作适眼镜矫正视力。

5、做眼保健操，保证充分睡眠。

6、改善养分饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的膳食。忌烟、酒等不良习惯。

xx镇中心小学少先大队

年月日

最新爱眼日建议书范文篇12

全体小学生：

我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得五光十色。

而这两颗散发光辉的明珠，有的人很珍惜它、爱惜它，而有的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱惜它，还去损害它。大家都知道，假如宝石染上了污垢，就变得不纯净、不光明了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全体小学生提出以下建议：

1、每天下午第二个大课间，我们都会在音乐的协作下做眼睛保健操，我们要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操，这样可以使我们的眼睛放松一下。

2、我们小学生应合理的上网或看电视。特殊是有的同学还爱躺着看电视，上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力渐渐下降，还影响我们的学习。

3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，肯定要留意用眼卫生，我们要像爱惜自己的生命一样去爱惜自己的眼睛。

我们要自觉的去爱惜它、爱护它，它是我们生命中的一部分，也是上天送给我们最好的礼物。假如你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来爱护我们的眼睛吧。你确定也想有一个五光十色，充满欢乐的小天地吧！

建议人：

日期：

最新爱眼日建议书范文篇13

队员们：

眼睛是人类观看世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年近视的人也越来越多，给很多人带来不便，在现代高科技进展时代更需要一双健康光明的眼睛，爱护视力刻不容缓。其缘由大多数是养分失调，先天缺乏及各种不良的用眼习惯，学习紧急，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲惫、过度所致。

少先大队向全体队员发出建议：

1、加强体育锻炼，增添体质，坚持户外活动，增添健康水平。

2、常常参与文体活动，消除疲惫，保持精神开心开朗、乐观。

3、留意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿态要端正，保持适合距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧急度，看远处调整视力。

4、定期检查视力发觉视力下降应准时检查缘由，准时治疗，需配眼镜应准时去验光协作适眼镜矫正视力。

5、做眼保健操，保证充分睡眠。

6、改善养分饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的膳食。忌烟、酒等不良习惯。

建议人：

20xx年x月x日

最新爱眼日建议书范文篇14

6月6日是世界“爱眼日〞，为了使同学们能够拥有一双秀丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加光明。我在“爱眼日〞向同学们发出“爱眼、护眼〞建议。

1、合理支配学习与休息的时间，合理搭配时间，保证充分的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

2、端正读书、写字时的坐姿，使书本与眼睛保持适当的距离。

3、合理搭配膳食，给眼睛补足养分。

4、保持正确的用眼卫生，不乱戴眼镜、不在强光、阴暗的环境下看书、读报。要常常做眼保健操，按摩眼睛。

期望你们通过“爱眼、护眼〞活动，使大家拥有一双光明的眼睛，更好的用双眼观看世界、发觉世界、探究世界，来增长学问。让光明、光明的道路伴随你们前行。

建议人：

日期：

最新爱眼日建议书范文篇15

尊敬的老师，友爱的同学们：

一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们到底有多大的危害和不便呢？

据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关，而不正确用眼，不留意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

儿童及少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的`眼睛，我们向全校同学发起以下建议：

〔1〕尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。

〔2〕电视，电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，否则会造成眼部疲惫。

〔3〕长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

〔4〕常常眨动眼睛，眨眼睛是自然 的按摩法

〔5〕多看远处的山林与绿色植物。

〔6〕仔细做眼保键操。

〔7〕看书时作姿要端正，光线要充分。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

〔8〕不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

〔9〕时常佩带一些滴眼液。

〔10〕定期到眼科专医作检查，听从医生的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

只要大家根据我们的建议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。

建议人：

日期：

最新爱眼日建议书范文篇16

友爱的同学们：

眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的学问和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的秀丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。疲惫、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊。随着年级的升高，身边的“小眼镜〞也越来越多了。班级视力统计说明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。我们应当主动行动起来，把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量削减近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日〞〔6月6日〕来临之际，大队部向同学们发出以下建议：

1、良好习惯：

读写姿态要做到“三个一〞，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获取充分的养分物质。

3、充分睡眠：

充分的睡眠是消除疲惫，恢复学习能力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充分的睡眠及适当的休息。

4、做好保健：

每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新奇空气。定期做视力检查，并依据视力状况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们，让我们像疼惜生命一样爱惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！

建议人：

日期：

最新爱眼日建议书范文篇17

队员们：

眼睛是人类观看世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年近视的人也越来越多，给很多人带来不便，在现代高科技进展时代更需要一双健康光明的眼睛，爱护视力刻不容缓。其缘由大多数是养分失调，先天缺乏及各种不良的用眼习惯，学习紧急，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲惫、过度所致。

少先大队向全体队员发出建议：

1、加强体育锻炼，增添体质，坚持户外活动，增添健康水平

2、常常参与文体