增强生命的韧性+课件- 部编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性自主导学1、挫折的含义2、如何正确认识挫折？3、如何战胜挫折？（如何发掘生命力量？弹簧因为有了弹性，而不容易被压扁；生命因为有了韧性，而不容易受挫

。人生不如意十之八九，挫折在所难免。一、生活难免有挫折1、挫折的含义生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些就是人们常说的挫折。自主导学1、挫折的含义2、如何正确认识挫折？3、如何战胜挫折？（如何发掘生命力量？活动一：人生难免有挫折思考：同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。为什么？人们对挫折的认识和态度不同，会有不同的情绪感受和行为反应。2、如何正确认识挫折？小明的一天

小明早上到校上课，课上老师公布了考试成绩，小明由于考了30分受到老师的体罚了；

课间小明由于有些结巴，因而觉得周围的同学都瞧不起他，感到非常的寂寞和孤独。回家的路上，小明又遇到了倒霉的事情，他的自行车被别人偷走了，他很生气。在回家的路上，天公不作美，又下起了大雨，他感到很沮丧。

好不容易回到家里，父母得知小明的成绩后朝他发火，于是小明把自己关在书房里不出来，小明很无奈、很失落……思考：经历这些挫折小明有哪些心理反应，你认为他的反应正常吗？挫折会带来哪些影响？探索新知伤心；生气；烦躁；沮丧；失落。正常，人生道路不会一帆风顺

自强不息的霍金

21岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，可他坚强地活了下来。他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动。却是现代最伟大的物理学家之一，研究宇宙论和黑洞。

思考：霍金的故事给了你什么启示？①消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。挫折的影响②积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折是把双刃剑2、如何正确认识挫折？（2）面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。（消极作用）（1）人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应。（3）得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。（积极作用）课堂笔记辩一辩：通过学习,小明发现很多名人都经历过挫折才取得成功，小明认为：挫折能够磨砺人的意志，一定会使人成功；经历的挫折越多越容易成功。对于小明的观点，你赞同吗？为什么？不赞同。因为挫折是一把双刃剑，既有积极作用，也有消极作用。消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。挫折令人意志消沉、丧失斗志，阻碍我们前进的步伐。积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折有利于我们磨练意志、增长才干和智慧，使人更强大。所以，不是经历的挫折越多越容易成功。1.口吃的小镇青年

2.与特朗普的出身阶层不同，是草根出身3.而立之年遭丧妻之痛。4.勇闯鬼门关：癌症手术成功5.46岁长子2015年因癌症去世6.78岁当选美国总统思考：成功人士遭遇挫折的经历告诉我们什么道理？拜登的挫折挫折具有普遍性。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。光秃秃的树干会长出新芽断尾的壁虎会长出新的尾巴野火烧不尽，春风吹又生这就是生命的力量，生命是有韧性的。①我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节力和自我修复能力。▲4、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？（面对挫折我们应该怎么办？）②培养面对困难的勇气和坚强的意志

尼克·胡哲骑马、打鼓、游泳、足球样样精通，他拥有双学位，是企业总监，是演说家。生活传授

一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”③借助外力，我们可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励

欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果培养某方面的兴趣增强生命韧性的方法关心帮助他人3.面对挫折，如何发掘生命的力量？（面对挫折我们应该怎么办？）

①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；（P107）②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（P109）③发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。（P109）④掌握增强生命韧性的方法：（P109）a.欣赏、培养幽默感；b.和自己信任的人谈一谈；c.考虑并接受最糟糕的结果；d.关心、帮助他人；e.培养某方面的兴趣。2...增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量含义:阻碍、失利和失败影响：负面情绪；更清醒，更丰富如何对待：人们对挫折的认识和态度；及时调整自己；是我们生命成长的一部分承受力、自我调节、自我修复的能力面对困难的勇气和坚强意志借助外力增强生命韧性的方法1.有人说：“障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。”这句话告诉我们（

）①人生难免有挫折②战胜挫折可以借助外力③经历失败就一定能成功④战胜挫折需要发掘生命的力量A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④随堂练习B2.生命是有韧性的，经历了生活的风雨之后，我们会变得更加坚强，更有力量。这告诉我们（）①要在挫折中不断发掘生命的力量②挫折的反应程度取决于个体的认知③生活中的挫折可以丰富生命的内涵④只有经历挫折洗礼的生命才有意义A.①②B.①③ C.②④ D.③④随堂练习B3.一位叫李子柒的网红博主火了，不仅在国内火了，而且火爆海外，在网友们的眼里，李子柒几乎是全能的。而这样一个十项全能有仙气十足的李子柒是怎么来的？李子柒曾经说过，你们羡慕的生活技能或许是别人的求生技能。这个90后的姑娘，在很小的时候就经历过父母离异，父亲过世后，继母对她愈是不好。后来，被爷爷接去抚养。在爷爷的教导下，她练就一身本领，成为今天拥有无数铁杆粉的网络红人。李子柒面对生活的挫败告诉我们（

）①挫折是生命成长的一部分②克服挫折就能走向成功③要学会及时调整自己，正确对待挫折④要培养自己面对困难的勇气和坚强意志A.①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④随堂练习B4.单文增是江西现代职业技术学院教师。12岁时，因为一次意外不幸失去了左臂，但他并没有向命运屈服，凭着坚强的毅力和拼搏进取的精神，他先后获得第九届国际残疾人