体育舞蹈专业理论精选课件

体育舞蹈 专业理论

1整理

体育舞蹈 专业理论

1整理教学内容纲要第一章体育舞蹈的概述第二章体育舞蹈的常用名词及术语第三章体育舞蹈的记写方法第四章体育舞蹈竞赛的组织、裁判与记分方法第五章体育舞蹈教学法第六章体育舞蹈的编排第七章普通交谊舞的基础知识第八章体育舞蹈的技术动作与舞会礼仪2整理教学内容纲要2整理第一章体育舞蹈概论

舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。3整理第一章体育舞蹈概论舞蹈

第一节体育舞蹈发展概况

社交舞(SocialDancing)亦名舞厅舞(BallroomDancing)、舞会舞起源于西方。经过不断地加工，吸取各类舞蹈的精华，逐步形成了当今的各种流派。社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。1924年英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行了整理，将7种舞的舞姿、舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国际舞的范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。4整理第一节体育舞蹈发展概况国际舞的诞生，改变了社交舞的自娱性质，引起了社会各阶层的极大兴趣，她的典雅风格和优美舞姿征服了世界舞坛，掀起了半个多世纪的世界国标舞热潮。国际舞比赛起始于英国，1929年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛。但是，当时的世界比赛大都是私人组织的，参加的国家很少，优秀选手不一定都能参加，因而“世界冠军”并不能代表真正的世界水平。1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。

5整理国际舞的诞生，改变了社交舞的自娱性质，

国际舞的普及推动了竞赛的开展。1950年“国际交际舞理事会”（也称“国际交际舞协会”）成立。1959年，完全按国际委员会指定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈锦标赛，此后每年举行一次。1960年，拉丁舞正式列入世界锦标赛比赛项目。1964年，国标舞又增加新的表演和比赛项目——团体舞。使国标舞10个舞种的风格特点得到更为鲜明的体现。以上3个暂新的交际舞——现代舞、拉丁舞、团体舞，被称为“现代国际标准舞”，每年在国际上都有不同地区、各种级别、不同规模的多种比赛。国际舞以成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体的极好形式。同时，由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点，以及很强的表演观赏性和技艺性，因此西方舞蹈界称它为“体育舞蹈”，很多国家将它纳入体育的竞技范畴，继而成立了各种体育舞蹈组织，并一致努力于促进体育舞蹈事业的发展。6整理国际舞的普及推动了竞赛的开展。1950年“国际标准舞的发展，促进了国际舞蹈组织的发展。职业舞协“世界国际标准舞竞技总会”(ICBD)已发展了36个会员国，总部设在英国；业余舞协“世界国际业余舞蹈总会”(ICAD)总部设在德国，已有27个会员国。近年来，随着体育舞蹈意识日益深入人心，上述两个组织相继改名。“ICBD”改为“WDDSC”，称为“世界体育舞蹈和体育舞蹈总会”；“ICAD”改为“IDSF”，称为“国际体育舞蹈联合会”。两组织联合起来，为争取体育舞蹈进入奥运会而共同努力。7整理国际标准舞的发展，促进了国际舞蹈组织的国际舞和体育舞蹈的发展历史表明，国标舞产生于20世纪20年代初，成形于60年代初，发展普及于70年代以后。二次大战后的50~60年代，风靡一时的“新潮舞”摇滚（RockandRoll）和迪斯科（Disco），其影响曾波及国标舞的发展。70年代起，世界思潮回转趋向稳定和平衡，反映在艺术上又开始崇尚高雅文明和经典艺术。在这样的环境中，文明典雅和严格规范的国标舞和体育舞蹈获得了广泛的发展。久负体育舞蹈盛名的英国、丹麦、挪威、德国、和澳大利亚的选手近10年来在国际大赛中连连中冠，同时亚洲范围内的一些国家和地区，如：日本、新加坡、台湾、香港，随着70年代经济的崛起，国标舞也获得了迅速的发展，在1985年~1986年的国际比赛中，日本选手进入了世界前6名。近年来，独联体和东欧的一些国家急起直追，积极开展体育舞蹈，并取得了良好的成绩。8整理国际舞和体育舞蹈的发展历史表明，国标我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响，交谊舞率先进入上海市，30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。解放后，国内盛行内部舞会，通常在各地的工会、共青团、妇联组织舞会，国家领导于群众同乐，大家一起跳交谊舞。1956年以后，交谊舞陷入困境。1979年2月，人民大会堂春节联欢会后，交谊舞复出，从此交谊舞的浪潮奔流不息，交谊舞的足迹遍极大江南北。80年代初，随着改革开放的进一步深入，体育舞蹈在我国也进入了一个新的发展时期。外国专家及优秀选手纷纷来华讲学、表演、培训，体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推广。1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后，改名为“中国国际标准舞学会”，并于1987年举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次。9整理我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响，交

1991年5月3日，以“国际体育舞蹈俱乐部”为前身的“中国体育舞蹈运动协会”宣布成立后，“中国体育舞蹈培训中心”在全国各地广泛开展培训工作；依照国际规则，制定了我国第一个《体育舞蹈竞赛规则草案》；在30个省市成立了体育舞蹈协会；举办了“亚洲体育舞蹈大赛”、“第一届全国体育舞蹈锦标赛”、“14国国际体育舞蹈大赛”；并相继加入了世界体育舞蹈职业总会和业余总会。1993年12月，举办了“中国上海-北京世界杯体育舞蹈锦标赛”，这是我国首次获得世界体育舞蹈职业总会（WDDSD）和世界体育舞蹈业余总会（IDSF）认可的世界性公开赛，也是中国最具规模的舞蹈大赛。与此同时，中国体育舞蹈协会和中国国际标准舞学会每年聘请英、日等国，及台、港地区的专家、教师，来华传授体育舞蹈技艺并考核国家级、省级教师和裁判，有力地推动了体育舞蹈的开展。10整理1991年5月3日，以“国际体育舞蹈俱乐部”——“中国国际标准舞协会”和“国际标准舞学院”相继成立。——“中国业余竞技舞协会”成立。——北京舞蹈学院社会舞蹈系国标舞专业设立。——1994年5月，我国首次派49人团赴英参加第70届国际体育舞蹈锦标赛。——1995年，北京爱士舞蹈团首次参加在德国举行的世界队列舞比赛，获得第15名。——1995年下半年，在上海组织了“英国皇家舞蹈教师协会”（ISTD）教师级（Associate）考核。有30多人次通过考核，成为ISTD首批中国会员，当名单在ISTD的《舞蹈》杂志上公布后，在世界上引起了轰动。——1996年4月，在北京组织了英国国际舞蹈教师协会（IDTA）考核。有16人次通过评审级（Member）考核，34人通过教师级考核，成为该会会员。11整理——“中国国际标准舞协会”和“国际标准舞学院

——1996年2月，在广州召开了“首届拉丁舞教学研讨会”。4月公布了第十届全国锦标赛少年组初赛规定动作，对动作尤其是着装做了统一的规定。——1996年5月，中国国际标准舞协会首次派出考察团参加世界著名的英国黑池（WINTERGARDES）第71届舞蹈节。6月应邀参加“日本第17届国际标准舞锦标赛”和“96世界舞蹈节----泛太平洋国际标准舞锦标赛”等比赛，取得了优异的成绩。国际奥委会于1995年4月决定，给予交谊舞（体育舞蹈）以准承认资格。奥委会的认可，为体育舞蹈开辟了广阔的天地，体育舞蹈将会进一步发展，水平也将迅速提高。12整理12整理第二节体育舞蹈特点与分类一、体育舞蹈特点体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是一竞赛为目的的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。具有以下三个特点：（一）严格的规范性规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方笆蕾无一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。

13整理第二节体育舞蹈特点与分类一、体育舞蹈特点13整理（二）表演观赏性体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”.

(三)体育性体育性一方面体现在竞技性，即比赛成绩，拿冠军，为国争光；另一方面表现在锻炼价值上，从60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理做过研究，通过对人体能量代谢、能量消耗和心率变化的测定，显示出：华尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。14整理（二）表演观赏性14整理二、体育舞蹈的项目分类和内容特点

体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。按竞赛项目可分为三大类：现代舞、拉丁舞和团体舞。现代舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹5种舞；拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛舞5种舞。（一）现代舞现代舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。（二）拉丁舞拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，尤为中青年人所宠爱。15整理二、体育舞蹈的项目分类和内容特点15整理(三)团体舞团体舞是现代舞或拉丁舞的混合舞,由8对选手组成,借助音乐的引导,将5种舞蹈在变化莫测的队行变化中编织出丰富多样的图案,它将音乐、舞姿、队行、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美的统一，使体育舞蹈的风格特点得到了更为鲜明的表现。同一系列的舞种除在风格和内容上有其共同特点之外，每个舞种在步伐、节奏、技术处理以至风格上都有自己的独特之处。16整理(三)团体舞团体舞是现代舞或拉丁舞的混（四）各舞种的特点1.华尔兹（Waltz）华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最顽强的舞蹈形式．“华尔兹”一词最初来自古德文Walzel,意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。３／４拍子的圆舞早在１２世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中流行，１７世纪进入维也纳宫廷，１８世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。１９世纪初传入美国波士顿，２０世纪重返欧洲，并以新的“慢华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。17整理（四）各舞种的特点1.华尔兹（Waltz）17整理音乐使华尔兹更为完美，莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、施特劳斯等音乐大师都创作了不朽的华尔兹舞曲，尤其是施特劳斯，他使华尔兹成为“舞蹈之王”华尔兹的风格特点是庄重典雅，华丽多彩。其动作流畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优美，文静柔和。舞蹈时，男伴似王子气宇轩昂，女伴似公主温文尔雅，雍容大方。华尔兹的音乐３／４节拍，节奏中等，每分钟２８～３０小节。18整理音乐使华尔兹更为完美，莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、施特劳２.探戈（Tango）探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。１６世纪末～１７世纪初，随着贩卖黑奴进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈。随后传入欧洲，融汇民间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，在原有豪放洒脱的基础上，渗入了幽雅含蓄的情趣，形成了西班牙探戈、意大利探戈和英国皇家式探戈。现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。19整理２.探戈（Tango）探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈舞是最早被英国皇家舞蹈教师协会肯定，并加以规范的四个标准舞之一。它综合了世界各种探戈舞的精华，以其刚劲挺拔、潇洒豪放的风格和独有的魅力征服了舞坛。人称１９世纪是华尔兹的时代，２０世纪是探戈的时代。探戈舞步独树一帜，斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”。探戈动作刚劲锐利，欲进又退，欲退还前，动静快慢，错落有致，沉稳中见奔放，闪烁中显顿挫。探戈的音乐中庸，气氛肃穆，以切分为主，听之铿锵有声，振奋精神。20整理探戈舞是最早被英国皇家舞蹈教师协会肯定，并加以规范的四３.狐步舞（SlowFoxtrot）狐步舞起源于美国黑人舞蹈。１９１４年夏，美国演员哈利－福克斯模仿马走路时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。人们因此称狐步为福克斯.现在跳的狐步舞是英国的约瑟芬-宾莉改编的.狐步舞的风格特点除具有华尔兹的典雅大方\舒展流畅和轻盈飘逸之外,更具有狐步舞独有的平稳大方,悠闲自在,从容恬适的韵味.狐步舞的舞步轻柔、圆润、流畅，方位多变且不并步。在动作衔接中呈现出降中有升，升中有降的线形流动状。狐步舞的音乐4/4拍，速度中庸，节奏明快，情绪幽静而文雅，基本节奏与探戈相反，是慢快快（SQQ）21整理３.狐步舞（SlowFoxtrot）4.快步舞（QuickStep）快步舞从美国民间舞“P、E、E、PBODY”改编而成，早期快步舞吸取了快狐步的动作，后又引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞。快步舞的风格特点是轻快活泼，富于激情。舞步洒脱自由，包含动力感和表现力。快步舞的音乐4/4拍每分钟50小节，基本节奏是慢慢快快（SSQQ）,慢快快慢（SQQS）。22整理4.快步舞（QuickStep）快5.维也纳华尔兹（VienneseWaltz）

维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史上最悠久的舞蹈．维也纳华尔兹舞的风格特点是动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快流畅，旋转性强．维也纳华尔兹舞的音乐是３／４拍，每分钟６０小节．在比赛中常放在第五个舞种进行，要求选手有充沛的体力才能从容地完成．23整理5.维也纳华尔兹（VienneseWaltz）维也６.桑巴（Samba）桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，后在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐渐形成为巴西的民族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂．本世纪２０～３０年代桑巴舞传入欧美．桑巴舞的风格特点是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。由于它在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中进行性的舞蹈。桑巴舞音乐２／４拍，每分钟４８～５６小节。24整理６.桑巴（Samba）桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传７.恰恰恰（Cha-Cha-Cha）恰恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大的发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半是男子随后。恰恰舞的音乐曲调欢快有趣，４／４拍，每分钟２９～３２小节。４拍跳５步SSQQS（２、３、４&1）恰恰恰由于名称动听，节奏欢快易记，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声与动作相吻合，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。25整理７.恰恰恰（Cha-Cha-Cha）恰恰恰舞由非洲传入８.伦巴（Rumba）

现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸取了１６世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善。舞蹈动作曾受雄鸡走路启发。２０世纪２０～５０年代又受美国爵士乐和舞蹈的影响。２０世纪３０年代初，皮埃尔夫妇在英国表演和推广古巴伦巴舞受到极大欢迎，风行欧洲。伦巴舞的音乐缠绵、浪漫、舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，与其它拉丁舞不同的特点是舞步运行中，髋部富有魅力地扭摆，上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏下，具有文静、含蓄、柔媚的风格，更加展示了女性婀娜多姿的美态。伦巴舞因在拉丁舞中历史最悠久，舞型成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为“拉丁舞之魂”。伦巴舞音乐４／４拍，４拍走３步，每分钟２７小节。26整理８.伦巴（Rumba）现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸取了９.帕索多布累（PasoDouble）

帕索多布累起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗篷，因此，舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。斗牛舞的音乐２／４拍，每分钟６０小节，一拍跳一步。斗牛舞特色鲜明，风格迷人。27整理９.帕索多布累（PasoDouble）１０.牛仔舞（Jive）牛仔舞原是美国西部，本世纪２０、３０年代盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。后经规范进入社交界和表演舞范畴。二次大战期间传入英国，获得迅速推广。牛仔舞音乐４／４拍，每分钟４４小节，舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多变，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。28整理１０.牛仔舞（Jive）牛仔舞原是美国第三节体育与舞蹈的联系与区别

体育，广义指体育运动。它包括身体教育、竞技运动、身体锻炼三个方面；舞蹈是一种综合艺术，它综合了文学、音乐、戏剧、绘画、雕塑等诸多艺术要素，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。它是以人体动态系统的艺术为基础，综合各种艺术要素的一门学科。它有三大基本艺术要素，即动作姿态、节奏和表情，这就是舞蹈的特征和基本属性。舞蹈与音乐的协同，完成它作为时间艺术的任务，通过音乐节奏的快慢、强弱、轻重、缓急、圆滑、流畅、顿挫来创造意境，以求达到乐中有舞、舞中有乐、以乐伴舞、乐舞交融的和谐统一。

29整理第三节体育与舞蹈的联系与区别体育和舞蹈即能够自成系统，有能互成系统。所谓自成系统，即体育和舞蹈各自都有自己的系统：体育系统和舞蹈系统。所谓互成系统，即体育和舞蹈有能互成为体育舞蹈系统，它横穿了体育和舞蹈两门学科，打破了体育和舞蹈的界限，填平了两门学科之间的这条鸿沟。体育舞蹈具有体育和舞蹈的综合特性，顺应了现代科学发展的综合性潮流和一体化趋势。体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称跳舞运动。它既不是传统体育的体育，又不是传统的舞蹈的舞蹈，而是体育与舞蹈的叠加，是舞蹈的运动化，又是运动化的舞蹈。它是一种按国际上规定的规范化标准舞动作进行锻炼和比赛的运动项目。因此，国际上也把国际标准交际舞称为体育舞蹈。它是研究体育运动普遍规律和舞蹈特殊规律的一门综合性科学，是体育与美育互相渗透、互相融合的一块合金。也是研究体育舞蹈美的规律的一门学问。它把体育与舞蹈有机地结合起来，从而形成了一门新兴的交叉学科。30整理体育和舞蹈即能够自成系统，有能互成第二章体育舞蹈的常用名词及术语

第一节体育舞蹈术语的概念及发展简况术语是指各门学科中的专门用语．本章主要是介绍体育舞蹈理论与动作技术方面的基本术语．国际体育舞蹈的前身是交际舞．它包括的舞种很多，发源于不同的国家，每一种新的舞步都有它自己的名称．有些动作本身较形象的名称，有些是较抽象的名称．自从交际舞被英国皇家舞蹈教师协会规范化以后，对每一种舞的规范，舞步才有了较为系统正规的术语，并主要以英语的形式使用于世界各国．31整理第二章体育舞蹈的常用名词及术语第一节体育舞蹈术语的概８０年代初期，国际体育舞蹈开始传入我国．正如其它泊来品（如柔道、芭蕾舞）一样，国际体育舞蹈的外语术语，在国内的比赛与教学中被很规范地使用。但是迄今为止，我国还尚未形成一套完整的较规范的体育舞蹈汉语术语体系。现在使用的汉语术语主要是译用英语的术语，由于译者的定义不同，以及传播者的理解各有差异，使汉语体育舞蹈的名词及术语缺乏科学化和统一化，在使用中还处于混乱状态。这对于推动体育舞蹈的传播、交流、提高教学和训练效果，以及组织竞赛、科研都有一定的影响。作为体育舞蹈的教师和评委，必须精确熟练地掌握规范的外国术语，并在教学和竞赛中加以应用。对于汉语术语，应把它放在辅助的位置上。这样，有助于与国外先进理论、先进技术的交流，加快汉语体育舞蹈术语从混乱状态向科学化、统一化的演变进程。32整理８０年代初期，国际体育舞蹈开始传入我国．正如其它泊来品第二节体育舞蹈基本名词与动作术语一、基本名词（一）舞程向在一个舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向进行，这个行进方向叫舞程向。（二）舞程线沿舞程线方向行进的路线叫舞程线。（三）舞姿泛指舞者跳舞的姿态（四）合对位舞姿（闭式位舞姿）“合”指男女交手握抱；“对”指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身体位置。33整理第二节体育舞蹈基本名词与动作术语一、基本名词33整理（五）侧行位舞姿指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“”形的站立或行进的身体位置。（六）外侧位舞姿是指在摩登舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外侧（常见）或左外侧（较少见）前进所形成的身体位置。（七）并肩位舞姿指拉丁舞中，男女面对同一方向肩臂相并的身体位置。以男士为基准，男士左肩与女士右肩相并叫“左并肩位”；男士右肩与女士相并叫“右饼肩位”。（八）影子位舞姿男女舞伴面向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置。以女士居前较常见。34整理（五）侧行位舞姿34整理（九）反身动作一侧叫前进或后退时，异侧肩和胯后让或前送，使身体与舞步形成反向配合的身体动作。（十）反身动作位置在身体不转动的情况下，一脚在身前或身后形成交叉，以保证俩人身体维持相靠姿态的身体动作位置叫反身动作位置。常用于外侧舞伴姿态，侧行位置姿态的舞步中。（十一）升降动作（起与伏）是指在跳舞时身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。（十二）摆荡动作是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似的把身体摆动起来。35整理（九）反身动作35整理（十三）倾斜动作指在跳一些舞步时，身体的倾斜。从形体上讲，是指肩的平衡线向左向右的倾斜，它与地面的水平线成三角斜线。（十四）节奏通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。（十五）速度这里指音乐的速度，即每一分钟内所演奏的小节总数。（十六）组合两个或两个以上的舞步型的结合。（十七）套路由若干个组合而串编成一套的完整的舞步型。36整理（十三）倾斜动作36整理二、技术动作术语（一）准线指的是双脚的位置或双脚方向与房间的关系。（二）平衡舞蹈中身体重心的准确分配。（三）基本舞步当动力脚从一个开位向另一个开位移动时，必须先与主力脚靠拢，而重心不变的舞步。（五）滑步指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。（六）脚跟转向后迈出的脚的脚跟转。在动作过程中并上的脚必须与主力脚平行，旋转结束时身体重心移动至并上的那只脚。（七）脚跟轴转不变重心的单一脚跟旋转。37整理二、技术动作术语（一）准线37整理（八）踌躇步前进暂时受阻的舞步型或舞步型部分，重心停留于一脚超过一拍。（九）逗留步身体运动或旋转受阻时的部分舞步型，双脚几乎静止不动。（十）开式转第三步不是并靠而是超越第二步的旋转。（十一）轴转一脚脚掌的旋转，另一脚处于或前或后的反身动作位置。（十二）锁步两脚前后交叉的舞步。38整理（八）踌躇步38整理第三节国际体育舞蹈常用名词、术语中英文对照表一、舞种及主要国际舞蹈组织二、一般术语三、舞蹈动作术语（一）摩登舞专用术语（二）其它舞种专用术语（三）拉丁舞专用术语39整理第三节国际体育舞蹈常用名词、术语中英文对照表一、舞种及第三章体育舞蹈的记写方法

第一节基础知识的记写方法一、舞程线、方位、赛场的记写方法（一）舞程线（LineofDancing简称L.O.D）在跳舞时为了防止碰撞，必须按规定的进行路线有序行进，特别是在连续行进和旋转时就更为必要。因此规定舞者必须按逆时针方向进行，这条路线就是舞程线。40整理第三章体育舞蹈的记写方法第一（二）角度与方位每个舞步开始、结束时所站立的方向，运步、旋转过程中的方位、角度都有一定的规定1.旋转角度的认定旋转时以每转360度为一周；旋转45度为1/8周；旋转90度为1/4周；旋转135度为3/8周；旋转180度为1/2周；旋转225度为5/8周；旋转270度为3/4周；旋转315度为7/8周。在旋转动作时，应先标明旋转的方向，即左转或右转，再标明角度。例如：左转1/8。41整理（二）角度与方位每个舞步开始、结束时所舞程线

在跳舞时为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序前进，特别是在连续行进和旋转时就更为必要。因此规定舞者必须按逆时针方向行进，这条路线就是舞程路。舞程线

舞

舞程程线线舞程线42整理舞程线在跳舞时为了防止碰撞，必须按规定的行2.方位为了便于舞蹈进行中正确地辨别方位和检查旋转的角度，根据国际上记录各种舞蹈的惯例，在舞场上要规定一定的方位。一般情况下，多以乐队演奏台的一面为规定方位的基点，定为“1点”（也可以在场地中任选一个面定位“1点”）。每向顺时针方向转动45度角则变动一个方位。依次类推2、3、4、5、6、7、8共八个点。因此一个场地中的四个面为1、3、5、7点，四个角为2、4、6、8点。43整理2.方位为了便于舞蹈进行中正确地辨别方以上所谈方位，是在一个固定的位置时用的。如果舞蹈者按舞程线不断变换方位，向前移动，则又要和舞程线（L.O.D）发生联系。因此，规定了几条线来指示舞蹈者每个舞步的行进方向。在国际体育舞蹈中规定了八条线：1面对舞程线；2面对斜壁线；3面对壁线；4背斜中央线；5背对舞程线；6背斜壁线；7面对中央线；8面斜中央线。只要是沿着舞程线（L.O.D）的周围在行进，则无论进行的哪一点，上述的规律都是适用的。44整理以上所谈方位，是在一个固定的位置时用的。（三）赛场进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的，一般赛场地面应平整光滑，场地的面积为15*23m。赛场长的两条边线叫A线，短的两条边线叫B线。比赛选手所编的套路，应按两条线的长短不同，安排适当的动作，不断沿两条线按L.O.D方向循序而进。45整理（三）赛场进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的，一第二节各种识记符号的记写一、人体韵律的简图示意法这种方法的优点是：直观、清晰、较正确。缺点是：较繁琐，占用时间长，要求有较高的绘画技巧．（一）完整人体图像绘制法（二）人体简图绘制法１.头部画法２.躯干部画法３.四肢画法46整理第二节各种识记符号的记写一、人体韵律的简图示意法46整理二、脚（足）迹图示法（一）右足部分用实心画法，较易分辨。（二）点地与旋转(三）华尔兹方步练习的脚迹图示法三、符号的记写（一）S为英文Slow的缩写，意为慢，表示改动作要慢，一般跳两拍一步。（二）Q为英文Quick的缩写，意为快，表示该动作要快，一般跳一拍一步。（三）&为英文And的缩写，即为前面所示的拍子的一半。如S&S，即为X.X/XX/（四）脚跟着地记录符号为H（英文Heel的缩写）47整理二、脚（足）迹图示法47整理(五)脚尖着地记录符号为T.（六）脚跟着地再过渡到脚尖记录符号为H-T（七）脚尖着地再过渡到脚跟记录符号为T-H（八）I.E.内侧边缘，即一脚的内侧向前或向后动作的符号，为InsideEdge的缩写．四、体育舞蹈动作的记写方法（一）连续式（逗号隔开式）（二）连接式（破折号隔开式）（三）顺序式（数字分列式）（四）表格式（五）图文并茂式48整理(五)脚尖着地48整理第四章体育舞蹈竞赛的组织、裁判与记分方法

第一节体育舞蹈的竞赛特点在我国，体育舞蹈是一贯年轻的体育项目。随着经济的飞速发展和文化生活的日益丰富，体育舞蹈竞赛已经在全国蓬勃开展。为此如何按照国际惯例，结合我国实际情况，加强和改进比赛的组织和裁判工作，是开展这项运动所面临的重要任务。一、体育舞蹈竞赛特点由于体育舞蹈是从文艺转变而来的项目，因此表现在竞赛上既有文艺痕迹又有体育特点。49整理第四章体育舞蹈竞赛的组织、裁判与记分方法第一节（一）主持人制体育舞蹈比赛自始自终在主持人的指挥和控制下运行，主持人既是司仪、广播员，又是宣传鼓动员、观众代言人，是场上的中心人物。（二）比赛和表演结合体育舞蹈比赛之前，中间或结尾经常穿插国内外优秀选手的表演，即使比赛更加丰富多彩，也使裁判、选手和记分组等竞赛人员得以休息和重新准备。（三）“淘汰”与“顺位”结合的比赛方法１.淘汰法体育舞蹈比赛从预赛至半决赛采用淘汰制比赛方式。即根据竞赛编排从参加人数中按规定录取定量选手进入下一轮比赛，淘汰其余选手。50整理（一）主持人制50整理２.顺位法体育舞蹈比赛决赛采用顺位法决定单项和全能的名次。即将决赛时评委给选手打的各舞名次通过顺位排列的方法计算名次。（四）评分特点体育舞蹈评议时每个评委在１.５～２.５分钟的时间内，要从６～２０多对选手中确定入选名单或名次顺序，这要求评委精力集中，业务熟练，眼光敏锐，反应迅速，判断正确。51整理２.顺位法51整理二、比赛种类世纪比赛氛围专业（职业）和业余比赛两大类，每类都有不同级别和层次的比赛。比赛规模有世界的、洲际的、国与国的、全国性的大赛，也有省市、地区性的、行业体协等中小型比赛。比赛名称通常有锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛等。前两种比赛属于世界性和全国性大赛，后者属于双边的或地区性比赛。国际大赛通常由世界舞蹈组织举办，或由某个国家申请经世界组织批准后在该国举行。世界舞蹈组织目前有职业舞协“世界舞蹈和体育舞蹈总会”（简称WDDSC）和业余舞协“国际体育舞蹈联盟”（IDSF）.52整理二、比赛种类世纪比赛氛围专业（职业）和业余比赛两大类，WDDSC每年定期举办的７项大赛是：１.摩登舞国际竞技舞锦标赛２.拉丁舞国际竞技舞锦标赛３.十项国际竞技舞锦标赛４.欧洲国际竞技舞锦标赛５.亚洲太平洋国际竞技舞锦标赛６.世界杯摩登舞国际竞技舞邀请赛７.世界杯拉丁舞国际竞技舞邀请赛前５项是正式国际锦标赛，大会的冠军被公认是年度的世界舞皇和舞后．后两种比赛不是以领先舞坛为目的的比赛．53整理WDDSC每年定期举办的７项大赛是：53整理三、组别、舞系、舞种（一）组别１.国际比赛（１）国际体育舞蹈专业比赛设：公开组新人组每组又分摩登和拉丁舞系，各组都跳５个舞。（２）国际体育舞蹈业余比赛设：公开组新人组中年组（女３０岁以上，男４０岁以上）常青组（男５０岁以上）青年组（１４～１８岁）少年组（１４岁以下）54整理三、组别、舞系、舞种（一）组别54整理２.国内比赛国内专业选手人数较少，国内比赛通常设：职业组职业新星组甲组乙组丙组常青组少年组儿童组团体舞组（成人、少年）55整理２.国内比赛国内专业选手人数较少，国内比赛通常设：55整理中国标准舞学会举办的比赛通常设职业A.B组业余A.B.C.D组常青组少年组职业十项全能组（二）舞系舞系分为摩登、拉丁两大类，除国内少年、儿童组目前只设拉丁类，其它各组别都设两类。56整理中国标准舞学会举办的比赛通常设职业A.B组56整理（三）舞种１.国际比赛国际比赛专业选手公开组和新人组跳５个舞；业余选手公开组跳５个，新人组另定。2.国内比赛职业职业新人甲乙少年儿童丙常青团体舞参赛舞项数预赛４４４３３３２２５半决赛４４４－－－－－－决赛５５５３３３２２５57整理（三）舞种１.国际比赛职业职业新人甲乙少年儿童丙常青团体舞参职业职业新人甲乙少年儿童丙常青团体舞摩登舞华尔兹vvvvvv探戈vvvvv维也纳华尔兹vvv_狐步vvv_快步vvvv拉丁舞桑巴vvvv恰恰恰vvvvvvvv伦巴vvvvvvvv斗牛vvv___牛仔vvv_vv__58整理职业职业新人甲乙少年儿童丙常青团体舞摩登第二节体育舞蹈的竞赛组织一、制定竞赛规程竞赛规程和裁判规则是进行比赛的法规性文件，具有权威性和指导性。制订规程要依据竞赛的目的任务、经济实力和竞赛的诸多条件确定各项具体内容，规程应内容严谨，概念清楚，文字表达正确简练。竞赛规程和竞赛通知、报名表应在赛前３个月至半年发至有关单位。（一）规程内容１.主办单位２.承办单位３.比赛日期地点４.比赛项目５.参赛办法６.竞赛办法７.录取名词及奖励８.费用９.报名与报到１０.其它59整理第二节体育舞蹈的竞赛组织一、制定竞赛规程59整理二、组织机构与任务（一）组织机构（二）各部门工作１.组委会２.竞赛委员会３.秘书处４.竞赛处５.仲裁委员会三、编排记录（一）编排原则１.符合规程和规则，符合国际惯例，简便实用２.有利于公平竞争３.有利于选手发挥技术，有利于裁判和记分的正确实施。４.便于观众欣赏。60整理二、组织机构与任务60整理（二）竞赛方案１.核实报名单，确定选手背号２.指定竞赛编排３.指定竞赛顺序４.指定抽签和公布成绩方法５.编制秩序册四、场地、灯光、音响五、记分１.赛前准备２.赛中３.赛后61整理（二）竞赛方案61整理第三节裁判工作一、规则和裁判（一）规则（二）裁判资格１.学士资格２.会士资格３.范士资格（三）裁判组的组成及工作裁判组通常设裁判长一名，裁判员若干名。上场裁判必须是单数。全国性、国际大赛设７～１１名。裁判姓名用英文字母A.B.C.D…….代表，在裁判评分夹上表示。62整理第三节裁判工作一、规则和裁判62整理（四）裁判职责１.裁判长职责２.裁判员职责二、评判（一）评判要素１.基本技术２.音乐表现力３.舞蹈风格４.动作编排５.临场表现６.赛场效果（二）比赛场地与服装１.比赛场地长２３米，宽１５米。选手按逆时针方向运行，交换舞程线时应过中心线。２.规定的服饰。（三）对选手的规定１.不许在同类舞场中换舞伴。２.准时入场，违者按弃权论处。３.编组后不能改组。４.摩登舞比赛中必须男女交手跳舞，拉丁舞比赛不许做拖举上肩、跪腿等动作。63整理（四）裁判职责63整理第四节计分体育舞蹈的记分方法以(顺位法)为依据.从1947年以前延用至今,这期间逐渐增加了一些条文，使记分方法日趋完善，发展成为现在的记分规则。所谓“顺位法”是指决赛名次的产生方法，即将决赛时评委给选手打的名次通过顺位排列的方法计算单项和全能名次。一、计分程序（一）计分员将单项舞评分单上各裁判打“√”的记号记入预赛、半决赛用的淘汰表，按“√”数的多少和规定名额录取下一轮比赛的选手。（二）将决赛单项舞评分单上各裁判判定名次记入顺位表，再把各单项舞成绩顺位核计，算出选手单项舞名次。（三）将单项舞名次数相加，依数值由小到大排出1~6名摩登舞或拉丁舞名次。64整理第四节计分体育舞蹈的记分方法以(二、计分规则（一）单项舞顺位规则1.在各位次上领先获得半数裁判判定的选手变获得该顺位的名次。2.在同一顺位上有两对以上选手获得半数，则按数值多少决定名次，多者名次列前。3.在同一顺位上出现相等数时，则将顺位数相加，用括号表示，积分少的名次列前。4.在第一顺位上所有选手未获过半数，则降下位计算，直至出现过半数为止。65整理二、计分规则（一）单项舞顺位规则65整理（二）全能顺位规则1.将总分顺位表的各单项名次数相加，按合计数的大小，排列选手名次，数小的名次列前。2.如果名次合计数相等，则看获得顺位次数多少，多的名次列前。3.如果合计数、顺位次数都相等，则看顺位积数多少，少的名次列前。4.如果合计数、顺位次数、顺位积数都相等，则须将相等者的各单项名次顺位重新全部列出，重新计算。如又相等，则可加赛或用其它方法解决。66整理（二）全能顺位规则1.将总分顺位表的各单项名次数相加，按合计三、日式记分法日式记分法是英式记分法的简化法，它们都是以奇数评委中过半数评委所判定的名次为依据，用顺位排列的方法确定单项和全能名次。（一）将评委给每个选手的名次由大到小顺位排列。（二）在正好过半数，即n+1/2处，栏目的两侧用红线相切。（三）单项顺位法规则1.以过半数评委判定顺位数的大小排列名次，小数名次列前。2.如果两个或两个以上顺位数相等，则看选手在该顺位以上获得几个评委的判定，即位据顺位个数的多少决定名次，多者名次列前。67整理三、日式记分法日式记分法是英式记分法的简3.如果半顺位数相同，顺位个数亦相同，则相加顺位数以上数值（称顺位积数），数值小的名次列前。4.如顺位数、顺位个数、顺位积数都相同，则降下位计算顺位个数，多者列前。5.如顺位数、顺位个数、顺位积数、降位计算都相同，则将要定的名次数相加，计算平均值。如决定第二名时有两数相同，则2+3/2=5/2；如三个数相同则2+3+4/3=3；如四个数相同则2+3+4+5=7/2，计算名次。6.如决定某名次时，名次数未过半数时则降位计算。68整理3.如果半顺位数相同，顺位个数亦相同，则相加顺位数以上数值（（四）全能顺位法规则1.将各项舞名次数相加，合计数小的名次列前。2.如合计数相同，则看决定名次的顺位个数多少，多者列前。3.如合计数相同，顺位个数相同，则相加顺位数，数少者名次列前。4.在名次合计数相等，顺位个数相等，各顺位积数相等时，应将各单项舞名次由小到大进行综合顺位排列。在过半数栏处用红线划出，如顺位数相等，则重新采用比较顺位个数、顺位积分的方法解决。5.如上述方法仍不能解决，则采用平列或加赛的方法解决。四、电脑记分69整理（四）全能顺位法规则69整理第五节裁判标准的运用和裁判员必须具备的条件裁判要严肃、认真、公正、准确地作好评判工作，必须具有良好的业务能力和道德品质。世界比赛的专业裁判是由英国皇家舞蹈教师协会考核审定。按等级分为３种不同资格：１、学士资格必须掌握５种舞蹈的５０个以上的动作组合。２、会士资格必须掌握５种舞蹈的１００个以上的动作组合。３、范士资格必须掌握１０种舞蹈的１００个以上的动作组合，并兼有考官资格。某些国家规定，在全国比赛专业组获得第一、二名的选手可以担任评委。我国目前尚无全国统一的裁判考核制度和等级划分，这是体育舞蹈发展亟待解决的问题。70整理第五节裁判标准的运用和裁判员必须具备的条件裁判要严肃、认真第五章体育舞蹈教学法体育舞蹈教学是一种技能教学，因此教学方法要符合运动技能形成规律，同时它还涉及到如同解剖学、运动生物力学、运动生理学等方面的原理，因此体育舞蹈教学是一贯复杂的教学体系。

第一节体育舞蹈的特点及意义体育舞蹈既然是一种技能的教学，那么正确认识和理解这个技能的特点和内涵，就有助于整个教学过程的顺利进行。体育舞蹈是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一身，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动，它的特点是：1.动作连贯，舞步变化多样2.规范行强、动作优美、幅度很大3.技术复杂，对音乐、服装要求很高，不同程度、不同阶段的学习伴随着不同的心理活动。71整理第五章体育舞蹈教学法体育舞蹈教学第二节体育舞蹈的教学方法除了常规体育教学方法，如：语言法、直观法、练习法、分解法、简化法、正误对比法之外，还有与之不同的一些方法。根据多年的实践及走访有关专家。总结诶如下几种有效的方法，这些教学方法是根据体育舞蹈本身的特点而常采用的。一、领带法二、示范与讲解法三、意念教学法四、电化教学法72整理第二节体育舞蹈的教学方法除了常规体第六章体育舞蹈的编排体育舞蹈的编排就是将单个动作，按一定的时间、场地、范围和方向路线，合理地连贯起来，组成一套动作。体育舞蹈的编排，无论在体育舞蹈教学、训练和比赛中都占有十分重要的地位。在体育舞蹈教学中，当掌握了单个动作后，就要进行组合动作的练习，这需要精心的编排动作。通过教学动作的编排，可以进一步提高练习者的学习兴趣和积极性，发展练习者的协调性和节奏感，以及巩固已经学会的单个动作。一套动作的编排不是简单的单个动作的罗列，而是动作间的有机联系、和谐配合及完整统一，是具有空间要素的立体艺术，是一项创造性的工作。为了进一步提高教学效果和比赛成绩，做为一名体育舞蹈教师和选手必须具备这方面的知识和能力，不断提高编排的技巧。73整理第六章体育舞蹈的编排体育舞蹈的编排第一节编排的依据一、根据不同的目的、任务二、根据不同对象的特点三、根据国际发展趋势四、根据体育美学的形式美法则74整理第一节编排的依据一、根据不同的目的、任务74整理第二节编排的几个要素一、动作要素二、节奏要素三、空间要素1.方向路线2.队形变化和移动四、时间要素75整理第二节编排的几个要素一、动作要素75整理第三节个人成套动作的编排个人成套动作是指选手为了训练、比赛和表演而编排的成套动作。一般分为两大类：一、基本类动作的组合（指定步法）二、提高型动作组合三、应注意的问题（一）难度数量和分布（二）均衡性（三）注意突出个人风格76整理第三节个人成套动作的编排个人成套动作第四节团体舞的编排一、音乐的选择团体舞的音乐时间定为：成人摩登4.30~5.30；拉丁舞4.30~5；少年组3~3.30；其中包括入场、队行组合、退场三部分。同时，成人不少于5种，少年不少于3种舞，在选编音乐时，应根据队员的技术实力、特点、合理地分布每个舞种的时间和交替次数。音乐也应该多选节奏清晰。气势宏大和优雅动听的舞曲，或舞曲以外的音乐。注意音乐的快与慢，强与弱，平与高潮的合理搭配，以产生出较强的艺术效果。一套好的音乐，在团体舞中是非常重要的，如有条件的话，可以请乐队直接演出成套音乐，录制下来用于比赛。如需从多种曲子中编辑一套音乐的话，应注意每个曲子的风格、特点，以及乐队的规模是否接近与一致。同时，注意舞曲之间的衔接要干净、自然。77整理第四节团体舞的编排一、音乐的选择77整理二、队形的编排团体舞共8对选手，通过许多舞步的组合，变换出丰富多样的队形，是团体舞的主要的特点，队形变换的方式、数量是竞技的主要内容。因此，在一套动作中要大量地变换队形，组合出多姿、多彩的图案。在编排中要发挥本队特点，把不同类型的队形图案先设计出来，再使之和音乐有机地结合。整个队形之间的变化要自然、合理，要区别对待摩登舞和拉丁舞的特点。78整理二、队形的编排78整理三、动作组合的编排动作组合是队形变换、过渡音乐的基础。在动作步法的使用上，应优先考虑线条较舒展、缓慢、节奏清晰，富于流动性的动作。这样，有利于动作的整齐和队形的变换。在编排中，由于每位选手所处位置、路线的不同，使用同一动作时，它的转度、步距也会不同，编排时，应注意所选动作的灵活性，以免出现牵强的连接，使整套动作不协调。在拉丁团体舞编排中，每个动作的节奏处理，手臂的摆动要尽量朴实，便于整齐。本着以上几点要求和注意事项，发挥编舞者的想象力，合理巧妙地进行编排，使变化多端、丰富多彩的团体舞更具有魅力。79整理三、动作组合的编排79整理第七章普通交谊舞的基础知识交谊舞的起源，可以追溯到公元10世纪以前，它从古老的民间舞发展演变而成。氏族成员最初跳集体舞，而且男女分类、同类性别的部落成员合在一起跳舞，以后逐渐发展成为男女圈舞，即男跳外圈、女跳内圈的转圈集体舞，在男女求偶、婚礼喜庆等活动中，再逐渐发展成男女拍手舞、异性对舞。从男女分类舞、男女圈舞、男女拍手舞到拉手、握手、抱持，甚至男士将女士抛入空中再双手接住等舞蹈动作，这些都是劳动人民创造的土风舞。蕴含着交谊舞意识形态的男女对舞，最早出现在非洲黑人的民间的土风舞中，他们多数在农闲季节和节日成群结对地在草地和广场上跳乡村土风舞。80整理第七章普通交谊舞的基础知识交谊14世纪末到15世纪初，随着社会阶级的日益分化，民间舞逐步进入贵族城堡的舞会中。最早出现交谊舞的国家是意大利，为了显示贵族的高雅、尊贵、妇女身穿长可及地的衣裙翩然起舞，这种具有礼仪性质的男女对舞，是一种庄严的宫廷舞蹈。继而，意大利出现了世界上第一批专职舞蹈教师。随着西方社会工业化的发展，商品交流、人际往来增加，交谊舞可以说是西方社会发展的必然产物。15世纪末，宫廷舞蹈又演变成奢华庆典活动的骑士舞。当时的贵族骑士，不但要精通武艺，而且要对宫廷舞步十分娴熟，几乎成了作为骑士的标准。他们身穿盛装，戴上面具，参加各种宫廷舞会。当时有节奏缓慢的“低舞”，有适合于男士跳的雄壮有力、富有弹跳的“高舞”，以及带有图案变化的“链舞”——“布兰尔”舞3种类型。81整理14世纪末到15世纪初，随着社会阶级的16世纪初在文艺复兴时代，交谊舞的“低舞”派生出“帕凡”、“拉伏尔地”等壮观华丽的列队式舞步，并由“布兰尔”舞派生出法国的“库尔特”、“布雷”，以及西班牙的“查礼”舞等更为豪华富丽的舞蹈。当时有一种“伏尔塔”的双人舞，因其飞快旋转以及有时要把女士举起，很受青年人的欢迎，起初贵族们认为有失礼貌，后来英国女王伊丽莎白一世也在宫廷中跳起这种舞蹈，从而“伏尔塔”双人舞风靡一时。17世纪中叶，交谊舞逐渐从拘谨、文雅、华丽趋向于尊贵、活泼、轻快。法国国王路易十四的宫廷里盛行一种轻松、愉快的“小步舞”，原名“米钮艾特”，该舞曾流行于欧洲各国，著名的音乐家贝多芬、莫扎特等都为“小步舞”谱写了“小步舞曲”。后来，这些舞曲在法国巴黎开办的第一家舞厅中成为舞厅舞曲，从此流行于欧洲各国，后又传入美国。82整理16世纪初在文艺复兴时代，交谊舞的“低18世纪初，在德国和奥地利民间流行一种“兰德勒”舞，后演化为三步舞——华尔兹。它和波兰的“玛祖卡”、“波尔卡”一样，都以轻快的节奏和快速的旋转而受到人们的欢迎。但因男女舞伴需要搂腰搭背而受到教会和旧贵族的反对，直到英国国王乔治四世在皇宫的舞会上也跳起华尔兹后才逐步确立交谊舞中之王——华尔兹的重要地位。19世纪，法国大革命、工业革命和浪漫主义运动对人们的思想观念带来很大的影响，男女服饰有了很大的改变，交谊舞服装不受限制。因此，波尔卡、华尔兹、四方舞等十分流行。到了19世纪末期，当华尔兹舞方兴未艾之际，一种糅合了波尔卡、华尔兹的狐步舞雏形的新颖舞步应运而生。之后，起源于古巴的拉丁舞也逐渐盛行，人们一度热忠于这种独特节奏的舞步，从此拉丁美洲的这种舞蹈节奏很快传到了欧洲各国。83整理18世纪初，在德国和奥地利民间流行一种20世纪初，交谊舞步入一个崭新的历史时期，1924年由“英国皇家交际舞专业教师协会”召集了各国的舞蹈专家，对当时的交际舞进行了整理，将各个舞种、舞步、舞姿、步法进行分类并加以规范化，同时制订哦便于交际舞比赛的某些规则。此后，相继制订了7种交际舞为“国际标准交际舞”，俗称“老国标”或“老标准舞”，它们是“布鲁斯”、“慢华尔兹”、“慢狐步舞”、“快华尔兹”、“快步舞”、“伦巴”、“探戈”。并在伦敦曾举行过舞厅舞国际比赛。1927年，美国又产生了“吉特巴”舞，那时美国和各国海军士兵由于海上生活比较单调经常在军舰上踏舞，丰富了交际舞脚下的点踏动作，因此，在第二次世界大战期间，当时的“水手舞”——“吉特巴”风靡全球。交际舞的发展离不开音乐、乐队。举世闻名的英国维克特-薛尔凡斯特乐队是一支专为交际舞伴奏的乐队，其特点是演奏的乐曲温文尔雅，非常悦耳动听，至今仅有少量的绝版唱片，被交谊舞爱好者收藏，20年代的爵士乐、50年代的摇滚乐、60年代的迪斯科音乐等都对各种交际舞和流行舞的发展起着至关重要的作用，往往会使流行音乐、流行歌曲、流行舞浑然一体。84整理20世纪初，交谊舞步入一个崭新的交谊舞虽起源于意、法、英、德等欧洲各国，但许多新型的交谊舞却起源于非洲、美洲各国。也有不少舞蹈行家把交谊舞的起源说成是非洲黑人的民间土风舞，因此不少拉丁舞种的胯部摆动动作，都是从土风舞演变而成的。因此，可以这样说，自从有人类以来就有舞蹈，劳动人民是一切舞蹈创造之母。从资本主义社会开始，民间舞便进入宫廷、由群舞演变为双人舞，由宫廷舞演变成舞厅舞，所以，交谊舞是西方社会发展的产物。当今，在即将跨入21世纪的年代里，交谊舞有了蓬勃的发展，国际标准交际舞的会员国已达30余国，随着时代的发展和变化，交谊舞也在发展和演变，发展成为“新国标”，新的国际标准交谊舞增加了拉丁舞，从1960年开始，拉丁舞也被列入世界交谊舞锦标赛的比赛项目。至此，国际标准交际舞已形成两大类，10个舞种。为了区别“老国标”，“新国标”包括：85整理交谊舞虽起源于意、法、英、德等欧洲各第一类：摩登舞(MODERDDANCING)华尔兹(WALTZ)探戈(TANGO)狐步舞(FOXTROT)快步舞(QUICKSTEP)维也纳华尔兹(VIENNESEWALTZ)第二类：拉丁舞(LATINDANCING)伦巴(RUMBA)恰恰恰(CHACHACHA)桑巴(SAMBA)牛仔(JIVE)斗牛(PASODOBLE)86整理第一类：摩登舞第二类：拉丁舞(LATIN1964年以后，在国际标准交际舞比赛中，又增加了新的内容，这就是“集体舞”。为区别于常规的民间集体舞，在跳国际标准舞中的“集体舞”时，规定有8对男女选手同时参加比赛或表演，并把国际标准交际舞的10个舞种组合起来，使原来只是一对对舞手们的单项比赛发展为8对舞伴一起共舞的集体项目的比赛。这样的比赛，增加了表演性，舞手们以娴熟的舞步、和谐的配合及出神入化的队形变化，使不同节奏的音乐和瞬时变化的舞技达到完美的统一。迄今为止，摩登舞、拉丁舞、集体舞这3项崭新的交际舞被称为“当代国际标准交际舞”。当今，在国际上除了举行国际标准交谊舞世界锦标赛外，还有各种友谊赛、对抗赛、邀请赛、表演赛等，它们已经成为人们交流舞艺、建立友谊、陶冶情操、锻炼身体的极好形式。它兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的形式。近年来，在西方已将当代国际标准交际舞称为“体育舞蹈”，不少国家把它纳入体育联合会的范畴，并成立了有29个国家与地区参加的“国际体育舞蹈联合会”。最近，世界上许多国家成立了“体育舞蹈俱乐部”，以“体育舞蹈”的形式广为流传。在英国、德国都设立国际标准交际舞学校，并设有少儿班，在少儿时期就让孩子们接受音乐、舞蹈的熏陶，并早期给以形体、素质、舞蹈技能和艺术表现力等方面的教学和训练。87整理1964年以后，在国际标准交际舞比赛随着当今文化、科技的飞速发展，交际舞已经不仅是一种自娱性的舞蹈，而且已经发展成为一种艺术性很高的娱人性舞蹈，并融“娱乐性”、“竞技性”为一体，被列入奥运会的表演项目。因此，我们必须认识当代国际标准交谊舞的发展趋势，加深对这一群众性文娱体育活动的理解，转变观念，普及“国标”教学，扶植少儿体育舞蹈培训班，从小培养选手，以争取早日跻身于国际标准交际舞比赛的行列，为国争光，这将是我国体育舞蹈工作者所肩负的历史使命。交谊舞名称有很多称谓，为了让大家易于识别，现把英文原名介绍如下：它原先名称为舞厅舞（BallroomDancing），或称古代社交舞（OldTimeDancing）和社交舞（SocialDancing），也称为舞会舞（PartyDancing）。1924年由“英国舞蹈教师学会”（简称I.S.T.D）对当时的交际舞进行了整理，定名为国际标准交际舞（InternationalStyleofBallroomDancing）。我国解放后习惯把交际舞称为交谊舞，故国际标准交际舞也称国际标准交谊舞或体育舞蹈。88整理随着当今文化、科技的飞速发展，交际舞第八章体育舞蹈的技术动作（摩登舞、拉丁舞）与舞会礼仪

摩登舞又称现代舞，包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹。不管是在舞厅娱乐、还是参加比赛，对于舞者本身来说，准确、漂亮、自然的体态和握抱姿势是观众和评委的第一印象。所以，在未述技术部分之前，首先阐明正确的握抱姿势。89整理第八章体育舞蹈的技术动作（摩登舞、拉丁舞）与舞会礼仪

一、华尔兹、狐步、快步、维也纳华尔兹舞的握抱姿势1、闭式舞姿男子握姿（1）直立，两脚并拢，挺胸立腰，收腹微提臀，两膝自然放松。（2）左手与女伴右手掌心相握，虎口向上，前臂与大臂的夹角为135度左右，高度与女伴右耳峰水平相平。（3）右手五指并拢，轻轻置于女伴左肩胛骨下端，前臂与大臂夹角为75度左右。（4）头部自然挺直，目光从女伴右肩方向看出。（5）右腹部1/2微贴女伴（服装与服装之间接触）90整理一、华尔兹、狐步、快步、维也纳华尔兹舞的握抱姿势1、闭式舞姿女子握姿

（1）直立，两脚并拢，膝关节放松，收腹提臀，紧腰向后上方打开。（2）右手与男伴左手掌心对掌心相握，轻轻挂在男伴左手虎口上。（3）左手在男伴右肩袖处轻轻搁置，用虎口轻轻掐住男伴三角肌。（4）头部略微向左倾斜，目光从男伴右肩方向看出。（5）右腹部1/2微贴男伴（服装与服装之间接触）2、散式舞姿（也称P.P舞姿,PromenadePosition的简称)

在闭式舞姿的基础上，男伴将头及上身略向左打开，女伴将头及上身略向右打开，男女伴的头向同一方向看出，腰胯部接触同闭式舞姿。91整理女子握姿（1）直立，两脚并拢，膝关节放松，收腹提臀，紧腰向二、探戈舞的握抱姿势由于探戈舞具有独特的风格和舞步要求，所以它的握抱姿势与上述四种舞蹈均不相同。

1、闭式舞姿（1）男伴的右脚回收半脚并到左脚内侧脚弓处，前后错开半个脚，重心下沉，膝关节弯曲并松弛，左手回收，肘关节上抬，前臂内收角度加大（接近90度）。（2）右手略向下斜插女伴的脊椎骨略靠近右肩胛骨的地方（不要超过脊柱）。（3）女伴的左手拇指贴向掌心，四指并拢，虎口处抵住男伴的上臂外侧靠近腋部。（4）男伴右肘与女伴左肘部相叠，即男伴右肘骨抵住女伴的左肘内窝。（5）男伴与女伴位置是1/3微贴，接触点是膝关节、胯部到腹部的位置。92整理二、探戈舞的握抱姿势由于探戈舞具有独特2、散式舞姿这是探戈舞中最常见的一种舞姿，在原闭式舞姿的基础上，男伴上身更向右拧转，腰、腹部带动女伴左拧，男伴头部及胸部都向外打开，眼通过相握手的前臂看出，重心在右脚，左脚拇指内缘点地，膝关节内合，包住女伴的右膝；女伴重心在左脚，右腿屈膝，膝关节内扣，右脚拇指内侧点地。93整理2、散式舞姿这是探戈舞中最常见的一种舞第一节华尔兹（WALTZ)一、概述本节所述的华尔兹舞是通常人们所说的慢三步，它是交际舞中历史最悠久的舞蹈，它原是德国和奥地利的一种农民舞蹈，16世纪传入法国，作为一种宫廷享用的舞蹈来跳，18世纪末正式在英国舞厅出现，19世纪末、20世纪初流传于美国波士顿，称为“波士顿华尔兹”，又以新的形式流行于英国和欧洲许多国家，在那里得到了很大的发展，所以又称为“英国华尔兹”，即当代标准华尔兹。华尔兹舞的风格是典雅大方、动作流畅，旋转性强，热烈而兴奋，它以此起彼伏、接连不断的潇洒转体，配以华丽的服装、优美的音乐，使其至今仍然保持着“舞蹈之王”的美称。它的音乐是3/4拍，每分钟30~32小节（职业组位27~29小节），它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步，但在各舞步中也有不同的变化，如犹豫步、前进并合步（追步）、前进锁步、后退锁步中是每小节跳四步。华尔兹是五种摩登舞中最基础、也是最难跳的一种舞，因为华尔兹是体现舞伴之间的内心世界，它是表现爱情的一种舞蹈，它有身体的起伏、倾斜、摆荡和反身的特点。94整理第一节华尔兹（WALTZ)一、概述94整理二、基本步练习

在学习华尔兹舞之前，为了掌握正确的运步方法，基本的升降规律和节奏感，必须先进行基本步的练习，有前进并换步和后退并换步。（一）前进并换步{CHANGESTEPFORWARD}男士：步序节奏要领脚法方位升降转度反身动作倾斜11左脚前进跟掌面向舞程线结尾开始上升不转22右脚经左脚横步掌面向舞程线继续上升左33左脚并于右脚掌面向舞程线继续上升，结尾下降左41右脚前进跟掌面向舞程线结尾开始上升52左脚经右脚横步掌面向舞程线继续上升右63右脚并于左脚掌面向舞程线继续上升，结尾下降右95整理二、基本步练习在学习华尔兹舞之前，为了女士：步序节奏要领脚法方位升降转度反身动作倾斜11右脚后退掌跟背向舞程线结尾开始上升不转22左脚经右脚横步掌背向舞程线继续上升右33右脚并于左脚掌背向舞程线继续上升，结尾下降右41左脚后退掌跟背向舞程线结尾开始上升52右脚经左脚横步掌