职业服生涯发展规划的实施

职业服生涯发展规划的实施第1页，课件共103页，创作于2023年2月

使学生能够运用职业生涯发展规划的理论和方法，根据社会发展、职业需求和个人特点进行科学的职业生涯发展规划和管理。教学目的第2页，课件共103页，创作于2023年2月1.职业生涯规划与管理的基本理论；2.职业生涯规划的制定；3.职业生涯目标的确定。教学内容第3页，课件共103页，创作于2023年2月1.1职业生涯管理理论历史演进1.2职业生涯管理理论的核心理念1.3职业生涯管理部分理论1.职业生涯规划与管理基本理论第4页，课件共103页，创作于2023年2月1.1职业生涯管理理论历史演进职业生涯管理理论起源于美国，最早是以“职业指导”形式现的。职业指导是指由专门的机构帮助择业者确定职业方向、进行职业选择、并谋求职业发展的咨询指导过程。职业生涯管理理论的奠基人，美国波士顿大学教授帕森斯(Parsons)1908年1月13日，创立了“波士顿职业局”，并于1909年5月版了《选择职业》著作。随后，职业生涯管理理论受到前苏联、日本、德国等国家的重视和推崇。20世纪60年代以来，职业生涯管理理论和实践获得蓬勃发展。90年代中期由欧美国家传人中国，并为人们广为接受。综合具有代表性的职业生涯管理理论，其历史的演进大致可划分为四个阶段：第5页，课件共103页，创作于2023年2月(一)职业选择理论职业选择理论是指通过了解人自身的“个性特质”和不同职业的需求和“类型特征”，依照自己的职业期望和兴趣选择人的职业。该理论又分为以下两种：

1.职业——人匹配理论

2.职业性向理论第6页，课件共103页，创作于2023年2月(二)职业生涯发展理论

每个人的职业生涯都要经历许多阶段，每一阶段都有其不同的特征和相应的职业知识能力要求。为了更好地促进个人的职业生涯发展，学者们根据人的生命周期，将人的职业生涯划分为不同的阶段。比较有影响的相关理论主要有萨柏(DonaldE.Super1953)和格林豪斯(Greenhaus1987)的“五阶段理论”，施恩(EdgardH.Sehein1978)的“九个阶段理论”和金斯柏格(EliGinzberg1951)的“三阶段理论”。这些理论虽然有差异，但本质上具有相似性。第7页，课件共103页，创作于2023年2月(三)职业探索决策理论人的职业生涯的发展充满着许多不确定因素，需要个体不断探索和决策。理想的境界是人们尽快找到符合个人兴趣，能使人安身立命的职业，同时也成为一个人无怨无悔的事业。职业生涯的探索决策理论最有代表性的是“职业锚理论”。该理论是美国麻省理工学院斯隆管理研究院的施恩(Schein)教授于1978年在其出版的《职业的有效管理》一书中首次提出了职业锚的概念。施恩认为职业锚反映当事人进入成年期的潜在需要和动机，也反映了个人的价值观，更重要的是反映了被发现的才干。在工作实践前职业锚是不存在的，职业锚由实践经验决定，而不只是取决于个人的潜在才干和动机。职业锚是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”中的“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时应该锁定的目标。第8页，课件共103页，创作于2023年2月(四)职业发展主动建构理论美国斯坦福大学教育和心理学教授约翰·克朗伯兹(JohnKrumboltz)1996年从自我效能的角度提出了职业生涯规划的“主动建构理论”。职业生涯的自我效能是指我们相信自己能够成功地完成生涯决策活动。他认为职业生涯发展是一个了解我们自身并作出各种可能性选择的过程。过去的学习、经验以多种方式影响我们的生涯决策。个人信念与期望是职业生涯发展的一个重要组成部分。因此，职业生涯的发展不是被动而是一个主动建构的过程。我们可以主动地寻找生活中的“角色榜样和良师益友”并以此学习有关职业和生涯规划过程的知识。第9页，课件共103页，创作于2023年2月一、职业选择理论职业生涯管理理论历史演进人职匹配理论职业性向理论二、职业生涯发展理论萨柏的职业生涯阶段理论★金斯伯格的职业生涯发展阶段理论格林豪斯的职业生涯发展阶段理论施恩的职业发展阶段理论职业生涯发展“三三三”理论三、职业探索决策理论职业锚理论四、职业发展主动构建理论第10页，课件共103页，创作于2023年2月

职业生涯管理理论的核心理念是职业生涯管理理论与实践的出发点和归宿，对职业生涯管理理论研究和实际操作均具有重要的指导作用。基于人的主体性和社会性，职业生涯管理理论的核心理念可归结为以下几点：

(一)以人为本——

追求人的自由而全面发展

职业生涯的管理基于人的多层次需要，应以职业的客观和主观共同成功为导向，即职业发展既要重视客观上的“晋升和薪酬”又不能忽视主观上的“精神满足”。追求人的自由而全面的发展是职业生涯管理的终极目标。1.2职业生涯管理理论的核心理念

第11页，课件共103页，创作于2023年2月(二)超越自然生命——人力资本的持续开发与终身学习职业生涯管理应把人当作主体，看到人的主体性即自主、自为和对自然生命的超越性，并以此区别于动物的受动性。知识经济的到来为人们的终身学习和人力资本持续开发创造了条件。每一个人的职业发展都应力争做到“退而不休”。(三)组合式人生——工作、家庭和社会和谐平衡

职业生涯管理应避免工作与家庭隔离和对社会责任的忽视。工作是为了更好地生活，而不仅是养家糊口。除了工作还应像当代英国思想家、管理学大师查尔斯汉迪所倡导的，尝试寻求“组合式人生”，即工作组合，除了“有偿工作”，还应做些“无偿工作——家政、志愿、研习等”，此外还应兼顾“休闲”。第12页，课件共103页，创作于2023年2月(四)过程重于结果——职业生涯发展重在体验、探索、创造生命意义，而不只是追求实际的功利目标人的潜能是无限的，决定了人的职业追求永无止境。人的生命的价值和尊严，从根本上来说，是创造意义而不是满足于世俗的物质需求。职业生涯管理应倡导人们拥有终身探索的事业，可谓生命有涯，追求无限。第13页，课件共103页，创作于2023年2月《职业生涯规划与管理》徐笑君著佛隆的择业动机理论帕森斯的人格特性理论★罗的动力学理论库伦伯茨的社会学理论施恩的职业锚理论★完整生活计划职业生涯规划与管理的基本理论职业选择理论职业发展阶段理论萨柏的职业生涯阶段理论

★金斯伯格的职业生涯发展阶段理论格林豪斯的职业生涯发展阶段理论利文森的职业发展阶段理论道尔顿和汤普森的职业发展阶段理论施恩的职业发展阶段理论职业生涯发展“三三三”理论第14页，课件共103页，创作于2023年2月1.3职业生涯管理部分理论1.3.1什么是帕森斯的特质因素理论?帕森斯的特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理论，特质因素论是最早的职业辅导理论，1909年美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯（FrankParsons）在其《选择一个职业》的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点，他认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。所谓“特质”：就是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些都可以通过心理测量工具来加以评量。所谓“因素”：则是指在工作上要取得成功所必需具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解。第15页，课件共103页，创作于2023年2月选择职业的三大要素或步骤

第一步是评价求职者的生理和心理特点(特性)。通过心理测量及其它测评手段，获得有关求职者的身体状况、能力倾向、兴趣爱好、气质与性格等方面的个人资料，并通过会谈、调查等方法获得有关求职者的家庭背景、学业成绩、工作经历等情况，并对这些资料进行评价。

第二步是分析各种职业对人的要求〔因素)，并向求职者提供有关的职业信息。包括：①职业的性质、工资待遇、工作条件以及晋升的可能性；②求职的最低条件，诸如学历要求、所需的专业训练、身体要求、年龄、各种能力以及其它心理特点的要求；③为准备就业而设置的教育课程计划，以及提供这种训练的教育机构、学习年限、入学资格和费用等；④就业机会。第16页，课件共103页，创作于2023年2月

第三步是人——职匹配。指导人员在了解求职者的特性和职业的各项指标的基础上，帮助求职者进行比较分析，以便选择一种适合其个人特点又有可能得到并能在职业上取得成功的职业。人职匹配的类型：人职匹配分为两种类型①因素匹配（活找人）。例如需要有专门技术和专业知识的职业与掌握该种技能和专业知识的择业者相匹配；或脏、累、苦劳动条件很差的职业，需要有吃苦耐劳、体格健壮的劳动者与之匹配。②特性匹配（人找活）。例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事审美性、自我情感表达的艺术创作类型的职业。第17页，课件共103页，创作于2023年2月1.3.2萨柏的职业生涯阶段理论

什么是萨柏的职业生涯发展阶段理论？萨柏（DonaldE.Super）是美国一位有代表性的职业管理学家。萨柏的职业生涯发展阶段理论是一种纵向职业指导理论，重在对个人的职业倾向和职业选择过程本身进行研究。萨柏以美国白人作为自己的研究对象，1953年把人的职业生涯划分为五个主要阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和衰退阶段。第18页，课件共103页，创作于2023年2月萨柏根据生命周期论提出职业生涯发展的概念模式，提出12个基本主张：（1）职业是一种连续不断、循序渐进且不可逆转的过程；（2）职业发展是一种有秩序、有固定形态，而且可以预测的过程；（3）职业发展是一种动态的过程；（4）一个人的自我观念在少年期就开始产生和发展，在青春期渐渐明朗，并于成年期转化为职业观念；第19页，课件共103页，创作于2023年2月（5）自青少年至成人期，随着时间及年龄的逐渐增长，现实因素如人格特质及社会因素，对个人职业的选择愈加重要；（6）父母的认同会影响个人角色的发展和各个角色间的一致与协调，以及对职业计划及结果的解释；（7）职业升迁的方向及速度与个人的聪明才智、父母的社会地位、本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧以及经济社会中的供需情况有关；（8）个人兴趣、价值观、需求、父母的认同、社会资源的利用、个人的学历以及所处社会的职业结构、趋势、态度等均会影响个人职业的选择；第20页，课件共103页，创作于2023年2月（9）虽然每种职业均有特定要求的能力、兴趣、人格特质，但却有一定的弹性，所以允许不同类型的人从事相同的职业，或一个人从事多种不同类型的工作；（10）工作满意度视个人能力、兴趣、价值观等个人特质是否能在工作中得到适当发挥而定；（11）工作满意度与个人在工作中实现自我观念的程度有关；（12）对大部分人而言，工作及职业是个人人生的重心。第21页，课件共103页，创作于2023年2月萨柏认为可以根据年龄将每个人生阶段与职业发展配合，且每个阶段各有其发展任务。将生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持与衰退五个阶段。

成长阶段0~14探索阶段15~24建立阶段25~44维持阶段45~65衰退阶段65以上第22页，课件共103页，创作于2023年2月幻想期（4～

10）兴趣期（11～

12）能力期（13～

14）成长阶段（0～14岁）探索阶段（15～

24岁）建立阶段（25～

44岁）维持阶段（45～

65岁）衰退阶段（65岁以上）试探期（15～17）过渡期（18～21）承诺期（22～24）承诺稳定期（25～30）建立期（31～44）减速期（60～70）退休期（71以上）第23页，课件共103页，创作于2023年2月成长阶段：由出生至14岁，主要任务：认同并建立起自我概念，对职业好奇占主导地位，并逐步有意识地培养职业能力。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。二是兴趣期（11岁至12岁），以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。三是能力期（13岁至14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否，有意识的进行能力培养。第24页，课件共103页，创作于2023年2月探索阶段：由15岁至24岁，主要任务：主要通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业及初步就业。这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。；（中学时期）二是过渡期（18岁至21岁），正式进入职业，或者进行专门的职业培训，明确某种职业倾向；（大学时期）三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目标的可行性进行实验。第25页，课件共103页，创作于2023年2月建立阶段：由25岁至44岁，主要任务：获取一个合适的工作领域，并谋求发展。这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分。这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个人在所选的职业中安顿下来。重点是寻求职业及生活上的稳定。二是建立期（31岁至44岁），致力于实现职业目标，是个富有创造性的时期。（建功立业时期）职业中期危机阶段，职业中期可能会发现自己偏离职业目标或发现了新的目标，此时需重新评价自己的需求，处于转折期。第26页，课件共103页，创作于2023年2月维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。（面临着再创业或者在适应）

这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。

衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。这段分为两个时期：一是减速期（60~70）：工作速度减慢，工作责任或职业性质发生变化，以适应逐渐衰退的体力和心理。许多人也会找一份代替全职的兼职工作。二是退休期（71以上）：有些人能很愉快地适应完全停止工作的情况；有些人则适应困难、郁郁寡欢，健康恶化。第27页，课件共103页，创作于2023年2月萨柏的职业生涯发展阶段示意图第28页，课件共103页，创作于2023年2月在上述萨柏的职业生涯规划发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。在以后的研究岁月中，萨柏对发展任务的看法又向前跨了一步。他认为在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成“成长——探索——建立——维持——衰退”的循环。第29页，课件共103页，创作于2023年2月格林豪斯（J.H.Greenhaus1987）则是从人生不同年龄段职业生涯发展所面临的主要任务的角度对职业生涯发展进行研究的，并以此为依据将职业生涯发展划分为五个阶段。职业准备阶段0~18进入组织18~25职业生涯初期25~40职业生涯中期40~55职业生涯后期55以上1.3.3格林豪斯的职业生涯发展理论第30页，课件共103页，创作于2023年2月1、职业准备阶段。典型的年龄阶段为0-18岁。主要任务：发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必须的职业教育。这个时期做的职业选择，是最初的选择，主要目的是建立起个人职业的最初方向。2、进入组织。18-25岁为进入组织阶段。主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的基础上，尽量选择一种合适的、较为满意的职业。这个阶段获得信息的数量和质量将影响今后的职业选择。第31页，课件共103页，创作于2023年2月3、职业生涯初期。处于此期的典型年龄段为25-40岁。学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融合入组织；为未来的职业成功做好准备，是该期的主要任务。4、职业生涯中期。40-55岁是职业生涯中期阶段。主要任务：需要对早期职业生涯重新评估，强化或改变自己的职业理想；选定职业，努力工作，有所成就。5、职业生涯后期。从55岁直至退休为职业生涯后期。继续保持已经有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的主要任务。第32页，课件共103页，创作于2023年2月金斯伯格（EliGinzberg），是美国著名职业指导专家，也是职业生涯规划理论的先驱者。他研究的重点是从童年到青少年阶段的职业心理发展，研究的对象是美国富裕家庭的年轻人，通过对比他们从儿童到成年早期的成熟过程中的各个关键点上的有关职业选择的想法和行动，1951年金斯伯格把人的职业选择心理的发展分为三个主要时期：幻想期、尝试期、现实期。金斯伯格的职业生涯阶段论，事实上是关于职业生涯发展前期的不同阶段，即就业前人们职业意识变化发展过程的理论。1.3.4金斯伯格的职业生涯发展理论第33页，课件共103页，创作于2023年2月幻想期（0～11）尝试期（11～

17）现实期（17以后）兴趣阶段（11～

12）能力阶段（13～

15）价值阶段（15～

16）综合阶段（17）试探阶段具体化阶段专业化阶段第34页，课件共103页，创作于2023年2月1、幻想期：11岁以前，这个时期，儿童往往会想象将来会成为什么样的人，他们经常扮演自己所喜欢的角色。在这个时期，儿童的职业期望是由其兴趣所决定的，并不考虑自己的能力和社会需求。2、尝试期：11~17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。在这个时期，年轻人开始有规律地扩大职业选择的因素，不仅注意自己的职业兴趣，而且能够较客观地认识到自己的能力和价值观，并意识到职业角色的社会意义。按照年轻人考虑择业因素的顺序，把尝试期又分为四个阶段：第35页，课件共103页，创作于2023年2月（1）兴趣阶段（11~12），开始注意并培养起对某些职业的兴趣；（2）能力阶段（13~14），开始以能力为核心考虑职业问题，衡量并测验自己的能力，然后将能力表现在各种职业活动上；（3）价值阶段（15~16），逐渐了解职业的价值性，并能兼顾个人和社会的需求，以职业的价值性选择职业；（4）综合阶段（17），将前三个阶段进行综合考虑，并综合相关的职业资料，以此来正确了解未来的发展方向。第36页，课件共103页，创作于2023年2月3、现实期：17岁以后的青年阶段，基于现实做出选择。这个时期又可分为三个阶段：（1）试探阶段，根据上个时期的对职业的了解结果，进行各种试探活动，试探各种职业机会和可能的选择；（2）具体化阶段，根据试探阶段的经历作进一步的选择，进入具体化阶段；（3）专业化阶段，依据自我选择的目标，作具体的就业准备。第37页，课件共103页，创作于2023年2月1.3.5施恩的职业发展阶段理论美国麻省理工学院斯隆管理学院教授、著名的职业生涯管理学家施恩（E.H.Schein）立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工作主要任务，1978年将职业生涯分为9个阶段：（1）成长、幻想、探索阶段（6）职业中期危险阶段（2）进入工作世界（7）职业后期（3）基础培训（8）衰退和离职阶段（4）早期职业的正式成员资格（9）离开组织或职业--退休（5）职业中期第38页，课件共103页，创作于2023年2月需要指出的是，施恩虽然基本依照年龄增大顺序划分职业发展阶段，但并未囿于此，其阶段划分更多的根据职业状态、任务、职业行为的重要性。正如施恩教授划分职业周期阶段是依据职业状态和职业行为和发展过程的重要性，又因为每人经历某一职业阶段的年龄有别，所以，他只给出了大致的年龄跨度，并且在职业阶段上所示的年龄有所交叉。第39页，课件共103页，创作于2023年2月1、成长、幻想、探索阶段。一般0-21岁处于这一职业发展阶段。主要任务是：

（1）发展和发现自己的需要和兴趣，发展和发现自己的能力和才干，为进行实际的职业选择打好基础；

（2）学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信息，发展和发现自己的价值观、动机和抱负，做出合理的受教育决策，将幼年的职业幻想变为可操作的现实；（3）接受教育和培训，开发工作世界中所需要的基本习惯和技能。在这一阶段所充当的角色是学生、职业工作的候选人、申请者。第40页，课件共103页，创作于2023年2月【解读】了解自己、了解职业，并且做出合理的教育或培训选择是这个阶段的主要任务。了解自己包括个人的偏好和个人的实力，就是说在大学之前，要做到知道自己喜欢什么，在乎什么，知道自己能干什么，优势是什么，劣势是什么，这样就能为日后的高考志愿选择做好基础了。了解职业对于国人来说就比较陌生了，实际上我们在一天中所接触到的人、所看到的资讯都有职业的影子，只要多加留意其职业身份，并且和其多交流就可以在“人”上了解职业知识。学生所看的课本，所读的文章，所了解到名人都会有职业的影子，只是很多学生没有职业的意识导致不了解。教育决策对于国人来说，大学之前是没有选择的，从幼儿园要一直读到高中，最后考上大学才是社会普遍认可的学习生涯。第41页，课件共103页，创作于2023年2月2、查看工作世界。16-25岁的人步入该阶段。首先，查看劳动力市场，谋取可能成为一种职业基础的第一项工作；其次，个人和雇主之间达成正式可行的契约，个人成为一个组织或一种职业的成员，充当的角色是：应聘者、新学员。【解读】这个阶段其实与上一阶段中的了解职业可以融为一体，招聘会信息，社会职业信息，都是了解职业的方法与要素。中国的大学是与这个阶段比较相似的，大学生通过实践、实习与企业接触，了解企业结构、企业文化、职场规则等，这时可以理解为准职业人，大学生往往可以通过这个方式成为组织的新员工，此时大学生作为职场新鲜人，心态要归零，作为一个学员来重新开始学习，这样才能较快地适应企业。第42页，课件共103页，创作于2023年2月3、基础培训。处于该阶段的年龄段16-25岁。与上一正在查看职业工作或组织阶段不同，要担当实习生、新手的角色。也就是说，已经迈进职业或组织的大门。此时主要任务已是了解、熟悉组织，接受组织文化，融入工作群体，尽快取得组织成员资格，成为一名有效的成员；二是适应日常的操作程序，应付工作。【解读】这就是传说中的转正，在试用期时，新鲜人要经过一定时间的学习，接受组织的考验，争取尽快转正，同时要熟悉本岗位的操作内容，毕竟胜任工作岗位是留下来的关键理由。第43页，课件共103页，创作于2023年2月4、早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17-30岁，取得组织新的正式成员资格。面临的主要任务：（1）承担责任，成功的履行与第一次工作分配有关的任务；（2）发展和展示自己的技能和专长，为提升或查看其他领域的横向职业成长打基础；（3）根据自身才干和价值观，根据组织中的机会和约束，重估当初追求的职业，决定是否留在这个组织或职业中，或者在自己的需要、组织约束和机会之间寻找一种更好的配合。【解读】转正后的你成为正式员工，接受组织安排的任务，并在学习中积累技能，当然一段时间后再次评估自己是否适合这个企业或岗位，这通常是刚步入职场的头三年。第44页，课件共103页，创作于2023年2月5、职业中期。处于职业中期的正式成员，年龄一般在25岁以上。主要任务：（1）选定一项专业或查看管理部门；（2）保持技术竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继续学习，力争成为一名专家或职业能手；（3）承担较大责任，确实自己的地位；（4）开发个人的长期职业计划。【解读】职中是整个职业生涯的关键时间，技术、管理是此时到两个发展路线，十年左右的奋斗可以让自己获得中高层的发展。是整个职业生涯的关键收获期，要注意的是保持职业发展方向的一致性。第45页，课件共103页，创作于2023年2月6、职业中期危险阶段。处于这一阶段的是35-45岁者。主要任务为：（1）现实的估价自己的进步、职业抱负及个人前途；（2）就接受现状或者争取看得见的前途做出具体选择；（3）建立与他人的良师关系。【解读】

职业转型是此时的最大问题，路径依赖是此时的瓶颈，一切都太熟悉了，但又实实在在地不喜欢，就要重做职业决策。此时的经验和教训也是可以成为别人的导师的，这就是职场贵人的概念。第46页，课件共103页，创作于2023年2月7、职业后期。从40岁以后直到退休，可说是处于职业后期阶段，此时的职业状况或任务：（1）成为一名良师，学会发挥影响，指导、指挥别人，对他人承担责任；（2）扩大、发展、深化技能，或者提高才干，以担负更大范围、更重大的责任；（3）如果求安稳，就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战能力的下降。第47页，课件共103页，创作于2023年2月【解读】

这是退休前的职业后期，也是一个人职业生涯最后的收获期，日后的养老等费用很大程度上要靠此时的积累。这个年龄的人只要是坚持一行，就是当清洁工也会成为中高层领导了。在个人身份提升的同时，也会面临发挥影响力的重要问题，成为良师就是一种手段。随着科技与社会的发展，此时年龄大的人可能会稍稍落后于时代，因此与时俱进提升自我就是面临的另外一个任务。当然，也有一部分人会就此停滞，因为他们觉得一切都稳定了，当前的收入等一切都比较满意了，就等着退休养老了。第48页，课件共103页，创作于2023年2月8、衰退和离职阶段。一般在40岁之后到退休期间，不同的人在不同的年龄会衰退或离职。此间主要的职业任务一是学会接受权力、责任、地位的下降；二是基于竞争力和进取心下降，要学会接受和发展新的角色；三是评估自己的职业生涯，着手退休。【解读】要退休了，尤其是那些公务员的权利人员，很难放弃当前的地位和声望，此时要有放弃的心理的准备，同时要做好退休的准备，接受角色的转变。第49页，课件共103页，创作于2023年2月9、离开组织或职业--退休。在失去工作或组织角色之后，面临两大问题或任务；（1）保持一种认同感，适应角色、生活方式和生活标准的急剧变化；（2）保持一种自我价值观，运用自己积累的经验和智慧，以各种资源角色，对他人进行传帮带。【解读】退休了要接受时间的变化，角色的变化、生活的变化。如果你不打算养老，就可以再次返聘，发挥余热，还可以带几个年轻的学生。第50页，课件共103页，创作于2023年2月我国职业指导专家也提出了与之相类似的划分方法,即根据职业发展进程,把每个人的职业生涯大致分为职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期和职业结束期五个阶段：1．职业准备期职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识和体能准备及以后等待就业的时期。每一个择业者都有着选择一份理想职业的愿望和要求，准备充分的，就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色。1.3.6国内职业生涯的五阶段论第51页，课件共103页，创作于2023年2月2．职业选择期职业选择期是在职业准备的基础上实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实的劳动者的关键时期。职业的选择不仅仅是择业者个人挑选职业的过程，同时也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才算结束。择业者的职业选择非常重要，尤其是第一次选择。3．职业适应期择业者刚刚踏上职业岗位，必然要有一个适应的过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转变。要尽快适应新的角色，适应新的工作环境、工作方式，树立良好的第一印象，建立和谐的人际关系。这一过程一般需要半年左右的时间。第52页，课件共103页，创作于2023年2月4．职业稳定期是职业适应期结束，相对稳定地从事职业工作的时期。这一时期，个人的职业生活能力处于最旺盛的时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然，职业的稳定不是绝对的，特别是在科技发展日新月异、人才流动日趋速快的今天，就业单位和职业岗位发生变化是很正常的。需要指出的是，在职业稳定期，由于科学技术进步、产业结构调整等因素，个体容易进入“职业发展高原期”，因而特别需要接受继续教育，需要不断学习、不断提高。5．职业结束期由于年龄或身体状况等原因，个体逐渐丧失职业能力或职业兴趣，从而结束职业生活过程的时期是职业结束期。第53页，课件共103页，创作于2023年2月寥泉文教授在总结国外职业生涯阶段观点基础上，提出了职业生涯发展“三三三”理论。他的观点是人生三大阶段是一个弹性边界，弹性的原因受教育程度、工作行业、职位高度、身体状况和个人特质、成就欲望等因素影响。相比较美国几位著名学者的职业生涯阶段划分的方法而言，这种弹性的划分方法更加具有个性化(因人不同)、弹性化(因教育背景不同)、开放化(因工作性质不同)等特点，更加适合当前迅速发展的人性特质对职业生涯发展影响的现实。

1.3.7职业生涯发展“三三三”理论

第54页，课件共103页，创作于2023年2月输入阶段输出阶段淡出阶段阶段从出生到从业前从就业到退休前退休以后主要任务输入信息、知识、经验、技能，为从业做重要准备；认识环境和社会，锻造自己的各种能力。输出自己的智慧、知识、服务、才干；进行知识的再输入、经验的再积累、能力的再锻造。精力渐衰，但阅历渐丰、经验渐多，逐步退出职业，适应角色的转换的转换。该阶段是夕阳无限好阶段，有更加广阔的时空以实现以往的宿愿。

表1职业生涯的“三三三”理论

第55页，课件共103页，创作于2023年2月输入阶段输出阶段18岁左右

大专教育从业于高级技工、医护师、农村初等教育工作等2O岁左右大学本科教育从业于中学教师、医生、政府公务员和企业中基层管理者

24岁左右硕士研究生学位教育(包括MBA、MPA)从业于大专教师、企业中高级管理人员、政府公务员等27岁左右博士研究生学位教育从业于大学教师、研究院研究员、政府高级公务员、企业中、高级管理人员等30岁左右图1

人生输入阶段与输出阶段的弹性焦点

第56页，课件共103页，创作于2023年2月图1给我们的最重要启示是进入职业阶段的时间，因为学历背景不同而不同。有的人在输入阶段更长一些，受到更多的教育，获取知识在广度、深度上更进一步；有的人在输入阶段时间更短，受教育更少，这些人进入职业的年龄不同，因而也决定了其今后职业发展道路的不同、职业发展高度的起点不同，尽管人的人力资本不完全受学历所绝对决定，但受教育程度显然是一个十分重要的因素。第57页，课件共103页，创作于2023年2月职业生涯发展的第二个“三阶段”职业生涯发展的第二个“三阶段”主要是指输出阶段中职业发展的阶段。这一阶段的发展特点与第一个人生三大阶段一样，依然是弹性的、开放的、动态的，有显著的个性化特征和受多维环境因素和个体因素影响的结果。表2表达的是输出阶段的三段论。第58页，课件共103页，创作于2023年2月表2

输出阶段的三段论个人的工作状态职业环境状态输出阶段适应阶段订三个契约

对领导：我要服从你的领导；

对同事：我要与你协同工作；

对自己：我要使自己表现出色。适应工作硬软环境，个体与环境，个体与同事相互接受，此时进入职业。创新阶段独立承担工作任务；

努力作出创造性贡献；

向领导提出合理化建议。受到领导和群众认可，进入视野辉煌阶段。再适应阶段由于工作出色获得晋升；

由于发展空间小而原地踏步；

由于自身骄傲或工作差错受到批评。个体要调整心态，再适应变化了的环境；此时属于职业状态分化的阶段，领导和同事看法不一。第59页，课件共103页，创作于2023年2月人生的输出阶段是人的一生最重要的阶段，也是人的职业生涯成功与否的决定性阶段。这一个阶段孕育着职业生涯的成功与失败，饱含着人生的酸甜苦辣。人生所有的沧海桑田的体会均在这一阶段，这里既包含着个性的特质、智慧、勤勉、欲望、健康、能力、毅力等诸多个体要素的影响，也包括着环境与人文的影响，如机遇、父辈家庭背景、社会关系、毕业学校、学术导师的成就和支持、关键人物的态度、配偶的素质水平、个人小家庭的和睦、朋友、人生导师的指导等等因素。图2列举了人生成功与失败的影响因素。

第60页，课件共103页，创作于2023年2月个体因素影响教育背景努力程度个人特质成就欲望健康状况智商与情商环境的认知力逆境商数人力资本的构成气质风度……环境影响因素专业导师的影响力父辈成就的辐射家庭地位和社会关系毕业院校居住地点关键人物的赏识程度人生导师配偶的教育素质第一就业单位的影响力经济与政治环境……职场的成功与失败输出阶段图2

输出阶段的影响量分析

第61页，课件共103页，创作于2023年2月职业生涯发展的第三个“三阶段”职业生涯发展的第三个“三阶段”主要是指再适应阶段中职业发展的阶段。“再适应阶段”在现实中每一个人都要遇到，职业一次成功的人很少，都要经历“再适应阶段”，这一阶段不是人生最辉煌的阶段，却是人生到达辉煌的必经阶段。表3表达的是再适应阶段的三段论。第62页，课件共103页，创作于2023年2月职业状况

再适应阶段顺利晋升临着新的工作环境的挑战，新的工作技能的挑战，原同级同事的嫉妒，领导会提出新的要求，表面的风光隐藏着一定的职业风波。原地踏步此时会有倚老卖老的不求上进的状态出现，挂在口头边的话是“此事我早已了解”或“我再熟悉不过了”，对同事的发展出现心理不平衡，此时如作职业平移或变更更适合。下降到波谷由于个体原因或客观原因，遭受上级批评，或受降级处分，工作状态进入波谷，此时如能重新振奋精神，有希望进入第二次“三三三”发展状态。表3再适应阶段的三段论第63页，课件共103页，创作于2023年2月人们在进入职业阶段后，首先是适应环境、适应212作；其次是独当一面去212作、去创新，展示自己，但这一阶段不可能延续至人生的淡出阶段，即退休阶段，在人生最重要的输出阶段，当你具备独立工作能力和独当一面肩挑重担之时，通常遇到三种情况：即顺利晋升、原地踏步和下降波谷的情况。这三个阶段是人生的关键时期，需要智慧和勇气，需要虚心和学习，需要帮助和支持。再适应阶段是重新调整自己，使自己的思路、212作态度、212作行为更加适应自己的工作硬环境和212作软环境，更加适应个人的职业状况，在各种不同机遇中去寻找柳暗花明又一村的佳境，在千迥百转中去攀登职业的高峰。这一阶段，比任何时候都更需要智慧，更需要导师，更需要容忍和让步，更需要毅力和沉着，更需要素质和内涵的支撑。图3是对再适应阶段一个简单的对策分析。第64页，课件共103页，创作于2023年2月再适应阶段的对策分析

顺利晋升：谦虚、谨慎、更加努力，执着去追求成功；原地踏步：寻找新的切入点，寻求各种支持，调整个体的心态，大胆的尝试新的工作方法；下降波谷：不躁不馁，重新振奋，适当平移和变更职业，再学习并重新构建人力资本，寻求机会重新开始。图3再适应阶段对策分析

第65页，课件共103页，创作于2023年2月职业发展的“三、三、三理论”，突出职业发展经历的大、中、小三个阶段，有一环扣一环的内涵，图4表示了这种包含关系。图4职业发展的三、三、三理论第66页，课件共103页，创作于2023年2月根据职场成败因素我们可以安排好自己的完整生活计划个体因素影响：教育背景、努力程度、个人特质、成就欲望、健康状况、智商与情商、环境的认知力、逆境商数、人力资本的构成、气质风度。环境影响因素：专业导师的影响力、父辈成就的辐射、家庭地位和社会关系、毕业院校、居住地点、关键人物的赏识程度、人生导师、配偶的教育素质、第一就业单位的影响力、经济与政治环境。第67页，课件共103页，创作于2023年2月2.职业生涯规划的制定2.1职业生涯规划的定义2.2职业生涯规划的意义2.3职业生涯规划制定的原则

2.4职业生涯规划的步骤2.5职业生涯发展规划书的撰写2.6swot职业规划自我分析法

第68页，课件共103页，创作于2023年2月2.1职业生涯规划的定义职业生涯规划（简称生涯规划），又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。第69页，课件共103页，创作于2023年2月（1）以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。突破生活的格线，塑造清新充实的自我；（2）准确评价个人特点和强项；（3）评估个人目标和现状的差距；（4）准确定位职业方向；（5）重新认识自身的价值并使其增值；（6）发现新的职业机遇；（7）增强职业竞争力；（8）将个人、事业与家庭联系起来。2.2职业生涯规划的意义第70页，课件共103页，创作于2023年2月（1）清晰性原则：考虑目标、措施是否清晰、明确?实现目标的步骤是否直截了当?（2）挑战性原则：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已?（3）变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性?是否能依循环境的变化而作调整?（4）一致性原则：主要目标与分目标是否一致?目标与措施是否一致?个人目标与组织发展目标是否一致?（5）激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长?是否能对自己产生内在激励作用?

2.3职业生涯规划制定的原则第71页，课件共103页，创作于2023年2月（6）合作性原则：个人的目标与他人的目标是否具有合作性与协调性?（7）全程原则：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。（8）具体原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。（9）实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确实可行的途径。（10）可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，以便评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划的修正提供参考依据。

第72页，课件共103页，创作于2023年2月2.4职业生涯规划的步骤1.认识自我认识自我的目的是了解自我，发现自我，寻找合适自己发展的职业之路。认识自我包括：兴趣、能力、特长、性格、气质、技能、价值观、生理状况等。2.职业生涯机会评估了解外界的工作环境，了解各种职业的发展状况，评估环境因素对自己的职业发展的影响。特别是要了解本专业和自己感兴趣的行业的形势以及发展趋势，从而为自己的职业选择做好好准备。第73页，课件共103页，创作于2023年2月具体地要了解当前的经济形势、各个行业发展的前景、选择的地域的政策、家庭的期望、要选择的组织（其人才需求、企业文化、晋升制度等）

3.确定职业在了解自我和职业环境的基础上，根据自己的性格、兴趣、能力等特点选择适合自己的性格、情趣和价值观的职业，不要只看薪水、更不要只选热门职业。4.设定职业生涯目标选定职业后要根据自身条件选择几个具体的就业单位，设立发展目标，什么时间达到什么职务、岗位、职称等。第74页，课件共103页，创作于2023年2月5.选择职业生涯路线一般生涯路线有两条：行政管理路线和专业技术路线。创业是另外的路线。6.制定行动计划并实施制定了目标后按照这本目标检查自己的不足制定行动计划。主要包括学习、培训、社会实践等提高自己的知识、技能和人际交往能力等。7.评估与反馈计划实施后要阶段性的评估，也要看环境的变化，看看是否要调整计划。调整的内容包括：职业的重新选择、生涯路线的选择，人生目标的修正和计划的改变等。第75页，课件共103页，创作于2023年2月图1典型的职业生涯路线“V”型图起点24岁第76页，课件共103页，创作于2023年2月在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线……通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：我想往哪一路线发展？我能往哪一路线发展？我可以往哪一路线发展？回答上述三个问题，是对“知己”、“知彼”有关情况进行综合分析并加以利用的过程，以此确定自己的最佳职业生涯路线。第一个问题是通过对自己的价值、理想、成就动机和兴趣分析，确定自己的目标取向。第二个问题是通过对自己的性格、特长、经历、学历以及专业的分析，确定自己的能力取向。第三个问题是通过对自己所处的社会、经济、政治、组织环境分析，确定自己的机会取向。第77页，课件共103页，创作于2023年2月策略设计:思考圈身在何处何以前往可知到达何以至此欲往何方有何资源期望目标与要求优势与现有条件解决策略处境描述结果检验与评价总结与反思重要依据第78页，课件共103页，创作于2023年2月2.5职业生涯发展规划书的撰写2.5.1职业生涯规划作品撰写要求（1）结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业生涯规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。（2）职业生涯规划设计作品必须有封面和扉页。（3）作品应包含但不局限于以下内容：

职业生涯规划简而言之就是：知己，知彼，合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。第79页，课件共103页，创作于2023年2月2.5.2生涯规划的具体内容（目录）第一章

自我认知职业兴趣……………＊＊页职业性格……………＊＊页职业技能……………＊＊页职业价值观…………＊＊页学习风格……………＊＊页自我认知小结………＊＊页第80页，课件共103页，创作于2023年2月第二章

职业认知家庭环境分析……………＊＊页学校环境分析……………＊＊页社会环境分析……………＊＊页职业环境分析（地域、行业、企业、岗位）………＊＊页职业认知小结……………＊＊页第81页，课件共103页，创作于2023年2月第三章

确定职业生涯目标职业目标的确定…………＊＊页职业目标的分解与组合…＊＊页计划实施（短期计划、中期计划、长期计划）………＊＊页第四章

反馈调整评估的内容………………＊＊页评估的时间………………＊＊页规划调整的原则…………＊＊页结束语……＊＊页附：参考书目……………＊＊页第82页，课件共103页，创作于2023年2月2.6swot职业规划自我分析法SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。市场分析人员经常使用这一工具来扫描、分析整个行业和市场，获取相关的市场资讯，为高层提供决策依据，其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。SWOT分析是检查您的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。如你对自己做个细致的SWOT分析，那么，你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。第83页，课件共103页，创作于2023年2月一般来说，求职者在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤：1、评估自己的长处和短处。举个例子，有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。请做个表，列出自己喜欢做的事情和你的长处所在。同样，通过列表，可以找出自己不是很喜欢做的事情和你的弱势。找出您的短处与发现您的长处同等重要，因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择：一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能，二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业。列出您认为自己所具备的很重要的强项和对您的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些您认为对您很重要的强、弱势。第84页，课件共103页，创作于2023年2月2、找出您的职业机会和威胁。我们知道不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助您成功地找到一份适合自己的工作，对您求职是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响您的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。请列出您感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。第85页，课件共103页，创作于2023年2月3、提纲式地列出今后五年内您的职业目标仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出您从学校毕业后5年内最想实现的四至五个职业目标。这些目标可以包括：您想从事哪一种职业，您将管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水属哪一级别。请时刻记住：您必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。

第86页，课件共103页，创作于2023年2月4、提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划这一步主要涉及到一些具体的东西。请您拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，您要做的每一件事，何时完成这些事。如果您觉得您需要一些外界帮助，请说明您需要何种帮助和您如何获取这种帮助。举个例子，您的个人SWOT分析可能表明，为了实现您理想中的职业目标，您需要进修更多的管理课程，那么，您的职业行动计划应说明您何时进修这些课程。您拟订的详尽的行动计划将帮助您做决策，就像公司事先制定的计划为职业经理们行动指南一样。

第87页，课件共103页，创作于2023年2月3.确定职业生涯目标3.1生涯目标的属性生涯目标有两个基本属性——明确度和难度。明确的目标可使人们更清楚要做什么，怎么做，付出多大的努力才能达到目标；而且让人们清楚是否达到了各个阶段的目标，以便调整自己的行为，减少行为的盲目性，提高行为的自我控制水平。难度依赖于人和目标之间的关系，因人而异。明确的目标和一定的难度导致指向目标的个人努力程度增加，因而导致个人的行为表现绩效提高。将目标难度和目标清晰度结合在一起研究时的发现见表1第88页，课件共103页，创作于2023年2月表1将目标难度和目标清晰度结合在一起研究时发现表1将目标难度和目标清晰度结合在一起研究时发现目标清晰度和难度描述目标完成结果明确的、有挑战性的目标完成得最好模糊的、有挑战性的目标完成水平中等模糊的、没有挑战性的目标导致低水平的表现第89页，课件共103页，创作于2023年2月3.2生涯目标的分解与组合（1）目标分解目标分解是在现实处境与美好愿望之间建立可拾级而上的阶梯。职业目标分解是根据观念、知识、能力差距，将职业生涯长期的远大目标分解为有时间规定的长、中、短期分目标，直至将目标分解为某确定日期可以采取的具体步骤。（2）目标分解的方法目标分解的方法主要是按性质分解和按时间分解。①按照性质分解按性质，职业生涯目标分为外生涯目标和内生涯目标。外生涯目标比较侧重于职业过程的外在标记。内生涯目标侧重于职业生涯过程中的知识的扩充、经验的积累、观念的更新、能力的提高和内心的感受。目标按性质分解见表2。第90页，课件共103页，创作于2023年2月外职业生涯目标内职业生涯目标工作内容目标工作能力目标：指在组织中哪个阶段具有哪种职位的能力。工作职务目标工作成果目标：指发现新的管理方法、发表管理方面的文章、创造新的业绩等。工作环境目标心理素质目标：指人们在职业进程中面临各种情况的心理状态，如能否经受住挫折，经受住成功，能否做到临危不惧、宠辱不惊。经济收入目标观念目标：观念是对人对事的态度、价值观。指能否学习新知识、建立新观念等。工作地点目标表2生涯目标按性质分解第91页，课件共103页，创作于2023年2月②按时间分解按时间分解是给性质分解的目标做出时间规定，可分为人生目标、长期目标、中期目标和短期目标。一般情况下，个人要根据自己的专业、兴趣、和价值观以及社会发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标分解为中期目标和短期目标。人生目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想去的什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？长期目标：十年目标。十年后你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？多少收入、过什么样的生活、计划哪些家庭固定资产投资？你的家庭与健康水平如何？中期目标：五年目标、三年目标。短期目标：一年、半年。近期目标：月、周、日计划。第92页，课件共103页，创作于2023年2月（3）目标组合目标组合式处理不同目标之间相互关系的有效措施，主要着眼于各目标之间的的因果关系与互关系。目标组合包括时间组合、功能组合和全方位组合。①时间组合分为并进和连续。并进，两个目标同时实现（如双学位）；