水滴报第一期黄嘉利作

水滴报第一期黄嘉利作第1页，课件共12页，创作于2023年2月导读语

大家好！我是本报主编黄嘉利，欢迎大家阅读本报。这期本报的主题是：“水”。大家对水应该熟悉吧。水对于人类和世界上的其他生物必不可少的资源。大家都知道地球上能供应给人类使用的水，已经是少得养不活所有的人类了。再加上人口飞速增长，水资源越来越少。还有些工厂索性把污水排入可使用水源内，使水资源更加紧缺。这期《水滴报》让你懂得水资源到底还剩多少，水以前是什么样的，水现在是什么样，看看有关水资源的图片的等等。下面让我们一起来看下面的精彩内容吧。编者

2012年2月18日目录返回首页

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环保篇有关水的图片水污染淡水资源还有多少节约用水的方法身体篇如何科学饮水秋季如何保持水分

首页返回第3页，课件共12页，创作于2023年2月环保篇

下页目录首页大家都知道，水是必不可少的资源。没了这种资源地球会变成什么样的呢？当然是没有生物、没有一切物品。倘若水资源被人类消耗得枯竭，到时候，最后一滴水将会是人类的眼泪。第4页，课件共12页，创作于2023年2月

有关

水的图片上一页首页目录下一页水水蒸气小水滴第5页，课件共12页，创作于2023年2月水污染上一页下一页目录首页

水是人类必不可少的资源。淡水资源是及其少的，但是人类珍惜水源，地球上的水就足以使用。若淡水资源不好好保护，那么最后一滴水将会是人类的眼泪。

被污染的水第6页，课件共12页，创作于2023年2月淡水资源还有多少

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随着社会的发展、人口的增长、工业的需求，淡水资源越来越少。淡水资源还剩多少呢？让我来告诉你吧：淡水资源只占地球水资源的2.7％。其中冰山、冰川水占淡水资源的77.2％，地下水和土壤中水占淡水资源的22.4％，湖泊、沼泽水占淡水资源的0.35％，河水占淡水资源的0.01％，大气中水占淡水资源的0.04％。中国淡水资源总量为２．８万亿立方米，占世界第６位，可是人均占有量仅是世界人均占有量的１／４，排在第８８位。

我国的人均水资源量只有2300立方米，仅为世界平均水平的1/4，是全球人均水资源最贫乏的国家之一。

中国水资源现况如下：

我国是一个干旱缺水严重的国家。我国的淡水资源总量为28000亿立方米，占全球水资源的6%，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，名列世界第四位。但是，我国的人均水资源量只有2300立方米，仅为世界平均水平的1/4，是全球人均水资源最贫乏的国家之一。然而，中国又是世界上用水量最多的国家。仅2002年，全国淡水取用量达到5497亿立方米，大约占世界年取用量的13%，是美国1995年淡水供应量4700亿立方米的约1.2倍。

中国从20世纪70年代以来就开始闹水荒，这不是危言耸听，而是客观存在的事实。80年代以来，中国的水荒由局部逐渐蔓延至全国，情势越来越严重，对农业和国民经济已经带来了严重影响。

缺水：全面告急

北方资源性缺水！南方水质性缺水！中西部工程性缺水！

请大家节约淡水资源！否则世界末日不久就会降临。

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节约用水的方法节约用水的方法有很多，只是看你是否发现了。节约用水的方法有：用洗脸或洗脚后的水洗袜子、用淘米水洗碗、用淘米水洗脸、用拖过地的脏水冲厕所、用洗衣服的水冲地板、用洗菜的水冲地板等。上一页下一页首页目录第8页，课件共12页，创作于2023年2月

如何科学饮水

著名健康教育专家黄立坤主任医师说，饮水时间可分配在一天的任何时刻，建议在清晨起床空腹喝１杯、晚上睡前喝１杯。大家平时要养成主动饮水的习惯，不要口渴时才饮水；饮水也要少量多次，一次性饮水不宜过多，每次２５０毫升左右为宜。

饮水时间表6：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。12：30午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。14：00上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。17：00下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100－2800毫升的补水量

第9页，课件共12页，创作于2023年2月

秋季如何保持水分

“洗”，具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸：根据各人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。“穿”，能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起，人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润而显得干枯皱裂，尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3—6个月方能恢复，如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了，所以，秋风起时要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。“吃”，食应温性方能更好地护肤。中医强调：秋天应着重护阳，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳，温补气血，滋润脏腑和护肤养颜的作用。“涂”，应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品，要具有一定的润泽皮肤、滋养颜面的效果方能使用。一旦使用后不要轻易变换品种。其次，入秋后还要注意紫外线的伤害，出门时还应涂防晒霜，另外，洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按摩一段时间。第一、每天上班前洗个热水澡。别忘了在出浴前再用冷水冲15秒，然后再稍微调高水温，两分钟后再重复一下这个过程。为什么要这样做？道理很简单，这是一种通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法，对皮肤很有好处。第二、要精心选用润肤霜，最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜，同时它也要能针对外来杂质提供SPF30的保护。霜体越像乳液越好，最好是水油交溶的那一种。同时不要忽略双唇，在秋冬季节嘴唇皲裂是最令人尴尬的事情。第三、一周除两次死皮。这样能够确保去除死亡细胞，让皮肤吸收更多水分。第四、喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。最后，睡个好觉。如果睡眠好，皮肤将保持较好的含氧水平，加快细胞新陈代谢。另外,你一定要多喝水,多吃些含维生素较高的水果或蔬菜!然后再给皮肤做补水面膜!我告诉你两个最简单而且最有效的方法吧!1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被