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邓小平健康之道读书笔记模板01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图邓小平道建设体魄中国功绩设计师第章人格医生心气信念友情情感亲情登山冷水饮食保健操本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要是一代伟人,他对中国革命和建设事业作出了卓越的贡献,开创了建设有中国特色社会主义的伟大道路,成为中国改革开放的总设计师。这些伟大的功绩与他健康的体魄是直接相关的。他活到90多岁高龄,而且一生健康,直到晚年仍然活动自如,精力旺盛,思维敏捷。他为什么能如此高寿并能始终保持健康呢?这是因为他有一套平民化的健体强身之方法……目录分析第1章前言第2章《运动》:游泳第3章散步第4章登山目录分析第5章冷水浴第6章做保健操第7章劳动第8章《休闲》:打桥牌目录分析第9章打麻将第11章看足球第10章欣赏戏剧目录分析第12章读书生活第14章植树第13章书法目录分析第15章考察旅游第16章下棋第17章《饮食》:饮食有节第18章饮食清淡第19章爱吃辣椒12345目录分析第20章少量饮酒第21章戒烟第22章穿着俭朴第23章生病了配合医生第24章《情感》:夫妻深情第25章亲情融融010302040506目录分析第26章真诚友情第27章和谐邻里第28章含饴弄孙第29章《精神调理》:精神乐观目录分析第30章开朗幽默第31章心胸开阔第32章不贪名利第33章信念坚定第34章意志坚强第35章心气平和010302040506目录分析第36章人格高尚第37章仁者寿高第38章处变不惊第39章情绪调节第40章与人善处第41章本书主要参考书目010302040506目录分析读书笔记读书笔记这是《邓小平健康之道》的读书笔记模板,可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是《邓小平健康之道》的读书笔记模板,可以替换为自己的精彩内容摘录。作
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