2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦附带答案

2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦加答案（图片大小可自由调整）题型一二三四五六七总分得分第1卷一.参考题库(共30题)1.提高有氧能力训练的关键因素是()。A、运动速度B、周次数C、持续时间D、短间歇2.中等强度运动时，肺通气量的增加主要依靠()。A、呼吸深度的增加B、呼吸频率的增加C、两者都是，以A为主D、两者都是，以B为主3.安静时收缩压在100（mmHg）以上或者舒张压在115（mmHg）以上不能进行体育锻炼。（章节：第十八章难度：3）4.优秀运动在肌肉最大收缩时，可动员()肌纤维参与工作，而一般人只有动员60%肌纤维参与工作。（章节：第八章难度：4）5.最大吸氧量的大小与有氧耐力的能力大小无关。()（章节：第十章难度：1）6.超等长练习是指肌肉在离心收缩之后紧接着进行向心收缩的力量训练方法。（章节：第六章难度：3）7.继发性骨质疏松症发生的原因有（）。A、内分泌性疾病B、骨髓增生性疾病C、药物性骨量减少D、营养缺乏性疾病8.影响肌肉适能训练效果的因素包括（）。A、最大负荷百分比B、每两组练习间的间隔C、一组重复次数D、完成重复练习的时间9.肌肉体积在一定程度上限制关节的运动。（章节：第七章难度：1）10.耐力训练可使快肌纤维和慢肌纤维中的琥珀脱氢酶活性得到提高。这说明快肌纤维百分比高的运动员，通过训练也可获得极高的（）能力。（章节：第八章难度：2）11.人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力是指（）。（章节：第十章难度：3）12.人体有氧工作能力的生理基础是（）。A、摄氧能力B、运氧能力C、利用氧的能力D、氧代谢能力13.糖在体内的储存形式包括（）。A、单糖B、肝糖原C、肌糖原D、血糖14.经济转型引起的（）是许多国家肥胖症发病率迅速升高的主要原因。A、膳食结构变化B、遗传因素C、体力活动减少D、环境变化15.为机体的各种生命活动直接供能的物质是（).A、ADPB、ATPC、脂肪酸D、葡萄糖16.在体力活动评价中力量性活动强度通常以最大肌力或者1RM肌力的百分比表示，有氧健身运动通常以运动心率、最大心率百分比或最大吸氧量百分比表示。（章节：第一章难度：2）17.体育锻炼对心理疾病的辅助治疗作用包括（）。A、降低焦虑水平B、产生“尖峰时刻”的情绪体验C、减少抑郁情绪D、延缓艾滋病毒感染18.一般认为，运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练后心功能改善的良好反应。（章节：第四章难度：3）19.最大强度的短时间运动以（）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础20.小力量、长时间的持续伸展练习可以改变肌肉、肌腱的黏滞性。（章节：第七章难度：3）21.握力测试时，可以摆臂、下蹲或将握力计接触身体。（章节：第六章难度：2）22.在康复医学中用（）来衡量柔韧性的好坏。A、关节活动幅度B、肢体活动幅度C、下肢活动幅度D、体前屈能力23.健康信念模型认为健康的（），调节人们对威胁的感知，从而影响他们采取健康行为的可能性。A、心理状态B、身体机能C、个人信念D、道德意识24.超重和肥胖的筛查指标是以BMI和腰围为核心，BMI肥胖界值点为R（）kg/m2A、27B、28C、23.5D、2425.收缩速度取决于能量释放速率和肌球蛋白ATP酶活性，与活化的横桥数目无关。（章节：第六章难度：3）26.肌肉的初长度在一定范围内与肌收缩张力成正比;但超过一定范围，则是反比关系。（章节：第六章难度：3）27.皮脂厚度法简便易行，仪器轻便容易携带，适宜于群体测量。（章节：第五章难度：2）28.肥胖是营养障碍性疾病表现为机体脂肪组织量（）和/或脂肪组织与其他软组织的比列过高。A、过少B、过多C、过低D、过轻29.哑铃下蹲练习主要锻炼()。A、臀大肌B、股四头肌C、掴绳肌D、髂腰肌30.在血液循环过程中，运送血液离心的管道是（）。（章节：第四章难度：3）第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:A2.正确答案:C3.正确答案:正确4.正确答案:0.95.正确答案:错误6.正确答案:正确7.正确答案:A,B,C,D8.正确答案:A,B,C,D9.正确答案:正确10.正确答案:有氧11.正确答案:耐力素质12.正确答案:B,C13.正确答案:B,C,D14.正确答案:A,C15.正确答案:B16.正确答案:正确17.正确答案:A,C,D18.正确答案:正确19.正确答案:A20.正确答案:正确21.正确答案:错误22.正确答案:A23.正确答案:C24.正确答案:B25.正确答案:正确26.正确答案:正确27.正确答案:正确28.正确答案:B29.正确答案:A,B,C30.正确答案:动脉第2卷一.参考题库(共30题)1.肌肉缩短收缩时肌肉长度缩短、起止点（），因而引起身体运动。（章节：第六章难度：3）2.肌肉力量是各项身体素质的基础。（章节：第六章难度：3）3.肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关。（章节：第十章难度：2）4.力量增长后爆发力也会增长。()（章节：第十章难度：2）5.用力握紧拳时有关肌肉主要做（）收缩。（章节：第六章难度：2）6.动作速度还与并与肌肉的无氧代谢能力有密切关系。（章节：第九章难度：3）7.在运动处方中，评定运动强度的客观指标主要有（）。A、每搏输出量B、心率C、吸氧量D、“梅脱”8.剧烈运动时，肺通气量的增加主要依靠()。A、呼吸深度的增加B、呼吸频率的增加C、两者都是，以A为主D、两者都是，以B为主9.窦性心动徐缓（章节：第四章难度：4）10.递增强度的力竭运动以（）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础11.体重中非脂肪的体重称为().（章节：第五章难度：3）12.糖原或葡萄糖在耗氧条件下彻底氧化，产生（）。A、二氧化碳B、氢离子C、水D、氧13.过瘦的原因有（）。A、营养不良B、消化系统出现问题C、内分泌系统失调D、遗传14.肌力训练以每一回合最多能持续反复（）次的重量为原则。A、4~8B、5~7C、12~25D、8~1215.能量摄入不足，机体会动用自身的能量储备甚至消耗自身组织以满足生命活动的能量需要，导致体力下降，体重减轻，发育迟缓，死亡。（章节：第五章难度：3）16.体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（）。A、体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知B、体育锻炼能有效地抵抗抑郁C、体育锻炼能提高主观幸福感D、体育锻炼能降低焦虑17.在同一强度运动中，运动员的血乳酸浓度愈低，其有氧耐力就愈差。()（章节：第十章难度：3）18.大力量、短时间伸展运动可以改变肌肉弹性。（章节：第七章难度：3）19.下述关于体育锻炼对心理健康影响的正确说法是（）。A、体育锻炼可以使心理控制源的外控倾向B、体育锻炼可以改善心境状态C、体育锻炼可以使个体获得积极性身体自我评价D、体育锻炼可以降低应激反映20.对一般人来讲,柔韧性下降主要出现在（）。A、躯干和肩B、上肢和下肢C、肩和下肢D、躯干和下肢21.（）是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗（章节：第五章难度：3）22.正常成人安静时通气/血流比值约为（），运动强度过大，其值变大，这种变化可使气体交换交率降低。（章节：第四章难度：2）23.健身锻炼是特指那些有计划、有结构、重复性的旨在保持与改善人体健康水平的（）。（章节：第一章难度：3）24.发展柔韧适能的手段和方法（）。A、静力性牵张练习B、PNF练习C、持续牵引加热疗D、等速训练25.本体感受器主要分布在骨骼肌、肌腱、关节囊和韧带等处。（章节：第十一章难度：3）26.女子各项身体素质的增长显示“双峰”现象，这与女子()有直接关系。（章节：第十七章难度：4）27.运动损伤的原因有哪些（）。A、思想因素B、带伤练习和疲劳状态下训练C、技术动作的缺点和错误D、气候不良与场地不适应28.常用来测量腰背及大腿后肌柔韧性的方法是（）。A、双手钩背B、坐位体前屈C、持棍转肩D、俯卧背伸29.女子各项身体素质增长顺序，随着年龄的变化表现出不同特点，在()岁期间，与男子的增长是一致的，而在13～17岁期间，则发生了变化。（章节：第十七章难度：3）30.当剧烈运动大量排汗后，红细胞的比容会（）。（章节：第四章难度：2）第2卷参考答案一.参考题库1.正确答案:相互靠近2.正确答案:正确3.正确答案:正确4.正确答案:正确5.正确答案:等长6.正确答案:正确7.正确答案:B,C,D8.正确答案:D9.正确答案:运动训练使安静时心率减慢，可低至40-60次/分的现象。10.正确答案:C11.正确答案:瘦体重12.正确答案:A,C13.正确答案:A,B,C,D14.正确答案:A15.正确答案:正确16.正确答案:A17.正确答案:错误18.正确答案:正确19.正确答案:A,B,C,D20.正确答案:D21.正确答案:基础代谢22.正确答案:0.8423.正确答案:体力活动24.正确答案:A,B,C,D25.正确答案:正确26.正确答案:青春发育期27.正确答案:A,B,C,D28.正确答案:B29.正确答案:7～1230.正确答案:增高第3卷一.参考题库(共30题)1.简述一下老年人体力活动的特点。2.稀释法是多年来测定体脂量的“金标准”。（章节：第五章难度：3）3.代谢综合征又称胰岛素抵抗综合征，包括向心性肥胖、糖代谢异常、1型糖尿病、脂代谢紊乱、高尿酸血症、高血压、微量白蛋白尿、冠心病、多囊卵巢综合症。（章节：第十八章难度：2）4.运动中三种供能系统均参与供能，只是各自的供能比例不同（章节：第三章难度：2）5.和慢肌纤维相比，快肌纤维在收缩时能产生较大的力量，容易产生疲劳。（章节：第六章难度：3）6.儿童少年最大吸氧量的绝对值()。A、低于成人B、与成人相同C、高于成人D、与成人相比相差不明显；7.骨质疏松危险因素包括（）等。A、运动过剧/过少B、低钙饮食C、不良生活习性D、绝经8.氧热价最高的营养物质是()A、脂类B、蛋白质C、糖类D、糖类和脂肪9.耐力训练方法一般包括()。A、持续练习B、间歇练习C、高原训练D、法特莱克练习10.慢性运动对能量代谢的影响还可以用运动或能量节省化反映。（章节：第三章难度：2）11.血浆渗透压在正常生理情况下有一定的变动。在进行剧烈肌肉运动时，渗透压（）。A、暂时升高B、暂时下降C、变动不明显D、?持续升高12.体力活动（PA）是由肌肉活动引起的、导致能量消耗增加的任何形式的身体活动。（章节：第一章难度：1）13.高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症是心脑血管系统疾病发病的危险因素。这些疾病发生的共同原因为（）。A、工作紧张B、饮食不当C、不良生活嗜好D、缺乏运动14.体适能分为哪几类？（）A、健康体适能B、运动技能体适能C、功能性体适能D、营养体适能15.对一般人来讲,柔韧性下降主要出现在躯干和下肢（章节：第七章难度：3）16.减肥的最佳途径是参与运动和节食。（章节：第三章难度：1）17.康复治疗性运动处方的对象,是全民健身运动的参加者。（章节：第十三章难度：3）18.后负荷与肌缩短速度和距离成（）。（章节：第六章难度：4）19.运动减肥的理论依据有哪些？（）。A、促进能量消耗和脂肪代谢B、增加静息时的能量消耗C、抑制脂肪合成D、降低食欲增加饱腹感20.力量练习结合动作的特点，是指力量练习在结构上和发力特点方面与正式练习相似。()（章节：第十章难度：1）21.强度较低、持续时间较长且不间歇进行练习的方法是（）。A、循环训练法B、重复训练法C、持续训练法D、游戏训练法22.属于慢肌纤维代谢特征的是（）。A、糖原含量低，糖酵解能力高B、糖酵解能力低，乳酸脱氢酶的活性高C、糖酵解能力低，氧化脂肪能力高D、糖原含量高，有氧氧化能力强23.呼吸商接近1时，主要供能物质是()A、糖类B、脂肪C、蛋白质D、糖类和脂肪24.利用高原低氧环境引起机体对缺氧的应激作用来加强运动员某些方面的生理机能的训练方法称为（）。A、高原训练法B、间歇训练法C、持续训练法D、循环训练法25.腰背酸痛是骨质疏松患者的最常见症状。（章节：第八章难度：2）26.每次步行3000～5000米或30分钟以上，每周5次，每次步行运动强度最好要求：年龄+心率=（）。A、150B、210C、180D、17027.体力活动量的大小取决于活动的强度、（）或次数。（章节：第一章难度：3）28.用有氧阈强度进行训练，主要是提高心肺功能，而用无氧阈强度进行训练，主要是提高肌肉利用氧的能力。()（章节：第十