学习习惯与学习方法

学习习惯与学习方法第1页，课件共39页，创作于2023年2月学习习惯与学习方法第2页，课件共39页，创作于2023年2月

习惯的形成和学习方法的执行与运用需要两个必要条件：

合理的计划和执着坚持第3页，课件共39页，创作于2023年2月

场景：……百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本……，在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。

这样的经历，你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又常常举棋不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。

第4页，课件共39页，创作于2023年2月如何解决这个问题呢？

最好的解决方法，就是使学习具有“计划性”。计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。第5页，课件共39页，创作于2023年2月

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一场战斗，计划就是做到“知己”，因为要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确地估计自己的能力，了解当时学习情况，明确学习的目标。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

第6页，课件共39页，创作于2023年2月

故事：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”

学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起了手。第7页，课件共39页，创作于2023年2月

又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。第8页，课件共39页，创作于2023年2月

世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。

成功在于坚持这是一个并不神秘的秘诀。第9页，课件共39页，创作于2023年2月“合理的计划”+“执着的坚持”目标的实现第10页，课件共39页，创作于2023年2月

然而，事实上很多不合理的认识和不良的行为习惯始终阻挠我们目标的实现，更可怕的是看视正确的实则错误的“真理”在日常行为中却潜移默化的影响着我们，我们却没有发现，这是我们最大的悲哀！第11页，课件共39页，创作于2023年2月

下面我们对我们的日常行为习惯做一个思考，让我们从中得到一些启发!第12页，课件共39页，创作于2023年2月

建议：

1、学习不懂就问

有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是成绩越来越差。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。第13页，课件共39页，创作于2023年2月2、要学会“再试一次”故事2：一个青年人把他的第一本小说《气球上的五星期》书稿寄到了出版社。过了一个星期，书稿被退了回来。他想了想，又将书稿寄给了另一家出版社。过了几天，书稿退了回来。他咬咬牙，又将书稿寄到第三家出版社……最后他寄了十六家出版社，被退回来了十六次。第14页，课件共39页，创作于2023年2月十六次失败!这对于一位爱好文学的人来说，无疑是个致命的打击!果然，他先是失望至极，继而拍案大怒，还一把将书稿扔进了火炉里，但在这样一个时刻，他的妻子把书稿抢了出来，还郑重地劝了他—句：“你应该再试一次。”

—句话提醒了他。他冷静地想了想，决定再试—次。他第十七次把书稿寄了出去。果然，第十七位出版商看中了这本书，决定立即出版，而小说也果然—炮打响。第15页，课件共39页，创作于2023年2月随着小说的热销，世界开始对他刮目相看，他成功了!从此成了闻名世界的大作家!这个青年人就是凡尔纳，是19世纪法国作家，著名的科幻小说和冒险小说作家，曾写过《海底两万里》、《地心游记》等著名书籍，被称为“科学幻想之父”。第16页，课件共39页，创作于2023年2月凡尔纳成功的原因是什么呢?显而易见，是坚持。而坚持的一个最常见的表现形式，就是勇敢地再试一次。是的，在许多时候，只要少试一次，胜利就会与你擦肩而过。既然如此，为什么不再试一次!第17页，课件共39页，创作于2023年2月某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

第18页，课件共39页，创作于2023年2月如何提高学习效率呢？最重要的一条就是劳逸结合。也就是平时我们常说的：玩的时候痛快玩，学的时候认真学。3、学习要劳逸结合第19页，课件共39页，创作于2023年2月学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以进行适当的休息和娱乐，不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。第20页，课件共39页，创作于2023年2月建议4：每天保证8小时左右睡眠一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。第21页，课件共39页，创作于2023年2月5、坚持体育锻炼身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

所以我们要认真对待“两操”第22页，课件共39页，创作于2023年2月6、提高学习效率的另一个重要方法：

合理分配时间，即“把劲儿使在刀刃上”。第23页，课件共39页，创作于2023年2月时间安排表列出一个自己的作息时间表，内容包括：吃饭、睡觉、上课、娱乐等所有全天活动内容（含星期假日）。分析哪些时间段内的活动是必须的，无法更改；哪些时间段内是有时间可以挤出来用来学习的，可以进行什么样的学习活动。每天可以多出多少时间来学习。第24页，课件共39页，创作于2023年2月如何安排时间学习有计划，化整为零，给各个阶段任务定一些时间限制。如：把作业分成若干个部分，把每一部分限定时间。例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。第25页，课件共39页，创作于2023年2月不要在学习的同时干其他事或想其他事一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心地学习一小时后，全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。第26页，课件共39页，创作于2023年2月不要整个晚上都复习同一门学科一个晚上只看数学或只看英语，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两门学科，情况就会要好一些。第27页，课件共39页，创作于2023年2月7、提高学习效率的关键：

提高课堂学习效率课前要有一定的预习，这是必要的。理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白,分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势。这种期待的心理可以调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。第28页，课件共39页，创作于2023年2月合理记课堂笔记有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记。不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础。有时老师讲得很多，在黑板上记的也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。课后要整理课堂知识第29页，课件共39页，创作于2023年2月学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下降。一个人在40分钟内一直集中注意力，这是不现实的。但我们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。分散注意力的原因有：联想到最近的高兴和烦恼的事、留意身边的学习用具等物品、身体不舒服等。课堂上集中注意力第30页，课件共39页，创作于2023年2月提高学习效率的重要因素：

认真独立完成作业做作业的好处与意义做作业可以加深对知识的理解和记忆，防止遗忘。实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力。面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。第31页，课件共39页，创作于2023年2月提高作业的效率最重要的是选“好题”。千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。作业题目都是围绕着知识点进行设计的，而且很多题是相当类似的。首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目。题目并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。第32页，课件共39页，创作于2023年2月作业效率的提高，很大程度上还取决于作业批改之后的过程。对于做错的题，应当及时订正，并认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作业效率就会高得多。建议整理一个错题集。第33页，课件共39页，创作于2023年2月8、养成及时整理学习用品的习惯学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。第34页，课件共39页，创作于2023年2月9、养成切磋交流的习惯

遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，使自己对问题的认识更加深刻。在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。一位哲学家曾说过：“我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。”第35页，课件共39页，创作于2023年2月10、科学对待考试考试的目的在于显示你掌握某一学科的程度。考试不好，天不会塌下来。考试对我们学习大有帮助。通过考试，我们可以知道哪些地方还需要进一步下功夫。第36页，课件共39页，创作于2023年2月学习习惯五大忌