人教版五至六年级《0米耐力跑的技术与体力分配》教学设计_第1页
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文档简介

人教版五至六年级《0米耐力跑的技术与体力分配》教学设计一、教学目标了解0米耐力跑的基本规则和技术要求。学习0米耐力跑的体力分配，锻炼学生的身体素质。提高学生的团队协作精神。二、教学内容和教学方法1.教学内容灵活关节部位的活动和基本热身（5分钟）：通过简单的头、颈、肩、腰、臀、膝、踝等关节的活动和基本热身运动，使学生的肌肉骨骼达到激活状态，为接下来的课程做好准备。技术知识讲解（10分钟）：讲解0米耐力跑的规则和技术要求。重点介绍技术动作、姿态、步伐等技术知识。体力训练讲解（15分钟）：讲解0米耐力跑的体力分配，重点介绍如何适当分配体力，提高耐力水平。团队协作练习（10分钟）：分成小组，进行配合、协作练习，增强学生的团队精神，培养学生的集体荣誉感。实际应用和巩固（30分钟）：进行实际训练，纠正学生的技术问题，逐渐增加训练强度，巩固体能。2.教学方法本次课程采用“讲解-演示-实践”相结合的教学方法。通过讲解和演示介绍技术知识和体力训练方法，再通过实践来提高学生的实际操作技能。三、教学重点和难点1.教学重点0米耐力跑的技术要求和体力分配。学生的体能训练和实际应用练习。团队协作能力的培养。2.教学难点学生体力的分配和持久度的提高。学生对技术动作的掌握和实际应用。四、教学评价行为表现评价：包括姿势基本正确、动作准确性、运动时间和强度、协作能力等方面的评价。价值观评价：评价学生的团队协作精神，以及学习体育锻炼的积极态度和爱好。五、教学安排本次课程为单独的一节体育课，时间安排为90分钟。六、教学资源和材料0米耐力跑的技术要求和体力分配的讲解PPT。学生体能训练的规划书。体育器材：跑道、计时器、球。七、教学环节设计1.综合课程设计灵活关节部位的活动和基本热身；技术知识讲解；体力训练讲解；团队协作练习；实际应用和巩固。2.课程环节设计环节一：热身（5分钟）通过简单的头、颈、肩、腰、臀、膝、踝等关节的活动和基本热身运动，使学生的肌肉骨骼达到激活状态，为接下来的课程做好准备。环节二：技术知识讲解（10分钟）讲解0米耐力跑的规则和技术要求，重点介绍技术动作、姿态、步伐等技术知识。环节三：体力训练讲解（15分钟）讲解0米耐力跑的体力分配，重点介绍如何适当分配体力，提高耐力水平。环节四：团队协作练习（10分钟）分成小组，进行配合、协作练习，增强学生的团队精神，培养学生的集体荣誉感。环节五：实际应用和巩固（30分钟）进行实际训练，纠正学生的技术问题，逐渐增加训练强度，巩固体能。八、教学后期思考本次课程的教学重点在于体育科技能和团队合作精神的培养。教师应根据学生的实际情况，合理调整课程设置，注重学生个体差异，因材施教，让每个学生都能够

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