健康饮食演讲稿怎么写

【演讲稿怎么写】在写演讲稿之前，我们需要分析听众的群体,他们需要什么，关心什么，思考我们演讲的目的，想要实现什么目标，达到什么样的效果。以下是为大家收集的健康饮食演讲稿怎么写【三篇】，欢迎大家阅读。尊敬的__：大家好！今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去；许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！谢谢大家！尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃哟！同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！谢谢大家！尊敬的__：大家好！在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。谢谢大家！【演讲稿怎么写】演讲要想成功,除了演讲稿的准备，还有一个特别要注意的就是对演讲节奏和时间的把握。以下是整理的我的家乡演讲稿怎么写【4篇】，希望能够帮助到大家。我的家乡演讲稿怎么写1老师同学：大家好，下面我将给大家介绍下我的家乡广西。广西壮族自治区，1958年建立自治区至1965年更名为广西壮族自治区，简称桂。是中华人民共和国的一个自治区，首府南宁市。位于华南地区西部，南濒北部湾，与越南接壤，广西有全中国最多的少数民族，语言使用粤语、桂柳官话、平话、壮语及各种本地少数民族语言盛产水果，被誉为“水果之乡”。有奇特的喀斯特地貌，灿烂的文物古迹，浓郁的民族风情，使广西独具魅力。广西是一个多民族的地方，同时也是全国三大侨乡之一。我从民族概况、饮食习惯、服饰特点、风俗禁忌、民族节日、文化艺术、旅游风景这几个方面介绍下我们广西。一、民族概况20__年，壮族人口超1700万人。现在是中国少数民族中人口最多的一个民族.。壮族大多居住在广西。其中云南有100余万人，主要聚居在文山州，红河、曲靖也有一部分。广东的连山、贵州的从江和湖南江华也分布有壮族。壮族有自己的语言，中国学者将之归类为汉藏语系壮侗语族壮傣语支，分南北两大方言。壮语有自己的文字，从中国的唐代（7世纪）就开始在民间使用，汉人称为古壮字，壮族人自称为“sawndip”，就是生字的意思，因为这种字是用汉字部首组合而成的。1950年代，中国共产党的政府专家创制了以拉丁字母为基础的壮文，并于1982年又作了部分修订。二、饮食习惯广西壮族的饮食习惯和汉族没有太大的区别大米、玉米都是壮族地区盛产的粮食，自然成为平常的主食。有腌菜的习惯，腌成酸菜、酸笋、咸萝卜、大头菜等，快出锅时加入猪油、食盐。主要特色菜有：壮家烧鸭、盐风肝、马脚杆，鱼生，烤乳猪，花糯米饭、宁明壮粽，状元把等。其中在壮族儿女心中，五色糯米饭被赋予了五谷丰登的吉祥之意，一般在清明时节时候做。这是烤乳猪、特色糯米饭、这是广西人最爱的几种粉，有机会可以尝尝，挺好吃的，这是广西的特产酒。这是广西主要盛产的水果，这些水果产得都蛮多的，到了成熟的季节，卖的很多也比较便宜，很多时候还有邻居亲戚好友之间赠送。三、服饰风格壮族服饰主要有蓝、黑、棕三种颜色。壮族服饰各有不同，男子、女子的服饰，男子、妇女、未婚女子的头饰，各具特色。壮族男装：主要分为右襟与对襟两种，现在一般都很少穿，只有搞特色活动时候才穿。壮族女装：壮族女装看起来还是挺漂亮的，就是穿起来比较麻烦，一般也是重大节日时候才穿的。壮族女子有带银手镯辟邪的传统，很多小女孩、少女都有佩戴的习惯。四、风俗禁忌新娘有子才回家：壮族的婚姻，过去是父母包办，但婚前恋爱是自由的。实行一夫一妻制，早婚较多，婚恋较为开放。盛行“不落夫家”或“坐家”的习俗。青年男女结婚后，新娘便返回娘家居住，遇重大节日和农忙时节才到丈夫家短暂居住，直到怀孕之后才长住婆家。现在这个传统还有。男女’走坡"定情：壮族青年男女自古便有对歌求爱的习俗，在每年农历正月、三月、四月、十月定期举行山歌对唱，以农历三月三最为隆重，对唱的时间短则三四天长则一个月，这种形式被称为“歌圩”。现在广西也把“三月三”列为节假日，可以放三天假休息庆祝过节。这是壮族传统那种的房子弄场，因平地较少，地势较陡，坡度大，为了扩大住宅面积，在房屋一侧临空发展，在下安装数根柱子支撑，形成干栏式建筑。下面这是广西的一些禁忌。五、民族节日壮族是多节日的民族，几乎每个月都有节日。其中，春节、“三月三”、“七月十四”是壮族最重要的节日，另外有陀螺节、铜鼓节、六月初六、农具节、中秋节、吃立节、娅拜节等节日。上面有提到的三月三歌节，那三月初三是备耕时间，歌圩就是为春耕农忙做物质的和精神的准备。吃五色饭、五色蛋，是预祝五谷丰登的意思,内容有请歌、求歌、激歌、对歌、客气歌、推歌、盘歌、点更歌、离别歌、情歌、送歌等。这是“千人竹竿舞"吃立节：农历正月三十“吃立”壮语意为“欢庆”或“补过春节”。节日期间，人们舞狮子、耍龙灯，唱歌跳舞。壮族的铜鼓节。广西素有“铜鼓之乡”美名，迄今发现从春秋到清代各时期的铜鼓数量两千面以上，为世界之最。展览分“辉煌的广西古代铜鼓”、“铜鼓的发展演变”、“铜鼓用途”、“铜鼓铸造工艺”、“铜鼓装饰艺术”五大部分。展出的30件铜鼓，早至东汉，晚达现代，现场还有可供观众敲击的铜鼓。六、文化艺术1稻作文化：最先发明了水稻人工栽培法第一件人类自己用劳动创造出来的手工纺织品第一个人类自己用劳动创造出来的农作物品种：人工栽培稻分割圆法（没有文字记载)生产工具，也是一种艺术品，祭祀稻作神灵时又是神器。其设计独具匠心。陶器是第一次利用天然物，按照自己的意志，创造出来的一种崭新的东西2花山崖画是骆越人祭祀蛙神的圣地，是按照骆越人敬祀蛙神的场面描绘的3.青铜技艺：灵山型、冷水冲型、晋宁型铜鼓，是铜鼓鼎盛期的产物，是八型铜鼓中的顶级产品，代表了铜鼓技艺的最高水平，高大厚重，设计奇巧，工艺精湛，花纹繁缛。4.舞蹈：舂堂舞、扁担舞、采茶舞、捞虾舞、春牛舞等戏剧：壮剧、师公戏、木偶戏、歌舞剧。5.壮锦：壮锦是壮族民间流传下来的一种独特的织锦艺术，已有一千年的发展史，与南京的云锦、成都的蜀锦、苏州的宋锦并称“中国四大名锦”。6.桂林山水：典型的喀斯特地形构成了别具一格的桂林山，桂林山水一向以山青、水秀、洞奇、石美而享有“山水甲天下”的美誉，桂林山水包括山、水、喀斯特岩洞、石刻等等。桂林山水中，又以漓江流经阳朔的那一段最为美丽，故而有“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”之美誉。以上就是我的家乡广西的主要简洁，大家有机会可以去玩一下，山水美景美食都是挺多的，一定不会让大家失望的。谢谢大家观看！我的家乡演讲稿怎么写2我的家乡在苏州。它离南京不是十分遥远。一提起苏州，我想大家脑子里一下子就浮现出了一句广为人知的谚语：“上有天堂，下有苏杭”。没错，苏州是一个十分美丽富饶的地方。现在，我将要带领你们走进苏州的四季，去感受一下它的无穷魅力吧!现在，请闭上眼睛，设想现在是一个阳光明媚的春天的下午，你漫步在一个美丽的公园——拙政园，倾听着小鸟叽叽喳喳的欢叫声，看着花朵吐露着芬芳，你在这而畅快地呼吸，享受着大自然给予我们的一切。一切都是那么美好!好，请随你的思路再设想是一个艳阳高照的夏天的上午，你漫步在一个假石山环抱的园林，虽然艳阳高照，在绿树成阴的园林中，到处都听到知了欢快的歌唱，花儿上还有一滴晨露的痕迹。你在这畅快地遨游，享受大自然赠送我们的一切。一切都是那么美好!休息一下，我们再想象现在是一个夕阳西下的秋天的傍晚，你漫步在青砖蓝瓦的小区后院。倾听着落叶沙沙的声音，看着千姿百态的菊花在风中傲然挺立。你在这畅快地呼吸，享受大自然给予我们的一切。一切都是那么美好!最后，设想一下，现在是皓月当空的冬天的夜晚，你漫步在无人的街道，倾听着狂风撕扯大树的声音;闻着梅花散发出的阵阵清香，你在这儿畅快的遨游，享受大自然赠送我们的一切。一切都是那么美好!啊!我爱家乡的四季!我的家乡演讲稿怎么写3尊敬的各位老师、同学们：大家好!今天，我演讲的题目是《我爱我的家乡——__》界的东方，有一个古老的国度，她美丽而宽广;界的东方，有一个伟大的民族，她勤劳而坚强;界的东方，有一片广阔的沃土，她神奇而辽阔。奔腾不息的黄河是她的血脉;巍峨屹立的泰山是她的脊梁，她就是我的祖国—中国。就在这片土地上，有一个神奇而美丽的地方，那就是我的家乡—宜昌。她是驰名中外的水电之都，因为世界上最大的水利工程——三峡水利枢纽就傲然挺立于此。宜昌地理素有川鄂咽喉之称，由东西向的汉宜高速公、南北向的焦柳铁、天堑川江的黄金水道和三峡机场构成了的公主骨架、铁大动脉、水运大通道及空中大走廊现代水陆空立体交通网络，以优雅的姿态笑迎四海宾朋。__市是世界四大文化名人之一的我国爱国诗人屈原的诞生地，也是中国古代民族和的友好使者王昭君的故乡。唐代诗仙李白成长于四川，虽然“蜀道之难难于上青天”，他还是三次历三峡之险，纵情吟唱三峡之美。“夜发清溪向三峡，思君不见下渝州”、“朝辞白帝间，千里江陵一日还”等等，都是脍炙人口的佳句。这里也曾发生一场场威武雄壮、可可泣的战争，更增添了许多英雄色彩。关羽兵败回马坡、张飞在三游洞擂鼓督战、赵子龙大战长坂坡、关羽宜昌城点军、诸葛亮黄陵庙撰碑。现在历史典故发生地都成为了著名的旅游景点。再加上八百里美如画的清江、千姿百态的五峰、远安天然溶洞群，神秘原始森林神农架等人文自然大奇观，风光山水美不胜收，形成了独具特色的旅游资源。宜昌城区群山拥抱，长江穿城而过。春来百花盛开，夏日绿树如荫，秋至满山红叶映峡江，冬天千丈崖头顶白雪，空气清新，优美，人们在这里安居乐业、其乐融融，过着幸福的生活。水至此而夷，山至此而陵。古称夷陵的宜昌，因为有山，宜昌貌然那么秀丽;因为有水，宜昌显得格外灵气;因为有山有水，成就了举世瞩目的三峡。我们宜昌这座年轻而光荣的城市将以更加自信而豪迈的步伐迈向世界和未来。我爱__——我的家乡。谢谢大家我的家乡演讲稿怎么写4敬爱的老师，亲爱的同学们：保护碧水蓝天，爱我家乡沂蒙，是我今天演讲的主题，也是我、是你、是大家发自内心深处的深沉的呼唤。我爱家乡的一山一水，一草一木。不必说巍巍蒙山，滔滔沂河的壮美和气势；不必说幢幢大楼，座座长桥的雄奇和辉煌；也不必说，如流的车队，熙攘的人群所体现的热闹和繁盛，即使一个极偏僻的小山村，一阵鸟叫，一声牛哞，一条小溪，一捧黄土都足以引发我们无限的遐思，缠绵的爱怜！社会在进步，科技在发展，生活水平在提高，家乡的面貌在改变。然而，大家可否知道伴随而来的是新的、重大的环境问题。请看如今的沂蒙，到处是死角，不时散发各种腐臭。看一看我们的沂河，到处充斥着泡沫塑料，生活垃圾。大家请注意，大小河流是否还有游鱼往来、嬉戏，公路沿途是否还有群鸟跳跃争鸣？请大家用心去感觉，如今的天空，是否仍旧蔚蓝，周围的空气，是否仍旧清纯