卫生的定义和日常生活的要求课件

卫生的定义和日常生活的要求什么是卫生？

字面含义：卫—卫护、维护；生—生命、生机。即：卫护人的生命，维护人的健康。我们理解的卫生：预防疾病符合卫生要求的状况讲卫生的重要性

卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，同学们就会影响到自己的学习。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。养成良好的卫生习惯，做好个人家庭的卫生清洁，保持好居住空间的清洁卫生，也是很重要的。环境保护，从健康的角度来讲，也是不容忽视的问题，保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

良好的卫生习惯是我们身体健康的前提和基础！这是众所周知的。乱丢垃圾身边的不良现象乱丢垃圾身边的不良现象街边小吃河流中的垃圾作为小学生，我们应该注意哪些方面的卫生呢？个人卫生环境卫生食品卫生

良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现。一个人,无论长得多么俊美或者靓丽,无论才华多么出众谈吐多么引人,若是头发好久不洗头屑如雪，指甲老长满是污垢，恐怕谁都不会离他太近。个人卫生是形象的第一道门槛。个人卫生

作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫室内、院子，槁子中有废掉的，宁肯起身走几步丢进纸蒌。

毛主席很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。名人讲卫生的事例应该培养哪些良好的生活卫生习惯呢？

第一、保持个人身体和服装整洁的习惯。例如会正确地洗手、洗脸，勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲，这不仅能清洁身体，保证卫生，而且能够促进血液循环，增进健康。人的双手每天要接触很多东西，往往沾染上各种污物和细菌。据查，一只未洗净的手上有四万到四十万个细菌，一克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有三十八亿之多。所以我们一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要认真用肥皂搓洗，如果只用水冲冲是洗不干净的。应该培养哪些良好的生活卫生习惯呢？

第二、保护好牙齿。养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。有人认为孩子的乳牙反正要换，因此不注意对它的保护，这是错误的。如果不注意保护乳牙，一旦它被龋坏缺损，将影响对食物的消化与吸收，不利于孩子的生长发育。乳牙被龋蚀还会影响恒牙的生长发育。因此一定要注意保护孩子的乳牙，培养良好的口腔卫生习惯，会漱口、刷牙，睡觉前不吃糖果饼干等。应该培养哪些良好的生活卫生习惯呢？

第三、保护好眼睛。不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势，即眼距书本一尺，胸距桌沿一拳，握笔时手指与笔尖距离一寸。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。不躺着看书，乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

应该培养哪些良好的生活卫生习惯呢？

第四、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯，这样可以使吸入的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润，保护呼吸道和肺，使它们免得疾病。不挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸洗澡时不把水弄进耳朵内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响孩子的听力。应该培养哪些良好的生活卫生习惯呢？

第五、良好的睡眠习惯。如按时睡觉，不哭不闹，保持正确的睡眠姿势，按次序穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方，学会整理床铺等。睡前半小时到1小时之间,不宜看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡等）,应作适当的体力活动，不然会影响到睡觉质量。应该培养哪些良好的生活卫生习惯呢？第六、良好的饮食习惯。要养成孩子经常及时喝水的习惯。水是人体不可缺少的物质，孩童时期体内水分相对的较成人多，他们的新陈代谢旺盛，热量需要较多，因此需水量也较多，有的孩子常常只顾玩耍，忘记喝水，到了吃饭时才觉得口渴，于是饭前大量喝水，这会冲淡胃液，影响消化。应该培养哪些良好的生活卫生习惯呢？解决这个问题的最好办法是在吃饭前半小时到一小时内，提醒孩子喝水，饭食内也可适当加些菜汤、稀饭，让孩子干稀搭配着吃。

不吃不干净的食物，地下拣的东西绝对不能随便往嘴里放，生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮。有的孩子生吃瓜果时只在自来水笼头下把瓜果一冲就算洗过了，其实这达不到消毒杀菌的目的。环境卫生校园卫生教室卫生

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教室卫生顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的精神。举手之劳，参与环保。众人一条心，垃圾也能变成金。留下你学习的足迹，顺手牵走被带来的垃圾！把你高贵的品德留下，把垃圾带走，共建宁静和谐的教室。只有卫生才有健康，只有干净才有安宁。请给垃圾找个合适的家。室内空气好，全都靠大家教室是我家，清洁靠大家。

校园、教室是我们的家，所以，我们也要像爱自己的家一样，保持它们的整齐、整洁、舒适！我们携手同行，讲究卫生，美化校园，为自己营造一个和谐美好的家园！食品卫生食品安全问题瘦肉精、毒豆芽、染色馒头……食品安全问题接连被媒体曝光，老百姓越来越没有安全感。民以食为天，食以安为先。食品安全对老百姓而言是天大的事，也是最基本的需求，政府对此高度重视。路边摊点

卫生条件差，易感染疾病火腿肠：含亚硝酸盐，大量防腐剂。烧烤：含大量致癌物质。

你知道吗？油炸食品：又叫垃圾食品，会导致心血管疾病，含致癌物质，破坏维生素。

预防食物中毒要做到以下几点：

1、不吃变质、腐烂的食品；

2、不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品；

3、不生吃海鲜、河鲜、肉类等；

4、生、熟食品应分开放置；同时预防食物中毒要做到以下几点：

5、切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食；

6、不食用病死的禽畜肉；

7、不吃毒磨菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。同时同学们，我们应该如何讲卫生？想一想

我们身在这城市，卫生知识要牢记。废纸不要丢地面，垃圾分类要记清。避免随地乱吐痰，勤剪指甲勤洗头。勤换衣服勤洗澡，毛巾千万别共用。早晚刷牙勤漱口，饭前便后要洗手。整理书包别忘记，垃圾食品不能吃。干干净净上学校，眼离书本一尺远。身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

用眼卫生要注意，每天适当做锻炼。病毒细菌说再见，人人都要讲卫生。卫生习惯从小养，大家一起来做到！卫生小知识日常生活中的卫生误区一、将变质食物煮沸后再吃

将变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。而医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，非常耐高温，不易被破坏分解。因此，这种用加热加压来处理剩余食物的是不值得提倡的。

日常生活中的卫生误区二、用白纸或报纸包食物

事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少的化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。

日常生活中的卫生误区三、用卫生纸擦拭餐具与水果

化验证明，许多卫生纸（尤其是街头巷尾所卖的非正规厂家生产的卫生纸）消毒并不好，即使消毒较好，也在摆放过程中被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦拭干净，反而在用卫生纸擦拭的过程中，给食品带来更多的细菌。

日常生活中的卫生误区四、用抹布擦桌子

实验显示，在家庭使用一周后的全新抹布，滋生的细菌会让你大吃一惊，如果在餐馆、大排档，情况会更差。因此，用抹布擦桌子，应当先洗透再用，抹布每