大学生晨练活动策划书优秀范文五篇

大学生晨练活动策划书[优秀范文五篇]第一篇：大学生晨练活动策划书大学生晨练活动策划书1一、活动主题交流、团结、健康二、活动背景学生职业发展协会刚刚招新完，协会内部成员之间的认识比较陌生。三、活动目的及意义：1、晨练活动可以促进协会全体的干部干事们互相了解，让学生职业发展协会工作更加顺利地开展，2、在锻炼自我身体且促进成员交流、使成员迅速融入学生职业发展协会进而组成团结的集体。3、同时，又响应了新时代大学生“走出宿舍、走出网络、走向操场”要求。四、活动时间：6:30～8:00（第九周星期四）五、活动地点：学校足球场六、活动对象：学生职业发展协会全体干部干事七、活动人数：60人八、可行性分析1、作为当代大学生，应该拥有强健的体魄，才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄，又可以加强大家的团队精神，促进本协会干部干事之间的友谊。2、通过晨练活动的引导下，同学们可以养成良好的生活习惯、提高自我的交际能力及集体凝聚力，更好地展现了大学生朝气蓬勃的时代面貌。晨练活动符合现代大学生素质拓展的时代主题，可以让学生职业发展协会成员们的综合素质提升到新的台阶。3、最近天气都天晴；地点允许。4、晨练时间为早上6点半到8点，不是上课时间。即时间允许。九、活动流程9.1、活动前期以飞信和发布群公告的方式通知本协会的成员们活动开展的情况，做好物资准备，进行游戏试玩，做好人员分配工作。前期通知物资准备游戏试玩9.2、活动中期时间活动内容组织人6：30-6：35以部门为单位集合6：35-6：40以部门为单位晨跑6：40-6：45各部门站成一列，共六列，每两行为一组，重新分成六组6：45-7:05新组内进行自我介绍，挑选组长、组名、组歌，进行串名字游戏7:05-7:25六小组进行接力赛7：25-7：40全协会进行团团抱游戏7：40-7:45会长发言7：45-7：50拍照留念9.3、活动后期由职业拓展部将场地清理收拾，归还物资到相关机构，进行晨练活动的总结9.4负责人安排游戏总主持人游戏监督员签到十、活动详细经费预算：已有物资数量纸巾一包十一、注意事项A.请协会成员提前十分钟到达集合地点B.协会成员不可随便乱扔垃圾，保持场地整洁C.协会成员注意保管自身财物D.协会成员要遵守游戏规则十二、应急方案i.如果有天气变坏等不可抗力因素影响，则改期举行活动，具体时间安排另行通知。ii.如果有协会成员在活动过程中不幸受伤，则由拓展部成员负责将其进行简单的紧急处理，情况严重的则送到校医室处理。十三、附录：13.1、串名字游戏小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、部门复述一遍。13.2、接力比赛每组一路纵队站好，主持人将写有一个数字的纸条让每组的第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学跑到主持人处，写出“拷贝”的数字。最后小组合作集体造型13.3、团团抱整个协会的.成员围成一个大圈，主持人站在大圈之中。在主持人没有讲口令前，每人绕着圈子转圈，当主持人说几多个人抱成一团，同学们就要迅速地按要求抱成一团，没按要求或没人抱的同学就被淘汰掉，直到决出最后的胜利者。13.4、奖项设置惩罚i.让输的一组唱出自己的熟悉的歌，摆出造型，组员用自己独特的方法介绍自己，然后主持人在观众中随机抽1到3个，让他们说出受罚者的名字。ii.摆古怪形象拍照iii.男生站着，女生拍男生胸脯说，“你好讨厌哦!”，让观众拍掌通过，如不通过，男生反串，用手绢装古代青楼女子接客。华南理工大学广州学院学生职业发展协会XX年11月2号大学生晨练活动策划书2一、活动目的及意义培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。二、活动形式大学生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。三、活动时间及地点时间：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地点：学校田径场四、活动对象志愿团全体五、活动内容1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动3、趣味活动安排：1、星期一接力竞赛：比赛方法：（1）每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。（2）每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开始跑。（3）每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四个人开始跑（4）每组的第四个人蛙跳150米（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、20XX250、300、400接力跑。（6）记录比赛名次比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要性2、星期二按数排序：比赛方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序排好队。活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力3、星期三双手搭在前面一名同学的肩膀上臀部坐在后面同学的左腿上右脚往外伸一个接一个看能坚持到多久活动意义：现团队力量，培养团队合作能力。六、活动注意事项1、注意活动秩序2、做好考勤工作3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中4、做好日常记录、以及收集好活动资料5、注意晨练安全七、附录附加游戏：1、蜈蚣竞走一组所有队员排成一排，蹲着走。各组展开讨论，用哪只脚先走，高前矮后还是矮前高后，如何统一等等，各组都在激烈地讨论。几分钟过后，竞走开始，同学们奋力向前，有的走得很快，有的落了队。事后，各组代表发表感受，一代表说：“开始前面走得很快，但是马上后面就有人反应慢些，所以马上调整速度，以保持整个队伍的连续性。虽然我也很想超过前面的队伍，但是我觉得保持整个队伍的完整才是最重要的。”其实游戏做到这里，也已经达到了它的目的，即团结协作的重要性。安全意识：1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—20XX升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。3、晨练、最佳心率应控制在120XX50次/分之间。4、晨练前不要空腹【大学生晨练活动策划书】相关文章：1.晨练策划书方案2.小学早操晨练活动方案3.晨练美文4.晨练作文500字5.晨练的20XX作文6.晨练的小学作文7.晨练诗歌8.晨练日记450字9.晨练初中日记第二篇：大学生晨练活动策划书大学生晨练活动策划书范文时间过得太快，让人不知所措，工作已经告一段落了，很快就要开展新的工作了，当然要定好新的目标，是不是要好好写一份策划书了。拿起笔的时候却发现不知道写什么，以下是小编收集整理的大学生晨练活动策划书范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。大学生晨练活动策划书1一、活动目的及意义培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。二、活动形式大学生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。三、活动时间及地点时间：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地点：学校田径场四、活动对象志愿团全体五、活动内容1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动3、趣味活动安排：1、星期一接力竞赛：比赛方法：（1）每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。（2）每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开始跑。（3）每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的.那组的第四个人开始跑（4）每组的第四个人蛙跳150米（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、20XX250、300、400接力跑。（6）记录比赛名次，比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要性2、星期二按数排序：比赛方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序排好队。活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力3、星期三双手搭在前面一名同学的肩膀上臀部坐在后面同学的左腿上右脚往外伸一个接一个看能坚持到多久活动意义：现团队力量，培养团队合作能力。六、活动注意事项1、注意活动秩序2、做好考勤工作3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中4、做好日常记录、以及收集好活动资料5、注意晨练安全七、安全意识：1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—20XX升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。3、晨练、最佳心率应控制在120XX50次/分之间。4、晨练前不要空腹大学生晨练活动策划书2一、活动主题交流、团结、健康二、活动背景学生职业发展协会刚刚招新完，协会内部成员之间的认识比较陌生。三、活动目的及意义：1、晨练活动可以促进协会全体的干部干事们互相了解，让学生职业发展协会工作更加顺利地开展。2、在锻炼自我身体且促进成员交流、使成员迅速融入学生职业发展协会进而组成团结的集体。3、同时，又响应了新时代大学生“走出宿舍、走出网络、走向操场”要求。四、活动时间：6:30～8:00（第九周星期四）五、活动地点：学校足球场六、活动对象：学生职业发展协会全体干部干事七、活动人数：60人八、可行性分析1、作为当代大学生，应该拥有强健的体魄，才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄，又可以加强大家的团队精神，促进本协会干部干事之间的友谊。2、通过晨练活动的引导下，同学们可以养成良好的生活习惯、提高自我的交际能力及集体凝聚力，更好地展现了大学生朝气蓬勃的时代面貌。晨练活动符合现代大学生素质拓展的时代主题，可以让学生职业发展协会成员们的综合素质提升到新的台阶。3、最近天气都天晴；地点允许。4、晨练时间为早上6点半到8点，不是上课时间。即时间允许。九、活动流程9.1、活动前期以飞信和发布群公告的方式通知本协会的成员们活动开展的情况，做好物资准备，进行游戏试玩，做好人员分配工作。前期通知物资准备游戏试玩9.2、活动中期时间活动内容组织人6：30-6：35以部门为单位集合6：35-6：40以部门为单位晨跑6：40-6：45各部门站成一列，共六列，每两行为一组，重新分成六组6：45-7:05新组内进行自我介绍，挑选组长、组名、组歌，进行串名字游戏7:05-7:25六小组进行接力赛7：25-7：40全协会进行团团抱游戏7：40-7:45会长发言7：45-7：50拍照留念9.3、活动后期由职业拓展部将场地清理收拾，归还物资到相关机构，进行晨练活动的总结9.4负责人安排游戏总主持人游戏监督员签到十、活动详细经费预算：已有物资数量纸巾一包十一、注意事项A.请协会成员提前十分钟到达集合地点B.协会成员不可随便乱扔垃圾，保持场地整洁C.协会成员注意保管自身财物D.协会成员要遵守游戏规则十二、应急方案i.如果有天气变坏等不可抗力因素影响，则改期举行活动，具体时间安排另行通知。ii.如果有协会成员在活动过程中不幸受伤，则由拓展部成员负责将其进行简单的紧急处理，情况严重的则送到校医室处理。第三篇：晨练活动策划书晨练活动策划书为了响应学生处晨练“朝阳”活动的号召，培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。同时也是为了丰富学生课余生活。我们交通信息学院将举办一次晨练活动，具体方案如下：一，活动时间：每周周一到周五早上6：50--7:40（第八周到第十六周）二，活动地点干杉校区内（足球场、足球场看台及校园内各条跑道）三，活动对象交通信息学院全体学生及辅导员四，活动安排从第八周开始每天早上6:50之前该到场的学生到足球场到各班指定的地点集合。由各班体育委员跟班长考勤，体育部跟安保部协助、督查与抽查各班出勤情况并登记。因为考虑到活动持续时间之长，为了不削弱同学们的意志，为了提高触发他们的积极性。每天不能就只跑步跟晨读，也不每次都叫上所有班的同学。具体活动安排如下：星期一陈导带的班级进行晨练星期二全体学生进行晨练星期三吴导带的班级进行晨练星期四涂导带的班级进行晨练星期五学生会团总支的进行晨练第八周全体学生做广播体操，地点在足球场。完了之后进行广播体操练习。第九周每天从各班来训练的班级中选出八个代表（四男四女）进行距离为五十米的反向接力跑（足球场跑道）。跑完之后就由每个班负责人在指定的地方进行广播的练习。第十周全体来晨练的同学学打军体拳，地点在足球场。完了之后进行广播体操练习。第十一周全体学生做广播体操，地点在足球场。完了之后进行广播体操练习。第十二周周全体学生唱红歌。地点在足球场看台。完了之后进行广播体操练习。第十三周全体学生进行跳绳活动，地点在足球场。完了之后进行广播体操练习。第十四周全体学生每班派出代表进行单足活动，地点在足球场。完了之后进行广播体操练习。第十五全体学生进行广播体操训练，地点在足球场。完了之后进行广播体操练习。第十六周全体学生进行晨读，地点在足球场，第十一周全体学生做广播体操，地点在足球场。完了之后进行广播体操练习。五，主办单位：交通信息学院六，协办单位：交通信息学生会七，活动注意事项：1、注意活动秩序2、做好考勤工作3、各班的晨练情况纳入班级考核中4、做好日常记录、以及收集好活动资料5、注意晨练安全八，晨练注意事项：1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—20XX升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。3、晨练、最佳心率应控制在120XX50次/分之间，4.、晨练前不要空腹交通信息学院20XX年10月第四篇：大学生无偿献血活动策划书与大学生晨练活动策划书大学生无偿献血活动策划书一、活动背景及活动目的无偿献血是出于利他主义的动机，目的是帮助需要输血的患者，这不仅是人道主义精神的崇高体现，更是社会文明程度的重要标志。为了让更多身体条件符合的同学积极投身到无偿献血的活动中，为了让更多的同学了解红会的献血活动，为了让同学们积极投身到公益活动中，为此，校大学生红十字会将协助中心血站开展大学生晨练活动策划书一、活动主题交流、团结、健康二、活动背景学生职业发展协会刚刚招新完，协会内部成员之间的认识比较陌生。三、活动目的及意义：1、晨练活动可以促进协会全体的干部干事们互相了解，让学生职业发展协会工作更加顺利地开展，2、在锻炼自我身体且促进成员交流、使成员迅速融入学生职业发展协会进而组成团结的集体。3、同时，又响应了新时代大学生“走出宿舍、走出网络、走向操场”要求。四、活动时间：6:30～8:00（活动既可以增强体魄，又可以加强大家的团队精神，促进本协会干部干事之间的友谊。2、通过晨练活动的引导下，同学们可以养成良好的生活习惯、提高自我的交际能力及集体凝聚力，更好地展现了大学生朝气蓬勃的时代面貌。晨练活动符合现代大学生素质拓展的时代主题，可以让学生职业发展协会成员们的综合素质提升到新的台阶。3、最近天气都天晴；地点允许。4、晨练时间为早上6点半到8点，不是上课时间。即时间允许。九、活动流程9.1、活动前期以飞信和发布群公告的方式通知本协会的成员们活动开展的情况，做好物资准备，进行游戏试玩，做好人员分配工作。前期通知物资准备游戏试玩9.2、活动中期时间活动内容组织人6：30-6：35以部门为单位集合6：35-6：40以部门为单位晨跑6：40-6：45各部门站成一列，共六列，每两行为一组，重新分成六组6：45-7:05新组内进行自我介绍，挑选组长、组名、组歌，进行串名字游戏7:05-7:25六小组进行接力赛7：25-7：40全协会进行团团抱游戏7：40-7:45会长发言7：45-7：50拍照留念9.3、活动后期由职业拓展部将场地清理收拾，归还物资到相关机构，进行晨练活动的总结9.4负责人安排游戏总主持人游戏监督员签到十、活动详细经费预算：已有物资数量纸巾一包十一、注意事项A.请协会成员提前十分钟到达集合地点B.协会成员不可随便乱扔垃圾，保持场地整洁C.协会成员注意保管自身财物D.协会成员要遵守游戏规则十二、应急方案i.如果有天气变坏等不可抗力因素影响，则改期举行活动，具体时间安排另行通知。ii.如果有协会成员在活动过程中不幸受伤，则由拓展部成员负责将其进行简单的紧急处理，情况严重的则送到校医室处理。十三、附录：13.1、串名字游戏小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、部门复述一遍。13.2、接力比赛每组一路纵队站好，主持人将写有一个数字的纸条让每组的第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学跑到主持人处，写出“拷贝”的数字。最后小组合作集体造型13.3、团团抱整个协会的成员围成一个大圈，主持人站在大圈之中。在主持人没有讲口令前，每人绕着圈子转圈，当主持人说几多个人抱成一团，同学们就要迅速地按要求抱成一团，没按要求或没人抱的同学就被淘汰掉，直到决出最后的胜利者。13.4、奖项设置惩罚i.让输的一组唱出自己的熟悉的歌，摆出造型，组员用自己独特的方法介绍自己，然后主持人在观众中随机抽1到3个，让他们说出受罚者的名字。ii.摆古怪形象拍照iii.男生站着，女生拍男生胸脯说，“你好讨厌哦!”，让观众拍掌通过，如不通过，男生反串，用手绢装古代青楼女子接客。华南理工大学广州学院学生职业发展协会XX年11月2号第五篇：“晨练周”策划书“晨练周”策划书一、活动目的：一年之计在于春，一日之计在于晨。为帮助同学们克服惰性，养成良好的起居习惯，为日常学习奠定良好的基础，增强同学们对学习和锻炼的自觉性，根据班级近期的情况，特举行为期一周的晨练活动，以此增强班级凝聚力和同学们的身体素质以及营造更浓厚的学习氛围。二、活动主办方：26103班班委三、活动时间：4月18日—4月22日早晨6：50—7:20XX、活动地点：校田径场五、活动参与对象：26103班全体同学六、活动要求：1.晨练活动要求本班全体同学参加；2.认真执行晨练各项要求，不得迟到、早退，不得在晨练时间相互聊天、嬉戏打闹；3.活动时间可根据天气变化进行调整；4.各学习小组组长负责组织好本组成员；5.各学习小组组长负责本组考勤，并及时将考勤结果告知负责班级考勤的人员；6.负责考勤的人员要公平、公正、认真负责，负责班级考勤的人员及时记录考勤结果；7.班长及各学习小组组长要积极配合，严格要求全班同学，使晨练得到最佳效果，改善本班学风。七、活动实施方案：6:50集合（各学习小组组长考勤）6:50—7:00晨跑7:00—7:20XX期一：三人四足走接力游戏方法：每学习小组选6人（2组）组队参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。器材准备：绑腿绳子6根星期二：直呼其名人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20XX组成的小组。道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。目的：这个游戏主要用来帮助同学们记住彼此的名字。步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地。2．同学们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。3．游戏将从组长手里开始。组长大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的组员。接到传球的组员也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又