暑假生活和安全教育 课件-2023-2024学年高中主题班会

暑假生活安全教育主题班会！

期盼已久的暑假就要到了，虽然要放假了，但是安全不可放假!老师提醒孩子们：在享受假期的同时，千万不要忽视安全防护，学习和安全两手抓！暑期安全事项：一、合理作息，拒绝网游二、卷在假期，弯道超车三、远离水域，预防溺水四、安全居家，从我做起五、安全出游，倍加小心六、夏季饮食，健康养生七、自然灾害，安全度假珍惜青春时光，远离网络游戏：第一，以学业为重，树立正确的价值观。要能分清主次，学生阶段最主要的任务是学习，不要把有限的时间浪费在与学习无关的事情上，俗话说的好：“少壮不努力，老大徒伤悲！”让我们一起向网络游戏大声说“不”！第二，合理安排时间，科学作息，保持健康的身体。上网要有节制，正常的学习和查阅资料是可以的，但是上网30分钟就要休息一下，做做眼保健操，眺望远处和绿植，让眼睛放松一下。有的同学晚上偷偷玩游戏，一直玩到深夜才睡，这样不仅伤害身体，还影响第二天的学习。作为学生，我们应该早睡早起，合理安排作息时间。第三，发展积极的兴趣爱好，比如运动、集邮、书法、绘画等。做完作业以后，多出去走走，了解外面的世界，呼吸新鲜的空气，“读万卷书，行万里路”，改掉一有空就玩手机游戏和网络游戏的坏习惯。某同学的计划：1.科学睡眠，养成良好的睡眠习惯。晚上9:30睡，早上8:00起。2.每天认真完成老师布置的暑假作业。(争取一个月做完)3.劳逸结合，做一些运动。如跑步.羽毛球.毽子.跳绳......4.帮父母分担一些力所能及的家务活。成为父母的好帮手。5.每逢单日早上去上跳舞考级班，每逢双日晚上去上跳舞排练班。(并且芭蕾六级能考到好成绩，在专场演出时好好发挥)6.看一些书，让自己吸取更多课外知识。每天晚上还可以多看一些新闻，了解身边发生的大大小小的事。7.抽空和家人一起出去旅游，走近大自然，拥抱大自然。某同学的时间安排：06:30-07:00起床、跑步07:00-08:00早餐、晨读08:00-08:50单词背诵和语文背诵08:50-09:00休息09:00-11:30轮流看语文、数学和英语11:30-14:00午休14:00-17:00轮流看语文、数学和英语17:00-19:00晚餐、晚读19:00-22:00理科综合或文科综合22:00-23:00整理当日复习情况，制定次日计划23:00-06:30就寝假期是一个可以实现弯道超车的好机会，把握好假期就可以轻松赶超同龄人，实现开学逆袭：1.假期中可以将自己上学期所学知识查漏补缺，不会的赶紧拿出来再看看；2.提前预习下学期将要学习的知识；3.坚持每天背英语单词，不要求多，但要每天坚持背诵，积少成多，最后你会不知不觉间进步一大截；4.可以每天听一篇TED演讲，不仅提升听力，演讲还能告诉我们很多大道理；5.坚持每天阅读30分钟，提升阅读与写作能力；6.可以看一些高质量综艺或者纪录片如下：《奇葩收》《非正式会谈》历史类：《河西走廊》《敦煌》《故宫100》《如果国宝会说话》地理类：《航拍中国》《美丽中国》7.可以培养自己的一项兴趣爱好，比如画画、乐器等，8.培养一项可以赚钱的技能：现在有越来越多的斜杠青年，他们除了主业之外。，还有一项可以提供收入的负责，可以利用假期学习制作PPT/学习PS等，学好之后都是可以接单赚钱的９.可以多了解一些其他专业的内容，比如经济学等，不仅开拓自己的眼界，还能位置后的职业发展提前做出规划；１０.好好利用资源提升自己的知识面，网易公开课、中国大学生慕课，都是不错的资源。

最后我想和大家说一句，假期是用来放松的，但是也可以充分利用起来实现弯道超车！！只要合理安排时间，劳逸结合，你就会收获一个充实的假期！！！不如双击一下屏幕，开始你的弯道超车之旅吧！！切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！哪些地方容易发生溺水？防溺水知识一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人防溺水六不1.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳2.不擅自与同学结伴游泳3.不到不熟悉的水域游泳4.不熟悉水性的学生不擅自下水施救5.不在无监护人和教师看护的情况下游泳6.不准私自下水游泳防溺水知识对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。遇到同伴溺水不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要及时呼救并拨打110。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。防游泳注意事项12354防溺水知识1如果溺水人离岸边不远，可以就近寻找绳子或竹竿把人拉上岸2需要下水救人时，一定要大声告诉溺水者，不要惊慌，有人在救你3营救时最好绕到溺水者的身后，千万不要迎面施救，以免被抱死4溺水者神志清醒，应陪伴溺水者，做好保暖工作，拨打120，及时送医溺水者昏迷，有呼吸有脉搏，清理口鼻异物，将其稳定侧卧位，呼叫120，检测呼吸脉搏情况，随时准备心肺复苏溺水者昏迷，无呼吸但有脉搏，清理口鼻异物，开放气道，人工呼吸，拨打120，及时送医溺水救治知识发现有人落水以后，先呼救，让更多人帮忙，并拨打急救电话123溺水者被救上岸后，首先判断其状态，不同状态采用不同的抢救方法：防溺水知识保持镇定，不要因为惊慌失措而手脚乱蹬、拼命挣扎，会使身体更快下沉迅速引起窒息仰泳露头，屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢的一呼一吸。深呼浅吸，呼吸时吸气要深，呼气要浅，因为深吸气时人体比重比水略轻，可付出水面，呼气时人体比重比水略重呼救，稍作休息调整后呼救，保存体力，浮于水面等待救援01020403溺水自救知识---镇定放松能自救防溺水知识保持镇静，仰泳露鼻如随身携带小刀，可把水草割断，或把水草踢开，或像脱袜子那样把水草从手脚上捋下摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。溺水自救知识---水草缠身自救法防溺水知识

手指抽筋将手握成拳头，然后用力张开，张开后，由迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋用另一只手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。手臂抽筋大腿抽筋使抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并作震颤动作，随机向前伸直。小腿或者脚趾抽筋用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉。同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。溺水自救知识---肢体抽筋时的自救将手握成拳头并尽量屈肘，然后在用力伸开，反复数次防溺水知识居家安全有

人

敲

门夜间返家先观察后询问，若是陌生人，坚决不开门。若是修理工上门，要确认是否事先约定，检查来者证件并仔细询问，确认无误后方可开门。家中需要修理服务时，最好有家人、朋友在家陪伴或告知邻居。若有人以同事、朋友或远方亲戚的身份要求开门，不能轻信。若有上门推销者，可婉拒。切勿贪小便宜，以免追悔莫及。遇到陌生人在门口纠缠并坚持要进入室内时，可打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援。到家之前提前准备钥匙，不要在门口寻找。迅速进屋，并随时注意是否有人跟踪或藏匿在住处附近死角。送朋友回家，等朋友平安进入再离开。尽量乘电梯不走楼梯。若发现可疑现象，切勿进屋，并立刻通知警方电梯受困小策略保持镇定，并且安慰困在一起的人，向大家解释不会有危险，电梯不会掉下电梯槽。利用警钟或对讲机求援，如无警钟或对讲机可拍门叫喊，如怕手痛，可脱下鞋子敲打，并请求立刻找人来营救。如不能立刻找到电梯技工，可请外面的人打电话叫消防员。如果外面没有受过训练的救援人员在场，不要自行爬出电梯。不要尝试强行推开电梯内门，即使能打开，也未必够得着外门。电梯天花板若有紧急出口，也不要爬出去。居家安全1.在旅游之前，和同游人做好计划准备。2.出门在不能离开团队单独行动，结伴出行。4.野外旅游，应让穿长袖长裤衣服，备好应急药品，防止蚊虫叮咬、中暑等。5.穿着软底防滑鞋，注意脚下安全。6.不去尚未开发、开放的景点旅行。旅行安全1.不坐非正规的出租车、网约车2.上车前要记住车牌号码3.记得打表和要票4、不坐副驾驶位置5、发现行驶方向不准确及时交涉6、晚上坐车要把相关信息告诉家长7、不要向司机透露自己的信息乘坐出租车、网约车（网约车）须知旅行交通安全外出旅行如何避免蚊虫叮咬？外出旅行特别是有寨卡病毒病、登革热、基孔肯雅热和黄热病流行的地区旅行，应避免蚊虫叮咬而感染。要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位；有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护。旅游防中暑表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。表现一是先兆中暑这个时候要及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。处理方法专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。这个时候，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。12还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。3如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。二是轻症中暑：表现处理方法旅游防中暑专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。表现三是重度中暑这个时候，请迅速撤离高温环境，并及时前往医院救治。处理方法旅游防中暑饮食安全01暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等02不买街头或小店“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒0201养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手不暴饮暴食，防止消化不良少吃含糖的雪糕、冷饮饮食安全4.2.3.1.少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；8种避暑方法使用冰袋可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；凉水冲手腕每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度选好枕具使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；8.7.6.5.少吃辛辣食物医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；避免剧烈运动剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；温水冲澡最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；多喝水矿泉水或低糖汽水是更好的选择；饮食安全8种避暑方法早睡早起精力旺,按时吃饭不贪凉零食冷饮要控量,蔬菜水果要多吃作息饮食要规律生活作息要规律，体育锻炼不可少。按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠。坚持体育锻炼，强健体魄，保持身心健康。1饮食营养宜均衡，暴饮暴食不能要。饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料。2遭遇洪灾如何自救？010203先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。在急速的洪流中行走时，步子要稳，最好拿根棍子，不断探查路面，防止陷坑等。当水深达到腰部以上时，不要勉强涉水。如果已被洪水包围，要尽快与当地政府、防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。040506任何入水能漂浮的东西如床板、箱子、门板等都可以将其制作成木筏。如果一时找不到绳子，也可用床单撕开来代替。即使会游泳，也要尽量避开下水，以防碰到暗流以及漩涡，避开和漂浮物冲撞。如果已被洪水卷入其中，一定要尽可能地抓住固定的或能漂浮的东西，寻找逃生的机会。当