体育课中如何消除学生的恐惧心理

体育老师在课中如何消除学生的恐惧心理跳山羊跨栏跑单杠等体育项目是术复杂的比赛项目，它要求在规定的时间或距离内完成规定动作，不仅要求较高水平速度而且还要掌握复杂的技术在体作用主要是帮助学生于们的心理特性浅析他心理障碍产生的针对帮助与教育，使学生建立起正确动作的技术这将有利于促使练习难度较高的体育项目技术，同时能起到克服恐惧、紧张、懒惰等心理障碍，使学生能顺利完成动作。1.难度较高的体育项目中产出恐惧心理的影响因素。心理和生理功能的变化。由于难度较高的体育项目技术比较复杂，如在跨栏运学生在面对栏架时就不可避免的会心理，时心理和生理不足都会直接对练习活动产生影响。容易受伤使难度较高的体育项目教学处于被动状态度较高的体育项目本身是具有危险性的这跟它本身技术要求较高有关有些学生由于身体素质较差或是学习过程中没能很好的掌握其动作要的甚至有时会出现严重的伤害事故这些都会不可避免的给他们造成心的障碍加剧紧张心理同时还这种紧张情绪其他的同学，非常不利于难度较高的体育项目的教学。教师教学水平的影响。学生掌能主要是通过认真的看、听练来实现的教师通过示范讲解要领等手段来知识的传授示范讲解技术动作起到一个暗示作用一方面是技术知识上的包括练习过程中一定要注意的细节潜意识的告诉学生一定要注理上的，起到增强握动作的信心。所以教师的教学水平很，高学生传达一种讯号，给学生心理上造碍，影响教学。2.克服和消除害怕心理的策略。首先在教学中加强学生意志品质的培养意志品质即构成人意几恐的同时可以配合校以及各种竞技比赛来激励学生培养学生顽强拼搏的精神同时以以我国优运动员刻苦的精神及战胜伤病勇于拼搏等先进事迹教育学生激励学生奋发上。其次分解教学与完整教学相结合在难度较高的体育项教学时，要对动作进，不要急于教授整套动作。教师对授课，容容易掌握能有效地避免出现错误动作使练习失败及产生消极的心理让学生说出产生害怕的理由然后教师有针对性地加以浅时教育学生以态度对待练习中下肢撞栏摔所引起的伤病以不断提高自己克的勇气。进行放松练习。为了缓解焦虑，可以采取诸如肌肉渐进放松法放松等手段消除心理疲劳和肌段使心理趋于稳定。在某项技术教授之前体育老师都会向学生们进行示范动作这在体育教学中很常见是最直观也最策略之一教师完整而正确的示范动作可以打消学栏架的恐惧给他们勇气生建立起坚强的自信心，调动学生的积极性和主动性。再次，要用积极评价鼓励学生定要在学生练习前、中、后使用性语言不断的鼓励他们进行主动的练习尤其是学生在第一次练习时遭到挫折后更要进行鼓励和安慰让他们再进练。服恐惧心理的训练量不要责备学生，对于学生合理地完成，合作精神，因为同伴的支励也是不容易忽视的。表扬鼓励是给学生的行为给予价推动学生进步在巩固和发展学生的优良思想品质等方面有重大作用特别是对一些身要给予肯定表扬同时再提出某要求以提高完成动作的自信心及技术的愿望动作完成好的学生也应给予让他在同学中起到带头作用并让他积极主到你的教学中去这样不仅提高了动作完成好的同学的信心还给其他同学树立了榜样教师应通过对学生的关怀和鼓励使学生处在一种轻松愉快的环境之中样有助于消除学生的恐惧心理。每个人的知识和经验不同接受影响也不同这样就形成了每个视差别，采取不同措施，促使学生得到全面进展。在难度较高的体育项目教学中经常发生碰伤或摔伤现象这样往