2023年学生心理健康演讲稿

2023年学生心理健康演讲稿学生心理健康演讲稿1

各位老师，各位同学大家早上好！我是来自802班的乌栩颖。今日我演讲的主题是“做一个心理健康的中学生”。

首先，心理健康是什么？它是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。而作为一名心理健康的中学生，我们应当要有良好的心理素养，有主动乐观，健康向上的心理品质。

就拿半个月前的期中考试来说，有一部分同学获得了优异的成果，但同时也有一部分的同学成果并不是很志向。这时他们就会在学校，家庭及个人的一些因素的'影响下产生不平衡的心理感受。也因此会有嫉妒，恐惊等各种心理产生。假如不对其进行调整，可能会对学生的心理及生理带去不良影响或产生巨大的创伤，所以可见心理健康对一个中学生是有多么的重要。

在当前形势下，心理健康的教化也越来越被人们重视。在我国教委所确立的高校教纲中，也对此提出了明确的说明。“德育即政治思想，道德与心理健康教化。”因此可见心理健康教化的重要性，那么心里健康对中学生的意义有什么呢？1.有利于学生的身体健康成长。2.有利于学生的学习效率提高3.有利于智力与特性和谐发展4.有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我们成为一名心理健康的中学生呢？

一、树立正确的人生看法。

有着正确人生看法的人能对四周的事物有较醒悟的认知和推断，这样的人，他们不会去与他人争高下，而使自己受到打击。正确的人生价值观也能使我们在分析、处理问题时比较客观，从而使我们的心理变得健康。

二、有满足的心境。

这能使我们对自己心中有数。有着醒悟的相识，对自己生活与学习有正确的标准。

三、有和谐的人际关系。

乐于交往的人，往往在相互交往中得到敬重，信任，友爱。人际关系和谐，心情也就比较安逸，心里也就会存在于健康的状况之中。

四、学会限制心情。

要用主动的心情战胜消极心情，要始终保持热忱饱满，乐观向上的心情。

最终，希望大家都能成为一名心理健康的中学生。

学生心理健康演讲稿2

各位老师，同学们：下午好!

很兴奋与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个闻名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好挚友，都有仕途不顺而被贬官的经验。但刘禹锡性情旷达，人生看法乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也将来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

可见，主动向上的人生看法与身体健康是有亲密关系的。

中学生中常见的心理问题主要有以下几类：

1.由学业带来的心理压力大。

2.偏执、敌对。认为他人不行信，自以为是，偏于固执。

3.人际关系惊慌。总感到别人对自己不友善。

4.抑郁。表现出对学业、前途、将来没有希望，精神苦闷、心情低落。

5.焦虑、心里烦躁担心。

6.适应实力差。对新的环境和生活不适应，不习惯老师的教学方式，或者不喜爱学校的各项活动。

7.心情忽高忽低极不稳定。

8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严峻的心理问题。

这些问题的产生是受多种因素影响的，大家应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教化的几个方面来分析。

对广阔教化工作者而言，重视和加强青少年心理健康教化，应成为当务之急的重要任务。

人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?

1.要有正确的自我观念。

心理健康的`人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来相识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。

心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了习惯、爱好、刻苦勤奋等因素外，精确地给自己定位也很重要，大家常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今日比你的昨天有所进步，你就是最好的。详细一点就是：你今日上课仔细听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己安排中的内容，你就拥有了胜利的一天，你就是最好的自己。

2.要擅长与别人沟通，敬重友情。

心理健康的人总是喜爱与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，团结友爱，助人为乐，同心同德，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。大家的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发觉自己的父母没有过去那么完备，从而想从同龄人中找寻理解和友情。一个人有两、三个挚友就不会感到孤独，孤独，但实际生活中不少同学拥有的友情就象流星般短暂，甚至得到的是埋怨，排斥和回避。常有人埋怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最须要想一想的是，莫非四周人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?

在班级中，大家有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个挚友，而是四周全部的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特殊的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期盼别人对你那样去对待别人。

3.要擅长表达和限制自己的心情，做心情的主子。

美国前总统布什有句名言：假如你能调动心情，你就能调动一切。可见在人的社会交往中心情的重要性。其实大家都想拥有轻松，活泼，欢乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行复原。在调整心情的过程中，你可以向家人和挚友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不行息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是限制自己、走向成熟的标记。要提升自己，就首先要做自己心情的主子。

曾经有个同学，因为琐事与同学发生争吵，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说假如我把砖头扔出去，后果我无法限制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动懊悔一辈子。

4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防卫机制。

心理健康的人对四周的事物有醒悟的客观的相识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与看法。大家的生活中并不总是充溢鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给大家带来惊慌，苦恼，焦虑甚至恐惊，这些不良心情会干脆影响到大家的生活，学习。

在仔细分析失败的缘由后，大家须要适当劝慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告知自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今日过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。

但是挫折并不行怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有难过有悲观，但更多是教训，是阅历。经受了挫折，大家才真正相识到要攀登巅峰须要艰难跋涉，要胜利必需付出代价，经受了挫折大家更能看到自身的不足，学会坚毅，这就是挫折的魅力所在。

同学们，希望你们能按上述四个标准比照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的心情，坚决的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个恒久健康欢乐阳光的中学生。

同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。诚心祝福同学们驾驭好自我心情之舵，披荆斩棘，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!

学生心理健康演讲稿3

尊敬的领导，同事们：

大家下午好！

通过上了这么多节的中学生心理健康课，我深深的体会到了中学生心理健康教化的重要性。加强中学生心理健康教化是提中学学生心理素养、促进中学生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进中学生思想政治教化的重要任务之一。作为一名中学生更要了解心理健康的含义与标准，探讨中学生的心理发展的特点与影响因素，明确中学生心理健康的理论与原则，把握中学生心理健康教化的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从中学升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要主动主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会变更学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应实力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和惊慌，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。因此，我们中学生更要培育良好的.交际实力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，相识到中学生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中学生心理的健康发展。

三、恋爱中的冲突问题

在现代中学生中恋爱已经成为普遍现象，中学生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。中学生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的确定，注意爱的沟通，并履行爱的责任。

心理健康是中学生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。中学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有须要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，安排好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。

学生心理健康演讲稿4

敬爱的同学们：

让每一个孩子的心灵都如阳光般的绚丽，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教始终以来的最大心愿。为此，我把目光专注于每一个孩子，专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展，努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。

为了关注孩子的心理需求，让每个孩子健康成长。作为老师，我以平和的看法、宽容的心境去包涵每一个孩子。让孩子感受到，老师对他们不仅有严厉的要求，严格的管理，更多的是对他们的关切与呵护。“人性最本质的特点，是希望别人的赞许”。满意学生这种心理需求，是充分挖掘学生学习潜力的有效途径。在课上，性格内向的，我赞许他们文雅秀气；性特别向的，我赞许他们活泼可爱；成果好的，我赞许他们是一名有实力有特长的好学生；成果不好的，我赞许他们肯努力，从不放弃的拼搏精神。哪怕是学生有了缺点，我也以赏识的眼光去包涵他，想方设法点燃起他们心中自信的火焰，拉近了我和学生之间的距离，学生爱和我闲聊，因为从老师这里能获得赞许与敬重，他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。

为了拓宽我与学生间心理沟通的渠道，心理健康教化专栏和“小白鸽”信箱成了必不行少的的桥梁和纽带。我常常收到学生的很多来信，有与我们共享欢乐的，有与我们倾诉心声的，更有诉说苦恼的。我通过“心理健康教化专栏”进行定期公布辅导策略的同时，更是利用课余时间，针对学生的心理问题与学生交心，帮助他们走出心理的误区。一段时间以后，我们发觉学生与我更亲近了，我成了学生心中的大挚友，是他们的“小白鸽”姐姐，师生之间有了一种难得的默契。

为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的心情，我就让他们以写信、写文章、记日记的方式干脆了当地说出内心的压抑。除此以外，教室里醒目的`地方挂着“师生留言簿”，随时都可以写上三言两语。这种同等沟通的方式，避开了当面无法说出的心理障碍，时间上也具有更大的敏捷性。

张亮父母离异，学习成果也不好，所以他很自卑，小白鸽信箱收到了他的来信，诉说了他的苦恼，认为自己是个丑小鸭，大家都瞧不起他，生活中没有欢乐。我收到来信后，找到他，充分确定他身上的多处优点，使他辨证地看待了自己，平常还有意识地供应机会，让他充分展示自己的优势。比如，他会唱歌，就让他参与此类竞赛、表演等活动。这种方法意在以自身优势抵消自身弱点，建立自信念，培育主动向上的心态。它从正面解除了学生的心理压力。慢慢地他变了，变得开朗了，变得充溢自信，学习成果也明显提高了。

学生的心情有了释放的场所，心理没有了解不开的疙瘩，渐渐地他们变得开朗起来了，孩子们的心灵变成了“阳光地带”，他们欢乐地生活着，学习着，努力着，进步着，主动地参与各种活动，并取得了可喜的成果。

当今世界日新月异，随着一个更开放的时代的到来，心理健康已经越来越成为人们关注的话题。身体健康要从娃娃起先抓起，心理健康教化更要从娃娃起先抓起。让我们关注学生心理，共同努力，促进学生身心全面发展，托起明天的太阳！

学生心理健康演讲稿5

敬重的老师、同学们：

大家晚上好！提到“心理健康”，这不得不让我想起：近日，xx高校的一名学生对室友下毒，xx航空高校的一名学生因“性窒息”而死亡，一周内发生两起校内“非正常死亡”事务。这不得不让我们反思。面对生活，为什么有人主动热忱，有人消极淡漠？面对失败，为什么有人屡败屡战，有人一蹶不振？面对人生，为什么有人主动进取，有人消极被动？

汶川地震、雅安芦山地震，在大灾大难面前，在危机不断的.现代社会，作为学生，我们应当以怎样的心态来面对？作为老师，我们又可以通过哪些途径来帮助我们的同学提高心理素养？高校生是一个身体成熟而心理还趋于完善的群体。我们的高校生挚友们认为，可以担当责任、独立自主、自我确定了，然而在现实中，高校生会面临很多的问题，学习、生活、恋爱、交友、择业等等，而心理不成熟致使同学们不知所措，陷入心理困惑。怎么办？我想在遇到困难、挫折时，只要我们有主动的认知方式、主动的情感体验以及主动的意志行动和人格品质，只要我们拥有了“乐观的思索问题”这把金钥匙，我们就肯定会找到更好的解决方式。

让我们主动行动起来，用爱滋养我们心灵。最终，祝老师们身体健康，祝同学们学业有成！感谢！

学生心理健康演讲稿6

敬重的各位领导、敬爱的同学们：

大家上午好!

今日我演讲的题目是(中学生如何才能有一个健康的心理)。

假如我问一位同学：“你健康吗?”他或许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

那么，如何让自己的心理更健康?大家从下面几点来留意：

1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避开挫折感，应把目标要求定在自己实力范围之内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情安逸了。

2.对他人期望不要过高：许多人把希望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感悲观。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?

3.疏导自己的生气心情：当大家勃然大怒时，会做出很多错事或事态的事。与其事后懊悔，不如事前加以自制，把生气转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。

4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以削减自己的苦恼。

5.短暂躲避：在生活受到挫折时，便应当短暂将你的苦恼放下，去做你喜爱做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉苦恼：把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长，心情会顿感安逸。

7.为别人做点事：助人为欢乐之本，帮助别人不单使自己忘却苦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得宝贵的友情。何乐而不为呢?

8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发觉，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要削减自己的'精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9.不要到处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己常常处于惊慌状态。其实人之相处，应当以和为贵。

10.对人表示善意：大家常常被人排斥是因为人家对大家有戒心。假如在适当的时候表现自己的善意，对交挚友，少数敌人，心情自然会变得安静。

11.消遣：这是消退心理压力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情安逸。

只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，大家才能顺当而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。

感谢大家!

学生心理健康演讲稿7

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，驾驭更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从无趣走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题：

1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到稀里糊涂的惊慌、坐立担心心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己；与异性在一起时感到不自由。

4.心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：假如同学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公允。

6.适应不良：对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：总在想一些没有必要的`事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；总担忧自己服装不整齐爱照镜子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，限制不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中学生肯定要关注心理健康问题，学会正确相识、合理调整自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚毅、充溢活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标记，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素养教化、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

基于此，我希望同学们能学会：

用爱装饰生命。酷爱生活，感恩生活，勇于担当用沟通暖和心灵。开诚布公的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行沟通，为特性健康发展注入爱的阳光。

用宽广心胸待人。开诚意，布大度。对四周的老师、家人、挚友、同学，赐予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充溢甜蜜和喜悦专心理健康学问补给养分，充盈心灵，主动维护身心健康。主动学习心理健康方面的学问，主动参加学校各项活动用正确的看法看待心理健康问题。不卑视、不硬撑、早发觉、早调理时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和欢乐戒除网瘾，回来社会，用阳光的心态主动参与丰富多彩综合实践活动

让我们一起参加多彩的活动，吸取学问的养分，迎接阳光生活每一天让我们一起承受蜕变的苦恼，共享成长的欢乐，让青春像花儿一样绚丽愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚毅的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位同学学业有成，身心健康，幻想成真，终生华蜜。

学生心理健康演讲稿8

高校生现在面临着许多的压力，造成了很大的心理差距，而社会发展的形势和家庭的影响是密不行分的。我们高校生是国家珍贵的人才资源，是民族的希望，祖国的将来，肩负着历史的责任!

作为一个新世纪的高校生,学习心理学能更好地了解自己,开发自己的潜能,提高心理健康水平。不仅能够刚好调适自己，还能促进身体健康。所以说，心理教化高校生一门重要的.课程。

当我们出现了不好的心情时，应当怎么做呢?下面我来说说我的观点。

第一、提高人格

良好的人格素养首先要正确相识自我，培育自我接受的看法，扬长避短，不断完善自我。

其次，要提高承受挫折的实力，正确相识挫折，不要在面对挫折时惊惶失措，要实行合理的应对方法，把消极因素转化为主动因素。

挫折容忍度的凹凸与个体的心理状态、主观推断和挫折经验有关。提高抵挡挫折的实力应努力提高自己的思想境界，树立科学的人生观，主动参与各种实践活动，丰富生活阅历。

其次、调整心情

高校生正处于青春阶段，青春的显著特征是人类的性生理经验了从萌芽到成熟的过渡后渐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生多事之秋。进行自我调整，合理疏导不良心情极为重要。

第三、为将来制定目标和安排

假如生活没有了目标和安排，极易走弯路，造成不必要的损失。制定目标和职业规划是避开困惑和颓废的好方法。

第四、加强沟通

在沟通中，我们不仅可以将自己想要倾诉的东西诉诸他人，还可以从他人身上吸取阅历和教训，或者消退彼此之间的误会、冲突等不稳定因素。

总之，要成为一个有用的人才，就先成人。只有始终保持健康的精神状态，全身心地投入到学习和工作中，才能拥有一个阳光绚丽的日子。

学生心理健康演讲稿9

合：尊敬的老师，敬爱的同学们，大家上午好！今日，我们为大家演讲的主题是《心理健康，做阳光中学生》。

邵：你可曾为一点小事而气氛懊恼？你可曾无缘由地愁闷郁闷？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？假如有，请关注你的心理是否健康。

唐：世界卫生组织给健康下列一个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理以及社会适应实力”。现代人由于运转节奏的加快和竞争局面的加剧，心理负担也在不断加重，特殊是对于处在人生特别阶段的我们来说，高考的巨大压力和猛烈的心理冲击造成了肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。

邵:那怎样才能拥有健康的心理呢？首先，要对自己有一个正确的相识，并自尊自爱。周国平先生说：“我们每个人都是一颗孤独的星球，每一颗星球都有自己的闪光点，或刺眼，或平凡。”信任自己，既不好高骛远，傲慢自大，目空一切，也不自暴自弃，自轻自贱，愁闷颓废。要信任将来的路还很远很长，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

唐：其次，乐于交往，保持和谐的人际关系。人的心情与人的.须要能否得到满意相联系。交一特性格开朗乐观向上的挚友，有利于我们解除心理障碍，能够限制稳定自己的心情。再者，正视事实，勇于解决问题。面对挫折与困难，不躲避不推卸责任。既要有高于现实的志向，也不沉迷于虚无缥缈的幻想。前段时间因愁闷症而自杀的歌手乔任梁，他在病情最危重的时候仍旧带给我们最真挚的感动和美妙，却因一颗易碎的玻璃心而选择恒久地离开了我们。

邵：思及至此，心理健康，小而言之，影响着一场考试的胜利，一次竞赛的成功；大而言之，影响班级、学校和社会的和谐。

合：谨以此文警醒我们要乐观阳光，不做精神上额乞丐。

我们的演讲结束了，感谢大家！

学生心理健康演讲稿10

大家好！高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了高校生健康教化这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的相识当前高校生中存在的健康问题。高校生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。可是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心理健康就尤为重要了，故只谈心理方面的`问题。

心理健康能够促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。仅有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他进取因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了主动的作用。感谢大家！

学生心理健康演讲稿11

各位敬重的领导、各位致力于儿童心理健康教化的伙伴们：

下午好!

今日代表少华街许很多多关怀儿童心灵成长的老师们发言，既有着无比的荣幸，又充溢了使命感。

回顾这四年以来的学习和工作，我深深地感受到作为一名心理健康辅导员的华蜜。20~~年的，我参与了徐州市心理健康教化培训班，第一次较为系统地学习了中小学心理健康教化的内容和方法。带着满心的高兴，满腹的收获，满腔的热忱回到学校后，我找到校领导汇报学习体会，并把自己对我校心理教化工作的设想以书面形式呈交上去。在得到学校各层领导的支持后，我校的广播节目“心灵加油站”询问热线、“知心姐姐热线”相继开通。几年间，学生们从对“心理健康”、“心理辅导”这样字眼的生疏，家长们对“心理健康”、“心理辅导”的抵触，到“健康，从心起先”的理念的悄然到来，我看到了工作的成效，看到了时代的进步给我们心育工作者的推动力气。

随着工作的扩大和深化，来自于学生、家长、老师的须要越来越多，面对他们求助的眼神，我深感个人心理辅导专业技能的欠缺。于是，在20xx年春天，我在市劳动保障局报名并在徐师大参与了国家心理询问师资格考试的培训班，在这里我有遇到了很多来自学校和医院从事心理健康工作的挚友，既有白发老人，也有残疾挚友，在开心的学习过程中，我感受到从事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的过程。这期间，学校的工作和我的学习相辅相成。当年7月我顺当地通过了国家心理询问师三级考试。

从今，我校的心育工作走上了“专业化、规范化”的道路。我以心理健康宣扬为重点，心理询问并举，拓宽心理教化渠道，使我校心理健康教化工作处具规模。下面我就两方面谈谈我校心育工作的实践与探究：

一方面，完善多方位心育组织。

学校心育工作须要有肯定的组织机构和严格管理，这是保证心育工作科学性、规范性和有效性所必需的条件。校长室王建校长提出学校心育工作目标，对各级教化成员提出要求，了解并评估学校教化工作。分管校长和领导负责组织辅导员参加业务培训，指导教化探讨方案、协调各方面力气。班主任是有效实施心育工作的主体力气。通过课堂教学和班队活动渗透心理健康理念，培育健康的心理品质。心理询问员负责开展团体辅导和个别辅导，管理心理询问室。心理活动小组由学生组成，是学生和心理询问员的纽带，是联络员，向心理询问员反映学生中出现的普遍心理问题，对所发觉的明显存在心理问题的同学供应帮助，向心理询问员刚好反映。心灵加油站——互助小组/我的档案通过这样的一个网络，调动了各方面力气参加学生的心理健康教化，营造了一个健康的心理氛围，给学生以最全面的心理帮助。

另一方面，在心育工作中传递爱心，追求实效。美国人本主义心理学家罗杰斯认为心理询问人员须要具备以下四种品质，才能胜任心理询问工作：

1、无条件的'敬重，就是说，无论我们面对的学生言行怎样，我们都应以一种全面接受的看法对待。

2、一样：我们的言语和行为应当是直率的、一样的。

3、真诚：我们应当是诚恳的、真挚的，不能虚情假意。

4：通情：我们应让学生感受到我们懂得他们的心情，能站在他们的角度看待事物。这里，我想加入的一点自己的阅历，这就是爱心。心育是心灵的对话，是生命的碰撞。要做好着项工作，我们要用春风化雨般的爱心让学生感到暖和，情愿倾诉，进而获得心灵的成长。

面对一个不适应新环境的学生，告知他：“我也有过同样的经验，你的感觉我了解……”;面对一个受到指责的学生，告知他：“我也曾犯过错，你的难受和懊悔我也曾有过……”;面队一个在考试中挫败的孩子，告知他：“我也是在考试中跌跌撞撞一路成长起来的……”。当我们带着爱心最大限度地贴近学生，设身处地、将心比心时，他们能够感受到被敬重、被理解、被接纳，他们的心灵就能自由地释放。就在这样的支持与帮助他人的过程中，我们询问员自己是获益菲浅的，我们能从中改善我们的心境，让自己先健康起来，我们能改善我们的人际交往，为自己创建良好的心理氛围，我们能改善我们的亲子，使生活在我们身边的人首先获益。你肯定会感受到华蜜!

各位领导，各位致力于心育工作的伙伴们，开展好心理健康教化工作是时代给予我们教化工作者神圣而光荣的使命，我们要以培育儿童的健康心灵为己任，踏踏实实做人，任劳任怨工作，以自己的美妙心灵感染学生的心灵，以自己健康的人格塑造学生的人格。让我们一道与孩子们在绚丽的阳光下成长，去绽放漂亮的心育之花!

感谢大家!

学生心理健康演讲稿12

敬重的领导，同事们：

大家好！

学校心理健康教化是面对全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水平的教化活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教化在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校内文化的理念下主要开展了以下几方面的工作：

一、主要工作

1、仔细做好__市心理达标校评估工作

本学期是__市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教化中心依据我校心理健康教化工作和学校的要求首批进行了申报。总结了近三年的工作状况，仔细撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。根据评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的状况下顺当通过了区的评审，最终上报__市教化评估院评审并成为全区首批__市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。

2、举办第六届校内心理剧大赛

举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康欢乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学习适应、人际交往、亲子沟通、网络嬉戏、心情调整、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，激励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关切指导下，进行自创自编自演。参加师生的热忱和主动性都很高，首场中预年级和其次场初一年级的竞赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧竞赛的关注和日益重视。

3、开展青春期主题教化活动

青春期健康教化也是学校心理健康教化的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教化，增加女生青春期的自我爱护意识，深化开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和__妇联联合举办了以“关爱女孩，关注将来”为主题的女生青春期保健学问讲座。六年级50名女同学参与了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我爱护等方面通过嬉戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的改变，以及如何正确地看待这些改变，并且让女生们相识到自己所存在的问题，在以后的学习生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。

4、家庭教化工作渗透心理健康教化

家长是学生的第一任老师，家庭教化环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学习心理环境的重要主体，三者缺一不行。同时，素养教化发展的要求，家庭教化工作中不行或缺的须要渗透心理健康教化。本学期举办了“玫瑰课堂——女生家长性教化”讲座。此次家庭性教化讲座应__妇联的要求在__中学进行试点，我仔细制作讲座PPT，细心打算讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的缘由，引起家长对此重视并要求在家庭教化中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教化。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教化问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的学问，开启孩子健康欢乐的人生。

5、主动参与心理培训和完成相关调研

本学期我参与了__市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后仔细参与培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参与了__国际生涯发展询问师课程的学习，并取得了证照。另外协作上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个年级好几个班级，我都仔细按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的赞许。

二、日常工作

1、加强询问工作落实个案跟踪

为使学校的心理教化能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理询问，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展供应必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作，刚好疏导学生的负面心理心情，给他们供应心理帮助。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了询问和疏导，效果良好，取得了老师们得认可和赞许。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期询问量达五六十次，有具体记录的询问辅导近二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师__、__等也作了不少的辅导询问工作。

2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训

开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理健康感爱好的同学供应一个平台，让他们先行接受心理学的学问、理念，学习初步的'心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让健康的心理充溢阳光;另一方面，社团本着“关切你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同发展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立学生层面的心理互动机制。根据“帮助他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班持续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理状况和宣扬心理健康学问，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣扬教化体系。

3、制定心理健康教化新三年规划

依据__中学20xx—20xx三年建设规划和“欢乐学习健康成长”新优质学创建的要求，本学期重新修定了《__》。从心理健康教化中心硬件建设、心理健康教化队伍、欢乐心理课堂、心理校本课程建设等方面对学校心理教化进行了三年规划，以期通过努力在硬件方面达到基本配置齐全，队伍方面形成专职+兼职+全员的“金字塔”心理辅导老师队伍以及形成我校心理健康教化特色等，并主动向__市心理健康教化示范校目标努力。

心理健康教化是一项意义深远的工作，开展心理健康教化工作须要有探究的志气，但更须要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于“乐和教化”背景下心理健康教化工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和探讨，希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培育学生良好的心理品质，促进学生特性社会化的实现，为“乐和”校内作出新的贡献。

学生心理健康演讲稿13

各位老师，各位同学：

大家下午好，今日我演讲的题目是：

珍爱生命，健康成长。

成长是人生的必经之路，走向成熟，通住胜利;成长是一个五彩斑斓的梦，那么漂亮、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣无奇不有;成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜蜜。

初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在傲慢与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个幻想，每个孩子都渴望胜利。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成果还不错，可是几次失利后，她好像忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。最终有一天，班上前排的一个座位恒久空了出来，在那一刻起，她便不行能再有机会和我们在一起为曾经的幻想奋斗了。

人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？幻想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的珍贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、挚友和国家的`希望，承载着他们的爱。

人须要责任，须要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受赐予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：

你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年哺育了你，是谁给你生命的权力？生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请信任自己，肯定要珍爱生命。

人生是波折的，或许前途茫茫，或许垂头丧气。无论遇到什么困难，都要找寻乐观的方式解决，让自己的每一天都充溢阳光，让自己每一天都欢乐，你会发觉，生命原来如此漂亮。

年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不行及的幻想：

等我们长大，却会发觉神圣的志向就在眼前，却要以变更自己的代价才能得到。为了它，我们必需学会忍耐孤独，学会能屈能伸，学会适当地保持缄默，我们必需蜕变成一个社会人。

为了父母，为了自己，为了志向和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在欢乐中长大，在欢乐中成熟。各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当时我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧！感谢大家！

学生心理健康演讲稿14

xx班依据系党总支关于对学生心理健康主题班会的详细要求以及相关指示，针对我们大三学生的现状我班于20xx年05月15日至25日对全班学生的就业心理健康状况进行了一次全面的调查。并于20xx年05月27日在思贤楼503教室开展了以“我的青春我做主”——高校生就业就业为主要内容的主题班会。此次班会由团支部负责组织开展，班委会帮助完成。

在这次班会我们采纳了播放视频、图片并由各学生代表发言等多种形式绽开，取得了良好反应。面对现在高校生就业务虚不务实、眼高手低、缺乏实际阅历等这些应届高校毕业生就业难的主要缘由，此次活动意在让同学们更好的面对就，消退困惑，走出误区，采纳正确的看法，充溢自信的面对将来的就业问题。

有关这次主题班会的详细内容如下：

一、由团支书权飞飞主持宣布班会正式起先

宣读本次班会的主要内容、目的、班会流程和班会纪律。

二、本班心理联络员何瑞、杨慧分别发言：

就高校毕业生就业问题分别发表看法。他们的发言从高校生就业现状、存在问题、国家政策以及高校生就业应当有的正确看法等几个方面绽开，引导同学们正确面对高校生就业问题。

三、观看相关视频：

在这次班会中我们选中的是新东方教化集团有限公司董事长俞敏洪先生直击当代高校生就业问题的视频《高校生就业》

这个视频主题主要是高校生就业心态，从中我们深刻的明白了心态确定了结果，能够放低自己的人，通常将来能够走得更高并且对就业、职业和事业这三个工作中的必要步骤有了肯定相识：就业可以是临时的，职业则是一辈子的而事业是职业的更高境界。所以我们可以现就也在择业，从不断前进的过程中实现自己的职业幻想与人生价值。

四、调查同学有关就业发展方向以及就业打算状况

将来发展方向调查详情如下图所示：***略***

从表中可以看出90%以上的同学对自己以后发展方向都有很明确的准备与安排，不到10%的同学至今发展方向不明确。针对这种状况我们应当引导方向明确的同学坚决的前进，而那些方向不明确的同学更须要我们的关注给他们正确的指导希望他们早日确定方向并为之努力。

并且我们也了解到了在高校3年里都在主动地为将来就业做着打算，除了平常仔细学习专业课以外还自学自考了多个方面的就业资格证书与实力证书，主要有人力资源助理师、计算机二级、会计资格从业证、高级办公自动化、文秘等级证书等等，但是其中存在的问题是：男生拥有的各种资格证书比女生少许多，针对这一状况，我班团支部联合各个班委以及心理联络员激励男生严格要求自己不断发展前进。

拥有资格证书的详细状况如下表：***略***

五、由班长总结这次班会的主要内容

希望同学们能够用正确的看法通过正确的方式实现自己的幻想。无论现实有多么现实，坚持最初的幻想。

我们现在须要做的就是做好一切打算，刚好转换自我角色。对于大多数的学生来说，高校阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际都较有规律，这样的生活方式与现实社会存在