情商高的道歉话都这么说

情商高的道歉话都这么说以下是你应当抱歉的一些缘由，即使你是仔细的。你应当为损害了他们的感情而抱歉。

1、你的言语或行动损害了对方，即使你不是有意的

每年的这个时候，你可能会毫不犹豫地做或说一些事情。依据不同的状况，你可能在关键时刻无意中损害了某人，或者你可能始终在等待对他们说一些体面的话。不管怎么说，你可能已经说出了你的真实感受，并感到有些欣慰，但你可能遗忘了考虑对方的感受。

人们的感情很简单受到损害。

例如，心理学讨论生BoazKeysar和AnneHenly对40对说话人和听话人进行了一项讨论，以证明日常误会是多么普遍。

他们发觉，将近一半认为自己被理解的人事实上并不理解他们所说的内容。因此，要留意你在说什么和怎么说，并意识到你可能被误会了。

重要的是与损害你的人交谈，并进一步解释你所说的话是什么意思。沟通在全部关系中都很重要，尤其是浪漫的关系。

2、抱歉可以帮助你摆脱给你带来苦痛的怨恨。

把怒气藏在心里是不好的。负面的想法、不良行为和怨恨的阴云覆盖在你的头上，你需要释放这种不良能量，放下怨恨。

怨恨会影响你的健康，以及你的健康和寿命。依据NeuroQore和埃默里大学的一项讨论，埋怨者的血压较高，比宽容的人更简单死于心脏病。

摆脱怨恨的一个方法是抱歉。假如你真的想让别人知道你说了什么，请倾听他们的感受，并为损害了他们的感情而抱歉。

然后解释你做了什么，有什么不开心，并谈谈对方的感受。无论哪种方式，假如有方法让你解决这种状况，你会感觉到肩上的重担被卸下，心中的石头被放进了。

3、这对你也有好处

有时，抱歉不是为了对方，而是为了自己。假如你不准备和与你发生冲突的人保持关系，抱歉可以帮助你继续前进，彻底放下过去和那个人。

抱歉可以是你的结束，也可以是你与对方友情/关系的新篇章。

4、给自己一个重新开始的机会

抱歉往往给你一个重新开始的机会。在你做了一些损害性的事情之后，或者在别人做了一些损害你的事情之后，总是很尴尬。在等待对方抱歉的过程中，你可能会感到紧急、惊奇甚至有敌意。

抱歉是需要进行的对话的第一步，但也是双方都可怕的事情。

当有人抱歉时，这说明他们关怀。他们很愧疚对你产生了一些负面影响，这显示了他们的成熟度。

抱歉是一个真诚地与对方共享你的感受的时间。这是一个决定你想如何处理这种状况、关系或友情的时候。无论你们是继续做朋友还是分道扬镳，这都是一个新的开始。

抱歉说明了对你的敬重，并使你能够从这种状况中走出来。

第一：不要合理化

当我们抱歉的时候，我们常常会加上一个理由。

对不起，但我不是有意这样做的。......

我很愧疚，我损害了你的感情。但你真的转变了......

Lerner博士说，在结尾处添加"但是"会减弱抱歉的效果。

第二：不要请求宽恕

当我们为损害别人而抱歉时，我们常常问："你能谅解我吗？你可能认为请求谅解意味着为错误承当责任，但事实上并不是这样。据勒纳博士说，人们可以接受抱歉，但宽恕是另一回事。

通向治愈的道路不止一条。......有很多方法可以释放有害的心情而不需要宽恕，包括治疗、冥想、药物治疗，甚至游泳。不用说，假如你觉得抱歉是不真诚的，那么宽恕就变得更加困难。给自己决定是否快速和准时谅解的权力，但不要恳求对方这样做。

第三：集中留意力在你所做的事情上，而不是在损害你的人的反应上。

对于损害或激怒你的人，另一个常见的反应是说："我从未想过你会这么想。依据Lerner博士的说法，这将焦点从被攻击者转移到攻击者身上。

抱歉是最难做到的事情之一