感染COVID-19后的注意事项

WhattoexpectwhenyouhaveCOVID-19- WhattoexpectwhenyouhaveCOVID-19-感染COVID-19后的注意事项2022年6月23日感染COVID-19后可能出现什么症状？大多数COVID-19感染者会出现轻微的症状。最常见的症状是：发烧或高烧感到非常疲惫咳嗽--有时伴有痰液增多失去味觉和/或嗅觉

一些人感染COVID-19后可能出现的其他症状包括：头痛喉咙痛轻度气短肌肉或关节疼痛流鼻涕寒颤恶心/呕吐腹泻轻微的症状可通过休息，补充液体，健康饮食，服用从超市或药店购买的止痛药物来进行居家管控。如果出现的症状让您感到担忧，可以咨询医生或当地卫生服务机构，或致电NationalCoronavirusHelpline：1800020080。选按8获得免费口译服务。应该何时叫救护车？要注意一些较严重疾病的症状。若出现以下任何症状，则应去医院接受治疗：呼吸困难，尤其是随着时间的推移情况越来越严重面唇发青胸部疼痛或有压迫感皮肤湿冷、苍白、出现斑点昏厥记忆力出现新问题，难以清晰思考难以醒来即使摄入很多液体，尿液（小便）也很少或没有咳血

如果有上述症状，请立即拨打（或请他人拨打）急救电话000。告诉电话接线员自己感染了COVID-19，且症状很严重，需要派救护车急救。如果不会说英语，在拨打TripleZero（000）时，说“ambulance”，不要挂断电话，并要求使用口译服务。TripleZero（000）紧急服务热线将转接TranslatingandInterpretingService，并使用优先专线为您联系口译员。

居家隔离时，需要做什么？一旦感染了COVID-19，就可能将病毒传给其他人。这就是为什么要求COVID-19感染者进行隔离，以保护其家人和社区。隔离意味着：要待在家里，除非需要离家去接受医疗护理，或者在家中感到不安全。如果需要离家前往医疗保健或反家暴服务机构或警局，则必须让服务机构知道您要来前来，并告诉他们您感染了COVID-19。在家时，您应单独住在一个房间，远离家里的其他人。您应一直呆在自己的房间，除非需要上厕所或因特殊原因需要离开房间。应避免到房子里的任何共享空间，如客厅或厨房。如果不得不离开房间，那么在任何共享区域活动时（例如，在去厕所时），需要戴上口罩。当家中有人隔离时，确保不是家中同住者的其他人在任何时候都不要进入您的家中，但提供医疗或个人护理，或者提供紧急服务的情况除外。和我一起同住的人如何才能不被感染？与您同住的人都是“密切接触者”。如果在隔离期间，您本人或与您同住的人无法离开到其他地方居住，则可留下。与您同住的人可能免疫力较差、年老或有患染其他COVID-19重症风险。请联系所在州/领地的卫生部，了解是否可以为他们另行安排临时居所。不同的州和领地对COVID-19患者的密切接触者的要求都各有不同。请访问所在州或领地的卫生部网站，看看哪些规定适用于您以及您的密切接触者。任何与COVID-19患者有过密切接触的人，如果出现上述任何症状，都应接受检测。

如果隔离期间外出接受检测，则需戴上口罩并遵守所在州/领地的规定，以避免感染他人。如何保证同住者不被感染？COVID-19可通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏时喷出的飞沫在人际间传播。飞沫可能非常小，无法看到。为了保护家中的其他人不被感染，您应该：勤用肥皂彻底洗手。避免用手触摸脸部和眼睛。在家中戴口罩，但在自己的房间时除外。在任何共享空间都要戴上口罩。口罩应覆盖口鼻。家中的其他人也都应戴口罩。定期清洁屋内的表面，擦拭表面时要戴手套。将清洁垃圾扔在没有其他人会触碰的地方。家中的每个人在咳嗽或打喷嚏时都应该遮住口鼻。。咳嗽或打喷嚏时要用肘部遮挡，或用纸巾遮住口鼻，并将纸巾立即扔入垃圾箱。如何关照自我心理健康和福祉？隔离期间可能会感到紧张。告知医生或护士您过往的任何心理健康问题和任何新问题。以下是一些在这段时间关照心理健康的方法：使用视频通话软件与朋友、家人和社区保持联系，如WhatsApp、Telegram、WeChat、FaceTime、Zoom等。保持有规律的日常生活，让自我感觉良好。这可能包括淋浴、有规律的用餐、吃健康的食物和每天至少锻炼两次（在家中或花园内）。尽量养成正常的睡眠模式，白天保持忙碌，晚上正常时间休息。做一些手工活或阅读，或者做一些其他可以做的活动，这样就不会只使用电脑或手机来打发时间。从值得信赖和可靠的来源了解更多关于COVID-19的信息，如所在的州/领地的卫生部网站。隔离结束后该做什么？如果症状消失，那么隔离在7天后结束。虽然工作单位或学校可能会要求您做完检测后才能返回，但解除隔离无需再做检测。有些人尽管不再有传染性，但仍然会感到有些不适。有些人需要过一段时间才能感到完全康复。这是任何病毒感染后的常见现象。慢慢恢复常规活动。您可能听说过“长期症状”。“新冠长期症状”是指在感染COVID-19后，症状会持续几个月。“新冠长期症状”可持续数个星期，甚至数月。如果是在几周前确认COVID-19检测