初中生物-评价自己的健康状况教学课件设计

评价自己的健康状况清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注。健康会诊第一节评价自己的健康状况学习目标：

1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题.

2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义.（重点）

3.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康.（难点）

4.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力.项目分数1、我至少有一两个好朋友。

12342、我的体重在正常范围内。

12343、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。

12344、我至少可以说出三种我做得很好的事情。

12345、我早上起来感到身体很舒服。

1234…………23、我的食欲很好。

123424、我对自己的外貌感到满意。

123425、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。

1234健康测评门诊部完全不符合：1分不太符合：2分比较符合：3分完全符合：4分单独做如实评供参考可保密温馨提示给自己的健康打分评价参考：85~100分：你的健康状况良好70~84分：你的健康状况较好50~69分：你的健康状况一般低于50分：你需要提高自己的健康水平门诊部

(1)身体健康:指躯体的结构完好和功能正常。

(2)心理健康

:指人的心理处于完好状态,包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。

(3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。第1、3、8、10、11、12、15、19、22涉及到身体健康的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及到心理健康的项目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及到社会适应的项目有：门诊部请同学们首先在课本上用蓝笔勾画出答案，有疑问的用红色笔标出，然后同桌间尝试交流。温馨提示1．你在学习上是否存在“考前焦虑症”?2．你在生活上是否存在“绰号的烦恼”？3．你在日常生活、学习方面是否受到“委屈”？心灵驿站资料1：据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。

资料2：《穿越死亡》一书中的女主人公女律师桑德斯在医生判决她患了癌症只能活6个星期时，她没有被这个可怕的数字所吓倒，而是选择了与死神抗争，仍然精神饱满、情绪乐观，生活安排得丰富多彩。

资料3:云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。

在期末考试紧张的复习期间，我时常会想：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？”考试前总是坐立不安,晚上总做没有考好的梦。当听到开始考试的铃声，心马上紧张地急跳起来,手也变得冰凉,大脑一片空白,平时记得滚瓜烂熟的知识一点儿也回忆不起来。健康诊疗1、转移注意力：2、宣泄烦恼：3、自我安慰：克服不良情绪的方法

周末回到家里，想着总算能放松一下了。我将书包往地上一放，一屁股坐在沙发上，拿着电视遥控器，开始漫无目的地翻看着电视节目。这时老妈从厨房里走出，看到我在看电视，训斥了我几句。我感到很郁闷。猛的站起来，走到书房，“嘭”一下关上了房门。健康诊疗我收获我快乐1．按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、

和

方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。2．儿童青少年心理健康的核心是

。良好的

和适度的

，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。心理上

社会适应心情愉快

情绪

情绪反应

画龙点睛慧眼识珠1．当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（

）A．做点别的事情，来分散自己的注意力。B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。D．找一个理由自我安慰。2．既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项（

）A．我的食欲很好