初中体育-神奇的心理暗示教学课件设计

神奇的心理暗示——调节情绪的方法

气球与石头小游戏

3、这是什么心理现象呢？思考：1、观察自己和旁边同学的两只手，你有什么发现?双手感觉如何？2、实际上你们的手上什么都没有，怎么会有这样的感觉呢？感受心理暗示的魅力小品欣赏卖拐思考：1.范伟的腿原来就是瘸的吗？2.在小品结束的时候范伟的腿瘸了吗？3.是什么原因促使范伟相信自己的腿真的瘸了，同时在小品结束的时候他真的走路一瘸一拐了呢？被忽悠的······

心理暗示的定义：

什么是心理暗示？它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息。个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。心理暗示的种类：1、根据心理暗示来源的主体，可以分为他人暗示和自我暗示。跑长跑时，有点累，不想跑了……体育老师在身边喊“坚持，坚持，坚持到最后就是胜利！”我自己心里想“就剩一圈了，拼了”他人暗示自我暗示心理暗示的种类：2、根据心理暗示所造成的结果，可以分为消极的暗示和积极的暗示。消极的暗示积极的暗示消极的心理暗示大象与木桩

你知道动物园的大象拴在什么地方么？它被拴在一个不大的木桩上。凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢？有人提出这个问题。动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩上，由于当时力气小，它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不了，就这样多次失败，多次暗示，使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个信息。从此以后，只要一把它拴在木桩上，它就认为跑不了了，不管它长成多大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，不会再去做任何尝试。为什么会这样呢？只要大象稍作尝试，就可把木桩拔掉，逃脱木桩的约束。拴在木桩上跑不了自卑心理无法摆脱这个木桩消极的暗示消极的心态失败的行为分析积极的心理暗示

曹操带兵走到一个没有水的地方，士兵们渴得很，为了激励士气，曹操就对士兵们说："前面不远处有很大的一片梅树林，梅子特别多，又甜又酸，到时我们吃个痛快。"士兵们听了，一个个都流出口水来，不再嚷渴了，行军的速度也加快了。望梅止渴的故事前面不远处有很大的一片梅树林很自信真的不渴了积极的暗示积极的心态成功的行为分析小组讨论

生活当中有哪些心理暗示的现象的存在？以前在遇到困难的时候，你曾经用过哪些方法暗示过自己。摒弃消极的暗示

合理的利用积极的自我暗示学会“运动补偿”跳高守门员跨栏篮球成功

如果你处于下面几种情景，你会怎样给自己做自我暗示来调节情绪呢?1、在篮球比赛中，小伟因为罚球总是不准而害怕罚球。所以每次罚球前他应对自己说：2、学校组织篮球兴趣小组，你很想参加，可是你个子很矮，这时你会对自己说：3、体育课上练习双杠，我害怕不敢上，这是你会对自己说：4、你很在意自己的学习成绩，每次考试前都很紧张，这是你会对自己说：5、考试结束后，成绩不太理想，父母也有些失望，这是你会对自己说：

我们可以运用哪些具体方法进行积极的自我暗示？我能行！我很健康！我很聪明！我一定成功！我是有能力的！我是我生命的主人！自信，勇敢，乐观，实践是我人生的宗旨！

今天我写了一句积极的标签送给自己，也送给大家。请同学和我一起大声地说：说你行，你就行，不行也行！说