指导：考研路上需要的十大学习习惯

指导：考研路上需要的十大学习习惯

1.制定科学合理的复习打算

每个人的学习状况不一样，复习打算也会有所不同。但是在复习打算里肯定要明确一点：多长时间内，完成什么内容的复习。并且要尽量将这样的打算做细一些，细致到一周内(甚至一天内)完成什么内容的复习。这样具体的打算会让你的复习更有目标感，落实起来有据可依也会更好。此外，在制定复习打算时肯定要找到自己的薄弱科目，为薄弱科目的复习多安排些时间。总之，考研复习就像马拉松，以肯定的步伐有节奏地坚持跑下去，才能取得好成绩。

2.准时完成规定的学习任务

制定完复习打算之后，肯定要严格执行，要在规定的时间完成规定的复习任务。把每个规定的复习时间分成若干时间段，依据复习内容，为每个时间段规定详细的复习任务，并要求自己必需在一个时间段内完成一个详细的复习任务。这样做，可以削减乃至避开学习时走神或留意力松散的状况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个详细的复习任务后，产生一种胜利的喜悦，使自己开心地投入到下一时间段的复习中去。总之，千万不要当“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎”的蹉跎先生。

3.做好笔记

在仔细复习、听辅导讲座的同时，肯定要动笔做简洁记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进展“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句登记来。必要的时候可以使用多种颜色的笔。有试验说明：上课光听不记，仅能把握当堂内容的30%，一字不落的记也只能把握50%，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课后再去整理，则能把握所学内容的80%。

4.尝试回忆与反复识记相结合

我们在记忆一些学问点的时候，一般都会采纳反复识记的方式，即一遍一遍地背。事实上，心理学讨论说明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来说，当识记完一局部学问点之后，合上书，将刚刚所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这局部内容。尝试回忆的方法还可以在你出去漫步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚刚识记内容的问题，要求自己答复。假如答复不出来，回到自习室后的时候立刻翻看书或笔记将之登记来。这就好比牛反刍那样，虽然将食物吃下去，其中可能有“夹生”的东西，休息时，再把食物回到口腔里，细细地加以咀嚼。

尝试回忆是一种乐观主动的思维活动，需要留意力高度集中、动脑筋思索。将所学的学问在大脑中“重现”，使其显得突出、惹眼、深刻，自然起到稳固强化记忆的作用。常常这样回忆，不仅记忆力大增，而且还能养成爱动脑筋的好习惯。此外，回忆是复习成果的无声表达，假如表达不出来，自然会很焦急地看书、翻笔记，自觉地把遗忘的局部作为重点来看。这样看书和整理笔记就有了更明确的目的，乐观性也自然得到了提高。

5.过度学习150%

有的同学可能想，为了增加我们记忆的稳固程度，那我就反复地、不连续地记呗。由于俗话说得好：“熟能生巧”嘛！但是，考研的学问点的确太多了，我们没不行能有足够无限多的时间来进展反复的、不连续的记忆。并且即使有足够无限多的时间供我们记忆，我们也可能会发觉，记忆效果并不与记忆次数呈单纯的正比关系。讨论发觉：人们对所学习、记忆的内容到达了初步把握的程序后，假如再用原来所花时间的一半去稳固强化，使学习程度到达150%，记忆效果。即过度学习150%时效果，假如超过了这个限度，就是很不经济的，由于过度学习太多，会消失留意分散、厌倦、疲惫等消极效应。在这种状况下，学习时间越长，越学习不进去，从而导致“酬劳递减”现象，记忆效果自然就不好。

6.充分利用好醒来后和临睡前的时间

心理学讨论说明：在记忆中会消失前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。相比拟而言，一天当中，刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰，临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以，“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个的记忆黄金时段。睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。依据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知，对于24小时以内接触过的信息，我们能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。加之不受后摄抑制的影响，识记材料更易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外，依据讨论，睡眠过程中记忆并未停顿，大脑会对承受的信息进展归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间是特别珍贵的。早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。

7.不同科目穿插复习

许多同学在学习与制订复习打算时，总是喜爱半天或一天复习一个科目，而且一下复习很长时间，其实这样做是不科学的。讨论说明，内容的相像性越大，相互间的干扰也就越大。而且由于复习一个科目的时间过长，简单产生厌倦感。所以，在复习时应当不同科目穿插复习，假如能做到文理穿插复习，则效果会更好。

8.复习时做到“心到、眼到、口到、手到”

有同学在复习的时候，往往只用眼睛看。如只看数学公式、英语单词，不动手写，也不动口读。结果发觉，在做题的时候往往将公式写错，将单词遗忘。朱熹曾经提出，读书要做到“三到”：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看认真，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口岂不到乎。”。在此根底上，还必需加上一个加上一个“手到”。其实归根究竟，就是我们在复习的时候要多通道协同记忆。现代科学讨论说明，人从视觉获得的学问，能够记住25%，从听觉获得的学问能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。假如在加上动觉的参加，即“手到”，信任记忆效果会更好。所以，在复习的时候，肯定要做到留意力集中(心到)、眼睛看(眼到)、嘴巴读(口到)、手在写(手到)。此法尤其适于复习外语、政治、数学公式这类一记忆性较强的学科内容。

9.形成学问网络

考研需要复习的学问点特别多，将全部学问形成网络就特别重要。举例来说，假如已经复习完了政治科目中毛泽东思想概论的全部学问点，这个时候必需跳出单个微观学问点的局限，将自己放在一个较为宏观的位置来俯视这些学问点，找出这些学问点之间的内在联系。假如已经复习完了几个学问块，也同样要俯视这些学问块，找出学问块之间的内在联系。总之，不能让学问点零散地积累在我们的头脑里，肯定要将它们组织起来，形成网络。这样，我们不但能快速、精确地找到我们需要的单个学问点，而且对全部学问点之间的关系有整体的熟悉，这样在遇到综合类题目时就能应付自如了。

10.定期对复习进展反思

有同学在复习的过程中只顾埋头复习、勇往直前，从来不回过头来反思自己这段时间的复习状况，。由于觉得回头来看是铺张时间，影响前进的速度。但事实上，我们是需要不时回头反思自己的。定期反思一下近段时间的复习状况，有利于我们准时总结复