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文档简介

呼吸功能锻炼提问？1呼吸功能锻炼是什么？怎么做，有什么作用？2呼吸训练循证研究呼吸训练可以改善患者的肺功能状态，提高运动能力。提问：呼吸是如何发生的？以及如何对慢阻肺进行呼吸训练？呼吸是如何发生？

平静吸气时，膈肌收缩，胸廓向上向外扩张，肺的体积也随之增大，肺内压力下降，低于大气压时，氧气顺着压力阶差进入肺内。呼吸是如何发生？

平静呼气时，膈肌放松回弹，胸廓及肺的体积随之缩小，肺内压增大，大于大气压时，二氧化碳随压力阶差排出体外。呼吸是如何发生？吸气是主动过程呼气是被动过程呼吸功能锻炼的种类2020年慢性呼吸疾病肺康复护理专家共识。腹式呼吸法缩唇呼吸法呼吸功能锻炼方式缩唇呼吸法呼吸功能锻炼方式缩唇呼吸法闭嘴吸气-鼻Phase1呼吸功能锻炼方式缩唇呼吸法闭嘴吸气-鼻Phase1缩唇呼气-口（吹口哨样）Phase2呼吸功能锻炼方式缩唇呼吸法闭嘴吸气-鼻Phase1缩唇呼气-口（吹口哨样）Phase2吸：呼=1:2或1:3Phase3呼吸功能锻炼方式腹式呼吸法全身放松，一手放在胸前，一手放在肚脐上方。紧闭嘴唇，用鼻慢慢深吸气同时腹部凸起，心里默数3秒钟，屏气1秒。重复吸气、吐气动作直至练习完成。呼气时，缩唇如吹口哨状，缓慢吐气同时腹部收紧，心里默数6秒。

膈肌每增加一厘米，通气量可增加250至300毫升。坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加4厘米。实用临床护理学杂志（2018年）呼吸功能锻炼方式腹式呼吸法Phase1一手-胸部一手-上腹呼吸功能锻炼方式腹式呼吸法Phase1一手-胸部一手-上腹Phase2闭嘴鼻吸气-腹部凸起呼吸功能锻炼方式腹式呼吸法Phase1一手-胸部一手-上腹Phase2闭嘴鼻吸气-腹部凸起Phase3口呼气-腹部凹下呼吸功能锻炼方式腹式呼吸要领思想集中，全身放松，先呼后吸，吸鼓呼瘪，吸时经鼻，呼时经口，细呼深吸，不可用力。循序渐进确保安全持之以恒因人而异呼吸功能锻炼注意事项注意事项

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