小学心理健康教育《师心理健康活动》研讨课教案-15_第1页
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文档简介

做情绪的主人——教师心理健康团体辅导课》教学设计【教学设计理念】负向情绪的包围中。学习自我情绪的管理对他们来说尤为重要。再根据评估结果产生情绪反应和相应的行为。如果我们改变对刺激的解释习惯，我让教师能够在琐碎、繁杂、重复的工作中保持良好的心理状态。【教学目标】现情绪问题的普遍性，以及学习情绪管理的重要性。通过“我是你的镜子”“假如我有时光机”两个活动，使教师们认识到情绪管理的益处，学习到情绪管理的方法。信心，强化教师实现良好情绪管理的动机。【教学重难点】用到工作、生活中。【教学对象】小学一线教师【教学对象现状分析】单调，教师长时间处于情绪爆发的边缘，经常因为小事而情绪失控。教师们非常学方法】情景演绎法、游戏体验法、感受分享法、冥想法等【教学准备】针对本次课程的原创视频，PPT课件，布置心理辅导室（镜子、软垫、小凳子）【教学过程】一、游戏导入：老师们的“武功秘籍”引导语：老师们，欢迎大家在忙碌的工作中抽出时间，来参加这次的活动。希望大家在活动中敞开心扉，玩得开心，并有所收获！一提起老师啊，经常听到家长们这样说：“我家一个孩子我都头疼得要命，老师们一个班五六十个娃娃，可怎么办哟！舒肝冲剂是不是得天天喝？”老师们，是吗？青。（课件出示“武功秘籍”）仿该“秘籍”的经典招式。教师分享看视频后的感受。小结：老师们，视频里演得夸张，是为博大家一笑。咱们的现状还真是这样的。经常为了各种繁琐的事情情绪波动很大，伤神也伤身（课件出示）,每天都筋疲力尽。也正视自己的情绪问题。二、活动——让你失控的那件事间，简单的描述事情经过，并说出当时的心情和感受。我是你的镜子（1）老师们回忆倾诉环节中，大家出现最多的表情和动作，并模仿出来。（2）模仿结束后，表达自己的感受。4. 如果我有时光机又会怎么说、怎么做呢？大家面对镜子演绎出来。小结并总结方法：一件事情发生之后，在我们的情绪爆发之前，大脑会对多，重复的事太多，所以，久而久之，大家习惯跳过了解释评估的环节，一遇到刺激，就“爆炸”了。怎样改变呢？情绪爆发前，再想一想怎么做才是自己最喜欢状态，也许，情绪反应就不会那么激烈。到管理好自身情绪的方法。三、活动——信任教师们完成活动接住。如果中途睁眼、或停住，则返回原地重来。分享感受：此时此刻，你们想说什么？设计意图：增强教师进行情绪管理的信心和动机。四、视频集——我亲爱的老师（5分钟）看视频《亲爱的老师，我想对你说》分享感受：看完了这些，你有什么心里话要说？设计意图：强化正向情绪感受，激发对教师这份职业的热爱。五、冥想放松（5分钟）梦

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