六年级下册心理健康教育教案-情绪电梯 全国通用

11《情绪电梯》教学设计教学目标1、认知目标:度，并能合理评估自己的情绪等级。2、情感目标:体会不良情绪对人的消极影响,学会合理调控和宣泄不良情绪,使自己拥有积极向上、健康乐观的心理和情绪状态。3、行为目标:低自己的情绪等级。教学重点要性。教学难点方法，学会用正确而恰当的方法调控自己的不良情绪。教学准备彩笔白纸，情绪电梯学习单(1)，情绪电梯学习单教学形式教学过程（一）游戏导入，初步了解情绪的多样性游戏：击鼓传糖教师：同学们，咱们一起玩一个击鼓传糖的游戏。每组一块，鼓声一停，游戏结束。教师：拿到糖的同学心里有什么感受？学生：——开心教师：没拿到糖的同学呢？学生：——失落、羡慕教师：老师击鼓,你们传糖的时候呢?学生：——紧张、渴望教师：同学们，刚才大家所说的开心、失落、紧张等等，都是我们的情绪。在生活中的情绪有很多种，例如这种自豪、关爱……（二）观看案例，了解情绪失控的后果教师过渡:各种情绪会影响我们的生活，如果我们对这些情绪不加以合理、正剧事件的原因仅仅就是这些事情吗?同学交流感受。什么东西呢?（三）了解概念，知道情绪有等级程度教师:情绪这个概念在心理学上的阐述比较难以理解，为了方便大家理解，老师1055（四）情境模拟,练习情绪等级的觉察情境模拟教师:接下来，我们来做一个关于情绪的模拟练习，请打开老师发给你们的情绪电梯学习单(1)，仔细听老师叙述情境。情境:小明学习成绩一般，但是他非常要求上进。别人在玩的时候，他仍然在看书学习，每天都认真听讲做作业。终于，他考出了A+的好成绩。这是多么振奋人心的事!在课间，平日里不认真学习，成绩一直也很不理想的小强，对着其他同学说:“小明也能考A+，一脸的怪笑......学生完成情绪电梯学习单(1)(详见下图)。教师:如果你是小明，你乘坐的是什么情绪电梯? 处于哪个情绪等级?学生交流。教师(对情绪等级在5绪处于自已控制之中,而没有让情绪飙升?学生交流方法,教师板书。预设：写日记、和妈妈或者好朋友倾诉、听音乐唱歌、换位思考、做心理放松操等。坐了什么情绪电梯，然后觉察到自己的情绪等级,想方法控制情绪电梯，这就是情绪控制三部曲。（五）实战练习,运用方法解决问题1.实际运用教师:现在我们要进入本节课最具有挑战难度的实战运用环节。在生活中，我们会与各种人打交道，比如老师、家长、同学、等,不可避免会发生一些矛盾和冲突，让你的情绪难以控制。请完成情绪电梯学习单(2)，用几个关键词，把事件简要的写一下即可。2.学生完成情绪电梯学习单(2)。5用黑板上控制情绪的方法调节一下现在的情绪。预设：请同学们自主选择控制情绪的方法进行控制练习，如果选择倾诉可以两个作，听口令即可，全身心的投入进去。5可其他方法来控制了情绪？如果还有部分同学没有把情绪降到5级以下,征询他(她)是否愿意读出来,让其他同学给予建议，帮助他们更好地控制自己的情绪。如果不愿意分享也不强求，可以在课下给予单独的关注。（六）课堂小结步评估掌握自己的情绪等级和降低情绪的方法了。请同学们谈一谈自己的收获。（七）推荐书籍为了在课外更加巩固好本节课的学习内容，给同学们推荐两部书《我的感觉》系列（7（81(77想念，展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式。2、《我的小小忧伤》系列(8本)展现了儿童生活中常见的情绪困扰，主题包括自我发展、同伴关系、亲子关系、