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文档简介

抑郁症测试表

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常感受到无法自拔的悲伤和绝望。抑郁症症状严重影响患者的生活，甚至可能导致自杀。因此，对于潜在的抑郁症患者来说，及时发现和治疗非常重要。本文将介绍一份简易的抑郁症测试表，旨在帮助读者初步了解自己的抑郁症状，及早进行治疗。

一、测试说明

本测试表包含20个问题，每个问题后面有四个选项，分别对应着不同的分数，其中最高分为3分，最低分为0分。测试分为A、B两部分，A部分主要测试患者的情感状态、B部分测试患者的行为表现。请认真回答每一个问题，并选择你认为最符合你自己的答案，最终将两部分的得分进行累加。

二、测试题目

A部分

1.我感到快乐和愉悦的时间变少了。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

2.我的食欲变差了。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

3.我经常感到自责和内疚。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

4.我觉得没有什么东西可以让我感到愉悦和满足。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

5.我感到没有什么价值和目标。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

6.我经常感到疲倦和没有精力。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

7.我觉得我不如其他人。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

8.我很难入睡，醒来后难以再次入睡。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

9.我感到很容易被刺激和心烦。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

10.我经常感到无助和绝望。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

B部分

1.我很难专注于工作或其他活动。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

2.我的身体感到不舒服，如头痛、肌肉酸痛、乏力等。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

3.我的工作效率下降了。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

4.我不愿意和其他人交流。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

5.我感到很难与他人建立联系。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

6.我的性生活变得不愉快。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

7.我的日常生活变得很无聊。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

8.我开始拖延自己的事情，感觉好像做不到。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

9.我不再有乐趣和兴趣。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

10.我很难得到满意的感觉。

A.0分；B.1分；C.2分；D.3分。

三、测试结果分析

将A部分和B部分的分数加起来，得到总分。总分越高，表示你的抑郁症状越严重。若你的总分在20分以下，一般认为你的情况还可以控制；若在20分至30分之间，建议你请教心理咨询师或专业医生；若高于30分，你已经有可能被抑郁症所困扰，请及时寻求专业治疗。

四、测试提示

本测试表仅为一份简易的自测表，不能作为抑郁症的诊断依据。若你认为自己

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