增强自律能力培养健康人格主题班会课件

增强自律能力培养健康人格主题班会课件第一页，共二十三页，编辑于2023年，星期五我的修养要则周恩来

一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。第二页，共二十三页，编辑于2023年，星期五

看周恩来七条《我的修养要则》，思考并回答下列问题：1.周恩来的事例说明了什么？周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。2.我们能从中受到什么启示？第三页，共二十三页，编辑于2023年，星期五

在延安整风时，他严格地审查了自己全部历史，检查了在以往革命道路上的某些失误，认真地进行了批评自我批评。

建国后，他身居高位，热然不放松对自己的修养。“活到老，学到老，改造到老”是他的名言，也是他一生的修养实践过程。第四页，共二十三页，编辑于2023年，星期五

青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。

第五页，共二十三页，编辑于2023年，星期五想一想你如何判断一个人是否具有自律能力?自律的表现懂得自爱勇于自省善于自控第六页，共二十三页，编辑于2023年，星期五懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。懂得自爱第七页，共二十三页，编辑于2023年，星期五请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.卫生习惯较差，常随手丢弃杂物；看见身边的垃圾，无动于衷，觉得与自己无关。（是/否）2.校园路上、教室内，随意吃零食。（是/否）3.做不到“入室即静”，在公共场所大声喧哗，甚至口吐脏话。（是/否）4.结交的朋友，往往是不思进取、贪图安逸、沉溺于玩乐的人。（是/否）5.学习中遇到困难时，常常叫苦连天，甚至放弃；周末学习时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）6.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）7.明明知道是自己不对，可就是管不住自己，不知反思自己。（是/否）8.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）9.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满；遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）10.不懂得尊重他人，做事、思考问题常以自我为中心。（是/否）自我修养小测验第八页，共二十三页，编辑于2023年，星期五

能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。

自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。勇于自省第九页，共二十三页，编辑于2023年，星期五身边的你我——校园路上、教学楼上的“冷饮”族第十页，共二十三页，编辑于2023年，星期五身边的你我——“潇洒”的喝着饮料去教室体育课场地“转移”到花坛中，哪管刚栽种的小草第十一页，共二十三页，编辑于2023年，星期五身边的你我——中午早来的“闲暇”时光第十二页，共二十三页，编辑于2023年，星期五这样的乱抛乱丢让人愤怒！就这样的个人习惯？身边的你我——第十三页，共二十三页，编辑于2023年，星期五“惬意”的卫生打扫时光身边的你我——第十四页，共二十三页，编辑于2023年，星期五身边的你我——这样的环境，谁的责任？第十五页，共二十三页，编辑于2023年，星期五身边的你我——去上课后的宿舍……第十六页，共二十三页，编辑于2023年，星期五身边的你我——校园内的“骑车”族第十七页，共二十三页，编辑于2023年，星期五对照《中学生守则》《淮阴区开明中学学生日常行为规范》，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？议一议第十八页，共二十三页，编辑于2023年，星期五能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。

自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。善于自控第十九页，共二十三页，编辑于2023年，星期五你敢进吗？你会“打架”吗？第二十页，共二十三页，编辑于2023年，星期五你有何感受和体会?小时候，妈妈说要有纪律，所以我们吃饭的时候都会很整齐。第二十一页，共二十三页，编辑于2023年，星期五

1.懂得自爱（1）自爱，要塑造自己良好的形象。①要美化自己的外在形象。②更应该美化自己的内在形象。（2）自爱，还应该自尊和自强。2.勇于自省——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。3.善于自控——善于