中学生心理健康与辅导

中学生心理健康与辅导提纲第一部分第二部分中学生心理健康健康心态体验？？提纲第一部分第二部分中学生心理健康中学生的心理健康一、心理健康的概念二、心理健康的标准三、中学生常见的心理健康问题对“健康”的理解

世界卫生组织对“健康”的定义是：“健康不仅是没有疾病，而是包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。

健康是一个连续体，在健康与疾病之间没有截然的分界点，中间的既非健康又非疾病的的状态，叫做“亚健康状态”

——第三状态“第三状态”的困扰无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避封闭压抑、幼稚依赖、优柔寡断虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮委屈感与牢骚、犯罪感与自责悔恨、仇恨与敌意各种情绪困扰一、心理健康的概念

心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康至少应包括两层含义：

一是无心理疾病；

二是有积极发展的心理状态。二、心理健康的标准1、智力正常2、情绪适中3、意志品质健全4、人格稳定协调5、自我意识正确6、人际关系和谐7、社会适应良好8、符合年龄特点中学生心理健康的标准

1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值

。2、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态

。3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。中学生心理健康的标准4、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

5、保持健全的人格

。6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有意志力。7、热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

三、中学生常见的心理健康问题（一）中学生发展性心理问题（二）中学生障碍性心理问题三、中学生常见的心理健康问题（一）中学生发展性心理问题1、自我发展问题2、人际交往问题3、学业发展问题三、中学生常见的心理健康问题（一）中学生发展性心理问题1、自我发展问题

“我是谁？”“我到底是个怎样的人？”“我的特征是什么？”“别人喜欢我，还是讨厌我？”

三、中学生常见的心理健康问题（一）中学生发展性心理问题2、人际交往问题

（1）亲子关系（2）师生关系（3）同伴关系（4）异性关系

三、中学生常见的心理健康问题（一）中学生发展性心理问题3、学业发展问题

（1）学习动力问题（2）学习能力问题三、中学生常见的心理健康问题（二）中学生障碍性心理问题1、抑郁症2、恐惧症3、焦虑症4、强迫症5、网络成瘾中学生面临的心理危机心理上成人感与幼稚性的矛盾反抗性与依赖性闭锁性与开放性勇敢与怯懦思维中的自我中心性假象的观众独特的自我中学生面临的心理危机自我意识高涨反抗心理情绪表现的矛盾性强烈、狂暴性与温和、细腻性共存情绪的可变性和固执性共存中学生常遇到的心理困惑各种情绪困扰偏激固执、任性刁蛮、幼稚依赖自卑、自恋、自我中心感觉和周围人的关系不融洽意志力差，管不住自己，办事拖延为“爱情”这个东西而苦恼提纲第一部分第二部分健康心态体验？？讲授提纲一、调节情绪丰富情感二、锻炼意志积极行动三、健全人格达至整合四、健康的自我意识五、和谐的人际关系六、健康的爱情观一、调节情绪丰富情感情绪、情感与情商什么是高峰体验？你有未完成的情结吗？几种特殊的负性情绪、情感二、锻炼意志积极行动意志与心理健康积极的行为观生活方式与心理健康三、健全人格达至整合人格概述气质测验关于健全人格形成健康人格四、健康的自我意识自我与自我意识自我意识发展与表现特点造十个“我是。。。”的句子。自我意识的误区完善途径五、和谐