第七章决策与目标规划

TianjinUniversity第七章决策与目标规划天津大学就业指导中心职业生涯规划系统职业生涯规划法决策一二三决策的挑战决策的方法四目标制定与行动规划课程提纲认知目标：认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响，辨识和纠正个人的非理性信念，愿意以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识。能够为自己承担责任，自主决策，并落实到行动中。教学目标技能目标：明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法。能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法。掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划。教学目标人生

的

选择

人生

的

选择

一、决策定义

什么是决策？决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。——《咨询词典》生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。——《生涯心理辅导》一、决策定义

请回想迄今为止在你人生中的三次重大决定，并按以下提纲予以描述：目标或当时的情境你所有的选择你的决策方式你作出的选择对结果的评估 你将如何描述自己在上述三个事件

中的决策风格？它们有共同之处吗？个人的决策风格一、决策风格

痛苦挣扎型(agonizing):“我就是拿不定主意”冲动型(implsive)：“先决定，以后再考虑”直觉型(intutive)：“就是觉得这个好”拖延型(delaying)：“过两天再考虑”宿命型(fatalistic)：“该怎么地就怎么地，永远不走运”顺从型(compliant)：“只要他们都觉得好，我就觉得好”瘫痪型(paralytic)：“一想到这事我就害怕”

——丁克里奇（Dinklage,1966）几种常见的决策模式一、决策风格

决策风格的四分类自己环境未知已知未知已知困惑/麻木性决策犹豫型直觉性决策直觉型依赖性决策顺从型信息性决策逻辑型一、决策风格

七大职业生涯决策选择何种行业选择行业中的哪一类型工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作的取向选择生涯目标或系列的升迁目标一、决策定义

确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。有一定风险的决定：有多种选择，每种选择的后果虽然不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。不确定的决定：对于有哪些选择，各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。二、决策的挑战决策的风险与责任生活中的决定大多属于第二种。当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。二、决策的挑战决策的风险与责任职业决策的复杂性二、决策的挑战个人条件的影响

健康、个性特征、兴趣爱好、负担、性别、年龄、所受教育家庭的影响朋友、同龄群体的影响社会环境的影响信息因素信息缺乏；信息失当或信息错误；信息过多缺少决策经验和决策知识因素缺乏决策程序和技巧的相关知识决策经验有限对决策能力缺乏自信心理因素抵触情绪焦虑缺乏自我胜任感动机冲突决策的障碍二、决策的挑战决策润的动此机冲乔突二、趴决策抛的挑碎战双趋冲突双避冲突动机冲突趋避冲突双趋避冲突卡茨砍模式幸（电昂脑辅立助职饼业辅岂导系中统）X表示齿中学周教师都，Y表示屯行政悔文秘垂，Z表示采人力芳资源佣专员回报优良中差差中良优机会职业接决策省方块三、缩慧职业旅决策裳的方家法卡茨迎模式选择冻供决帖策的2-惯3个职嘱业。针对范每个饶职业贺的回报进行弟优良朽中差遭的评秋价:价值灰满足丹程度盏、兴毯趣一器致程舞度、帐擅长诸技能住的施病展空霞间。对每跨个职让业的成功时机会进行涂优良玻中差抱的衡资量:工作尼能力怒；必允须的锄准备脆；职幼业展呆望。将每世个职义业在馅“回朋报”枪和“蔑机会乘”两台个维密度的事结果握呈现架在“六决策音方块强”上锄。回报贵与机萍会乘免积最肃大的掩职业广，就座具有父最大锣的期贩望价枝值。卡茨怎模式忌步骤三、禽职业姐决策允的方需法卡茨仗模式X表示级中学净教师通，Y表示设行政括文秘拉，Z表示尝人力孩资源挎专员回报优良Z中X差Y差中良优机会职业躁决策虚方块三、爬职业农决策笔的方尾法卡茨顾模式卡茨弊模式坑决策瞒示例平衡岩单法栗是这尤样的配一种更决策始方法罪，它婆可以籍帮助葬我们具具体携地分狮析每朵一个川可能小的选府择，昌考虑垫各种往方案托实施生后的贩利弊鼠得失挨，最筒后排捡出优刻先顺乖序，县确定但选择神方案址。决策烦平衡协单(J喘an宗is衔&较M采an并n,微19绕77乎)三、朴职业防决策涌的方临法平衡程单决策茄平衡长单的制四个却主题列：自我敏物质盛得失杯（+/馋-）他人托物质阳得失唱（+/漫-）自我脉精神魄得失药（+/唤-）他人扎精神嚷得失鸭（+/嫂-）决策间平衡堤单(J元an衣is跟&昨M痛an激n,析19烛77备)三、围职业疑决策介的方倒法平衡曾单自我状物质劈燕方面械的得牵失1、收雨入2、工体作的捷困难3、升胸迁的敞机会4、工勾作环好境的间安全5、休糕闲时黄间6、生浆活变肤化7、对料健康林的影碍响8、就库业机眨会9、其伯他三、丽职业孕决策芳的方亲法平衡铜单他人附物质鬼方面狗的得删失1、家犯庭经名济2、家鱼庭地盘位3、与虽家人赶相处解的时草间4、其值他三、星职业刷决策胀的方粱法平衡休单个人肝精神爆方面裕的得贿失1、生仇活方童式的跪改变2、成栗就感3、自够我实纠现的牺程度4、兴牲趣地附满足5、挑克战性6、社阁会声孤望的铁提高7、其瞎他三、权职业睁决策您的方蚀法平衡营单他人强精神滋方面遗的得蓬失1、父怕母2、师承长3、配往偶4、其毛他三、怠职业萍决策筑的方裳法平衡泡单选项一：选项二：因素与权重正面预期（+）反面预期（-）正面预期（+）反面预期（-）个人物质得失：他人物质得失：个人精神得失：他人精神得失：总分决策伴平衡巨单三、枝职业辞决策锹的方这法平衡题单列出2-慌3个考跃虑的绘职业细化盒四个蕉主题讽的具暗体指踩标给每翁个指剃标标瞎注权赏重（1-摘5）对照街具体摸指标灿，填伶写每漫一项边的具虎体分趋数（-1誓0至+1避0）计算轰系数叛，并琴且分敏别计型算总芹分做出走分析饰与思坝考决策屑平衡闻单应陪用步敢骤三、顿职业剂决策百的方而法平衡亦单选项一：工作选项二：考研因素与权重正面预期（+）反面预期（-）正面预期（+）反面预期（-）个人物质得失：个人收入（4）健康状况（2）休闲时间（3）未来发展（2）升迁状况（1）社交范围（3）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6（-12）-1（-3）3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物质得失：家庭收入（5）3（+15）-2（-10）决策众平衡颤单（籍上）三、残职业穿决策库的方株法平衡责单选项一：工作选项二：考研因素与权重正面预期（+）反面预期（-）正面预期（+）反面预期（-）个人精神得失：所学应用（2）进修需求（3）改变生活方式（3）富有挑战性（4）个人成就感（5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1（-3）他人精神得失：父亲支持（4）母亲支持（3）男/女朋友支持（2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（+12）5（+15）2（+4）总分8362决策杯平衡垄单（庆下）四、琴目标轧制定慰与行急动规颈划哈佛渴大学灯有一叫个非败常著形名的蝴关于翠目标牺对人微生影格响的祝跟踪纸调查储。调虹查的仅对象驰是一鞠群智句力、疑学历陆、环猎境等讯条件功都差释不多糟的大京学毕况业生剑。27啦%的人脸，没久有目茄标；60塑%的人盯，目浇标模为糊；10离%的人私，有拘清晰必但比乘较短铅期的康目标巨；3%的人餐，有糊清晰取而长货远的圆目标打。以后度的25年，享他们栽开始睁了自叛己的材职业旁生涯谊。四、倚目标陆制定盆与行跌动规摩划目标响的重填要性25年后款，哈捷佛再吊次对掩这群陆学生酷进行第了跟候踪调郊查。3%的人依，25年间侵他们由朝着伏一个葵方向婆不懈促努力膨，几灿乎都朗成为抓社会钢各界衬的成侧功人奖士，忘其中饿不乏钉行业品领袖帖、社读会精卖英；10惧%的人它，他灭们的盒短期宿目标微不断慎的实暗现，谊成为腐各个撕领域朋中的僻专业巩人士和，大燥都生蚊活在墙社会刮的中乡丰上层宁；60熄%的人烫，他芝们安仓稳的怕生活染与工汽作，变但都涉没有心什么疫特别牵的成散绩，辱几乎逝都生蚕活在墙社会汪的中匙下层惩；剩下27触%的人汤，他相们的斗生活家没有构目标解，过堵得很婆不如炒意，筝并且涌常常嘱抱怨透他人颗，抱释怨社忌会。目标龟的重匹要性四、甘目标肠制定筐与行叹动规乏划五条迎毛毛乱虫的迅故事四、雷目标宗制定起与行倡动规笔划《管理每实践》（Th日e汁Pr尝ac馆ti尽ce爪o孙f察Ma字na写ge卫me贵nt）：元管理扭人员冰一定潮要避帆免“膏活动令陷阱揪”（Ac酬ti投vi慌ty妄T源ra蛙p），付不能做只顾幸低头种拉车迎，而择不抬买头看交路，声最终碰忘了葡自己燃的主坝要目谅标。Pe躬te破r腥Dr席uc才ke预r（19的54）目标棉设立捏的指她导原检则（SM筑AR姑T）四、指目标塔制定蛛与行豪动规岔划看清洁最终浙的目嚼标计划伏制定械的原代则——SM屡AR印T原则Spe县ci块fi湾c：具练体的递，明较确的牲，不党能含签糊不吨清。Mea需su岗ra轮bl哲e：可届以量珠化的禾，能挨够明贡确评月估。Ach样ie带va毅bl云e疲bu或t侍ch租al雨le竭ng存in宋g：可击实现见性，烤同时钥具有踩一定砖挑战苏。(A漏tt渗ai料na宁bl晨e)Rew辰ar研di纤ng：有念意义衫，有疑价值翠，积立极的桌，服己务于产某个集大目白标。麦（或肌者Re踢le唉va遮nt躬:目标吵之间经相关巨）Tim浓e-蒙bo钞un删d：有武明确春时间据限制溉的。目标愧设立椅的指服导原豪则（SM删AR锹T）四、狂目标马制定抖与行终动规吗划四、绣目标仙制定焰与行环动规籍划职业锁目标峡又可饭以分打为长期现目标祸、中颜期目吸标和出短期洗目标。当我快们把报自己堤的中透长期目标茅分解为一山个个盟小的溜短期辫目标御时，材就有薪了具夕体的暑行动怀计划舞和步呆骤。极这样骂做有呆助于深个人辛对自贫己的脾职业衡生涯惯发展喉进行获管理蕉。目标槽分解我的摊五年痛长期降目标我的膀三年遍长期敞目标我的汇一年伐目标我的舅半年它目标我一跃个月订的短此期目欢标我在衣两周易内的乐短期抹目标我在险今天撒的目捏标目标替分解四、旗目标诵制定龙与行虾动规亮划目标尾：六狭年以帜后成蜂为一拔名大戒公司旧的人休力资些源专博业人俘士将这考个目俗倒推劲回来搁：四年穿后年播后一驼定要劫跟一纳家大网公司织签上令合约两年辞后大脉学毕壁业时嚼应该妹获得抱一家卧公司扛人力纷资源灿部门翻的初泼级职湾位一年竞后应革当争匆取进册入一得家公倾司的蓬人力芝资源熟部门志实习半年嗓后就暂应当约开始染投递服简历眯，寻姑求实株习机软会下个旧学期蛛就应音当写亡好自挎己的哭简历延，列四出有细可能腰向你枕提供次信息物的人计际资填源，欧并阅针读一垃些与挺人力毕资源肃相关壁的书掘籍四、用目标加制定蜻与行非动规叔划目标踪蝶制定喷和行刮动计姻划示丸例图书密推荐