心理健康教育培训心得

第第页心理健康教育培训心得在此期间，我自学了网络课程，倾听了专家的视频讲座，对心理健康有了了解，学习了专家的专题讲座，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训主题鲜亮，重点突出，任务明确，支配得当，收获很大，在思想熟悉上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素养的提高都很有关心。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。仔细学习培训课程，完成作业，主动互动沟通。通过一个月的培训学习，让我把握了基本心理健康学问，提高了调控职业倦怠感、缓解精神紧急、减轻心理压力的力量，增添了对同学心理健康询问与指导的力量，收获颇丰。

假如没有这次心理健康培训，我或许还是会认为老师是没意思的职业，或许还是不会更理智更糊涂地熟悉我自己，熟悉老师。如今我懂得了，老师这个职业并没有什么不好，只是我离一个优秀老师的标准还差得太远。一个优秀的老师，不仅有着渊博的学识，还有着高尚的品行，健全的人格，应当愿意去接受生活工作中的一切困难和挑战。

做一个老师，就不行避开地要扮演着多重角色，变换着多重身份。要很好地调适这种不行避开的角色冲突，首先就要自强素养，让自己有力量去应对这些角色的需要。而不是总说如今的同学怎么怎么不好管，做老师有如何如何难。要学会合理地安排自己的时间和精力，不因生活而影响工作，也不要因工作而影响生活。当自己有足够的力量，能把自己工作中的各种事情处理好，那自然就不会有那么多怨言，自然就能更客观的看待自己的职业和日常工作，就能在工作中有热忱，有干劲，并最终有成就感。因此，我们必需重视自身地连续教育，不断加强各方面学习，让自己与时俱进，能适应不断改变的社会，不断改变的学情，做一个至少合格的老师。

通过本次培训：

1、让我把握了基本心理健康学问，明确了老师心理健康的.标准。

2、让我把握了调控职业倦怠感、缓解精神紧急、减轻心理压力的基本技能。

3、我也熟悉到了同学心理健康的重要性。

4、增添了对同学心理健康询问与指导的力量。

5、我更进一步懂得：老师在生活中要培育多种爱好与爱好，陶冶情操。一个会休息的人才会工作。

因此，在支配工作的同时，千万别忘了支配合理的休息时间，不要把自己当成工作的机器，身体是革命的本钱，养足精神才会有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空为自己泡点儿茶或者冲杯咖啡，长时间的坐着从事一项工作的间隙肯定要站起来活动活动。假期，多去户外散漫步     、爬爬山，参与伴侣聚会等。只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。要知道胜利教学的第一步，就是老师首先要熟悉自己，读懂自己。我们究竟有多少对手，究竟有多少条路子，唯恐我们说不清晰。但有一个对手，正是我们自己；有一条路子，那就是勇于走你自己的路。说实话我们无权选择我们的工作环境，但我们要尝试着在教育这块沃土里展现自我形象，实现自我价值！我们要用自己的双手，撑起一片属于自己的蓝天。

我将把我这一个月学习的成果与我的同行们一起共享、沟通，让每一位老师都能成为心理健康的园丁，为祖国培育出秀丽健康的花朵。

心理健康教育培训心得篇二

6月7日，我参与了王教授的心理健康教育讲座，感受极大。心理健康教育是素养教育的重要内容，也是当前学校教育的一部分。在现今的学校里，如何看待心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的感受。

教育工作与其他职业相比性质、内容比较简洁，但老师心理简单被一些不容回避的问题所困扰，当不良心情得不到释放，就会造成老师心理状态失衡，导致心理健康水平下降。所以老师要重视自身的心理健康防卫工作。

一是在调整、掌握心情上下功夫，通过自我心情的调整，有意识对心情的发生、进展加以调控，查找有效的、适合自己的放松和排遣方式。如心情转移、向伴侣倾诉、适度发泄等方式疏导不良心情，到达生理或心理方面的新平衡。

二是老师要保持正确的处事看法。正视现实，客观公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。学会接纳他人，敬重他人，待人处事既有自知之明又有容人之心。

三是保持主动进取的良好心态，主动适应环境，不断学习把握新的学问、新的教学方法、寻求新的进展，才能真正拥有心理上的平安感。

四是科学地正视自身的生理健康。生理和心理是互相影响的，生理是心理活动的物质基础，生理方面发生某种病态，就会引起心理方面某些症状，老师要重视身体健康，主动参与各种形式的健体活动，以拥有一个健康的体魄。

因此，老师自身要保持良好的心