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文档简介
Enterprisecharacteristics暖身游戏——下雨：
游戏规则
拍掌：小雨，掌声小在胸前拍一下；中雨，掌声居中在胸前拍两下；大雨，掌声大，在头顶拍三下，老师发号施令，学生做动作。：活动——情绪猜猜猜人类的四种基本情绪愤怒u.c开心高兴激动害怕伤心心理聚焦
从前有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。天一下雨，老奶奶就发愁说：“哎！下雨了，我小儿子的布鞋还怎么卖呀！”天晴了，太阳出来了，老奶奶还是发愁说：“哎！看这个大晴天，哪还会有人来买我大儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉。邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真是好福气呀！一到下一天，你大儿子的雨伞卖得特别好，天一晴，你小儿子布鞋特别畅销，这样不管天晴还是下雨，您两个儿子都有生意做，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，也对！从此以后，老奶奶就不再发愁了。整天乐呵呵的。
”
思考：老奶奶为什么会由愁变喜呢？这对你有什么启发？
换个角度想一想，愁苦也能变快乐。心灵氧吧思考：当你情绪不好时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的？活动：将你的烦恼写到小纸条上，四人小组讨论解决：对于这些烦恼你怎么看？你打算采取什么措施去除烦恼？认一认A．宣泄法：哭——适当的哭一场
喊——痛快地喊一会，放声歌唱
诉——向亲朋好友倾诉
动——进行剧烈运动B、将心比心，换位思考——假如是我，我会怎样C、转移情绪——听音乐、散步D、写心理日记——记下自己的喜、怒、哀、乐
调节情绪，老师支招：
心海起航生活好比一面镜子，你对她笑，她就笑，你对她哭，她就哭。日期：2
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