自我认知的维与方法闫锋详解

自我认知的维度与方法闫锋详解演示文稿目前一页\总数七十页\编于一点（优选）自我认知的维度与方法闫锋目前二页\总数七十页\编于一点导言人的一切内隐的东西成为了心理学的研究对象，才使自我认知成为可能，并且具有科学性。心理学是生涯规划这门学问的重要支撑学科。问渠哪得清如许？为有源头活水来!

——朱熹《观书有感》目前三页\总数七十页\编于一点导言内容摘要：1.心理过程2.个性（人格）3.职业测评4.职业测评工具标准化5.标准化职业测评工具的使用目前四页\总数七十页\编于一点导言什么是心理学呢？定义：心理学是研究心理现象发生发展特点与规律的一门科学。它以描述、解释、预测、控制和改善人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律。

学科性质：兼有自然科学和社会科学性质目前五页\总数七十页\编于一点导言心理学研究什么内容呢？共性心理过程和个性心理两大类。对人的行为驱动（执行力）共性心理过程认知过程情绪情感过程意志过程感知觉、记忆、思维、想象喜怒哀乐、道德、理智、美目前六页\总数七十页\编于一点导言心理学研究什么内容呢？个性倾向性个性（人格）个性心理特征自我调控需要、动机、价值观能力、气质、性格认知、体验、调控目前七页\总数七十页\编于一点导言职业生涯规划过程中，主要研究人的个性，这是一个人有别于他人的独特的心理特征，也因此使得个体在职业选择和规划过程中有所不同。而共性的心理过程，是个体无论在从事任何职业都需要的的心理特征，对职业选择影响较小，但是对工作绩效的影响较大。目前八页\总数七十页\编于一点第一部分心理过程认知过程情绪情感过程意志过程目前九页\总数七十页\编于一点（一）认知过程认知是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程：主要包括感觉、知觉、记忆、思维和想象等。

目前十页\总数七十页\编于一点（一）认知过程感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的事物的个别属性的认识。分为内部感觉和外部感觉：Sensationrefertotheprocessofdetectingastimulusintheenvironment.外部感觉：视觉、听觉、味觉、嗅觉、皮肤觉。内部感觉：运动觉、平衡觉、机体觉。

目前十一页\总数七十页\编于一点（一）认知过程颜色本身没有偏爱，但是它带给我们的心理感觉不一样，生命就像一张白纸，绿色给了我以生机和发展；红色带给了我兴奋和热情；黄色教给了我忠义；蓝色带给我宁静和高洁；粉色带给我希望和憧憬；灰色带给我沉寂和悲哀；黑色带给我沉重，甚至是死亡。但是我热爱我的生命，因为我爱她的色彩。目前十二页\总数七十页\编于一点（一）认知过程知觉：对作用于人脑的客观事物的整体属性的认识，是大脑对感觉信息的组织和解释的过程。

目前十三页\总数七十页\编于一点（一）认知过程老人or年轻人？目前十四页\总数七十页\编于一点（一）认知过程目前十五页\总数七十页\编于一点（一）认知过程知觉现象告诉我们：个体对事物的理解和认识是不同的，因为知觉过程中你的个人经验发挥了作用,你认为是这样的事情，别人却不这么认为。理解别人、宽容他人目前十六页\总数七十页\编于一点（一）认知过程记忆：个体保存和积累经验的心理过程，它基本程序是输入-保持-提取。记忆的三级结构模型：瞬时记忆—短时记忆—长时记忆目前十七页\总数七十页\编于一点（一）认知过程瞬时记忆感觉登记，容量很大、时间一秒。目前十八页\总数七十页\编于一点（一）认知过程短时记忆容量有限保持时间在1分钟左右。

347322589547262582345915235798269191905041949100120080808目前十九页\总数七十页\编于一点（一）认知过程长时记忆：容量无限，保持时间：一分钟以上，甚至终生艾宾浩斯遗忘曲线目前二十页\总数七十页\编于一点（一）认知过程思维和想象：思维：人脑对客观事物的本质属性及规律的间接的概括的反映。想象：在头脑中对已有的表象进行加工改造，形成新形象的心理过程。目前二十一页\总数七十页\编于一点（二）情绪情感过程情绪和情感：当人认识周围世界的时候,总是以某种态度来对待它们的，内心会产生一种特殊的体验。或满意或不满意，或愉快或不愉快，还有我们通常所说的喜、怒、哀、惧以及美感、理智感、自豪感、自卑感等等，这些心理现象称为情绪和情感。

目前二十二页\总数七十页\编于一点（三）意志过程意志：是意识的能动作用，是人为了一定的目的，自觉地组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程。意志品质：独立性、坚定性、果断性和自制力目前二十三页\总数七十页\编于一点第二部分个性（人格）个性：个体是个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成起来的相对稳定的和独特的心理行为模式。个性的初步形成在人生发展的哪个时期？目前二十四页\总数七十页\编于一点第二部分个性（人格）个性特点：独特性稳定性完整性发展性社会性个性成因：生物遗传社会文化家庭环境早期经验自然物理目前二十五页\总数七十页\编于一点（一）需要和动机需要的定义：需要是人体内部的一种不平衡状态，是对维持和发展其生命所必须的客观条件的反映，是指人们对某种目标的渴求或欲望需要的种类：人本主义学家马斯洛将需要分成：生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、自尊的需要、自我实现的需要。目前二十六页\总数七十页\编于一点（一）需要和动机目前二十七页\总数七十页\编于一点（一）需要和动机自我实现者的人格特征能对现实采取客观态度能理解并接受自然、他人以及自己自发、单纯和坦率以问题为中心，不以自我为中心有独处和独立的需要自主而不依赖环境能欣赏生活，有持续的新鲜感经常产生高峰体验目前二十八页\总数七十页\编于一点（一）需要和动机自我实现者的人格特征关心社会，同情、帮助人能发展与他人的深刻关系有民主作风，待人平等，虚心学习能区分手段和目的，目的比手段更重要富有哲理和幽默感富有创造精神持非遵奉的态度，能坚持自己的观点目前二十九页\总数七十页\编于一点（一）需要和动机动机：动机是激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝向某一目标的心理倾向或动力。动机是个体行为调节系统的一部分，其核心是“价值观”产生的原因：内部需要、外部诱因目前三十页\总数七十页\编于一点（一）需要和动机动机和工作效率的关系目前三十一页\总数七十页\编于一点（一）需要和动机价值观:主体对客体重要性的评价，价值观是一个人思想意识的核心，对人的行为具有导向和调节作用。职业价值观：主体对与职业有关的客观事物的重要性的认识和评价※动机是人的行为的调控系统的组成部门，其中价值观起着核心作用，他决定着动机的性质。目前三十二页\总数七十页\编于一点（一）需要和动机德国心理学家斯普兰格（Spranger,1928）根据社会文化生活方式把人的价值观分为：经济价值观理论价值观审美价值观社会价值观政治价值观宗教价值观目前三十三页\总数七十页\编于一点（一）需要和动机罗克奇（Rokeach,1973）根据工具—目标维度把把价值观分为：工具性价值观终极性价值观价值观的表现形式：兴趣、理想、信念目前三十四页\总数七十页\编于一点（二）能力能力定义：个体顺利完成某种活动所必备的心理特征。能力的种类：一般能力和特殊能力模仿能力和创造能力流体能力和晶体能力认知能力、操作能力和社交能力目前三十五页\总数七十页\编于一点（三）气质气质：是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定心理特征，即脾气、秉性。人的气质差异主要是先天性成的，受神经系统活动的特性制约。目前三十六页\总数七十页\编于一点（三）气质气质类型：传统四类说高级神经活动类型托纳斯——切斯三类型目前三十七页\总数七十页\编于一点（三）气质希腊医生希波克拉底（公元前460~公元前377年）很早就观察到人有不同的气质，将人的气质划分为四种不同类型：

（1）多血质：体液中血液占优势；（2）黏液质：体液中黏液占优势；（3）胆汁质：体液中黄胆汁占优势；（4）抑郁质：体液中黑胆汁占优势；

目前三十八页\总数七十页\编于一点（三）气质类型高级神经活动类型行为特征多血质活泼型活泼易感好动，敏捷而不持久，适应性强，注意易转移，兴趣易变换，情绪体验不深刻且外露黏液质安静型安静沉着，注意稳定，善于忍耐，情绪反应慢且持久而不外露容易冷淡、缺乏生气胆汁质兴奋型精力充沛，动作有力，性情急躁，情绪易爆发，体验强烈且外露，不易自制，易冲动抑郁质抑制型反应迟缓，敏感怯懦，情绪体验深刻、持久且不外露，动作缓慢，易伤感，孤僻，善观察小事细节目前三十九页\总数七十页\编于一点（三）气质人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分。

气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。

目前四十页\总数七十页\编于一点（三）性格性格：个体对现实稳定的态度和习惯化的行为方式。性格分类：1.理智型、情感型和意志型；2.内倾型和外倾型；3.独立型、顺从型、反抗型；4.理论型、经济型、权力型、社会型、审美型、宗教型。5.九型性格，包括：完美型、助人型、成就型、艺术型、理智型、疑惑型、活跃型、领袖型、和平型。6.A型性格、B型性格、C型性格和D型性格。目前四十一页\总数七十页\编于一点第三部分职业测评心理测验：根据一定的法则，用数字对人的行为加以确定，即依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，对人的行为确定出一种数量化的价值过程。用物理量表示心理量。目前四十二页\总数七十页\编于一点（一）测评的特点心理测验的特性：1.间接性：不能直接测量2.相对性：常模参照检验3.客观性：能够具有客观性职业测评是心理测评的分支，是心理测验在职业领域的应用目前四十三页\总数七十页\编于一点（一）测评的特点标准正态分布图平均数可作常模SD，标准差目前四十四页\总数七十页\编于一点（二）职业测评工具标准化1.工具选择首要标准信度：结果的一致性（结果一样不？）效度：结果的有效性（结果是想要的不？）常模：总体的分布形态（平均数、标准差）目前四十五页\总数七十页\编于一点（二）职业测评工具标准化2.标准化职业测评工具的功能诊断功能预测功能比较功能发展功能目前四十六页\总数七十页\编于一点（二）职业测评工具标准化3.标准化职业测评工具的用途

1.职业探索：通过首先对个体的兴趣、喜好、技能和价值观等的了解，探索生涯发展的各种可能性选择；2.职业决策：通过了解个体的决策风格、寻找阻碍个体做出决策的障碍性因素，帮助个体做出更为有效的决策；3.教育规划：作为基准为进一步的发展提供借鉴，确定进一步深造的需要和可能会出现的问题；4.培训规划：挖掘个体参加培训的需要，了解个体比较理想的学习新技能的方式；5.职业适应：帮助学生尽可能地对工作满意，尽可能有效地工作。目前四十七页\总数七十页\编于一点第四部分常用的标准化测评工具职业能力倾向测验职业人格测验职业兴趣测验职业价值观测验目前四十八页\总数七十页\编于一点（一）职业能力倾向测验职业能力指一个人所具有的有利于其在某一个职业方面成功的潜力素质的总和。职业能力倾向可细分为与特定职业相联系的各种职业能力倾向，如音乐（职业）能力倾向、美术（职业）能力倾向、机械操作（职业）能力倾向、行政（职业）能力倾向，等等。目前四十九页\总数七十页\编于一点（一）职业能力倾向测验一般能力倾向测验（GATB）瑞文推理测验（SPM）行政职业能力倾向测验（AAT）目前五十页\总数七十页\编于一点（一）职业能力倾向测验一般能力倾向测验（GATB）由美国劳工部自1934年起花了多年时间研究修订的，专为国家就业服务机构的顾问们使用，可用来测查被试多方面的能力倾向，是目前世界上使用最为广泛的能力倾向测验。共由15种分测验构成，其中11种是纸笔测验，其余4种是器具测验，需要借助器具来完成。各部分都要在规定时间内完成。目前五十一页\总数七十页\编于一点（一）职业能力倾向测验一般能力倾向测验（GATB）G－智能（intelligence）V—言语能力（Verbalaptitude）N－数理能力（Numericalaptitude）Q－文书知觉（Clericalperception）S－空间判断能力（Spacialaptitude）P－形状知觉（Formperception）K－运动协调（Motorcoordination）F－手指灵巧（Fingerdexterity）M－手的灵活度（Manualdexterity）目前五十二页\总数七十页\编于一点（一）职业能力倾向测验目前五十三页\总数七十页\编于一点（一）职业能力倾向测验瑞文推理测验（SPM）瑞文推理测验，是由英国心理学家瑞文(J.C.Raven)于1938年设计的一种非文字智力测验。该测验以智力的二因素理论为基础，主要测量一般因素中的推理能力(Deductive)，即个体作出理性判断的能力。瑞文推理测验主要是图形推理。目前五十四页\总数七十页\编于一点（一）职业能力倾向测验行政职业能力倾向测验（AAT）行政职业能力测验是指专门用于测查与行政职业上的成功有联系的一系列心理潜能的标准化考试。它不同于一般的智力测验，也不同于公共基础知识或具体专业知识技能的测验，它主要是通过测试一系列心理潜能，预测考生在行政职业领域内多种职位上取得成功的可能性。

目前五十五页\总数七十页\编于一点（二）职业兴趣测验自我指导探测系统（SDS）

爱德华个人偏好测验斯特朗兴趣调查表目前五十六页\总数七十页\编于一点（二）职业兴趣测验自我指导探测系统（SDS）Holland根据职业类型的六边形模型设计的个体自我施测、记分、解释。整个量表分四部分，共228道题。内容分别包括活动（即人们喜欢从事的活动）、能力（即人们在这六个维度能干什么）、职业（即喜欢六个维度的哪些职业）和能力自评（也是六个维度的能力）。被试通过回答问卷，汇总计算，可以得到被试在6个方面的得分，其中得分最高的3个方面构成了被试的个性类型模式，并用3个字母来表示，如RIE、AIS等等。目前五十七页\总数七十页\编于一点（二）职业兴趣测验爱德华个人偏好测验（EPPS

）该量表由美国心理学家爱德华以默瑞的需要理论中的15种需要为基础编制而成。这15种需要分别为成就需要（Ach）、顺从需要（def)、秩序需要（ord）、表现需要（exd）、自主需要（aut）、亲和需要（aff）、省察需要（int）、求助需要（suc）、支配需要（dom）、谦卑需要（aba）、同情需要（rur）、变异需要（chg）、坚持需要（end）、性爱需要（het）、攻击需要（agg）。目前五十八页\总数七十页\编于一点（二）职业兴趣测验斯特朗兴趣调查表（SII）斯特朗兴趣调查表TM(StrongInterestInventory，SII，来源于CPP)是斯特朗编制的工具的最新版。该调查表包括317个题目，被分8个部分：目前五十九页\总数七十页\编于一点（三）职业人格测验测验名称测验目的使用范围明尼苏达多项人格问卷MMPI对病态人格的诊断临床诊断卡特尔16种人格因素问卷16PF描绘个体的16种人格特征心理咨询、升学就业指导埃森克人格问卷EPQ评价个体的内外倾向、情绪性、精神质方面的特征诊断评价爱德华个性偏好量表EPPS测量个体的需要、兴趣倾向心理咨询、职业指导、人员选拔青年性格问卷CPI评价正常个体人格特征，预测在某特殊场合的反应职业指导、人员选拔詹金斯活动性调查量表JAS评价A型行为特征心脏病可能性诊断“大五”人格因素问卷评价个体的5种人格特征心理咨询、人员选拔MBTI人格测量系统评价个体的人格类型心理咨询、人员选拔、职业指导目前六十页\总数七十页\编于一点（三）职业人格测验迈尔斯—布雷格斯人格量表（MBTI）卡特尔16种人格因素测验（16PF）

大五人格测验（NEO）目前六十一页\总数七十页\编于一点（三）职业人格测验迈尔斯—布雷格斯人格量表（MBTI）是在心理学家荣格的心理类型理论基础上，由Myers和Briggs母女俩于1962年编制的一种自陈式人格测评工具。编制的目的是通过对人格维度的测量，了解人格类型的偏好倾向。目前六十二页\总数七十页\编于一点（三）职业人格测验态度倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I) 外倾/内倾获取信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N) 感觉/直觉决策方式：Thinking(T)vs.Feeling(F) 思考/情感生活方式：Judging(J)vs.Perceiving(P) 判断/知觉目前六十三页\总数七十页\编于一点（三）职业人格测验ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师／导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者／销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者／激发者ISTPOperator操作者ISFPComposer/Artist艺术家INTJMastermind／Scientist智多星／科学家INTPArchitect／Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者／征服者ESFPPerformer／Demonstrator表演者／示范者ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor发明家目前六十四页\总数七十页\编于一点（三）职业人格测验卡特尔16种人格因素测验（16PF）是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔教授(R.B.Cattell)经过几十年的系统观察和科学实验，以及用因素分析统计法慎重确定和编制而成的一种精确的测验。这一测验能以约45分钟的时间测量出16种主要人格特征。

目前六十五页\总数七十页\编于一点（三）职业人格测验卡特尔16种人格因素测验（16PF）16种人格因素是各自独立的，相互之间的相关度极小，每一种因素的测量都能使被试某一方面的人格特征有清晰而独特的认识，更能对被试人格的16种不同因素的组合作出综合性的了解，从而全面评价其人格，了解所适合的职业。目前六十六页\总数七十页\编于一点（三）职业人格测验16PF的人格因素因素低分者的特征高分者的特征因素A：乐群性减默，孤独，冷淡外向，热情，乐群因素B：聪慧性思想迟钝，学识浅薄，抽象