2023年有关健康科普演讲稿五篇

2023年有关健康科普演讲稿五篇（全文）

有关安康科普演讲稿五篇

敬重他人安康权益，不在禁烟场所吸烟，休息是最好的处方，运动是最棒的补品，荤素搭协作理，疾病乖乖远离，这里给大家共享一些有关安康科普演讲稿，供大家参考。

各位教师、同学们：

大家好！

今日我讲话的题目是《运动与安康》。

一年一度的春季运动会马上在本周五拉开帷幕，它不仅表达了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的喜爱，有利于自身的身体安康。为保证我校运动会顺当进展，结合学校实际状况，现对运动会安全留意事项提出以下几点建议：

1、各班利用今日班会时间对学生进展运动会安全教育，提高学生对安全问题的熟悉。

2、在运动会竞赛期间学生应听从治理，不得随便穿越跑道，不得在终点四周和投掷场地玩耍、打闹、逗留，以免造成损害。

3、各班应在划定区域内观看竞赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生，不留下任何废弃物。

4、全体同学按时到位，不迟到、不早退，有特别状况者由家长直接向班主任请假，在竞赛过程中学生不得无故擅自离校，不得违反学校的校规校纪。

5、各班应组织后勤小组、卫生监视组以及啦啦队等，各组专人负责，任务清晰，人员落实，最大限度地让全部学生都参加到运动会中来。

6、竞赛时留意防止意外损害，在身体状况不允许的状况下，不应再坚持竞赛。

7、运发动竞赛时留意事项

(1)运发动临赛前不行吃得过饱或者过多饮水。

(2)竞赛完毕后，不要马上停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏渐渐恢复安静。

(3)猛烈运动以后，不要立刻大量饮水、吃冷饮。避开引起胃痛和感冒。

(4)竞赛中所穿的上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利锐利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。患有近视眼的同学，假如参与竞赛，尽量不要戴眼镜。假如必需戴眼镜，竞赛时肯定要当心慎重。

(5)运发动参与竞赛前必需做相应的好预备活动，尽量避开和削减运动损伤。

另外，提示大家在运动会期间请爱惜自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成损害。并请班主任利用班会时间对全体学生进展运动会时的安康和安全教育。

最终，预祝全部的运发动在本次运动会上取得满足的成绩。

敬重的各位领导、各位教师，亲爱的同学们：

大家早上好！

“今日，你熬炼了吗？”

同学们，试问上课间操时，你的胳膊伸绽开了吗，跳动运动你跳起来了吗？面对一次次的长跑熬炼，你是否退缩了，偷懒了，躲避了？当你坐在课桌或电脑前时，你是否想到每天应当熬炼一小时呢？孰不知你逃开的不仅是体育熬炼，更是逃开了对自己毅力的磨炼！体育熬炼是一场艰难的磨砺，它让顽强拼搏者留下，让软弱懈怠者走开。

生命在于运动。，生命需要运动。就像古希腊格言所说：

假如你想强壮，跑步吧！

假如你想衰弱，跑步吧！

假如你想聪慧，跑步吧！

对于我们来说，坚持体育熬炼就是仔细做好每天的课间操，动作整齐、到位，不再懒懒散散。

坚持体育熬炼就是上好每一节体育课，精神饱满的完成每一项熬炼任务。

坚持体育熬炼就是积极参与学校为我们安排的形式多样的课外活动。平坦的操场任你驰骋，笔直的跑道将踏出你坚实的脚印，松软的沙坑将划出一道绚丽的彩虹。

胜利源自坚持的精神！而能给予我们这种精神的首推体育熬炼。同学们，坚持下来吧！让我们在运动中安康成长，在熬炼中充实生活，点燃我们的激情，强健我们的体魄，磨砺我们的意志，共创我们的辉煌。

尊敬的教师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今日我讲话的主题是《我运动我安康》。

每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么刺眼，那么光明。

每当早晨，阳光暖和了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床熬炼身体。动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加得意！动起来，别再让梦等待！动起来，胜利会向你放开！生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

参加运动，会给予我们英勇、坚决的精神；

参加运动，会给予我们更快、更高、更强的力气；

运动不但给我们带来了欢乐，还给动物们带来了欢乐。你看，小鸟刚诞生时，它每天早晨都会翻开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远！运动还给植物带来了欢乐。你看，花草树木每天都要进展光和运动。花儿刚开时，它就翻开它那五颜六色的花瓣，汲取空气中的水分和养分，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加绚烂。

运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的幻想。

我的讲话完毕，感谢大家！

亲爱的教师们，亲爱的同学们：

大家好！

在古希腊奥运会中，阿方斯河畔的岩壁上有这样一句话：假如你想变聪慧，就跑吧！假如你想安康，跑步吧！我说，假如你想欢乐，一起运动吧，由于我运动，我安康欢乐！

是体育力气的比拼，是才智的比赛，是美的展现。

我运动，我安康，我欢乐，运动已经成为人类社会不行或缺的消遣方式，由于随着人类步入现代社会的进程，运动正在对安康指数的不断提高发挥着不行估量的作用。

适当的运动有利于消退疲惫，提高自信念和心情。适当的运动可以有效缓解生活压力，带走不快。通过运动，你会感受到生活的美妙和轻快，你会发觉运动也是一种浪漫。

记得小时候，每当看到别人像小鱼一样游来游去，快乐拘束，我就是岸边名副其实的“旱鸭子”，心里就像有成千上万只蚂蚁在不停地蠢蠢欲动。我心里痒痒的。当我战战兢兢的下水时，我发觉水并没有那么可怕。游泳池的水还是温的，特殊浅，我踩究竟。这样，我悬着的心算是放下了。看着许多优秀的游泳运发动凌空绽开翅膀，在空里翻筋斗，一头扎入水中，在水中翩翩起舞，那样自由的摇摆。我太艳羡了。看着浅浅的池水，我像他们一样一头扎进水里，“扑哧”一声。我呛了一口水，脑袋为难地弹出来。看来游泳真的不简单。有人告知我游泳。慢慢地，我的头越抬越高，最终可以浮出水面了。我不再如此狼狈，我游得越来越快。最终，我不是一个“旱鸭子”。看，运动还是一门艺术！

在运动中，我们体会到了生命的价值和生活的美妙。运动没有年龄限制，没有身份、地位、种族的区分。它不像战斗那样残酷，血泪交错。它会给我们安康和欢乐！

由于运动，所以安康，由于运动，所以欢乐，开头欢乐，向前跑！

感谢大家！

亲爱的教师、同学们：

大家早上好！

今日我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我安康我欢乐！》

有一个真实的故事，同样告知了我们体育运动的重要性与好处。法国闻名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了许多小说、散文、诗歌……

可正值他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。很多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情慢慢好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《凄惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞美不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们肯定听说姚明、刘翔等运发动吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动工程。他们那强壮的身体与拿手的运动工程都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参与体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；

当你留恋在电视机前、沉迷在电脑嬉戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于剧烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；

下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；

饭后在家或四周慢走非常钟。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。只有安康的意识，持之以恒的体育熬炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵害你。

为了提高我们的体质安康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避开相撞，眼睛向前看，双手应当积极摇摆，不要插在口袋里；

不要一边跑、一边讲话，由于很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要准时穿衣保暖。