幼儿园教案春季保健知识总结

精选文档精选文档PAGE精选文档幼儿园春季保健知识

万物复苏、活力勃勃的春季来了。春季乍暖还寒，气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不圆满，幼儿抵挡力低，肌肤薄，严寒不可以自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管缩短，血液循环发生阻拦以致抵挡力降低时，简单使病毒和细菌大批生殖，以致幼儿呼吸道频频传染，就简单惹起各样疾病。应依据春季的特色，对幼儿精心照顾。那么如何有效预防呢

幼儿园春季保健知识

一：家园配合，培育优秀习惯培育幼儿优秀的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随处吐痰等，要教会幼儿正确的擦抹鼻涕的方法，建议父亲母亲早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏季或春每日气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即便冬季也不要中断。室内要常常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，其余，在打扫卫生时，尽量防范灰尘扬。

二：常常锻炼，增强幼儿体质在严寒的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季到临，假如突然增添室外活动量，因为温度的差异，必然增添幼儿的发病率。所以，冬季也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵挡力和对外界环境的适应能力。春每日气合适，阳光绚烂，经过合适的户外活动增添幼儿抗病能力，改良体温调治功能，以减少春季疾病的发生。

三：合理营养，科学安排饮食一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力争营养均衡，保证幼儿获取足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，激励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵挡力，春每日气干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺乏水份，多饮水有益于体内有毒物质的排出，有益于体内新陈代谢，减少患病的机率。

四：尽心保育，防患于已然春季气温变化大，并且多风，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，固然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不漏风，限制孩子运动，不仅不利

于汗液蒸发，风一吹更简单受凉。户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，免得肚子受凉，待活动完成后及时为他们穿上衣，孩子

出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的汲取。

五：充分的睡眠幼儿要有充分的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长拥有踊跃的意义，为了战胜春困，可以安排午睡时间，以填充睡眠不足。其余，春季各样病原微生物残忍，要保证少儿的住全部充分的光照并注意常常开窗换气，采纳一些消毒措施。春季幼儿保健小知识

春季气温回暖，宝宝不可以很好地适应天气的变化，家长要注意护理好。那么，春季幼儿保健要注意什么呢关于幼儿必然要保证身体健康，这样才能减少疾病，所以关于家长，特别重视幼儿春季保健，都想经过春季保健，让自己孩子的这一年，都能保持身体的健康，所以有好多的家长想认识一下幼儿春季保健小知识，为了你能连忙认识，看看下边介绍

一、盐的妙用。

家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔洁净，也还以在清晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有洁净和清热解毒的功能。

二、姜水的妙用。

姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提升身体抵挡能力

三、衣食住行

衣：春季气温变化大，并且多风，要注意幼儿衣物的增减，固然原则上要”春焐”，但也不宜穿的密不漏风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更简单受凉。

食：注意饮食调治可增强体质，抵挡疾病，同时也有益于长高。春季万物萌动，阳气升发，少儿饮食要以健脾扶阳为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及季节蔬菜瓜果。

①维生素C：拥有抗病毒和增强抵挡力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。

②维生素A：拥有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵挡各样病菌的伤害。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。

③食用菌：内含丰富的铁和钙，能促使生长发育，提升肌体抵挡力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。关于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春季还应当酌情增补钙剂和维生素。

住：要让幼儿有充分的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长拥有踊跃的意义，为了战胜春困，可以安排一小时左右的午睡时间，以填充睡眠不足。其余，春季各样病原微生物残忍，要保证少儿的住全部充分的光照并注意常常开窗换气，必需时可采纳一些家庭消毒措施。

行：春季是进行野外和各样体育锻炼的大好光阴，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有益处。运动能促令人体新陈代谢，加快血液循环，改良呼吸消化功能，调治内分泌等。

以上就做了全面的介绍，作为家长，必然要多认识这方面的小知识，经过认识这些保健小知识，此后让自己的孩子，经过保健小知识，能保持身体的健康，所以要对以上内容全面的认识，经过饮食的调治，让自己孩子保持健康。春季幼儿保健

1、春季是各样传患病高发的季节，所以做家长的必然要全力要为孩子创办一个优秀的生活环境，注意保持室内环境的通风，同时大人不要在室内抽烟，免得影响到孩子的呼吸道健康。

2、常常带孩子参加一些户外运动，可是要特别注意防范花粉过敏及运动伤害。

建议依据幼儿的身体状况选择合适的运动。

3、减少孩子到人口密集，空气质量差的地方去。这样即可减少接触性传染源，

其余防范孩子食用来历不明的食品，在饮食上最好做到现买现做现吃，坚持不让孩子吃过期的食品。

4、注意防治过敏性疾病，春季是各样疾病好发的季节，特别是关于有过敏史

的孩子而言更要增强平常护理，防范孩子接触过敏源，少吃海鲜。

5、注意给幼儿提升优秀的饮食习惯，注意荤素搭配，防范挑食，生熟食品一

定要分开，防范幼儿食品中毒。

6、多注意帮助幼儿增补水份，防范因为脱水惹起发热等问题。

7、幼儿的衣服增减要合适，最好是可以依据当日的天气状况来及时的增减衣

服，春每日气变化无常，假如穿多了流汗必然要及时换掉，不然简单惹起感冒，幼儿出门最好随时准备外衣。

8、注意观察孩子的身体状况，因为春季是流行性感冒高发的季节，所以平常要注意孩子能否会有发热，头痛，皮肤出血，精神不振等状况，假如有的话则建议必然要及时就医。

9、春季还要特别注意幼儿的心理调适，春季事后，好多父亲母亲都不得不再次把

重心放在工作上，所以好多幼儿会有意理上的失落感，特别是留守少儿这方面的心理问题就会表现得更为显然，所以建议平常要多和孩子交流，及时认识孩子的心里需要。幼儿园春季保健知识大全

春季是一个美好的季节，在这个季节里，孩子们游山玩水各处游乐，正是长身体的最正确节气，所以家长必然要关注孩子们的成长，下边我们来看看幼儿园春季保健知识大全，认识一下！

1重视培育优秀的生活卫生习惯幼儿园和家庭要培育幼儿优秀的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随处吐痰等，要教会幼儿正确的擦抹鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏季或春每日气渐暖时开始进行。

2平常要常常锻炼孩子，增强孩子的体质少儿子在幼儿园要保证每日有足够的户外活动时间，让孩子获取足够的日光照耀，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还应当安排多样化的体育锻炼项目，提升少儿自己的抵挡力。小编还建议家长充分利用节假日和饭后时间，进行亲子活动，增大孩子的运动量。还有就是春季季节变化无常，父亲母亲和老师必然要及时的增减孩子的衣服，防范孩子受凉感冒。

3饮食中多补钙，让孩子个儿高高春季是孩子长个的好季节，孩子长高主要

是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，所以，春季应供应孩子充分的钙。孩子

每日合适的供应量是每日好多于1000毫克。补钙最好采纳食补法，含钙丰富的食

物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤

或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，并且有助于身体对钙的汲取。不可以让孩子多吃

糖、巧克力、糕点，因为里面含有好多的磷酸盐，能阻截钙在体内代谢。

4饮食中多增补维生素c维生素c在人体内的作用是提升脑神经的敏捷程度，使脑对刺激的反响灵巧，还可以提升免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很

重要的作用。春季多风，天气干燥，易惹起出血症，维生素c对防范出血有很好的作用，必然及时供应。增补维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5多吃粗粮、杂粮有益处粗粮、杂粮第一是能给人体增补矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各样维生素，再次是拥有特别构造的有机化合物，如芬芳物质、氨基酸等。并且食品的多样化对促使食欲、惹起孩子胃口和增强孩子的消化汲取能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

6多吃含自然糖分的食品春季因为天气转暖和昼永夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的耗费就会相对加大，使孩子常常感觉饥饿。所以，春季可以用加餐的方式给孩子增补热量和营养物质。合适

的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

7富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋润整个身体，令人面色光润，

又能在代谢过程中转变为热量，供应孩子活动中使用，还可以经代谢转变为脑的结

构物质，扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪，并且主假如由植物脂肪构成的

不饱和脂肪，所以，给孩子供应足量的植物脂肪是特别必需的。供应植物脂肪的门路：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等

8家长要懂得盐的妙用家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔洁净。也可以在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有洁净和清热解毒的功能。

9家长要懂得姜水的妙用姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦

擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提升身体抵挡能力。春季交替温差大，

小宝宝最简单患病了。终归在冬春变换的季节里简单惹起哪些疾病呢“春季好发的疾病，平常和冬季没有太大的差异，基本上我们可以将它分为两大类，一是感

染性疾病，会经过飞沫等传染给别人;二是非传染性疾病，一般不会传染。”

多吃以下蔬菜可增强身体防病抗病的能力

．油菜。油菜，特别是初春的油菜，性平、温文，此中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素，拥有清热除毒之功能，可防治春季里易发生的吵嘴炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病并且，油菜幽香味美，做出来的菜宝宝也喜爱吃。

2．荠菜。荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，拥有独到的幽香味，此中含

有好多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素，维他命C含量超出柑桔春季多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传患病及呼吸道传染。

3．菠菜。春季的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可掩护肉皮儿和眼睛的健康提示一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水中焯一下，捞出后再做菜，其余，宝宝拉稀时不宜吃菠菜。

4．芹菜。鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，拥有清热止咳、利肠通便之功能春季里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿脆骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在耳下腺处，可治疗春季易发的流行性耳下腺炎。

11春季预防疾病

1、为孩子创办优秀的生活环境。居室准时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内抽烟，伤害孩子的呼吸道。

2、常常带孩子到户外做合适的运动，进行力所能及的锻炼，如漫步、慢跑、踢球等。

3、防范接触传染源。不到空气浑浊、人口密集的地方，如商场、茶社等。

4、防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，春季是疾病的好发季节，应防范让孩子接触过敏源，不带孩子到花园嬉戏，少吃或不吃鱼、虾等食品。

5、营养均衡，合理。准时进餐，不偏食、荤素搭配，粗精粮混吃甜咸合适。

6、多喝开水。特别是25度的新鲜开水。

7、足部保暖。幼儿园春季保健知识

万物复苏、活力勃勃的春季来了，这个季节乍暖还寒,气温变化无常，幼儿抵挡力低,简单使病毒和细菌大批生殖,以致幼儿呼吸道频频传染，如何有效预防呢

一、家园配合，培育优秀习惯。

幼儿园和家庭一同培育幼儿优秀的卫生习惯：如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦抹鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏季或春每日气渐暖时开

始进行。室内要常常开窗通风,保持房间的空气流通，必需时可采纳一些家庭消毒措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒，其余,家长在打扫卫生时,尽量防范灰尘飞扬。

二、常常锻炼，增强幼儿体质。

孩子在幼儿园每日都有足够的户外活动时间,让幼儿获取足够的日光照耀,充分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提升幼儿自己的抵挡力。建

议幼儿家长充分利用双休日和平常饭后漫步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,序次渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长拥有踊