花草茶与养生

花草茶与养生专业：2016级森林植物资源姓名：冯馨慧学号：20161211322021/5/91花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶性温，含芳香油，香气怡人，闻之饮之使人赏心悦目、疲劳顿消，有利身体健康。2021/5/92

花草茶也是美的化身，迷人的色彩、淡淡的清香、自然的口感，赋予人们田野的气息、浪漫的情怀、快乐的心情、雅致的情调。因此花草茶自古以来就是重要的保健饮品，深受人们的喜爱。2021/5/93花草茶的种类及功能2021/5/94花冠、花蕾类2021/5/952021/5/96玫瑰花别名：蔷薇、刺玫瑰花语：美丽纯洁的爱情饮用部位：花蕾营养成分：含有种类丰富的维生素，特别是维生素Ｃ含量较高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。功效：玫瑰花味甘微苦、性温，可调理血气，活血散淤，治跌打损伤，促进血液循环，养颜美容；清火消炎润喉，具有消除雀斑、除皱、养颜之功效；可消除疲劳，促进伤口愈合，缓解心血管疾病，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。放入杯中，沉浮水面，气味芬芳，如同玫瑰绽放，带给人以愉悦，调理忧郁的情绪，增加活力，是美容、保健的最佳选择。2021/5/97玫瑰花茶2021/5/982021/5/992021/5/9102021/5/911菊花饮用部位：花蕾、花瓣

成分与功效：菊花的花含挥发油、腺嘌呤和类黄酮等成分，长期饮用，具有清热解渴、益肝补阴、明目解毒、润喉生津、降脂降压、减肥养颜、耐老延年之功效。

菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、胆固醇过高症都有较好的疗效。

菊花对恢复眼睛疲劳和视力模糊也有很好的疗效。2021/5/912茉莉花别名：雪瓣、一白、暗罄花语：优美，相蔼可亲味道：清新淡雅

饮用部位：花蕾、花瓣功效：具有疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适，安神，防治头昏，调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效。

喝茉莉花草茶对女性的生理、生殖机能有一定帮助，并能减肥、美容。

茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用对瘦身有较好的效果。2021/5/9132021/5/9142021/5/915金银花别名：银花、生银花、二宝花花语：奉献的爱饮用部位：花蕾、花瓣功效：性微寒，清热解毒，润肠通便，瘦小腹，对咽喉肿痛、扁桃体炎、疖痈、肠炎有较好的疗效，可有效缓常见的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎等病症。抗病毒。近年来研究发现，饮用金银花还可防治高血脂症、风湿性心治病、百日咳、副鼻窦炎等。2021/5/9162021/5/917百合花饮用部位：花蕾

功效：有去火安神，清凉润肺之功效。治疗咳嗽、眩晕、无泡湿疹之症。也可清肠胃、排毒、治疗便秘。

百合花适宜与玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡饮。2021/5/918百合花2021/5/9192021/5/920康乃馨饮用部位为花蕾。味道芬芳，含人体所需多种微量元素，能改善血液循环，增强肌体的新陈代谢，可清心除烦、美白皮肤、祛斑除皱、排毒养颜，促进新陈代谢，延缓衰老，调节女性内分泌系统的功能。同时具有健脾补肺，固肾益精，治虚劳、咳嗽、消渴等作用。2021/5/9212021/5/922勿忘我饮用部位：花蕾、花瓣功效：具有清热解毒、滋阴补肾、养血调经的功效，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力，可美容增白、清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。2021/5/9232021/5/924洛神花别名：玫瑰茄、红角葵、山茄子、洛神葵花语：鲜明、直率味道：芳香，略带酸甜饮用部位为花瓣、花萼功效：玫瑰茄，为锦葵科一年生灌木，是天然色素、食品原料、药用草本植物。具有解除疲劳、护肤养颜、活气补血，改善便秘，防治心血管病糖尿病的功效。解毒、解酒、利尿、去浮肿，护肝，降脂降压，强化血管弹性，促进胆汁分泌分解体内多余的脂肪，还有明显的瘦身减肥效果。有抑制喉咙发炎的效果，感冒时可缓解喉咙肿痛、咳嗽。与玫瑰花配合使用，减肥效果更佳。2021/5/9252021/5/9262021/5/927桃花饮用部位：花蕾功效：具有健胃、消积、利水活血、通便、拍毒、消炎等作用。能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。是适用于女性的花草茶，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。2021/5/9282021/5/929牡丹花饮用部位：花蕾、花瓣

功效：

可降低血压、清热、补肝、散郁去痰，适用于而部有黄褐斑、皮肤衰老、容易上火的女性，常饮可使血气充沛、容颜红润、精神饱满。可养血和肝，活血清疲，顺畅血液，改善女性贫血症状。2021/5/9302021/5/9312021/5/932腊梅花饮用部位：花蕾、花瓣

功效：可解渴生津，顺气，止咳。有微清香，微苦，但护嗓的效果很好。2021/5/9332021/5/934人参花饮用部位：花蕾、花瓣。

功效：具有清香解渴、清肝解毒、清凉降火、补血补气、健脑提神、强心补肾、补脾健胃、调经活血等功能，可以防治神经衰弱、央眼头昏、烦躁口渴、饮食不佳等症，还可减缓皮肤痒、过敏等症状。2021/5/9352021/5/936合欢花饮用部位：花蕾、花瓣功效：合欢花性平味甘，具有养心安神、活络理气、开胃解郁、治咽喉疼痛等功效。2021/5/9372021/5/938

紫凤青鸾共羽仪。

相思树上合欢枝，2021/5/9392021/5/940薰衣草别名：香浴草、爱情草、黄衣草花语：等待爱情饮用部位：花蕾、花瓣功效：可松弛情绪、消除紧张、镇定心神、恢复眼睛疲劳，睡前饮用则有助睡眠。另外可润肺、养颜、美肤、护发，有较好的保健功能。2021/5/9412021/5/942雪莲花饮用部位：花蕾、花瓣

功效：具有养气、活血、壮阳的功效，能增强体质。以产于高原雪线以上的雪莲花为上品。2021/5/9432021/5/944桂花饮用部位：花蕾、花瓣。功效：具有润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效；也具有美容养颜、润肠通便、排除体内毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢，闻之令人神情舒畅，可驱除体内湿气，净化身心。2021/5/9452021/5/9462021/5/9472021/5/948矢车菊饮用部位：花蕾、花瓣

功效：具有消炎、舒缓风湿疼痛、助消化的功效，有助治疗胃痛，防治胃炎、胃肠不适、支气管炎等;也有养颜、护发，减缓衰老的效果。2021/5/949千日红饮用部位：花蕾、花瓣。功效：对头风、目痛、气喘咳嗽、痢疾、百日咳、小儿惊风、疮疡、慢性支气管炎、喘息性慢性支气管炎等有较好的防治作用。对护肤养颜亦有一定的功效。冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。2021/5/9502021/5/951栀子花饮用部位：花蕾功效：性寒，味甘苦。含有三萜成分，多种碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种生素。具有清肺止咳、凉血止血、宽肠通便、防癌的功效。2021/5/952叶片类2021/5/953荷叶饮用部位：荷花的叶片功能：能清凉降火、利尿通便、消除体内油脂，达到减肥瘦身效果。荷叶与决明子、陈皮等花草配合可有效减少腹部脂肪的堆积。2021/5/9542021/5/9552021/5/956薄荷饮用部位：薄荷的叶片、根功效：消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能。还能清新口气，去油腻。对肥胖、糖尿病等有较好的疗效。2021/5/9572021/5/9582021/5/959迷迭香饮用部位：花蕾、花瓣功效：有助于恢复大脑疲劳，增强记忆力；对醉酒、头昏晕眩、消化不良、腹