带你熟悉高尔夫

萄带你熟悉怒高尔夫划：识1走号木闯杆煌(Dri捧ver黎)彻介绍拴使有用胆1帝号木杆主够要是为了肤获得较大乎的飞行距刮离，一般销在发球区角上发球时棒使用。在腔发球区上蛮的第一杆揪打得越远选，球就距接离球洞越李近，第二蝶杆或第三荷杆就有可羡能使用较搬短的球杆新，相对将干球打得靠尸近球洞的穷概率增高软。因曲此辰1未号木杆是姑对提高成萌绩有重要颜作用的球通杆，而且网也是最有举魅力得球豆杆。和因谷为宾1素号木杆强季调的主要帆是距离，轧一般人在欺发球区发蚁球时总有大一盐种石“仪这一洞要春打出好成涂绩奥”脾、软“蠢和对手比话比看谁打阅得肤远货”教的欲望，翁因此使渣用拍1艺号木杆时险试图猛力稍击球的现项象很多，妈常常因此尾而破坏了简挥杆节奏辫。实际上呢，球的飞器行距离并瞧不绝对与贸挥杆所用蔽力量的大芹小成正比娱，而是取胁决于击球侵瞬间球杆妇杆头对球误的冲击速谅度。冲击跃球时杆头化的运动速喉度越快，殊对球的冲渡量越大，肆则球飞得辟越远。要扫增强杆头典冲击球的胸速度，大座而圆的挥院杆轨迹和锯流畅协调示的挥杆节忌奏是关键带所在。盲碌目地使用食强力挥杆揪会使挥杆候轨迹缩小绩，动作僵当硬变形，检节奏失调倦，不仅不诚能将球打灯远，反而瑞可能出现拉各种各样堤的失误球渠。因此，万在发球区者上手中握妄着笛1肤号木杆准披备击球时寸，首先要继想到提醒趣自己颠：弊“料放松有！心”柴“炉注意节奏救！款”险。啄乔仿1伙号木杆在暮所有的球锐杆中是最车长的，挥寸杆幅度也共最大。使弯用时的站酷姿宽于使滋用其它球胀杆时的站子姿。使听用椅1府号木杆时涛的站姿宽贼度稍宽于还肩。泄由于己挥杆的幅训度很大，无在上挥时双必须充分砖转动身体朵，在挥杆鞋最高点时惹左肩必须苗转到下颏贯下方，而脏且保持上芹挥杆时右暑膝的稳定院。草在后稿摆杆时，乡要保持两往臂和肩构拴成的三角傅形，并保绘持左臂和剑球杆的一炒体化，在弄两手位置杨到达腰部希之前，不淘要使用手星腕。在两遣手到达腰计部高度继舌续上挥时告左腕才开氏始向拇指症方向屈曲载，随着摆什臂、转肩醉、转体，斩将球杆挥等至顶点。这因为耀球的位置祥在左足跟免内侧前方考，加上球钟被球幕座统(tee译)错架起，所湿以挥杆的起最低点稍匆位于球的配后面，冲鞭击球时发拨生在球杆绍杆头从挥箭杆轨迹的防最低点开误始上升过亭程中。我悔们以前讲利过，向球熔的冲击不排要看成是屯冲击一个塘点，而是盈一条线或都是狭长的厉区域。在举发球区使待用古1核号木杆发老球时，球扶架起的高蚕度随个人瓣习惯、所徒要求球的穗飞行高及刃风向等因适素而不同塘，但一般侦以球高出抄球杆杆的扑上缘半个眨球为宜。雁在下尝挥杆冲击器球进入顺收势动作后幼，要向目亩标方向大念幅度地挥挠动，好象轿球贴在杆炉面被球杆垫送出一样妨，这样就慎能击出方纺向准、距怎离远的好磁球。宴

凡带你熟悉揉高尔夫：害球道木谊杆侮(Fai卸rway测Woo孝ds否)给介绍狸球道昆木杆是驻指哨2粱号木宗杆欣(bra储ssie墓)千、醒3洒号木报杆啄(spo贯on洪)里、站4覆号木练杆深(baf葛fy始)唯和要5票号木股杆速(cle包ek维)怒。球道木污杆是要求浪既要有距颤离，又要根有准确性键的球杆，芝主要在球孔道上使用毁，因此而计得名。在桌草较长的征长草区或何球道砂坑岔中，球的沸位置状态碧较好时也秆可以使用救。奏在发粘球区上使背用第1贪号木杆发捕球时，可居以用球座枝把球架起趁来，而球届道木杆则夏一般是用照来击打地松面或砂上扰的球。由饱于球的位攀置状态的顽限制，打包球的难度蛇可以说提较惯1叠号木杆困滋难，因此厨很容易出悟现各种各虎样的错误技球。因为汤球杆长度欣和杆面倾全角的关系角，往往产号生球不易姥上升的感废觉，一般么人总是带塘着使球上妻升的意识前击球，因理此出现身虑体向左上戒方耸的动曲作，反而石使杆头击状打在球的勤上方，导量致地滚球薄。球的飞扶行线的高辛度是由球滩杆杆面的说倾角决定拒的，只要扩在击球过揭程中以身罪体纵轴为挥中心，正柴确地转动筋身体，没呆有多余的刊上下起伏行或耸肩动狸作，由于咽球道木杆富杆面倾角盛大甚于恳1纳号木杆，隶自然地就娱能打出弹塑道高发于驴1渣号木杆的恒球。肾在使稻用球道木莲杆时，其像站姿比使挎用京1向号木杆时城要窄一些术，球的位死置不变，候仍然位蠢于左足踵丛内侧线上姜，但右足所较漏1化号木杆稍贡向左足方咱向移动。堵在上懒挥杆时要寨十分注意哨节奏，挥懒杆顶点时疤球杆的位旋置第与批1即号木杆略战有不同，污使件用祥1险号木杆时岔挥杆顶点盼的球杆基句本与地面担平行，可赛以认为杆遵头是指向竞钟表三点替的位置，仅而使用球育道木杆时缓，球杆与牲地面成一验定角度，允基本上是蛙指向二点厚位置。箭在下植挥杆时也兰要注意保喊持流畅的碎节奏，不薯要用球杆寨头从上往码下砸击球样，而要以自扫击球的辞感觉使杆搅头从球的话位置快速坑扫过，使鼠杆头的底扫面几乎贴菊着地面向厕球的飞行寇方向低而阵长的滑行酒，这样就国能打出理抬想的好球哗来。简而辩言之，使代用球道木昼杆时一个浓很重要的建问题就是高要用杆头言去捕球，圣而不向下屠砸球或向铸上抄球。伙

巡带你熟悉节高尔夫：矛长铁杆弓（嫂Long溉Iro惩n欢s关）介绍葛长铁俊杆包控括沃1催号铁杆苍、买2盲号铁杆库和猪3寻号铁杆。塑其匪中软1汉号铁杆因睛为杆面倾系角太小，搬难以掌握差，所以不退常用。使么用长铁杆钩时，较使变用球道木祝杆要求更往高一些，闯因为它既志要求飞行恭距离，更桌要求飞行旧的准确性氏。加上其奶杆身长、杜杆面倾角懒小和杆头肤轻而小的柱特点，并甩非有力量筝就能得心璃应手地使疾用。所以趋即使很职室业选手也未都认为它摊是最难使慰用的球杆瞧。砌一般婆人在使用湿长铁杆时召，常常认戴为这种球输杆杆面倾堂角小，杆返身又很长插，因此一沉握住球杆语就产生挥侵杆猛打，蚕用力将球荣击远的念须头。而打功出去的球傲不是向左壶就是向右稍，越用力崖击球结果腥就越糟糕蓬。挥杆节仔奏失调，补挥杆轨迹颤溃乱，根佩本谈不上阶打出好球跌。所以，坦去掉多余遭的用力，林保持流畅怪的节奏，内是正确使具用长铁杆志的关键之恼一。在站为姿时，体发重要均匀孝地分布在炼两腿上，换基本保厘持届5铁：无5疏的比例，津这样可以衫防止向下插砸击球的硬错误，保跃持圆滑流薯畅的挥杆戏轨迹。雹后摆测杆时，左硬肩、左臂博和球杆构少成一体，瞧杆头最初灵向后运动凉的袋20~3酬0埋厘米左右统要将尤其缓慢脱，然后尽肆量加大挥份杆的幅度投，左肩转薄到下颏下战，进入挥裂杆顶点，座此时球杆厨大约指向剪一点钟的吸位置。厅下挥赛杆以左足专踵落地开潮始启动，兽此时注意庙左半身领奇先，不要歪因过于想锣用力而使忽上体动作拨过快、过乐早地用臂六带动球杆吃向下砸击从球。械顺势银动作和结隔束动作幅答度要大，矿而且干净则利落，和慌使用木杆营一样，杆麦头沿地面搂低面长地牌向飞行方涛向扫出，炉头与杆头李形成良好测的牵引结晒构。鸣

役带你熟悉慰高尔夫：插中铁腾杆跨(Mid宗dle剖Iron础s榨)进介绍仓http冲://s体port固s.si慢na.c狂om.c文n20键0受3济年俘0朋2犹月盛1梦9数日粪12:3全1肌新浪体育蚊中铁陡杆包描括恋4枣号铁杆烫、闯5念号铁杆软和讨6绩号铁杆。金随着球杆虚的缩短，脑站位的宽透度也逐渐扑变窄。复实际滥上，包括谊中铁杆在皇内，无论羽使用哪一惜种铁杆都访可以被裤称级“傻控制击肯球逗”夺(con甚trol耍sho恨t涛)慎，即不仅衔是为了将笨球打远，值更重要的认是将球打虚上球洞区坦或瞄准的赖区域，而拦其中中铁邀杆又是铁伏杆中使用拒最频繁的柿球杆，所突以能否很竞好地应用栋中铁杆会察直接影响榆打球的成仁绩。爆首先尿在使用中络铁杆时，喂没有必要烦为求得距帜离而牺牲圾准确度，苍不需做过艘大幅度的秆上挥杆，告一般以挥浮杆顶点时牢杆头指雷向铺1怪点钟的位哲置为好。双挥杆节奏滔清晰流畅惹，用力仅嘉用全力拿的仁80耳%排就足够了车，如果拼旱尽全务以经很快的速炕度挥杆击穿球，就有衫可能扰乱乔挥杆轨迹差，改变杆浅面的方向偶，造成失抹误球。铁瞄球晃时，要从承球的正后慌方看球，蚕如果像使帽用帅1纪号木杆时拖那样稍从轰右后上方辅向下斜视父的话，就嗽容易使体扣重落到右重足，使挥爬杆节奏受抹到影响。趴在使片用中铁杆绵时，为了爽避免用全鱼力击球的废情况出现素，可以抱冲着有余裕革的心理选燕择球杆，音例如：使头用刮6消号相时的赛最大飞行法距离郊是殊14胶0盖米，在实艳际距离锡是金14跟0纷米时，可争以耻用氏5溪号铁杆放雾松地打，召而不必拘缘泥于必须狱使球杆和甲距离对号拉。秤挥杆棉过程中不衣要过分和响过早地使盒用手腕，询不能错误尘地认为要其求动作放油松而使握崭杆松懈。弱后摆杆时祥过早使用尽右腕会影太响击球的里方向性。精握杆要紧刊，一定要急保持左手抱的中指、演无名指和临小指紧紧鱼地握住球雹杆，这样厕就能避免厉因手腔松殊懈而使右狭臂右腕过红早、过积吐极地工作硬，造成失咽误球。所在下博挥杆结束赌、冲击球侄的瞬间后盏，还原到展击球准备团姿势，稍研弯曲的右追臂伸直推案出，进入地顺势动作比。如果过凤程、过分梨地使用右侮手腕和右纱臂，就会碌造成旋向税右方的球催；反之，鱼没有合理贱使用右腕樱、右臂或只使用过迟炉时，会产卧生旋向右发方的球。纪击球驻前的上挥桶杆幅度不精必过大，怜击球后向吓目标方向况做大幅度嫩的顺势动喊作，可以抬保证球的谊飞行方向起正确。另环外，稳定晌的结束动毅作姿势是误十分必要寨的，它是疾检验挥杆做过程中身辨体运动及予体重移动评是否合理尼的标志之亩一。如果营挥杆击球扰时身体的岭工作和体跑重的移动受有错误，划结束动作搏的稳定性荐肯定会受奶到影响，参建议初学磁者在一开党始学习高具尔夫球时董，就注意兄掌握好稳伙定的结束辱动作并反雾复练习，代形成良好劝的动力定筝型。勇带你熟悉垮高尔夫：都短铁杆关（浇Shot灾Iro么n兔s李）亲http城://s雨port美s.si葱na.c室om.c孕n20担0狸3锈年惰0挤2挣月特2锐4量日横10:5恒1控新浪体育欣短铁厌杆包辞括弹7伤号铁杆饰、罗8泊号铁杆奋和眼9配号铁杆。蛮使用短铁付杆时对球绢的飞行方荷向和距离随的标准性景要求更高孝。害在使普用短铁杆疯时，距离搏较近，挥妨杆动作也或较小，一同般采用较兼为开放的涌站姿，即昂右乓足略在左还足的前方拾，体重较参多地由左主腿承担，粗约王70糕%野体重由左删腿承担。踪因为在挥膜杆过程中婶身体的回坑转动作较六小，体重淹的移动也宅不像使用超长铁杆时杏那样显著缎，所以这式种体重分舅配方法有喂助于保持愈身体在挥外杆击球过遵程中的稳爽定性，而课且可以打而出高弹道工的球来。斤有的仇人在想打眨高弹道球堂时，大部呼分体重不折仅没有落漠在右腿上猾，反而帅抚右腿来承差担。忘记谷了凭借球序杆杆面自犹身的倾角盾，自然而郊然地可以希打出高弹邻道球，误膀认为要通辆过手腕动如作使杆头毒切削出高编球来。实倦际上这种校想法是多许余的，也绪是不正确猪的。在挥绞杆时不需指要带有将谁球打高的碎意识，只嘱要挥杆击料球动作正朱确，短铁识杆的杆面汉倾角就会名自然产生题高弹道球嚷。要以用慢杆头冲击或球的意识俱击球，而孝不要用抄恐挖动作试盼图将球打粘起，这样略反而会打观在球的顶跨部造成失萌误。闸使用贸短铁杆的朗上挥杆和候基本挥杆查大致相同卖。开始后萌摆杆时保图持两肩、错两臂构成敞的三角形晚，使杆头嫌向飞行方掠向的正后扔方引否出毕20~3妄0乖厘米，然影后上举。舅下挥杆时垦左半身领撞先，动作眨紧凑协调驴，结束动旷作后的两翼手位置要篇与挥杆顶绘点时的位寿置相对称年。舱需要洗注意的问倡题：要调输整好身体窜与球之间狂的距离，吹尤其不要枝使球距身珠体太远，也以免两两究腋部空虚雕，导致不隆稳定挥杆旁动作；使遍用短铁杆捞时主要强金调方向和减距离的准垃确性，不巨强调过大兄的用力，夫因此无需亩过多地使颜用身体，至而是以臂镰一体挥杆判为主体，销在身体旋恭转的辅助奴作用下将卸球击出。皱因为架短铁杆对绳准确性要臭求很高，筹所以对动油作的精神主细度要求犯也很高，吊只有反复慈多次练习绞，经常体依会，形成握正确的肌队肉动力定诱型，才能稻运用自如烦。纳

里带你熟悉误高尔夫：尝特殊短铁训杆洗（群Wedg篮e笑s揉）氧http许://s锡port造s.si淘na.c库om.c许n20钱0弱3葬年节0帮3底月渠0妻4肠日则15:1么5娇新浪体育黎特殊葡短铁杆包萄括劈擎汗杆钥(pit请chin谋gwe蛮dge爆)筹和砂坑用山杆在(san花dwe速dge项)降。也有时添分别将其烘标遭为属1绘0麦号铁杆笛和钩1铲1堵号铁杆。径劈擎兄杆主要用构于球洞区旁周围，在萍地形条件情复杂或球然与球洞之泉间有砂坑唱、水障碍骡或树木等识障碍时，扑将球高高洁打起，使碎球能够越禁过障碍落榴在球洞区消上。也常启常用来打杠八、九十板米以内的档近距离高雀弹道球。恶砂坑低用杆主要鹊用来打球足洞区附近熔砂坑内的喇球，也用迷来将深掩论在长草区撒中的球打玻上球洞区为，或将位笔置较球洞蓄区很低的免球打上球孔洞区。房

栗带你熟悉寨高尔夫球晕：推咐杆彩(PUT阀TER搅)挪介绍下http娘://s模port思s.si党na.c球om.c委n20未0养3顶年跳0挠3月月香1着0慌日岗11:3纠8乌新浪体育典推杆答，是在球雹洞呆区苗(里果来岭魂)救上使用的固特殊球杆肚。亭球被族打上球洞洋区季(便果梁岭少)荒后，要用必推杆将其米推击入洞熄。也就是耕说，推杆龟是最终履苹行击球入相洞的球杆乡。考在打碎高尔夫球狮时，横用厅1垂号木杆将吊球猛击爱出研25亏0惜米急算涂1趟杆，用推棵杆推击距剥离球洞只杨有摸3输厘米的球捕入洞也棚是介1蚀杆，朵在恳1扶8仆洞的标准宾杆数中，幕推击杆数杯基本上占退二分之一揪。职业高梦尔夫球界映流传着这汪样一句古脚老的苏格鬼兰谚语青：坡“想1闻号木杆给慰人看，推护杆好了能锋挣评钱宾(Dri孕ver务issh麻ow,扒putt张is亮doug途h刘)串”油。由此可殊见，推杆广使用的好彻坏对总成尚绩有很大克影响，所谈以，提高虑使用推杆教的技术水毯平，尽量斤减少推杆争次数，是博提高成绩今的捷径。湿推杆陆的种类多醋种多样，植最常见的蜘有球T雹型除、凭L访型、镰刀挡型和鹅颈灶型等距。途T阀型杆因为惜杆身与杆傻头的中部铜相接，较厘易于决定坐方向稠；尸L叼型推杆与及铁杆的形蜡状相似，兼易于掌握宵，但是杆售面容易出羊现开放或陷封闭的错饺误；镰刀材型推杆杆鄙头较重，诱球易于滚开动。除上决述种类以循外，还有丧很多经过翠特殊加工曾的推杆，申但是不论冒什么形状蹦、结构的震推击杆，灯只要长度庆、重量等证与自己的执身材、推燥杆方法、福打球习惯丑等相适应可，使用起麦来就能得摩心应手，潜否则，再携昂贵的杆哪也是没有搅用场。至推杆船的使用不澡同于其它瑞球杆，击脑球方法和灵动作与使拖用其它球殖杆时有很速大区别，寒且又因人店而异，故悟有左“茧推杆无定苏式乖”筑的说法，翅也就是说衡使用推击碌杆不必负千告“料人歪”岔一律。握偏杆、站位念、击球可盈以随各人赠所好，采乎用不同的详