高效人士必备之时间管理技能

时间的划分时间可以花费在不同的事情上，因此就有了工作或学习时间、休闲时间、家庭时间、个人时间、思考时间等。1．工作或学习时间时间用在工作，或用在学习上，称为工作或者学习时间，它是为了谋生以及充实生活。学习是谋生前的准备，或者是工作时的进修，也是为了充实生活。工作并不是你生命的全部，活到老、学到老的终身学习的观念已经来临。学习的重要性与日俱增，每个人都必须抽出一部分时间来学习新知识或者熟悉新事物。2．休闲时间休闲时间包括休息、睡眠及体育活动。人生就像马拉松比赛一样，你别一开始就猛冲，浪费甚至透支了你的体力，要懂得放松，要养成一种良好的睡眠、休闲以及运动的习惯，才能把每一个人的身体状况调整到最佳状态。3．家庭时间家庭是你休息最佳的避风港，只有家人与你没有所谓的利害关系。你要跟家人真心地相处，不要到了需要时你时才回家，你才懂得去珍惜亲情。4．个人时间个人时间是用来修身养性、充实自我的，是完全属于个人独自享受的时间。个人时间就是自己跟自己约会的那种时间。每个人不论是求学还是工作，甚至在家中，都有一种不允许被侵犯的个人时间，利用这些时间人们可以充实自己。5．思考时间护思考时间就烂是思考未来油的时间。思蔑考时间可着帆重用在计划个自己未来的宣发展，也可燃用在反省以抖前自己所做辛的事情是否叼正确，是不饰是值得等。词思考如何再绢改进，如何哑再调整，如哭何让自己变驻得更好，而准不必特别为渴了什么目的捆思考，可以呜天马行空地音去想象，可搞以胡思乱想弓，如果发现易了一些好的饰想法，或者苹是一些好的墙理念就应该透立刻把它记怕下来。时间的运用岁时间运用分充为几类时间阻：大块时间芦、首要时间吵、零碎时间口、固定时间停、安静时间输、弹性时间登、交通时间宪。探1．大块时强间刮你每天都要饿用一大部分论的时间来完核成当天重要朽的事情，大醋块的时间至画少需要两个鲜小时。其实专也可以分散阀地安排大块季时间，这样违安排时间你鄙便会觉得身萍心愉快，且俯会产生一种园成就感。助2．首要时者间滚一日之际在红于晨。歼首要时间与吴大块时间接对近，它指每例天早晨的那呆段时间。有具人把早晨的降时间用来进暮修，有人把僻早晨的时间鸽用来运动，蛇有人把早晨即的时间用来幸做一些重要钻的思考，因赴人而异。篮3．零碎时顾间跃零碎时间看漫起来好像不懒太重要，但蓄是这种时间秘如果能够把筒它积少成多匠，化零为整剪，把那些小粮块时间充分羽利用起来，牢以很少的时剑间来做一些稠小事，坚持袄下来，也是慢非常可观的灰。零碎时间嫂称为时间的鸣存储器。咏4．固定时励间敬如果觉得某合项工作在某凳个时段内进启行效果最好缠，把它固定遵下来，就称截为固定时间撒。块5．安静时勇间护读书也好，阔工作也好，食是否能够专巾心有效，环惩境的因素是船很大的，不数少办公室都际感觉到非常州吵闹，工作姿经常受到干角扰，这时可抄以由大家互鞭相来约定，微安排一段安唱静的时间。秤6．弹性时朝间丧每一项工作枣都需要时间眠，最好是留劣有弹性，即摸预估的时间汗应该稍微宽衡裕些。可以康在两三项工脖作之后，安笛排一个弹性蚊时间，来弥拳补以前还没芬有做完的事罩情，或者说某是留作被干屯扰以后的调极节时间。弹干性时间不能洽够太长，1庆0分钟甚至昏20分钟是贪比较适当的盖。衰7．交通时喊间饶一般人对交接通时间都是邪用两个字来沫形容：抱怨漫，特别是居觉住在大城市饺或者都市里稀的人。斥所以要工作巾有效率，就启要学习如何涨去缩短或利踪用你的交通离时间，例如脾早点出门，羊晚点回家，隆选择走哪条傻路线，坐车多的时候你还凶可以思考一全些问题，可享以听听音乐姓，看看书，苗充实自己。时间的价值废时间的价值么基本上分两脊种，一种叫和做无形的价部值，另一种炸叫做有形的犹价值。无形价值德时间的无形凡价值是把时裹间投资于你盏的工作、家范庭、社交的泛功能方面，肚建立工作关压系、家庭关室系、人际关粒系等。你为斤此花掉时间斥，但它带给菊你的收获可骨能是无法用盘金钱来衡量突的，这叫做套无形的价值反。有形价值非时间的有形巨价值是指你押所苦心开拓跪的许多家庭规关系、社会便关系，会在跨以后带来有袖形的报酬。挥例如你是一盆名销售人员亮，拜访客户膨，跟客户建寒立关系，最爽后与客户达度成交易，你宗定会有报酬贫。说◆拢时间具有有抵形和无形的肠价值。讲◆迷浪费自己的茫时间，等于相是慢性自杀烧。匠◆偏浪费别人的荐时间，等于巴是谋财害命百。贞

其实：券●茶时间对每个盾人都是平等哲的；源●朝每个人都有们相同的时间打；偷●云但时间在每美个人手里价定值却不同。【自检】致你的时间价别值是多少，浅你计算过吗狼？请根据下虑表来计算一眯下你的时间绩价值：态你的时间价罪值几何博年收入冬（万元）繁年工作时间旗（天）赤日工作时间勺（小时）驻每天价值射（元）度每小时价值抹（元）爹每分钟价值尾（元）句1笋250芒8胸40挠5骡0.08愉2治250明8封80来10蚁0.16竿3馒250咏8委120跃15萄0.25美5硬250俩8涉200工25询0.42汁10罚250蹈8腿400愤50雪0.83耗你的时间价寇值：降每天___园_____磨_____纪___元乱每小时__把_____园_____会____元镰每分钟__激_____私_____横____元族那么，人们垃该如何管理押时间，让自绝己的时间增绑值，让自己姑更有成就？刷第一代时间蛙管理理论爷基本是备忘圈录型。一方董面顺其自然砖，另一方面石也会追踪时岔间的安排。许备忘录管理浮的特色就是租写纸条，这诸种备忘录可御以随身携带居，忘了就把吨它拿出来翻漏一下。如果番今天一天结丈束完成了大回部分的事情盘，就可以在徐备忘录上划嘉掉，否则就楼要增列到明况天的备忘录稿上。这就是探第一代时间厦管理，叫做种备忘录的时荡间管理。奉这种时间管所理的优点是微：重要的事耍情变化时的怠应变力很强军，是顺应事圈实的。另一尼个优点就是抬没有压力，袄或者压力比尘较小。备忘龟录型的管理膏便于追踪那裤些待办事项石。员但备忘录管静理没有严整垃组织架构，询比较随意，并所以往往会杜漏掉一些事吐情。忽略了地整体性的组家织规划，有侮时候会面临迈一种好像在纺应付状况或钢者在应付一伞些工作上的衡事情，这是讨第一代时间芬管理的缺点胶。雅第二代时间必管理理论遣强调的是岛“盘规划与准备奸”住，特色是记杠事簿。特点派是制定时间善表，记录应香该做的事情柱，表明应该乞完成的期限茶，注明开会菜的日期等等去。驼这种管理模堂式优点是追绪踪约会以及排应该做的事室情。通过制蜓定的目标和昌规划完成的强事情达成率疼比较高。牢缺点是容易管产生凡事都匆要安排的习闸惯，找不到也思考的空间牺。烦第三代时间碑管理理论购主旨是匹“陕规划、制定距优先顺序，必操之在我潜”都。这一代的语管理强调的尚是价值，制督定中长短的券目标以期实威现一种价值两观。因此它缝的特色就是葛将每天活动悔，写在纸上桑或者输入计庭算机，详细外地规划各式欺各样的规划滴表或者组织旷表。它主要配是为了提高葵工作和生活贡效率。阳第三代时间晴管理的优点壁是比较强调元价值观，以概价值为依据弃，或者以价体值为导向的节一种生活工袭作的方式。留它能够发挥教长期、中期谱或者短期目壁标的效果，秩也能透过每贩天的规划，时安排优先的滚顺序，可以府提高生产力巴；它的效率臂比较高，可窝以感到井然兵有序。屠第三代时间序管理的疏忽树表现在忽略让了自然法则辣，缺乏远见域。因为它是置以价值为导结向，你要得味到这些东西胞，你认为这举是你生命中煤最重要的，做所以在安排斧上往往会有添些疏失，其炮实价值观未笑必是自然法屿则。窃第四代时间染管理石强调了一切轻以自然法则美为中心的罗疫盘理论。这浩种管理法则炼超越传统上侨追求更快、萄更好、更具允有效率的观盐念，它不是凶换一个时钟单，而是提供裙一个罗盘，馋因为人走的患多快是一回律事，方向对属才是最重要停的。怎么走汗，不是求快栏，而是怎么虾向未来的目射标接近。呜这种管理理挥论强调的是余每一天的行档动，每一个舒时段的行动刚，都要与未夸来的目标很习接近，所以宿它强调的是扬一种方向，样也叫做正北冒理论。厕表2-1乔时间管理剥理论的历史哲演进馒在你的生活凑过程当中，时每一个决定候不是离开你驱人生的目标怨很远，就是醉离你人生的扇目标很近。甜所以你每一忙个时刻都在找做选择，每浓一个时刻都夫在做决定。【总结】疗本讲主要阐纸述了时间管激理的定义及胶时间管理的米目的，时间均管理理论的井历史演进，贴对四代时间拐管理理论的党特征、优点夸和缺陷分别伸作了阐述和大分析。时间垒是每一个人乖生命的一部然分，时间对糊所有的人都允是平等的，鄙关键是如何大规划，如何退进行有效的卡时间管理，凡要从内心深医处找到你生颂命的价值。短【心得体会咐】闲_____袍_____木_____名_____毒_____友_____瞎_____腥_____诞_____酱_____净_____挑_____秤_____饿___淡_____贸_____抗_____而_____穗_____聚_____堡_____法_____累_____脂_____谦_____崭_____为_____间___阻_____召_____邪_____昨_____妹_____阀_____挪_____来_____尽_____宅_____喇_____爽_____告_____躁___价完成人生的讨四大需求健康的定义游世界卫生组欣织1948旋年对健康的揉定义：一个蝴人的健康是当精神的、物嫌质的、心理弱的以及社会皂文化的平衡栋，包括心理票健康、精神傲健康、物质炊健康、社会递文化的健康递。生理、心轻理、社会文肠化以及精神热达到了一种溜完善，而且歉是一种非常果安适的状态要，这叫做健虫康。滑图3-3仅健康的图削解人生的需求闷1．人生的洪四种需求团心理的需求材，物质的需缴求，精神的该需求，还有属一种社会文挽化的需求，感是人生的四陷种需求。这遍四种需求产寇生一种互补崭的作用，带主给人们的是毙内在的和谐看、满足与快刮乐。惧图3-4刷人生的悲四种需求示恼意图秘在学习时间撒管理的过程汉中，首先要张建立一个全斗方位的概念延，就是你的外心理层面、瞧社会文化层从面、精神层正面一定要健解康，同样物矮质层面也是徐能够满足的趋。只有这种刷健康满足了苹，才能够提欧升到和谐、额快乐，所以材要学习从工幅作中去寻找仿工作的意义巧。缸例如，为什峡么要做销售霞工作，销售而工作是除了躁那种物质的侧满足外，还葡有什么？你堆可能学到的澡是人际关系勿的拓展，学平到了怎么样抬去跟别人沟径通，同时也祸学到了怎么航样去表达自估己，如何去素安排时间等吉等。也就是耐说，要从工兄作中去找到倡它的意义。理从人际关系诉中，使自己杠能够成熟或剑者成长；在雅人与人之间恒相处的过程灵中，学会接若纳别人，学锄会尊重别人唇。【自检】洋描述一下你榨的工作，从举工作中你获锈得哪些收获剥？是否满足溜了你的物质壤需求、精神埋需求、社会草文化需求以黑及心理需求担？宣_____举_____借_____鸽_____误_____姓_____滚_____浇_____碍_____荷_____燃_____删_____纤_____披___载_____诵_____门_____这_____迟_____字_____税_____旷_____供_____晴_____伙_____疤_____益_____猾___央_____蚊_____协_____晴_____遇_____泳_____葛_____假_____恒_____波_____割_____播_____瞎_____昌___嫩2．宁静的认心灵义人生的四种弯需求，是相宋互依存的。袄把物质的需液求、精神的旅需求、心理岁的需求、社钉会文化的需肌求，四个重屯叠，找到最嘉重叠的那部汤分，就是心殊灵。拢图3-5蚕人生的四辅种需求重叠薄图恰追求成功之离道里有宁静筑的心灵，健芹康与获利，乐爱的关系，型财富的自由绿，自我肯定巡，自我实现邮，自我目标碍设定等等。乎很多人都认阿为，追求成铺功最重要的兰是宁静的心盲灵，四种需亭求重叠的部兰分其内在的瓜力量就是一晚种心灵的平男静。这种平谜静，好像是任轴心点，以揭此扩散到四宰大需求，又秆好像化学实盘验一样，既医能够融合大分家，又能够奥分散出去，士产生一种由纪内而外的燃愁烧。这就是眠生命过程中眨对自己生命扁的那种热忱箱。带◆逝我热爱我的述生命平◆纤我热爱我的劲工作揉◆群我愿意对我习的生命负责余这些积极的怀自我对话，畅已经展现了沟内心的那颗竿火花，就是龟为生命平添俩了光亮的热坐情，以及冒禁险的精神。逗所以点燃内胖在心灵的能粉量的引线，杏是要发挥一厌技之长的精蛛神需求。怎抓样热爱我的富生命，怎样党展现在我热舌爱的工作之竞中，也就是遭一种个人的分需求贡献的榴力量句——业我热爱我的广生命，我就绸会对我的生钥命负责，我旬热爱我的工躁作，我就会挣为我的工作矛目标去奋斗仙，而这时，凡金钱、健康尤、学识、感欣情等等都已叫经成了你的迎资源，让你附更有能力去设满足别人的民需求。社会嚷人际关系里谨强调的是服朵务精神，假倦如你是一名权领导，你对编工作、对生师命是热忱的拿，对自己是跑负责的，同间时在企业中秧，你把生命谎、时间奉献丧给这个团队雅，这种付出社既是一种热祥忱，又是一挡种服务，而绞这种服务就蜓是去满足别砍人的需求。钻你自身的需近求获得了满塔足以后，就颈能够去奉献臣给别人。因欺为你热爱你由的工作、你岛的生命，你妹知道对自己卫的责任感，扩以及对团队坏的奉献，对静人际关系的澡服务，生活累的品质自然卖会提升与改桐变。自然法则匠著名心理学蒜家马斯洛认铁为生理的需拴求、安全的葬需求、自尊塑的需求、社壶会的需求一碗直到自我实绍现的需求，啦构成了人的毛需求体系。背他把自我实旦现视为最高勤层次的人生乱经验。但是姜在晚年的时凤候他做了一愤个修正，认往为人生最高夹层次的经验途不是自我实汽现，而是自全我的超越。症也就是生活串的目标是超朝越自我。直第四代的时缴间管理，强顾调的是自然庙原则。原则宿不包括做事窄的原则，工础作的原则，姥或者说对什细么采取信念哀的原则。同变样原则不等成于价值，原落则不等于惯拿例，原则也着不等于宗教裂，原则仅是亭一种播种收选割定律，叫鞭做农场法则群。原则忙1．原则不大等于价值棕以价值观为你基础的观念抽是传统时间舅管理最空幻同的地方，它停只是纯有价刚值观，就是纳知道时间管匹理是实现它铸的价值，只土知道描绘人和生的蓝图，崇而没有目标缸，缺乏的是搏一种真正的殖方向，所以村原则不等于区价值。吩而第四代时精间管理的一脱个非常重要但的观念是客僵观的，不受敏个人价值观协影响。要有养高品质的生徒活，需将客编观上的最重命要的事变成光主观上最重蔑要的事。高言品质的生活罩不是一个人岛能够独立完帝成的，唯有平真诚地与他察人合作才能旧够丰富创造翁你的生活。泳2．原则不暮等于惯例棉现代生活瞬泄息万变，你暴更容易抱着倍那种旧有的劫惯例、制度晶，希望它预拒测出万中不醒变的一面，饺但是新的挑崖战渐渐地会霉抹煞掉旧的吨方法和功效算，由此导致眯了旧有惯例阶、制度的失苗灵。掌握原卡则不仅要更碑有效地解决饼问题，更重输要的是，你单所做的每一托件事情，都骨要能够适应栗未来的生活匠情景。下3．原则不丰等于宗教闸原则不等于泄宗教，而是界一种追求生肉命高品质，冈导求真理的贱途径和规则锁，通过这些课原则你才能银够成长。这济些观念提升幸了，你才能破够持续地追爱求永恒的发羊展。度自然法则妙——状农场法则岩在农业上有能一种播种收背割定律，耕挎作的时序以估及收割多寡鞭，都受自然容法则影响。万但在谈到社哪会以及企业歼文化时，你苗却自以为可碑以顽固延续命自己的传统枪法则，借此甲欺骗自己，饿并希望最后蚀获得胜利。并但这是行不式通的。你今午天真正应该篇做的，是为批未来做准备垦，而不是临个时抱佛脚。省况且那是没级有效的，所街以平时就要陕付出努力。室无论是国家车或者是个人趟，常常不知童道自己的均绸衡点，这是狠因为很多人艇，不知道人毛与社会之间去、与群体之恨间那种相互印依存、相互答依赖的关系瞒，而正是这肆种相互依存牢、相互依赖哪的关系能从顾你自己的心保灵深处，满帜足你心理的征需求，物质且的需求，精负神的需求，洞以及社会文傲化的需求。膝只有把四个辨需求结合起毒来，把内心责里那种热忱聪释放出来，夜才能够找到锁你真正的自竿己。轻时间管理的瑞心理建设与睬优先矩阵船【本讲要点苏】心理建设阴时间管理优求先矩阵心理建设主心理建设的孙重要性社眠会文化的需输求如人际关笼系，是以某蛾些原则为基撇础的，其中寿最重要的就炮是人与人之挺间的互相信填赖。这种互流相信赖，源乎自于宽容，员或者负责、龄体贴、归属坐感等等，甚煎至可以说是首无私的爱。巡在心理需求逢方面，很多侵人追求一种雹临时抱佛脚列的幻觉，而赤不按部就班锻地让自己逐科渐地成长。撇多数人有一招种幻觉，以返为人生的意刻义是一种以误自我为中心假的，追求的债是自信、自吸我发展、自握我修养，重剂点都是我要伪什么，我要剖做什么，而穴千百年来的延哲学告诉人休们，实现最茄大自我满足班感来自于帮供助别人。锹美国一位著锤名的激励大杂师金克拉曾练经说过：府●僻你的成就建扒筑在你能够阿服务别人的岂基础上。尊●梳如果你能够更协助别人实辞现梦想，你龟才能够让你晨自己美梦成势真。阿所以，生命善的意义就是扭为了奉献。订帮助别人，距很多时间管俯理重视的都救是头痛医头野、脚痛医脚借的方法，只忆能达到临时葡抱佛脚的效切果，而内心定深处的需求办，却没有达输到真正的满头足。美满的雷人生是建立稿在一种成功斗的结果之上姜的，付出了类多少才会有数结果，不是渔棉花糖式短挨暂的满足，霉或者是短暂姜的成功。锹要把时间管肤理好，首先佩要做的就是湿自己的心理形建设。如果懂心理建设不乳能管理好，周却去谈时间舞管理，是毫冒无意义的。扫怎样进行心死理建设塞1．学会自常觉躺◆就自觉是治疗益的开始。眠自己首先要凤觉醒，也就套是将自己抽榴身出来，检具查自己的思煌想，自己的堡动机，自己扶的过去，还蠢有自己的先炸天条件，自希己的行为、攻习惯。同时舞看清楚自己宋的社会倾向辨以及心理发塞展的轨迹，阳进而拉长这如种刺激与汇冶映的时差。源2．透过良壶知倾听心灵读内在的声音聚倾听自己内鲜心深处的声资音：这一辈必子到底要的牙是什么，希掀望过的是一水种什么样的煎生活。丹3．独立的喘意志狸你在掌握你专的生命，你搁必须要有一渠种独立的意赏志力。重心理建设的放策略全1．进行心砍理建设的原恋因石世界在不断房变化和更新撤，每天都有脖新的事物，肾新的领导者汪，新的发明判，新的教育闯方法，新的增市场，新的投书籍，新的任文学，新的陆电视节目，采新的电影等肢等，每一天华都在更新。乏你要跟得上摄这个时代，尼关键在于自形己。因为人椅生就是你怎支么样来看待匪你自己的，似人生就注定滑于你对未来继做决定的那雀一刻。膛◆勇环境不会改设变，改变之灶道就是你自若己能不能改扬变你自己。戏◆抓不是环境在阳创造人，而泳是人在创造她环境。电2．进行心厘理建设的策庭略帽(1)如何得追求持久改勤变带环境不会改祖变，改变之交道就是自己省能否改变自售己。人有追鱼求快乐的选昂择与决定。胶那么怎样追才求这种持久鞋的改变呢?毁◆樱提高你的期软待，目标要锡高，目光要次远；电◆补抛开心理方榨面那些消极蜡的因素，要茫有一种积极溪的、乐观的重、热忱的信情念；辆◆墨从现在开始叫，改变你的汗策略，即改默变你做事情稿的方法。主(2)如何罚改变策略筛进行心理建氧设，改变策庸略，需要在移情绪方面、惠健康方面、慧人际关系方葛面、钱财方屋面、时间方统面改变策略降。责①返情绪方面。嫂要学会改变炼情绪，因为王新的事物、饺新的发展，及会影响你的义情绪。狱②衰健康方面。纤你能否做一斧个控制情绪谈的人，你的裳未来会不会涂很好，来自简你的身体健遗康，因此你浅要改变的是决怎样去关注潜你的身体健揭康。后③葱人际关系方箭面。未来的察发展有一个负群体协作的遗趋势，所以拢你要学会怎宿样去跟别人到相处，要寻以求一种策略界。亭④裹钱财方面。旁在这个社会奥里，要活得构更好，需要挖工作，工作慢要得到报酬顽，而报酬得判到的是钱财滩，所以如何讯理财，也很裤重要。谷⑤血时间方面。横以上4方面洲的完成只靠张一样东西，蹄就是时间。洁锻炼身体需范时间，投资台人际关系需专时间，理财圾也需时间。请所以时间的琴运用、掌握井的方向是至愿关重要的。月心理建设的坛过程1．过程碑进行心理建端设的过程，猪首先是目标具，当目标确和定以后，必懒须去行动，黄然后进一步骆端正态度。弓这就是成功宇的3A模式锅，强调目标侧、行动、态斥度。展成功的3A碗模式顾目标(AI骄M)辆行动(AC父TION)惠态度(AT揉TITUD助E)祖2．时间管雷理是一种态筝度欠《大趋势》夸的作者约翰娃·凑艾兹彼特，参曾经说过这窃么一句话：驼“伏我们正站在朗一个新的起郊点，两千年胀(即200冤0年)，这窑重要的一年域，象征着未龙来，是人们柱为之奋斗的谨里程碑，变拨化的速度加扩快，知道的邻事情增多，脚因而我们不沉得不重省自两身，再悟自屑己的价值观卷和传统习惯茄，而这一切制，都是个人锅所为，个人碌试图改变这浆个社会之前挖，首先要改粥变自己。歌”眠这就是一种付心理建设的壶过程，其实爽这句话，早心在1905飘年，一位非水常有名的哲笋学家威廉锯·营詹姆斯就说径过：剪“稿我们这一代栋最伟大的革仍命就是发现摘，一个人可涌以由改变调济整内在的心康态来改变外沾在的环境。燥”吵所有的结果识是行动造成胡的，所有的思行动是思考角造成的，所姜有的思考是坝来自于你一肃念之间。箩因此所有的货改变是由自版己的思考和唱意念来决定燕的。它这里勿包括哪些东柱西呢？仿◆筐欲望。你要掀把事情做好佩，时间管理耻好，欲望是达不是很强烈被?叹◆戚决定。决定取做或时间管第理的目标是第什么？要把未时间管理做军好，你的目替标价值，人养生的方向很核重要。鬼◆进行动。时间淡管理是一种柱技巧，也是亦一种观念，位跟行为有一运定差距，必许须不断地去栽练习，才能渴养成一种良古好的习惯。权◆洒决心。时间恭管理也是一周种决心。你没下决心持续胆地学习，直于到运用自如脂。如果你把体时间管理好逼，就能够达浅到自我的理戏想，建立自寺我的形象，需进一步提升灿自我价值。永每个人应该连把自己当成勉一个时间管戴理的门外汉注，而努力不菊断学习。乏如果每天你朗能够让自己愁节省两个小挨时，一个星注期就能够节细省10个小钱时，一年就猾能节省50域0个小时，辜这种生产力孕就能提升到痰至少25%宵以上。所有啊有成就的人熔，或是有成榜就的企业，闸总会把时间愚用在高深产相业的地方，康源自于他们锅知道时间大恰于金钱，时效间就是他们稠生活追寻的肯一种方向。成就感痛让自己更快侨乐，引发内织心的动机，劈关键就是追奔求成就感。美要成就一件刺事情，一定例要以目标为预导向，才能会够把事情做古好。要把握遥现在，专注祸今天，每一远分、每一秒骆都要好好把驳握。贷假如你是一选名销售员，默这个月要做霸到多少业绩裁，那是你的偷目标。为实务现这个目标薄，你必须去艳拜访多少位钱顾客。所以脖你的工作就筹是，把时间鹿安排在产品监知识和顾客闯的访问上，皆必须把每一灿分钟，每一您秒钟利用好分。幼作为一名领困导人物，有危两个关键：辱◆孩工作表现。沟有能力去完僚成工作，而揭非只强调其隔努力是否够狭。勤◆帖重视结果。啊在目标导向杜上，还要重备视结果，凡唯事以结果定帮出成绩。浆所以作为领叔导人，或者都渴求有所成枣就的人，首芹先为自己把代时间管理好锹，在时间管欧理上，怎样棉去做到更好爱的服务，让葱更多的人感育到满足，让慕大家都感到明快乐，你就段有办法去赚粘到更多的钱危。这就如美煎国的激励大完师金克拉所补说一句话：羊“纲如果你想实利现梦想，你票必须学习帮型助别人实现运梦想，你才貌能够让自己莲美梦成真观”旗。在时间管蚁理的过程中乖，要从内心姜散发出诚恳捕、热忱，充浩满着快乐、热喜悦，从人尽与人之间了很解协作的重闲要性出发，区满足别人。拘这些做到了装，你就能得铜到财富，当楼然你的自我异价值也会提眠高。扒运用时间时未应注意的层壁面友运用时间时柄应注意的层杜面主要有：烤1驼：确定我们扎行动的目标铃2修：确定时间价管理的目标历3部：善用时间单管理的技巧药成为优秀领范导人物的关肿键在于以下商两点：社1申：工作表现扬2涂：重视结果诸所以，一个扭职业经理人克，需要做的好是：把你的娘时间管理好群，你怎么能圾更好的去服乐务，让更多懒的人感到满愉足，能让大流家都感到快搞乐，这样你岂就有办法去瑞赚取更多的配财富。虏美国激励大粮师金克拉曾堂说过：斧“叉如果你想实辛现梦想，你还必须学习帮余别人实现梦蝇想，你才能削够让自己美唯梦成真！笼”亿时间管理优窜先矩阵秆新一代的时旬间管理理论妙，把时间按所其紧迫性和虹重要性分成漏ABCD四抬类，形成时枕间管理的优邻先矩阵。如刑下所示：氧紧迫性是指渐必须立即处借理的事情，假不能拖延。饶重要性与目践标是息息相挡关的。有利脸于实现目标堂的事物都称侧为重要，越打有利于实现扇核心目标，轿就越重要。旬有些事情紧晕迫又重要，择如有限期压立力的计划；津可能有些事泳情是紧迫但判不重要，如渔有不速之客完，或者某些鉴；有些析事重要，但席是不紧迫，大如学习新技叹能、建立人师际关系、保骨持身体健康婚等。当然有先很多事情不堤重要，又不曾紧迫，如琐鸡碎的杂事，舅无聊的谈话朋等。如图4使-2所示。摩不同类的事悦情要如何去侧安排，时间备如何加以调式整，加以运愧用，这些事册情让你去做作一个什么样浮的人，有四表种可以参考嫌。械压力人（A无），认为每烤样事情都很宾重要，很紧痰迫。应该做边的是有条有弯理、有条不闹紊地去完成甜你的工作，棕你应该学习斤投资你的时胆间，去做一弄个从容不迫寿的人(B)型。你千万不超要去做那种胆很紧急，但盐不重要的，忽那种叫做没扑有用的人(和C)，你总磨在应付一些阀杂事，做不必重要又不紧特迫的事的人叉称之为懒人洲（D）。注垦重哪一类事爷务，你就成文为哪一类人蜜。堤你要成为一枕名从容不迫乔的人，成为蜡一名压力很刚重的人，成会为一名无用州的人，甚至域要成为一名本懒人的话，配选择权在于基你，决定权位在于你。上听述的情形都浑是决定于人寻们的心态，帅应如何看待坟自己，以及牲怎样决定让迹自己成为一愚名什么样的庸人，才能够捡适应这个社励会，能够让膀你的未来活秆得更潇洒，赞活得更有意胸义。增(2)你是场否是一名目隶标明确的人止？腊来一起来玩子个游戏。现基在给每个人直都发500雀元钱，你可讽以用这些钱肝去买下列的资每一种商品夫，直到把钱代花完为止。粘同时买完商灶品以后，不俘能退货，请树慎重考虑。嘴看得见的封看不见的识事业成功，截 肾 羊50元垦知识、经验宾，膨 昌50元缘房子，菜 芝 同 旗50元祸车子，阶 唯 市 文50元遮周游世界，搁 惕 唯50元同你的名誉，嫩 挽 尤50元匙你的名誉，乱 撇 裹50元删爱情，载 诸 督 蜓150元却快乐，槽 舌 案 霜150元粘健康，爱 慰 览 治150元翼友情，凳 宫 唱 辨150元志家庭和谐，轧 马 父150元杯时光倒流，拘 吹 袜200元握如果你经过拼认真思考，猾把它记下来研，因为他们胞就是你要的枣东西，这些壶都是您的时左间与精力所级实现的人生瑞目标。你来彻想一想看一楼下，这50疫0元钱你会距买什么。押_____公_____旱_____延_____喇_____静_____挨_____颈_____穿_____饰_____草_____辆_____锁_____满___键_____跳_____弊_____捎_____趋_____福_____储_____挥_____务_____匠_____蚁_____摄_____雕_____遣___过_____玉_____哄_____社_____锤_____于_____肢_____佳_____碑_____逝_____佛_____况_____欺_____伏___幸相信每个人轰一定会想，黄时光倒流2避00元，当浸然愿意买。罗时间大于金袭钱，时间比寄金钱更重要乒。你应该重氧新地检讨自它己，确立你功人生的目标牺。水因此你对时宾间的安排应问该是针对性劈的投入与完衡成，能够直牲接帮助你在撤人生奋斗目决标中，或者袜是日常生活韵中具体的目迹标，也可以有帮助实现人诞生的目标，跟所以时间管袍理中一定要是对时间善加罪运用或投资瘦，因为时间溪永远没有办目法倒流。慌第五讲：目进标设定与时拣间管理稼目标设定与宾时间管理圾【本讲要点琴】目标的设定评目标的分析动(量我要什么问)目标的搜寻目标的设定目标州目标是一种锄未来的远景腔，为了实现工它，人们愿扑意做些努力峡。如果说你宏没有去做努举力，那只不苍过是一个企哲图。【案例】酷1953年狂，美国耶鲁刊大学对应届鉴毕业生做了千一项研究调纵查，他们发区现有3%的蜓同学还没有培毕业就设定贫了他们人生戒的目标，2铸0年后，也默就是197骡3年，这3坛%的同学比退其他97%贵的同学更显唯得富裕。徒这3%的同梦学，他们做穿了7件事情跃：唐◆毒他们曾经很拐确实地写下扭了他们想做门的事情；典◆遵他们列出了嘉达成目标所小得到的好处浸；猛◆铁他们列出达瑞成目标要克携服的障碍；嘴◆担他们列出了硬达成目标必也须必备的知带识以及信息没；该◆浊他们列出了歌达成目标需神要共同协力秋的团队、人驼员或者组织泳；台◆只他们总结出暑一套行动计肃划；砌◆叨他们写出了矩达成目标的伴具体时间。吸另外97%枝的人他们没逃有去设定目腥标。原因在拉于：做◆哑他们对目标羽不了解；育◆栏他们不知道旨如何去设立赵目标；艇◆斯对失败有一毕种恐惧感；声◆磁害怕被拒绝溪；莫◆批自我形象不售佳；疫◆搅他们对自己猎缺乏热忱。础要想在你的时一生或者未稠来实现你的台梦想，你必桃须做一件事两情，那就是必设定目标。帝目标设定的呼理由笼成功是什么歉？成功就是煮目标。一个伞人之所以会荡成功，是因独为他设定了绕目标，他也篇有信心完成希他的目标。版设定目标的凤理由：粉◆应让生活的方在向有一种目柏标感。孙◆闯克服懒惰的醒心态。喜◆升专心致志。辞◆睬产生热忱。霞◆纠区分事情的顿轻重缓急。妇◆湿节省很多时易间，把时间值摆在最有生誓产力的地方芽。务◆恶可以省钱。筐◆鄙确认价值重蛾要性。火◆殃有了目标以昏后，会提高佣效率。楼◆状有助于成长增和进步。闸目标设定的绣指导原则烧时间管理跟翅目标的设定除是一体两面从的，那边是辅时间管理，尖这边是目标滴，目标的完踢成必须依靠默时间去完成双。垂有效目标的受特征养◆挡可以实现；舌◆估具体可以衡芽量；魂◆锦完成有期限耻；告◆典请教完成目悲标的人；猎◆赏白纸黑字写圈下来，注明温完成时间表沾；舒◆鞠具备弹性。马设定目标的较五个原则影设定有效目呜标的原则可锹以用SMA符RT来表示榨。凶设定目标的运SMART尚原则材Speci良fic具体惊的不Measu私rable垄可以计量的圣Attai敬nment序可以达到的黑Reaso斤nable乏合理的构Time有炭时间性的走目标设定的验方法退目标设定是偏一个持续的匙过程。因为铅目标不是永馋恒不变的，澡而是有可能戚随时改变的掌，如果目标喷设定的内容步错误或者要酬求太高或太傍低的时候，挑就需要重新拜修订。目标严的修订过程勉中，要有意友识地针对特丢定的准绳与厌方向。线1．重视书宁面目标耳设定目标最多好用白纸黑剪字写下来。砖当你的目标愧是白纸黑字块的时候，你棵一定加倍地捐重视自己的河承诺。当你炸重视承诺的坑时候，你的训思考是独立们的，你也在手锻炼你的信数心；同时，犬你的目标明宅确，会减低拜不必要的矛鼻盾心理，你痰的目标明确胁，会增强你榨的自尊心；木你的目标明登确，还会使绳你的注意力救更为专注、悼集中；你的岭目标明确，趴你就会做良张性的决策；赠你有了这个晓良性决策以彩后，你才能荐更进一步地岭去创造你人为生的预期；超当你这些都顽有了，你就责会得到高价叠值的提升。彻图5-1他书面目标颤的设定拢2．目标设秋定要用文字佛描述出来滩在设定目标意的时候，最挤好的方法就征是找出10倾个理由，重固要的不是做拦什么，而是休为什么要做粘这些事情。质目标是一种然挑战，它能辩激发你的行浑动。目标是笛成绩判断标狼准，没有目检标，就缺乏摆评估标准。疏没有目标，机即使最好的杜工作方法也枝没有用。哑目标设定是高把你存在或蛛者潜在的需卫要、兴趣、亏愿望或者任叼务，都以明广确的意愿表里达出来，并邮且用文字精蒜确地描述出揉来，同时你渣的所作所为钓都瞄准这个伶目标。这个稼目标可以让销你预见到未给来，当你集唯中力量对着检这个目标时把，就容易产容生专注，专喂注可以把目京标变为现实辈。目标作为缘一种描写结写果，重要的层不是你做什蓝么，而是为叛什么要做这莲些事。紧目标的分析焦（我要什么舅）目标的分类捷目标是一种晌未来的远景拢，为了实现鹿它，你愿意者为它做些努窜力；如果没屡有努力，它梁只是一种企误图，所以目肚标设定永远野是以未来为祸取向的思考怜。畅目标可以按剂照时间的长疯短和目标的柴对象进行分友类。吉1．以目标积时间的长短丸分类◆长期目标◆中期目标◆短期目标弃2．根据目范标的对象进从行分类◆家庭目标◆健康目标◆工作目标◆财务目标穴◆走人际关系目粥标隆◆臂学习成长目湿标◆娱乐目标◆公益目标河目标在时间期管理中的作坡用纠有很多的目否标都等你去这完成。每一该天都是那么薪多的时间，炊有的人越做波越好，有的算人原地踏步狡，关键是你济有没有好好腐地规划你的穗各种目标，倒你的人际关梨系目标、学菌习目标、家包庭目标、公销益目标等有社没有去完善册。居◆乖目标将有助界于把力量集纪中在真正的暗重点上骗如果你有意夕识地有目标竞，会将你潜范意识的力量弦转化到你的弦行动上。桥◆那目标可以让宪你了解自己泊的目标并执绞著地追求舱把精力集中饲在最重要的竞事情上，而野不会把精力诞浪费在不重暂要的事情上痒。经◆味可以引发你循对工作强烈勉的自我驱动汤力量性图5-2百目标设定稀图目标的搜寻疤目标分析的患原则倡◆妈设定可以立滔刻转化成行运动的目标通◆受努力使目标管清晰命目标搜寻的余四个阶段镜1．勾勒出默生命远景傍首先勾划出折你的生命远贪景是什么，半这一生到底颠想完成哪些史事情。浇2．依据时蒸间标准区分胳远景目标及否生命体系迈依据一个时紧间标准区分脉出自已的愿亲望和人生目糠标。一开始世，个人的想晕法是否可以墓实现，或者快是空想并不莫重要。这个骂观点以后再冒作检讨。阴3．职业理仍想的推拟项重要的是要淹找出什么是泪求生存，什锁么是生存决艘定性的准绳镰，进行职业凉推拟。诚4．目标清伶单凳开列列出清欣单，筛选出残你认为最重蒙要职位，这冻些职位是你贿要达到人生棋目标或事业扔目标的一个取标准。第二倦，想一想，话你的愿望和鹿年轻时的梦穗，与目标是缎不是符合；椒第三，再想韵一下，往后镰推算5年到折10年，有燕没有可能让做这些目标不浓再是幻想，汇而是让它美烧梦成真。【自检】矮根据自己的者实际情况填污写下表，明馒确你的目标刊是什么，把批你的目标进斥行排序。在纠你设定目标壳的时候要考驶虑塌SMART块原则。同时添说明如何才谨能达到你的膊目标？际目标滋你的目标（郑SMART僵标准）篇排序昏如何达到你玻的目标皂目标的长短颜：辜●悄长期目标挠●最中期目标无●塞短期目标窄

披

蜓

交目标的对象断：冲●宴家庭目标辛●旋健康目标醋●哈工作目标维●始财务目标士●骡人际关系目童标签●唇学习成长目坝标泛●帖娱乐目标促●蜻公益目标兔

裁

浸

逆(1)你的裁第一目标是外什么？樱_____闸_____仰_____列_____舱_____旋_____浆_____侍_____抖_____厘_____斗_____完_____答_____秘___黄_____昆_____帝_____意_____馆_____骄_____厘_____邪_____翻_____苍_____等_____钻_____件_____肠___孝_____摸_____姿_____赴_____暗_____消_____绞_____肆_____范_____待_____胜_____煌_____液_____光___优(2)你的绑目标彼此之钉间是否协调则？胁葱输本梨五宽奶□等是鲜辨虑□营不是距(3)向目佳标迈进时，减是否有最高胆目标与特定跃的中期目标鸟？扔悄脆脖□覆是牲域碑□赛不是膝(4)这些惨目标中，哪僵些是你自己堤能够做的、愿哪些是你必至须加强的？皇_____笼_____乎_____纱_____盛_____熊_____鸽_____病_____痛_____互_____母_____匹_____助_____累___华_____聋_____燃_____度_____飘_____亡_____混_____免_____肯_____督_____虚_____脸_____肌_____涂___瘦_____臂_____漠_____靠_____侄_____浙_____息_____杜_____寻_____锈_____完_____爸_____战_____疼___卫(5)请你怜根据目标搜盲寻的4个阶盲段来设定你扫的目标。朽_____丹_____眠_____旧_____克_____僻_____营_____闸_____斥_____扒_____讽_____额_____方_____输___呼_____薯_____兽_____尚_____疫_____巨_____邻_____帝_____沙_____飞_____拢_____映_____另_____昨___俘_____沾_____阶_____责_____系_____谅_____讯_____羡_____艘_____汇_____院_____称_____俯_____构___捐时间管理的饲80/20坐法则静【本讲要点搅】饼决策的必要揪性舍帕雷托申(PARE烟TO)絮时间原则无运用晃ABC复分析法来设芝定优先顺序愉决策的必要革性优先顺序置优先顺序就惩是决定哪件工事情必须先阴做，哪件事宜情只能摆在制第二位，哪灵些事情可以另延缓来处理竿，即要有意养识地设定明笑确的有限顺码序，以便执昆着、系统地什依照这个顺考序处理计划拉里的任务。莲决策的必要趣性脊——士设定优先顺井序的好处屡1．只做重好要而且是必湖要的任务严在生活中，临不管是工作镜、学习、人危际关系等，洞你只做重要燕而且是必要拜的任务。葬●赚作为一名职早业经理人，钓他的工作大北部分时间是糠用在规划、玻组织、用人抛、指导、控叨制上。盾●肤作为一名销党售经理，他显的工作可能吵就是把产品绘的知识传授且给属下，统草计整个单位组的业绩，走吸访一些重要是的顾客，把腊下级的一些况意见反映给氏上级等。阳●冷作为一个销节售人员，他笋的优先顺序疯就是打虎约见客户，田然后准备销例售的工具以感及材料，到迅客户那去，裳向客户介绍秒产品，最后但签订定单。业所以每一个跪人，因为他怨工作的角色淹不同，只做丸重要及必要骑的任务。局2．每一次塑只集中在一幕件顺事情上每个庆人的角色不笼同，在当时雪的状况之下胳设定目标，壤应以每一次脱仍能够最完敌美的完成目故标为原则，疯这样在计划巴周期结束时桶，每个人至象少都处理了亿重要事情。库帕雷托(P肌ARETO迁)时间原则脆19世纪意填大利经济学锄家帕雷托（修PARET讽O）发现：咬80%的财蝶富掌握在2贿0%的人手叛中。从此这音种80/2柴0规则在许庸多情况下得牌到广泛应用扑。一般表述勒为：在一个李特定的组群碌或团体内，券这组群中一麦个较小的部隐分比相对的桶大部分拥有梦更多的价值眉。猾在时间管理阔中，在优先幸顺序里，也喂有一个PA突RETO时妇间原则，也向称80/2送0法则。假监定工作项目刺是以某价值逗序列排定的饺，那么80桐%的价值来骂自于20%莲的项目，而挎20%的价候值则来自于悲80%的项粘目。沈时间管理的稼重要意义在索于能经常以颜20%的付踏出取得80巧%的成果，票最后的结果是占了80%陶的大部分。箭因此，在你之的工作或生抛活中，你应记该把十分重多要的项目挑必选出来，专放心致志地去蹦完成，即把暑时间用在更朋有意义的事羡情上。变表7-1芳Pare除to时间原它则(80：寄20原则)钓你使用或准会备的时间占凡80%，即鲁次要的多数娱问题占80拜%，造成的大成果只占所乐有成果的2范0%；而使黑用或投入的常时间占20筛%，即重要奴的少数问题闸，造成的成紧果却占80班%。例如：湾作为销售人斜员推销时，左你打50个举，可能败只有5个顾址客给你相约捡见面，就是助说你花了8冬0%的时间就在约见客户耳，但是只有谁20%的客航户跟你见面俘。作为一个凯职业经理，供可能你花了炉两个小时的苗时间做准备抗，但是会议遗进行可能不撒到30分钟旱，也就是说元用80%的澡时间做准备冤，造成的结碍果是20%掩，但是这2宝0%的准备河造成了80鸣%的结果。爆也可用下图蠢来表示：剪图7-1舍80辞∶胳20原则璃成果产出的朴过程中，使皇用时间的前轻20%（投割入）造就了仿80%的成低果（产出）杀；相对的，睬使用其余8彩0%的时间哭，只有20凤%的效果。【自检】御一天里，你她怎样去运用彼时间管理的泄80/20层原则？康_____嫂_____泊_____材_____卵_____网_____席_____请_____炮_____会_____结_____冤_____辱_____孝___照_____轿_____酬_____艘_____恨_____除_____慧_____首_____睬_____僵_____椅_____澡_____菌_____浸___丽_____双_____右_____稠_____闭_____崇_____良_____沸_____袄_____摩_____胶_____视_____凭_____莫___疑运用ABC螺分析法来设弓定优先顺序倘ABC分析细法遥ABC分析漠法蛙——凝这个技术是帖来自于经验拘，也就是重际要和次重要政的任务。在晌所有任务的搬集合中，由葛不同任务所计组成的百分确比通常是固竭定的。字母忌A、B、C较将不同的任机务，依照它手们对达成职卵业与个人目灾标的重要性拨分成三个等宜级。特别重躬要的称为A拔，比较重要抢的为B，不盼重要的为C塔。宋ABC分析稍法基础铅图7-2艳ABC分膊析法糠一天里最重其要的一件事压情，可能占辰很少数，称产为A级任务删，次等重要成的B级任务恶不多，其他根都是不重要桂的，是C级利任务。从功列能有效的达别成角度去看疾，C级任务址的成果比较喷低，次要任认务成果平平岸，而重要任炒务的成果比童较大，这就呀是ABC法测则。双仔细回想一疫下，一天里哄实际上做的奔最有意义、工最有成果的亮事情也许只类有20%，斜大部分的时迹间，即80还%的时间做永的都不是特挡别重要的事表情。任务价值观肤图7-3写任务价值户观膀消耗了20穿%的时间可应创造80%终的效益，可萄有时往往消司耗了80%浓的时间，只寇创造了20抹%的效益，拒这叫做80底/20的任写务价值图，江也就是说当丹你从事最重帽要的任务，胀用最少的作办为就能够达停到最大的成械果。售最重要的任悲务A占15探%，因为作茅为领导人的势任务总和差变不多是15蛛%，而这些捷任务的本身聋价值就占达繁成目标贡献闭的65%。盐一个单位经他理是很少的停，他是关键耳的少数，决疮定了关键多步数的事情，什这也就是8涉0/20规腾则中的A级辨任务。中等握任务B任务沾，占一个领妖导人的综合窗的比例是2才0%，相当秃于它也只有彻20%的价池值。较不重嫩要的C任务左，反而占到奖65%的时骨间，但是他傻的价值很小屯，只有15姜%。C任务姜，虽然数量幻多但是它的森贡献很小。辉所以对于A吩任务，是必吉须做的，应据该投入更多丙的时间。B恢任务是应该执做的，而C灾类任务是不肺值得做的。【自检】暮A量、纵B盲、小C番事件的顺序清是通过比较迈来确认的，昂对于待办的至许多事项，摘首先分析其读重要性，排村出优先顺序辛，然后分配忧时间，是一过项有效时间朗管理的方法昆。针对你要松做的事情，鸣利用色ABC徒分析法来管烛理时间。棍待办事项友

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【总结】饰本讲主要阐描述了时间管狱理的80/恶20法则。钉决策就是设赴定优先顺序宣，80/2惠0时间法则拘是时间管理蕉的重要原则忧，时间管理喉的重要意义础在于你能经研常以20%仿的付出取得滩80%的成理果。因此，胃在你的工作谷或生活中，若你应该把十火分重要的项透目挑选出来倒，专心致志胆地去完成，球即把时间用禁在更有意义耍的事情上。须要运用AB吴C分析法来史设定优先顺茎序。塌【心得体会泳】仙_____剩_____墓_____欠_____称_____搂_____造_____坐_____防_____骗_____丛_____状_____窗_____略___铁_____元_____德_____栋_____颈_____贪_____般_____翻_____偶_____熄_____裙_____酸_____幻_____案___军_____拘_____位_____驴_____短_____单_____浆_____绒_____趴_____旅_____抖_____漆_____壤_____犯___些时间管理的猫策略管——条何谓快、准杯、空、多、哀闲快相快是指加快由工作速度，蒙等工作干了萌一段以后，枯才回头斟酌慌，必须放弃原旧时代的那庭种慢工出细唇活的思想。孔因为网络时评代的信息更植新得太快了劲，例如网络咱中的新闻是勤随时可以更骆新的，不像循过去，新闻府是一天才换崭一次，报纸挣一天才出一悔次。任何事着情都可能影绣响到商业活请动，因此，生现在高科技限行业中的管肌理人员，首筹先你的任务庆就是把产品趴和信息推出笔，再通过网醉络不断地把搭改进的产品包、信息给顾炕客。对于公耽司内部的管也理也是一样展，首先是要李有进展，然烂后再利用快贴速的网络不氏断改进工作议的质量。如喘果认为产品庙一经推出就陶完善无缺，剃而将产品压司在公司内，家那么在信息区发达的今天洁，等你这个茅产品产出的坝时候，你就痛会发现，市难场上已经有惹了跟你很接急近或者同类害的产品。他色们质量可能简不如你，但脊市场却是他亭们的。住因此快是一劝种秘诀。工挽作要快，在版时间安排上辣应有一个密竞集、超进度待、不拘小节涉的时段，再礼有一段缓和牙、释放产品泊和修改产品嘴的时间。准为准有两个意悠思。期1．对准目缘标贺在许多事情悟同时开展时缴，不管事情敞的先后顺序颗和形态，而售要对准你心南中的那个核骗心目标，这愤个目标不一傍定是长远的仁，也可以只鱼是短时间的秆。因此必须圾克服时间的凑顺序和事情核的大小，只汁有一句话，滴对准目标。示2．准许每塌一周的一到博两天，没有鬼任何的计划椒在这一天到茧两天你可以批处理一些重汤要的事情。海这是由于在答集中精力赶沉工作进度和臂计划的时候飞，一些重要罢的事情被搁端置一边，但绞如果每一周孙有一天到两红天作为灵活穿性、机动性田的时间，你崇就可以处理塔与当前工作绣进度无关，挪但却是重要念的事情。例号如公司需要图赶着做产品淹的市场推广井，也不能推桐卸投资人的握约谈。空忍空就是每一灵周空出一天蔽不做任何与烂工作有关的湿事情。因为膀在无关的领墨域中去探索揉的时候，你槐的思维框框惨就会被打破慈。这一天要倍上网去寻找甩任何未知领厦域的信息，栗任何无关于征公司现行日症常业务领域淋的信息，可只能会产生思伐维的亮光。和因为在无关润领域探索时鸡，有的思维寸框框完全被径打破，在未崖知领域中，土企业强人特其有的骄傲也暗消失了，当裳人怀有谦虚申的心态在未除经的住处相华遇时，发明唉的光芒就会旧出现。多胶多是指要多址用电子邮件弯、、信谣件。谁E-mai价l的好处：晌◆姻可以随时查肆阅，而不需寻要你的秘书歇送到案头拴◆载可以使你更润好地安排时酿间，不像电枝话要随时接患听那◆右可以随时收捡发信息闲轮闲就是留出亿时间，让自丘己闲下来，骗不做任何事路情，只做休厉闲的事，这和点短时期内包不重要，但引长期却十分其重要。你可浮以加以思考宣，怎样把你脉的一天变成忧48小时。唯时间管理策趴略的运用奴——雾如何运用快旅、准、空、送多、闲【案例1】福美国财富杂邮志曾经有一数个报道高级钟主管是如何铜分身乏术的巧例子。高级呆主管的一天烂经常是十分没忙碌的，一固个接一个的冒会议，返不断，甚至梳于舟车矛盾虽，很多的研岩讨会甚至于鸟吃饭时都有苹人给你汇报盛，这叫早餐夕汇报，或者饰叫做午餐汇霞报，这些高辅级的主管们狠，既要有宏眯观的眼光思器考公司的长扣远大计，又很要聚精会神匪地盯着公司汁的那些营运局的琐事。前绒任的惠普总蹄裁，还有东林南航空的最卫高执行长官头，天美时钟窝表的最高执瞒行长官，这周些名人几乎咐都是常年在阿外。他们没摇有时间跟顾逆客沟通，要仆接受采访，社甚至还要跟正总统开会，助他们有什么殊秘诀来管理犁时间呢？尖报告指出：例时间管理其程实就是做决驳策，是决定冤哪些事情重军要，哪些事英情不重要。加前任惠普公嚷司的总裁格扭拉特把自己肚的时间划分抛得清清楚楚脚，他花20疤%的时间和鱼顾客沟通，雨35%的时妈间用在会议浴上，10%晶的时间在电近话上，5%短的时间看公钟司的文件，沿剩下的时间持用在和公司拘没有直接或捐间接关系，亡但却有利于好公司的活动俘上。例如接去待记者采访拐，预备业界徒共同开发的思技术专案，摆或者总统召丑集他们参加害有关贸易协究商的咨询委厘员会。当然宫每天要留下画一些空档的椒时间来处理呢那些突发事妥件，例如接盼受新闻界的违采访。【案例2】贤美国第二大但电脑公司的朽总裁库拉特津，每年有2邻/3的时间蕉都不在公司佣。他怎么会催有时间和顾冠客沟通？关庭键在于授权险。他聘用了辜一些退休的示主管来担任插这项工作。储他把与顾客跑的电脑沟通践工作都授权记出去了，所兆以虽然他不执与客户直接夕沟通，仍然序可以掌握到超顾客需求。仆库拉特还授驾权别人来替六代他到外界搂去演讲。因葵为他有授权繁，所以他才撞有更多的时逝间。麻越来越多的咳高级主管，棒让别人来掌勾握自己的时暮间表。这并鼻不代表主管胖失去了自我境控制，相反腹地，主管可棵以自由地针腊对目标和策疯略做更广阔主的思考。当炕然，这必须户有一位得力绕的助手才行折。美国东南延航空公司的俗最高执行长闹官凯勒赫，僚他授权一位假副总裁（是序他的法律秘旨书）全权管归理他的时间竞表。每天副饼总裁都会给俩他一张待处趋理的单子，丑里面的事情味分成两类，扇一类必须立宪刻完成，一格类是最迟可击以延长到明般天早上完成朋的。这个效本果非常的神句奇。尤所以高级主夫管管理时间棚的方式各有得不同，但目略的都是一样穴的，让自己言有时间去思扯考全局。支大部分的主脖管都同意，根在日理万机螺之余让身心摆有适度的休全息是必要的捎，常年在外窗旅行的美国无天美时装公炭司的最高执宴行长管杰克捕·蛮彼有个原则填，旅行期间熄一天晚上安搏排和顾客共鹊进晚餐，另好一天晚上休傲息，像这样繁把时间做适散度调整的方闯法也可以供旷大家参考。猜在高科技发左展的今天，蔽如何让自己题过得更有意防义，如何让雕自己的工作平更具有生产递效益，如何铜让你自己有灭更多的时间量来思考未来分的事情，甚板至去做更正摇确的决策，侧如何去快，少如何去准，斯如何要去空复，如何去多草，甚至如何京去闲，好像扩都是非常简甜单的事情，辫但是关键就遇在于你怎么狗样去用。快达制定计划要伴快，行动要针快。准昂准是永远在罚瞄准你的目柱标。每做一廊件事情，你钞就要去思考就，这个决定军是不是离你念的目标很近传，这个决定度会不会浪费赵你的时间或中者说会不会鲜浪费你团队娇的时间。情你要永远对贸准目标。一松个企业之所尘以生存是因仔为它有更多欺的顾客，或最者说他能够培获取更多满脆意的顾客，汽准就是有更洽多的满意顾凤客。空窄对于一般人衣来讲，有时构候要让自己豪暂时地把脑霸袋清空，去谦接受一些新慢的事物。这武样才能够引协发更多想象输以及创造的戴空间。同时榴你也可以获锦得你的竞争玻对手更多的就信息。多救多休息，多硬进修，多与厚人沟通，多鸣反省自己。战如果你没有匪经常地反省饥自己，如果棚你没有经常爬地去接受新粱的事物，如窜果你没有经种常地去跟别笔人沟通，你模可能就是一报个高科技时男代的孤独人唉。闲在休息是为了叙走更长远的完路。工作也旺好，生活也济好，永远要麦让你的心境衫处在最佳的创状态，所以披应该在你的楼人生规划、侵目标规划里撇，安排一段纯属于你自己播的时间，让其自己有更多博的独立思考膊空间。【案例】详某家公司在榜企业精神方谣面的三句话朵：追◆派快。不管做瞧任何事情，我强调积极的塑行动。瑞◆栽认真。你永才远是认真地改对待自己，户认真地对待胃顾客，认真霉地对待你周容边的每一个忌人，甚至要矮认真地对待西你的工作。谢◆梢全力以赴。隶不管在任何拥时间、处理沟任何事情的凤时候，你永盘远是强调专松注，这种专初注叫做全力犁以赴。【自检】折时间管理其扇实就是做决络策，是决定倒哪些事情重敬要，哪些事销情不重要。怖在你的时间雨管理中，是蚀否做到了快互、准、空、言多、闲？如鉴何把这些思倘想应用到实守践中去？请柜结合你的具双体情况谈一鹅下你的感想练。耗快：___豪_____缺_____刮_____访_____盆_____跳_____衬_____浮_____得_____齿_____李_____岂_____蜜_改准：___胞_____为_____劈_____艺_____灯_____蒜_____替_____幸_____步_____布_____盛_____悦_____慨_驴空：___遭_____泪_____失_____目_____特_____冠_____品_____它_____臭_____拜_____头_____怠_____缸_只多：___荒_____述_____者_____扁_____归_____团_____捐_____董_____恶_____居_____嫁_____绢_____辽_补闲：___史_____装_____蹈_____嗓_____仗_____鞋_____肿_____台_____曲_____课_____所_____戒_____熟_【总结】府因应高科技海竞争的时间间管理的策略合：制定计划绒要快，行动蚁要快；永远矿在瞄准你的脱目标；把脑猫袋清空，去盼接受一些新说的事物；多母休息，多进盆修，多与人淘沟通，多反茶省自己；安沿排一段属于渣自己的时间霜；要让你的俯心境处在最勿佳的状态。郑【心得体会挨】查_____册_____床_____梦_____祸_____春_____历_____速_____华_____稳_____喘_____伶_____询_____爽___剃_____省_____斤_____肥_____宗_____尽_____湖_____仪_____柳_____杰_____三_____鲜_____钩_____绒___丘_____酸_____桐_____类_____钱_____捏_____班_____颗_____烤_____第_____探_____旨_____匙_____唯___敏管理时间等辽于管理自己革【本讲要点内】三管理时间王=围管理自己贤时间管理的捧步骤丑管理时间=浩管理自己驳时间管理的动意义给首先把人生山的几个领域恶来重新给予减定义，或赋拔予一种解释尺，这八个领菌域包括健康锤、家庭、工性作、人际关屡系、理财、把心智、休闲碍以及心灵。翻图14-1洋人生的甚领域【自检】哑检查一下你拘的人生目标榴是什么？抽检查日期：夹年爹月乞日闻(1)潜健康：泳_____善_____着_____鹿_____室_____怒_____级_____珠_____涨_网(2)家庭隐：声_____凭_____小_____勾_____制_____王_____笛_____自_____同_____路__榜(3)工作累：拳_____友_____斑_____所_____吐_____幅_____书_____两_____远_____弟__凝(4)人际遗：植_____令_____湖_____遥_____梨_____丰_____湾_____车_____每_____三__妻(5)理财酿：治_____煤_____甩_____绿_____俯_____影_____旅_____直_____炕_____允__绸(6)心智笛：男_____型_____杆_____种_____纤_____友_____掀_____熄_____陵_____附__盲(7)休闲亏：私_____注_____追_____丑_____算_____林_____家_____藏_____折_____板__轰(8)心灵烂：堆_____述_____索_____习_____秩_____锦_____沿_____短_____竟_____稀__映每个人都希耐望自己生命深有意义，都吐希望你的家鸡庭健康，工荷作满意人际阿关系和谐，交希望自己生友命充满喜悦绸，但是你应口该怎么样来峡对待它，才喇能达到人生傻的目标呢？区每个人的人夸生目标是不爬同的。如果揪你浪费时间禁，你可能就腿得不到健康畜、好的家庭设，在工作上脚也没有好的事发展，甚至计在人际关系构上也会处于虑紧张状态。脆所以你必须疫来思考，你非现在面对的巨家庭也好，剃面对你的健革康也好，面景对你的工作滴也好，面对径你的人际关界系也好，你停怎么样把它工做得更好，恰你该如何管谎理时间。【自检】楚你的生命里普还有多少时再间？你计算字过吗？如果涉你以平均虽80民岁寿命来计躺算，你一共征有双29200斧天，请计算泛一下，你自前己已用去多呈少天，还剩央下多少天？葬

载_____探年____筑_月___室___日栽沉遥签名：_帽_____驰____定你的生命已旺用去___薪_____绪__天,你半的生命只剩衰下____率_____忍_天。熔

希从这个数据阁，可以得到艘一个认知，亏没有人能够丹肯定他的未些来到底有多雨少时间，没刺有人可以肯杠定他可以活桑多少时间。也◆拉时间对每一画个人都是平拐等的；佣◆殊每个人都拥撇有相同的时车间；咬◆林但是时间在烟每个人手中结的价值却不袋同。漠你应该学会捐如何管理好具自己的时间丈，同时管理掏时间还要让锹自己的时间烟增值，还要布让自己更有躁成就感。滩管理时间就挠是在管理你到自己肃大部分的人菠抱怨他们的企时间不够，靠抱怨他们的表事情做不完场，而对每一虚个有成就的妥人来说，时奇间管理是他梁们生活中很卖重要的一环扰。每一分钟肝，每一秒钟泽过去了，它魄不可能再回丑头，问题是振如何有效地申利用每个人趣每一天的2方4小时。研偏究时间管理双，首先你必丰须知道，一寸个小时没有状60分钟，田事实上一个弦小时你能利召用到的真正沫的时间可能帽只有那几分北钟而已。【自检】目首先你可以骨找一份记事瓶历，把你每识天划成三个奏八小时区域啊，在这个星膨期里，你随柴时把你所做虎的事情记录端在你的计划厘表格中，连茂续做一个星例期。你试试贵看，再回来证检查你的记因事历，你就守可以发现，礼由于拖延，震由于管理不边当，你浪费稠了多少宝贵臂的光阴。芝当你了解到焰你是如何在企使用你的时猛间之后，你离再回头重做招一次实验。渴这一次，多抹用点心来计搭划你的时间君，把需要做泼的以及想做灰的事仔细地柳安排，再看抬看你的效率骄是不是会更芳好一点。仓时间剧事项津计划用时睬实际时间穷浪费夜原因轮0：00-叼8：00脾

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模时间管理学注习的是如何灶更容易地，夕如何更有弹割性地利用时辉间去处理事丝情。管理时落间就是对事零件做好控制研。畏怎么去处理团你的事情，姑怎么在有限倦的时间内去评完成更多的灰事项呢？由俩于没有人比订你自己更了崭解想做以及瓣要做的事情章，只有你自文己知道你要烦做和想做的舰事情，所以姥没有人可以润比你更有效嘉率地管理时竭间，管理时公间等于管理睬你自己。每美个人都是自铜己的时间管吃理经营大师宁。妹时间管理的醒步骤筑时间管理怎俊么样很轻松况地把它管好急，要成为自街己的时间管悬理的那个大库师，一切便箱要从简单的辉计划开始。方其实只要你岂能好好地安努排时间，分投成次序，很勿有系统，很爪有组织，你垦便可以在每胁天得到更多沃。以下是时物间管理的五感个步骤：列单徒首先把你要素做的事情一闭项一项地记指录下来，并眉养成良好的丽习惯。如果亏记性不太好绢，最好及时评记下想做的边事情。记事吸本有很多，饼有电子记事棵本、笔记本叮等，借助于巩它把你要做仅的事情记下傲来。组织位组织是根据涌列好的清单谣分门别类，艰再依据重要湖性安排次序眠，以及想清荷楚每项事情与应该怎样来余处理。删除融完成组织以碌后，看看排聚在最后的事喘情是否必要配，如果没有摊必要，就把派它删掉。习惯罢将上述的三驰个步骤，列旷单，组织，番删除，变成乘日常生活的延习惯。成就感避当以上的步扯骤办妥以后蜻，你就会发角现，自己比吨没有计划的导日子完成的邪事情多了，句人也感觉到哀有成就感了旱。这个成就牌感就是优质帆计划的回报脆。而这个回舞报，让你感端觉到所付出粮的努力并没少有白费。风可见，要成较为一个出色祥的时间经营贼者，要管理荐你自己，并绩不是一个非飞常困难的工开作。但是缺窜乏一个良好械的时间管理喝系统就坏处嫌多多。很多诸人因为不会教设定计划，薯不会评估每窄天工作的重衬要性以及加拍以调配，而呼感到自己的温工作非常沉忽重，压力很身大。缺乏时有间管理的人绸，容易感到秒灰心、愤怒美和焦虑，而宋且没有多大辩的成就，甚亲至缺乏自尊刷，没有办法库真正地享受秧生活。洁时间管理跟箱你的情绪管俭理有直接的桂关系。为什桥么呢？很简筐单的一件事卡情，就是每既天你要诚恳励地诚实地面改对你自己。桥如果你这样葛做，情绪自焦然会变得更盗热忱。如果掉你是诚恳的编，你是积极院的，你的生卫活会更轻松感，更富有活织力，能成为泳自己时间管唉理大师的人方可以享受快史乐的心情和植丰收的成果熟。周围的人戒也会因为你颂做得很好而趣受惠。【总结】绢时间对每一旗个人都是平冒等的，每个告人都拥有相叶同的时间，歌但是时间在耻每个人手上高的价值却不果同。你应该则学会管理好巡自己的时间指，同时管理扯时间还要让津自己的时间印增值，让自毁己更有成就灭感。蚁管理时间的揭步骤是列单神、组织、删枝除。每天要布做哪些事情仪，列出来，株什么事情要奸在早上去做金，晚上去做府，什么事情眉可以授权给底别人做，然税后把那些没良有价值的删由掉。根据这痛些步骤每天狼养成一个很扎好的习惯，杯最后你自然杂就会得到成沟就感。炉【心得体会枕】拿_____坡_____补_____嫌_____跪_____晕_____补_____乓_____乳_____小_____尘_____厘_____桥_____趴___口_____馋_____攀_____帮_____餐_____谜_____浴_____月_____券_____呆_____广_____丑_____挡_____剑___立_____浴_____碧_____北_____掠_____企_____垮_____蓝_____趋_____增_____阴_____似_____魄_____酸___冒妨碍时间管疯理的四种观蔬念求时间就是生屠命，时间就钢是金钱，人触们往往重视盏生命，乐于面理财，而疏私于时间的管塞理。卸如果你善用善时间，也就番是善用了你昆自己的生命漆。乏逝者如斯夫摸，不舍昼夜敬。蜻——杏孔子狭时间的无声茄脚步是不会来因为我们有通许多事情处咱理而稍停片淘刻的。纤——重莎士比亚最洗手的时候旅，日子从水篇盆里过去，约吃饭的时候嫁，日子从饭鬼碗里过去，粮默默时便从决茫然的双眼薯前过去，我振觉察它去的纸匆匆了，伸拦出手遮掩时槐，他又遮掩脏着从手边过馋去，天黑时咬，我躺在床直上，它便伶句伶俐俐地从羽我身上跨过污，从我的脚登边飞过去了逢，等我睁开投眼睛和太阳躁再见，这又凤算溜走了一海日。我掩面吓叹息，但是垒新来的日子桃因而又开始做叹息地散过投去了。陶——积朱自清冻一般人在不欲同的环境，盾不同的年纪虎，不同的心未情下，对时磨间可能会保捧持着不同的造看法，这些水看法之间往泽往是相互矛及盾的。例如躺有些人认为沿，光阴似箭城，日月如梭厅；有的人会项认为，时间岸就像蜗牛一商样的爬行：洒甚至有时候俭会认为，时豆间好像是处睁在静止状态撑。当有些管婆理者需要处林理的事情很精多的时候，例总是会感到条时间不够支正配，但是当超他无所事事绒的时候，又妻不知如何来略消磨时间。崖由此可知，陵一般人对时货间的态度是岂极为主观的怠，有四种观丸念妨碍时间啦管理。堪1．视时间锐为主宰沿有的人认为字，时间就是滥生命，时间循就是一切，发他认为时间倒非常的重要皇，时间是一梳个生命成长救过程中的主怠宰。逐2视时间为母敌人混有的人当他张觉得很无聊村，或者说当软他无所事事崭的时候，他导觉得时间非迎常难熬，他名会把时间当糟作敌人。吊3．视时间杯为神秘物嘴有的人会把痒时间视为一妹个神秘物，姑特别是当有坑的人年纪大县的时候，或懒者说是病危鉴的时候，他饲总会觉得，烈时间太快了药，就这么过馆去了。扇4．视时间仁为奴隶循也有的人把刊时间当作奴哥隶，他认为拦时间是可以泊被别人支配漫的。【自检】飞你对时间的酿看法是怎样寸的？木_____从_____艘_____屋_____抖_____王_____剑_____反_____依_____辉_____伟_____雄_____铸_____黄___障_____察_____搁_____剃_____求_____好_____秃_____似_____黄_____池_____趟_____榨_____鞋_____停___裳_____采_____谦_____草_____装_____叮_____栗_____慎_____玻_____等_____当_____饺_____域_____犁___厌不管你把时考间视为主宰铃也好，把时肉间视为敌人泄也好，或者啄说把时间看