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文档简介
美国记忆大师斯蒂芬·鲍威森人的记忆分类我们就更容易看清。9比赛的章句全都背了出来，令人大感惊奇。鲍威森十几岁读预科学校时，选读了希腊文。有一次，老师指定一周后要背诵21行史诗《伊利亚特》。但到那一小时课上完时，鲍威森已把21行都背熟了并且他称他听课时很专心。接着，他又把那史诗的前100行都记住。4451978年鲍威森担任美国史波丁运动器材公司欧洲区财务总监601001个主意上了心头他说，我何不把全篇《伊利亚特》都背下来?10年后的今天，鲍威森已能背诵24卷《伊利亚特》中的22卷，这不但在他那把年纪，就是在任何年纪，也是极难得的成就。鲍威森是帮助科学家明了记忆力的一个好例子：做多次短时间的练习这比做一次长时间练习的功效更大。我起先以为鲍威森是每天一面喝午茶一面读《伊利亚特》的，其实不然，他一有空便练习，包括在开车时、冲淋浴时、或餐后等账单时。人是从整体着眼去学习的,在这一方面，字的意义帮助了我们。鲍威森记2住的并不是一些没有意义的音节，而是一个有清楚意义、每一次他背诵时都有代入感的故事。子。巧妙应用助忆术这些技巧能把资讯从初级记忆(例如我们刚查得的一个电话号码)转到次级记忆(使我们后来仍然记得这个号码的心理意象等等，越荒谬越好。另一种技巧是古典记忆法指的是希腊诗人西蒙尼德斯曾用的里的每件家具和一个念头连接起来。你能以相同的方法记住《伊利亚特》吗?鲍威森的儿子约翰有一次问。我想不行。鲍威森答道1.5693而我家里没有那么多家具。只是浅尝即止。事实上，我们的记忆力在我们清醒的时候最强。秘诀是专心令人分心的事物能干扰记忆。例如：我们在人群3中的时候，记性会比在只跟一个人说话时的差点。很快找到。根据我的经验，练习是可以增进记忆力的，不管老少都如此。鲍威森说，我现在能用比最初少一半的时间，就把一页《伊利亚特》记住。我的保持记忆的能力已大大改进。1618情绪对记忆影响重大考试时如果惊慌，读过的东西便可能会想不起来。这就是说，记忆总是与强烈的情绪相关。人们回忆他们读大学一年级时，最记得的不是功课，而是个人生活。我个人认为，鲍威森当年之所以能迅速就把教师指定要背诵的21行《伊利亚特》背熟，部分原因是这首
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