小学体育-高矮与胖瘦教学课件设计_第1页
小学体育-高矮与胖瘦教学课件设计_第2页
小学体育-高矮与胖瘦教学课件设计_第3页
小学体育-高矮与胖瘦教学课件设计_第4页
小学体育-高矮与胖瘦教学课件设计_第5页
已阅读5页，还剩13页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

高矮与胖瘦学科：体育与健康版本：水平二主讲：教育集团说一说：什么样的体型最好看？高矮与胖瘦看一看，想一想影响身高的原因种族：一般来说，白种人比黄种人高性别：一般来说，男人比女人高。遗传：通常情况，父母比较高的，其子女也高。生活环境和气候条件：我国北方人较南方人高。营养：营养均衡。体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼增长。你知道吗？身体的高度是由长骨（腿骨）的长短决定的。骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，他不断的由软变硬，使骨头长长。体育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同时使血液循环加快，为骨骺的生长提供了充足的营养，所以，经常参加体育锻炼的同学比一般同学身体稍高一些。你知道吗据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不参与体育锻炼的同龄者多长1-2厘米，女孩子多长2-3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。你平时喜欢哪些体育锻炼呢？你认为哪些体育锻炼会帮助你长高呢？帮他找一找：1、造成肥胖的原因？肥胖的原因遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%，父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。根据造成肥胖的原因，你想到了哪些控制肥胖的方法？控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，少吃脂肪含量丰富的食物，多吃水果和蔬菜。参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。瘦弱体型的原因和它带来的不便？瘦弱体型的原因脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。患慢性病，如贫血，呕吐，腹泻，寄生虫病等，吃下食物不吸收。偏食，挑食，厌食，不按时进餐，吃零食。户外活动少，缺乏体育锻炼。根据造成瘦弱体型的原因，你想到了哪些控制瘦弱体型的方法？积极治疗各种慢性病，做到预防为主。养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。积极参加体育锻炼，提高身体免疫力，增强体质。什么样的体型最好看？健康匀称儿童身高体重比对表男男女女年龄（岁）身高（厘米）体重（kg）身高（厘米）体重（kg）611.2-121.1018.4-23.6109.7-119.617.3-22.97116.6-126.820.2-26.5115.1-126.219.1-26.08121.6-132.222.2-30.0120.4-132.421.4-30.29126.5-137.824.3-34.0125.7-138.724.1-35.310131.4-143.626.8-38.7131.5-145.127.2-40.9关注自己的身体：你对自己的身高满意吗？感觉自己是偏胖体型还是偏瘦体型？你打算通过哪些形式提高自己的身高，控制自己的

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论