快速阅读的方法训练总结

第快速阅读的方法训练总结

浅谈快速阅读的意义和方法

宋代大文学家苏轼说“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”，另一位宋代著名的水利学家刘彝说“读万卷书，行万里路”，两位在不同领域取得杰出成就的人物都对多读书的重要性给予高度的肯定。然而，古人有充足的时间去读书，现代人工作压力大，生活节奏快，想要在有限的时间里读完“万卷书”，只有快速阅读一条路可走。

在这个世界上的确有每分钟阅读千字的人存在，那么，为什么大多数人却只停留在每分钟二、三百字的初级阅读水平上呢普通人怎么样才能提高阅读速度，实现快速阅读呢

首先是要对快速阅读感兴趣。实际上就是一个态度问题，人们对快速阅读不感兴趣，归根到底就是没有认识到快速阅读的真正意义。比如，同样的一份计划书，当一位职员还在逐字逐句消化的时候，而另一位职员已经开始和主管探讨每条每一项该如何落实了，那么，请问主管更欣赏哪位职员呢再如，一名学生还在照书才能读下来的时候，而另一名学生已经能倒背如流了，那么，请问两名学生谁才是老师和同学们心目中的最佳语文科代表人选呢

认识到快速阅读能够提高学习效率和工作效率，从而提升社会竞争能力之后，下一步就是学习的方式和方法了。

计时阅读是培养快速阅读能力很有效的方法。99%以上的读者在阅读的时候，没有计时的习惯。计时阅读不仅能检验人们的阅读能力，而且可以将之当成鞭策进步的工具，上一个计时结果就是下一个计时所要超越的目标，在不断的计时阅读过程中，实现每分钟400字、600字以至更多字数的超越，只要阅读不止，追求速度的理想就永远不会破灭。

默读也可以提高阅读速度。这一点国内外的学者看法一致。默读的时候也要心无旁骛、精力高度集中，久而久之，就会提高读者对书内容的理解和记忆能力。

最好的快速阅读速成的方式是进行规范系统的培训。科学家研究发现，如果人脑的潜力能被完全激发，那么，每天可以记忆四本书的内容;经过训练的飞行员，能够区分屏幕上以五百分之一秒的速度闪现的图象!这些我们想都不感想的超能力实际上真实的存在于我们身体里。而我们要做的就是如何充分挖掘大脑、眼睛等器官的潜能，实现快速阅读的目的。现在网络技术非常发达，我们可以从网上下载相关的训练软件诸如精英特速读记忆训练软件或培训课程式，通过专业的训练，拓展读书视野、提高眼睛的运动速度、提高眼睛对文字的反应速度,以及加强大脑对书内容的理解记忆能力，使大脑和眼睛能够密切配合、高效运转，不断提高快速阅读能力。

孔子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。找对方法，端正态度，在学习的过程中认真思考，努力开发身体潜能，练就每分钟千字的快速阅读本领，如此，则完成“读万卷书”的任务，就不会是奢侈的梦想。

书上有路勤为“近”，学海无涯不能苦做“粥”

书

俗话说的好：“书山有路勤为径”。读有字书，学无字理。书是学习的良方和基础，也是学习的重点和难点。“书上有路勤为近，学海无涯苦做粥”。但对于大部分的学者来说，读书是一件浑浑噩噩的事情，过不求甚解的读书，得过且过的读书。而“书读百遍，其义自现”的前提就是要告诉我们，读书必须有正确的读书方法，否者会越学脑袋越浆糊，越读越迷糊。所以读书的方式非常重要。

习惯和学习

遗忘是学习和成长的过程，可能我们已经忘记了小时候所背过的古诗，学过的知识。但在我们成长的过程中留下的却只是学习的方法。面对已知，我们可以温故而知新，而面对未知，我们所能依靠的东西就是自己多年养成的学习方式。而学习的方式的养成是靠什么呢那就是靠平时的点滴积累养成的习惯了。

学习方式的意义

可能在成长的过程里，我们是狗熊掰棒子，掰一个掉一个。其实这是必然的。我们不可能学到所有，但至少也应该学有所成才对得起自己近二十年的学习生活吧。我们是狗熊掰棒子，掰一个，啃一个，吃完了，再丢。消化了，就再来一个。虽然同样是掰一个丢一个，但效果确实千差万别的。所以遗忘不可怕，可怕的是你脑子里的空空如也。

记忆力

我们没有悬梁刺股的条件，没法可古人比较谁更努力。我们没有凿壁偷光的恶略环境，没法可古人比较谁更刻苦。但我们继承了古人千百年留下来的传承，大脑更加的发达，想来记忆力应该不比他们差的。古人有强识博文，古人有过目不忘，古人有倒背如流。他们没有我们舒适的学习环境，没有我们多样的学习工具。他们唯一所拥有的就是一手笔墨，一卷古籍。若说古人比我们聪明，那么传承了千百年血脉有着无比舒适安详的生活环境的我们该是有多么的情何以堪。什么是记忆力，记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。没有古人有过目不忘，不会古人的倒背如流，但至少也要学会一目十行，博闻强识的读书方式才对。而再也不用“学海无涯苦做粥”了。所以说懒惰，厌烦不是影响我们学习和进步的原因，难学，难懂也不是我们停止进步的关键，真是影响我们学习生活的因素是在于平时养成的读书的方法。适合我们的学习方式。

习惯养成自然，博闻强识的形成在于平时的日积月累，记忆力的好坏在于我们是在用心。那么适合我们的工作学习的方式，究竟是什么呢那么就让精英特来告诉你。

人的大脑

时至今日，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只不过是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。记忆是一个过程，并且当记忆的时候，实际上就是把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建过程。而读书，就是作为增强记忆力的一个过程。

精英特的方式

兴趣是增强记忆力的催化剂。当一个人对他所感兴趣的信息和对象，大脑就会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。所以精英特化复为简，从易而入，让逐步每一个使用者都能逐步感受到读书的魅力所在。集成现代多媒体技术。拥有完整的速读记忆系统，在保证科学用脑，轻松愉悦的增强你的记忆力，提高你的阅读速度，增强你的阅读乐趣。

感知文字是读书的魅力

心理学实验证明，心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好。平心静气的学习和工作，才能让你大大提高你的记忆效率，一段优美安详，缓解疲惫，平心静气，的轻音乐，带你深入了解精英特速度记忆法。

视幅扩展训练，文字扩展训练，均衡的阅读你所看文字，可以提高视觉的稳定性，定向性和阅读的辨别能力和搜索能力，在消无声息中帮你轻松的克服默读的习惯，进而提高你对文字的感知能力，每天坚持字符扩展，文字扩展，可以让阅读更轻松，更快捷，更有效果。

善于调控和转移注意力，是增强记忆力的有效方式

舒尔特表训练，手脑并用，增强你的注意力，能有效的提高对注意力的集中，分配和控制。这样的训练可以让你读书更加专一和用心，而善于调控和转移注意力，正是加强记忆力的有效方式。持之以恒的训练和阅读，可以有效的提高你的记忆力，让你在快乐阅读的同时，让你做到一目十行，过目不忘。

理性认识比感性认识更可靠，记忆需要重复，博闻强识从点滴积累开始

人脑蕴藏着巨大的潜力，而记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物的过程，博闻强识的形成也在于平时的日积月累。精英特速读实战就是通过不断的阅读来提高学生的记忆力。可以有效的提高眼部焦点移动，实现纵向和横向快速移动阅读，能很好的检测你的阅读速度，有效的提高阅读搜索能力。久而久之，让我们养成一目十行，过目不忘的速度能力。

成长，不要需苦做粥

通过一段时间的训练之后，当我们真正的体会到速读带来的乐趣之时，当速读变成一种习惯之时，才发现生活，工作，学习，处处都是阳光。才发现，成长，真的不需要苦做粥。

当速读成为一种习惯

小学是人生关键的起点，而小学教育的意义和目的就在于培养孩子的能力和习惯。而知识点反而是次要的东西。

行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。这句话深刻地揭示了良好行为习惯对于人一生的重大影响。养成良好的习惯是一个人独立于社会的基础，又在很大程度上决定人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功和幸福。小学时期正是培养良好习惯的重要时期，也是孩子记忆力增强的关键时刻。为什么老师会坚持让孩子练好字，练坐姿，让孩子背古诗，让孩子培养读书的好习惯。这都是希望能给孩子带来一个好的基础。

“书籍是人类进步的阶梯”书也是我们的良师益友。古人说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”这话一点都不错。读书可以增长见闻，可以陶冶人的情操。可以让人变的聪明起来，它给人以知识，力量和智慧。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。多读书，是小学生教育的重中之重。

那么何如正确的培养孩子爱读书的良好习惯呢科学验证：“习惯是一种行为，是一种自然的不知不觉不假思索的行为，而不是刻意的强调。”人类的行为十分之89是习惯，而这种习惯有大部分是在幼年养成的，所以幼年时代，应当特别注重习惯的养成。小学生正处在记忆力快速增强的时期，提高和培养他们的记忆力是老师的责任和义务。但单一的教学方式，只是简单的让同学朗诵，背古诗词，是远远不够的。不能从更本激发孩子的学习热情和学习渴望。

从小老师就告诉我们读书可以一目十行，电视剧里常常有倒背如流的强人。如果让孩子从小培养这样的能力，那么绝对是有利于个人发展和社会文明的习惯。那么究竟该怎么培养呢

许多年前，精英特阅读记忆法就意在培养孩子的阅读能力和提高孩子的记忆力而发明了精英特阅读记忆法。

在轻松，舒适的轻音乐中，在不知不觉的训练之中，一点一点的激发孩子们的大脑，培养孩子的记忆力，让孩子在不知不觉中爱读书，爱上阅读。

每天坚持视幅扩展训练，可以提高对文字的感知能力，均衡的阅读书本上的内容;坚持字符扩展，文字扩展，可以有效的克服默读的习惯，可以提高视野中对信息的整理和感知程度。在潜意识里面培养孩子一目十行的能力。

每天坚持舒尔特表训练，可以增强孩子的注意力，能有效的提高对注意力的集中，分配和控制。这样的训练可以让孩子做事更加专一和用心，不仅仅是在读书上，在今后的学习和工作中也会起到不可估量的影响。

人脑蕴藏着巨大的潜力，加以训练，我们的记忆力可以有很大的提高，记住很多我们以前不敢想象能够记住的东西。每天坚持使用精英特阅读记忆法读书，纵向和横向快速移动阅读，提高眼部焦点移动，通过不断的阅读来