版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
上肢部按摩手法演示文稿目前一页\总数十五页\编于二十三点优选上肢部按摩手法目前二页\总数十五页\编于二十三点上肢部拿揉上肢始肩上,按揉腕部后摇晃。点揉六穴各半分,推按拨伸指和掌。左右上下抖上肢,旋转肩部正反向。目前三页\总数十五页\编于二十三点视频目前四页\总数十五页\编于二十三点目前五页\总数十五页\编于二十三点目前六页\总数十五页\编于二十三点落枕病因症状:落枕,又称失枕。造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。
目前七页\总数十五页\编于二十三点推拿疗法:
一、冷敷:一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。目前八页\总数十五页\编于二十三点二、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。热水泡脚胜吃补药----足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病目前九页\总数十五页\编于二十三点三、按摩:
经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。目前十页\总数十五页\编于二十三点舒缓肌肤6步按摩法
病因症状:压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现出来的。让我们对它了解更多,沉着应对这些相伴而生的困扰。目前十一页\总数十五页\编于二十三点
推拿疗法:
第一步:减缓压力用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟后释放,而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作目前十二页\总数十五页\编于二十三点第二步:消除紧张用食指轻轻按压太阳穴,持续3秒钟后释放。>>>>下班摆脱压力好第三步:完全放松用食指轻轻按压内眼角区域,持续3秒钟后释放。>>>>职场压力小测试目前十三页\总数十五页\编于二十三点
第四步:促进微循环从下颌两边开始,用食指和中指,以画圆圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部的血液运行,增强肌肤的弹性,可按摩60秒钟左右。>>>>趣味有效的另类减压法目前十四页\总数十五页\编于二十三点第五步:增强肌肤弹性
将手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年进一步改善护理服务行动计划工作总结
- 2024计算机网络知识点总结笔记
- 《离骚(节选)》课件++2023-2024学年统编版高中语文选择性必修下册
- 《哦香雪》课件+2024-2025学年统编版高中语文必修上册
- 【课件】光的反射课件-人教版物理八年级上册
- 业务用房及周转宿舍建设项目可行性研究报告
- 音乐教育技术应用与创新研究
- 中式餐饮文化
- 2.3 有理数的加法和减法-2024-2025学年七年级数学上册《知识解读题型专练》(北师大版2024新教材)
- 岗前安全培训试题带答案(综合题)
- 贫血之老年人贫血的原因、预防和治疗
- 部编版四年级上册语文日积月累专项练习题(附标准答案)
- 2024年山西文旅集团招聘笔试参考题库含答案解析
- 小学语文大单元学习任务群教学实施
- 日化精细化工行业的经营管理制度
- 移动式压力容器充装质量管理手册
- 肾内科利用品管圈PDCA循环降低血液透析患者体外循环凝血发生率
- 论文药物化学中阿司匹林教学设计
- 《中国老年骨质疏松症诊疗指南(2023)》解读-
- 2023年10月自考00597英语写作基础试题及答案含评分标准
- 《国民收入的分配》课件
评论
0/150
提交评论